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作  者:Rich Roll 著作 毛大庆 译者 定  价:49.9 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2014年07月01日 页  数:249 装  帧:平装 ISBN:9787213060748 ●各方赞誉
●中文版序 我们不要沉静绝望的生活
●译者序 跑得越远，离自己越近
●序言 一个急需润滑的“生锈人”
●第1章 中年清醒的时刻
●与过去划清界限
●第2章 运动的潜能在哪里
●泳池里的梦想
●第3章 唤醒身体的力量
●闪光的时刻
●第4章 牢笼中的困兽
●醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
●第5章 灵魂的黑洞与工作无关
●天堂触底
●第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
●开启新生活
●第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
●饮食的秘密武器
●第8章 放慢速度是为了跑得更快
●重塑耐力与效率的训练生活
●部分目录

内容简介

你是否发现自己变成了原本很不想变成的样子？
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？
你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？
里奇·罗尔编著的《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界不错铁人锦标赛起跑线上――包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5――完成5个不错铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场很完美、很真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息――运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成等
Rich Roll 著作 毛大庆 译者 里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。优选很受欢迎的不错铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界很健美的25位男士之一”。
毛大庆，北京大学区域经济学博士后，东南大学建筑系特聘教授。     但是今天，我*常想喝这种“排毒汁”，我仍然能感觉到昨天晚上的恐慌，我的太阳穴在狂跳，不祥的预兆在我的眼前闪现，看起来太真了。
    “当然可以。”朱莉柔声回答。她没问我为什么会提出“如此令人好奇”的要求，我也没主动解释。尽管听上去有些老套，但朱莉的确是我的精神伴侣和*好的朋友――她比其他任何人都了解我。但是出于一些我还没有接近搞清楚的理由，我没有告诉她我昨天晚上的心路历程――可能是由于不好意思，也可能是，我感受到的恐惧是个太敏感的话题。朱莉的直觉很敏锐，不可能没有注意到我的反常，但是她一句话都没问。
    实际上，朱莉并没有对我愿意改变的决心抱太大的期望，我问了她三遍，她才咨询了药剂师，带回了排毒的药品。这将很快改变一切!
 等

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