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陶红亮、张卫东主编的《贫血疾病预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》采用通俗易懂的语言为广大的贫血患者介绍了贫血预防与保健方面的基本知识及一些日常的护理、辅助治疗手段和注意事项，希望能够帮助贫血患者更好地预防、治疗贫血。本书内容翔实、实用，深入浅出，图文并茂，适合广大贫血患者及家属阅读参考。

diyi章基本知识，带您初步了解贫血不得不重视的贫血贫血危害身体健康贫血常见的表现找准原因对症治疗缺铁性贫血的预防和保健孕妇和缺铁性贫血正确认识多种贫血第二章日常饮食，补血以食为先均衡营养防治营养性贫血规律饮食改善贫血多种营养物质改善贫血补血要注意饮食误区常见的有益于贫血的食物平常生活中应忌食的食物通过饮食改善贫血治疗贫血的不同食疗法饮食调理贫血的基本原则产后调理贫血的食方低血压和贫血患者对食物的选择第三章运动调理，让贫血走开适度运动改善贫血体质有利于改善贫血的姿势行走能有效改善贫血户外运动改善贫血症状冬季运动的注意事项夏日锻炼的注意事项运动性贫血的预防措施第四章中医疗法，调理贫血有妙方了解人体中血和五脏的关系针灸疗法，有效改善贫血推拿疗法，改善贫血的常用疗法刮痧疗法，来自民间的疗法拔罐疗法，改善血液循环砭石疗法能改善贫血症状调理贫血，中医药膳有益健康第五章贫血调养，调养胜过治疗好心态改善贫血良好的习惯改善贫血月经量多易导致缺铁性贫血孕期贫血的保健正确区分贫血和气血不足防止电器辐射预防贫血女性贫血的预防和保健补充维生素改善贫血贫血患者应注意家庭护理女性要注意补血养血保护五脏，改善贫血第六章区别对待，不同人群贫血的指导婴幼儿贫血的预防和保健小胖子贫血的预防和保健学龄前儿童贫血的预防和保健青少年贫血的预防和保健育龄女性贫血的预防和保健孕妇贫血的预防和保健老年人贫血的预防和保健

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