website title image
website text image

ad holder
现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-27

商品介绍


店铺： 中国图书进出口深圳公司
出版社： 如何
ISBN：9789861364605
商品编码：12516701137

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍


书籍描述

慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖

 

基本信息

作者： 賴宇凡 

出版社：如何 

出版日期：2016年7月1日

ISBN：9789861364605

页数：160

尺寸：16.5x 21 cm

装帧： 平装

 

内容简介

 

一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！

 

不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！

 

★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」

 

 

你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！

 

盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦！

 

均衡攝取糖分＋油脂＋蛋白質，

 

調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合，

 

才能防止血糖震盪，找回血糖平衡，讓你要胖就胖，要瘦就瘦！

 

 

你有「吃什麼都胖」或「吃什麼都胖不起來」的煩惱嗎？

 

其實，你不是天生有胖基因或吃不胖，而是有血糖震盪問題！

 

除了導致過胖或過瘦，血糖震盪是慢性病的根源，

 

但只要調整飲食，了解該吃什麼、怎麼吃，就可以加以控制，重獲健康。

 

◎許多標榜健康的麥片、全麥食品、蔬果汁、低卡食物……等，其實都是高糖食物！

◎許多強調低GI值的食物，也可能含有很高的糖分！

◎先吃一口肉（慢卡路里）再吃一口飯（快卡路里），與先吃一口飯，再吃一口肉，對血糖的影響完全不同。

◎水果飯前吃和飯後吃，血糖震幅完全不同！

◎最能平衡血糖指數的食物，其實是五花肉或帶皮的肉。當油脂中飽和脂肪含量愈高，血糖平衡指數愈高。

◎計算飲食卡路里最大的問題在於，算不出食物分解的速度。因為消化速度不同，卡路里進入身體的速度也不同。

◎高血糖、低血糖、眼睛、皮膚、骨骼、睡眠、精神等問題，都是長期的血糖震盪引起的。

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

现货港台原版 慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关书籍

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有