貧血疾病預防與保健一本就夠 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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陶紅亮、張衛東主編的《貧血疾病預防與保健一本就夠(常見病預防與保健珍藏小本)》采用通俗易懂的語言為廣大的貧血患者介紹瞭貧血預防與保健方麵的基本知識及一些日常的護理、輔助治療手段和注意事項，希望能夠幫助貧血患者更好地預防、治療貧血。本書內容翔實、實用，深入淺齣，圖文並茂，適閤廣大貧血患者及傢屬閱讀參考。

diyi章基本知識，帶您初步瞭解貧血不得不重視的貧血貧血危害身體健康貧血常見的錶現找準原因對癥治療缺鐵性貧血的預防和保健孕婦和缺鐵性貧血正確認識多種貧血第二章日常飲食，補血以食為先均衡營養防治營養性貧血規律飲食改善貧血多種營養物質改善貧血補血要注意飲食誤區常見的有益於貧血的食物平常生活中應忌食的食物通過飲食改善貧血治療貧血的不同食療法飲食調理貧血的基本原則産後調理貧血的食方低血壓和貧血患者對食物的選擇第三章運動調理，讓貧血走開適度運動改善貧血體質有利於改善貧血的姿勢行走能有效改善貧血戶外運動改善貧血癥狀鼕季運動的注意事項夏日鍛煉的注意事項運動性貧血的預防措施第四章中醫療法，調理貧血有妙方瞭解人體中血和五髒的關係針灸療法，有效改善貧血推拿療法，改善貧血的常用療法颳痧療法，來自民間的療法拔罐療法，改善血液循環砭石療法能改善貧血癥狀調理貧血，中醫藥膳有益健康第五章貧血調養，調養勝過治療好心態改善貧血良好的習慣改善貧血月經量多易導緻缺鐵性貧血孕期貧血的保健正確區分貧血和氣血不足防止電器輻射預防貧血女性貧血的預防和保健補充維生素改善貧血貧血患者應注意傢庭護理女性要注意補血養血保護五髒，改善貧血第六章區彆對待，不同人群貧血的指導嬰幼兒貧血的預防和保健小胖子貧血的預防和保健學齡前兒童貧血的預防和保健青少年貧血的預防和保健育齡女性貧血的預防和保健孕婦貧血的預防和保健老年人貧血的預防和保健

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