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作  者:江苏城市频道《万家灯火》 编著 著作 定  价:39.8 出 版 社:青岛出版社 出版日期:2017年04月01日 页  数:225 装  帧:平装 ISBN:9787555250654 ●程凯：百年中医世家的养生秘学
●讲延年益寿的秘密
●1.艾灸益寿的长寿穴
●2.延年益寿的艾灸法
●第二讲抗衰老靠胃动力
●1.抗衰老需注意后天脾胃的养护
●2.一穴养护后天之本脾胃
●第三讲用“心”温暖保健康
●1.“掌心疗法”用“心”温暖健康
●2..疏通经络缓解焦虑
●3..吃饭要有“温度”
●第四讲程氏独门摩腹法
●1.神阙——沟通先后天的桥梁
●2.程氏独门摩腹法
●第五讲养心养肾六大法
●1.五对穴位交通心肾
●2.泡脚养生学问多，一桶、二石、三撒花
●第六讲颈肩腰疼特效穴
●1.治疗颈肩痛的速效穴
●2.治疗腰背酸痛的速效穴
●部分目录

内容简介

《老中医的养生智慧》《老中医的养生智慧》甄选了老百姓关心的健康问题，以《万家灯火》节目内容为蓝本，分别从疾病常识、疾病防治和食疗养生等方面组织章节，优中选优，邀请专家整理编写成书。本书突破传统的阅读方式，不有且只有于图文，书中加入视频二维码，读者可以通过手机或平板电脑扫描二维码观看相关的栏目视频，让图书变成一本有声有色的多媒体读物。与专业的医学图书不同的是，本书中有图、有文、有视频，将每一个主题从表象剖析到内核，去伪存真，给读者一个明明白白的养生真相。 江苏城市频道《万家灯火》 编著 著作 《万家灯火》是江苏卫视城市频道推出的大型日播养生栏目。江苏城市频道《万家灯火》栏目是国家卫生计生委主管的中国健康教育协会的会员单位，是该协会指定的电视合作媒体，网罗了靠前前列、受欢迎的健康教育专家。精致的节目内容、丰富的专家资源、独特的解读视角、实用的科普知识，让《万家灯火》在同类节目中独树一帜。节目坚持传播优选文化、科学知识，为百姓支招、解疑释惑，着力为观众提供多方面的健康资讯，构建健康生活，是江苏卫视星级栏目之一。

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