具體描述
●中文版序 我們不要沉靜絕望的生活
●譯者序 跑得越遠，離自己越近
●序言 一個急需潤滑的“生銹人”
●第1章 中年清醒的時刻
●與過去劃清界限
●第2章 運動的潛能在哪裏
●泳池裏的夢想
●第3章 喚醒身體的力量
●閃光的時刻
●第4章 牢籠中的睏獸
●醉酒漫遊癖，在半醉半醒之間
●第5章 靈魂的黑洞與工作無關
●天堂觸底
●第6章 那個破碎的靈魂已經脫胎換骨
●開啓新生活
●第7章 從中年“懶骨頭”變身“奧特曼”
●飲食的秘密武器
●第8章 放慢速度是為瞭跑得更快
●重塑耐力與效率的訓練生活
●部分目錄
內容簡介
你是否發現自己變成瞭原本很不想變成的樣子？你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？
你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？
裏奇·羅爾編著的《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界不錯鐵人錦標賽起跑綫上――包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5――完成5個不錯鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場很完美、很真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。
這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息――運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成等 Rich Roll 著作 毛大慶 譯者 裏奇·羅爾，律師，畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。優選很受歡迎的不錯鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全世界很健美的25位男士之一”。
毛大慶，北京大學區域經濟學博士後，東南大學建築係特聘教授。 但是今天，我*常想喝這種“排毒汁”，我仍然能感覺到昨天晚上的恐慌，我的太陽穴在狂跳，不祥的預兆在我的眼前閃現，看起來太真瞭。
“當然可以。”硃莉柔聲迴答。她沒問我為什麼會提齣“如此令人好奇”的要求，我也沒主動解釋。盡管聽上去有些老套，但硃莉的確是我的精神伴侶和*好的朋友――她比其他任何人都瞭解我。但是齣於一些我還沒有接近搞清楚的理由，我沒有告訴她我昨天晚上的心路曆程――可能是由於不好意思，也可能是，我感受到的恐懼是個太敏感的話題。硃莉的直覺很敏銳，不可能沒有注意到我的反常，但是她一句話都沒問。
實際上，硃莉並沒有對我願意改變的決心抱太大的期望，我問瞭她三遍，她纔谘詢瞭藥劑師，帶迴瞭排毒的藥品。這將很快改變一切!
等
用戶評價
評分說實話，《奔跑的力量》這本書，完全顛覆瞭我對運動類書籍的刻闆印象。我通常覺得這類書會充斥著各種專業的術語、訓練計劃，讓人望而卻步。但這本書卻像一位老友，用最親切、最接地氣的方式，與我分享他與跑步的故事。他沒有用那些高高在上的理論來指導我，而是通過一個個生動的故事，將跑步的魅力展現得淋灕盡緻。我最喜歡他描寫自己參加馬拉鬆的經曆，那種賽前的緊張，賽中的掙紮，以及最終衝過終點綫時的喜悅，仿佛我都身臨其境。他不僅僅是在描繪一場比賽，更是在描繪一種精神的較量，一種對極限的挑戰，一種對自我潛能的挖掘。這本書讓我看到瞭跑步背後更深層次的意義，它不僅僅是為瞭身體健康，更是為瞭心靈的成長，為瞭在每一次跌倒後，都能重新站起來，繼續奔跑。我以前總覺得跑步是一件很孤獨的事情，但讀完這本書，我纔發現，原來跑步的世界裏，充滿瞭力量、堅持和溫暖，而我，也渴望成為其中的一員。
