奔跑的力量 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-06
奔跑的力量 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 奔跑的力量 励志与成功 书籍 |
作者: | Rich Roll |
译者: | 毛大庆 |
市场价: | 49.9元 |
ISBN号: | 9787213060748 |
出版社: | 浙江人民出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:16开 | 语种:中文 |
出版时间:2014-07-01 | 版次:1 | 页数:249 |
印刷时间:2014-07-12 | 印次:1 | 字数:237.00千字 |
内容简介 | |
你是否发现自己变成了原本*不想变成的样子? 你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活? 你是想退守安逸的幻想阵地,做生活的困兽,还是想寻找一条出路,做生命的掌控者? 里奇·罗尔编著的《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转,从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程,从站在奥特曼级铁人锦标赛起跑线上――包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛,到实现更困难的EPIC5――完成5个级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量,为我们呈现了一场*、*真实的自我之战,一次寻找个人生活意义的生命之旅。 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就,还为同样打算改变自己的人提供了实用信息――运动与饮食的相关经验。另外,这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁,一个人的意志力可以取得的成就。 |
作者简介 | |
里奇·罗尔,律师,毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。*受欢迎的级铁人三项运动员,严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全*健美的25位男士之一”。 毛大庆,北京大学区域经济学博士后,东南大学建筑系特聘教授。 |
目录 | |
各方赞誉 中文版序 我们不要沉静绝望的生活 译者序 跑得越远,离自己越近 序言 一个急需润滑的“生锈人” **章 中年清醒的时刻 与过去划清界限 第2章 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想 第3章 唤醒身体的力量 闪光的时刻 第4章 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖,在半醉半醒之间 第5章 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底 第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活 第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼” 饮食的秘密武器 第8章 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活 第9章 跑下去,我真正感觉到了自由 残酷的奥特曼运动 **0章 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战 后记 一条全新而充实的路 附录1 植物能饮食的具体细节 附录2 植物能的 附录3 资源 致谢 |
精彩内容 | |
但是,我*常想喝这种“汁”,我仍然能感觉到昨天晚上的恐慌,我的太阳穴在狂跳,不祥的预兆在我的眼前闪现,看起来太真了。 “DANG*当然可以。”朱莉柔声回答。她没问我为什么会提出“如此令人好奇”的要求,我也没主动解释。尽管听上去有些老套,但朱莉的确是我的精神伴侣和*好的朋友――她比其他任何人都了解我。但是出于一些我还没有完全搞清楚的理由,我没有告诉她我昨天晚上的心路历程――可能是由于不好意思,也可能是,我感受到的恐惧是个太敏感的话题。朱莉的直觉很敏锐,不可能没有注意到我的反常,但是她一句话都没问。 实际上,朱莉并没有对我愿意改变的决心抱太大的期望,我问了她三遍,她才咨询了药剂师,带回了的药品。这将很快改变! 我们一起开始了一段为期7天的养生疗法,尝试了各式各样的草药、茶、水果汁和蔬菜汁(想要了解更多我的方案,请参考附录3)。采用这种疗法必须明白一点,这不是“挨饿”疗法。每天,我都通过流质补充必要的营养物质。我把疑虑放在一边,全身心地投入到这种疗法里。我把冰箱里的鲜奶油、芝士和香肠都清了出去,在架子上摆满了大桶的茶,这些茶是用像草一样、形状奇特的叶子煮出来的。我喝下汁和搀了大蒜的菠菜胡萝卜混合浓汤,然后用带有粪便般余味的茶水服下胶囊状的草药。 后,我像球一样蜷在长沙发椅上,尽 ...... |
奔跑的力量 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
奔跑的力量 励志与成功 书籍 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024奔跑的力量 励志与成功 书籍 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
奔跑的力量 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
奔跑的力量 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024