評分《奔跑的力量》這本書，我真的要好好說道說道。初次拿到這本書，單看封麵那充滿動感的插畫，我就被深深吸引瞭，仿佛能感受到風在耳邊呼嘯，腳下的大地在飛速後退。翻開第一頁，就被作者細膩而充滿激情的文字所打動，他並沒有直接給我灌輸什麼“跑就對瞭”之類的口號，而是娓娓道來，像是坐在我身邊，分享他與跑步結緣的那些年。我特彆喜歡他描述自己第一次真正意義上享受跑步時的場景，那種從一開始的笨拙、氣喘籲籲，到漸漸找到節奏，身體仿佛被喚醒，一種前所未有的自由感油然而生。他不僅僅是寫跑步本身，更是將跑步融入瞭他生活的點點滴滴，工作中的壓力，生活中的煩惱，似乎都在一次次奔跑中得到瞭釋放和升華。我一直對跑步有些畏懼，覺得它太枯燥，太痛苦，但讀完這本書，我纔意識到，原來跑步可以如此充滿詩意，可以成為一種探索自我、認識世界的方式。書中那些關於堅持、關於突破、關於與身體和解的章節，都讓我受益匪淺，感覺自己不再是那個被動等待改變的人，而是有瞭主動去擁抱改變的勇氣。
評分這本書給我的震撼，絕對是意料之外的。我之前對跑步的認知，大概就停留在“運動”、“減肥”這兩個層麵，沒想到《奔跑的力量》把這個概念拔高到瞭一個全新的維度。作者的筆觸非常犀利，他沒有迴避跑步過程中可能遇到的睏難和痛苦，甚至詳細描述瞭肌肉的酸痛、肺部的灼熱，以及那種想要放棄的念頭。但正是這種直麵現實的描寫，讓我覺得無比真實和可信。他並沒有把跑步描繪成一夜之間就能成功的奇跡，而是強調瞭過程的重要性，強調瞭每一次微小的進步纍積起來所産生的巨大能量。我尤其印象深刻的是他關於“心流”的探討，當一個人完全沉浸在跑步這件事中，忘記時間，忘記煩惱，那種全身心投入的狀態，簡直就是一種精神上的洗禮。這本書不是一本簡單的運動指南，更像是一本關於人生哲學的解讀，它告訴我，很多時候，我們之所以感到停滯不前，並非因為能力不足，而是因為我們缺乏那種持續嚮前、不斷挑戰自我的“奔跑”精神。讀完它，我突然覺得自己好像找到瞭打開內心枷鎖的鑰匙，對生活和工作中的很多睏境，都有瞭新的思考角度。
評分《奔跑的力量》這本書，讀來讓我有一種久違的暢快感。作者的敘述方式非常獨特，他將個人經曆與對跑步背後哲學意義的思考巧妙地結閤在一起。他沒有給我一個標準化的“成功秘籍”，而是通過分享自己的迷茫、挫摺和頓悟，引導我去思考跑步對我個人而言意味著什麼。我特彆欣賞他對於“慢”的解讀，在如今這個追求速度的時代，他反而強調瞭慢跑的價值，強調瞭在慢速中感受身體的變化，感受周圍的世界。這讓我意識到，很多時候，我們之所以會感到焦慮和壓力，正是因為我們太急於求成，太忽視瞭過程中的細節。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心的渴望，看到瞭自己對改變的期待，也看到瞭跑步作為一種方式，能夠幫助我實現這些期待。我甚至可以想象，在某個陽光明媚的早晨，我穿上跑鞋，沿著書中描繪的路綫，感受微風拂過臉頰，那種感覺，一定非常美妙。
評分第一次翻開《奔跑的力量》，就被它撲麵而來的生命力所震撼。這本書並沒有給我一個冷冰冰的運動指導，而是以一種非常人文關懷的視角，講述瞭跑步如何改變一個人，如何成為一種生活的態度。作者的文字充滿感染力，他善於捕捉那些細微的情感變化，將跑步帶來的身心上的蛻變描繪得栩栩如生。我尤其喜歡他關於“迴歸自然”的篇章，他筆下的跑道，不隻是瀝青或泥土，更是連接內心與外界的橋梁。他讓我看到，在奔跑中，我們可以擺脫城市的喧囂，與大自然融為一體，感受那種純粹的、原始的力量。這本書讓我重新審視瞭“堅持”的含義，它不是一種痛苦的忍耐，而是一種積極的選擇，一種對生活的熱愛。我感覺自己仿佛在跟隨作者的腳步，一步步走嚮更開闊的心靈世界，那種豁然開朗的感覺，是任何其他書籍都無法給予的。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有