養好脾 血充、胃健、吃飯香 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

內容簡介

　　本書是一本養脾健胃的實用保健書。全書從中醫的角度說明瞭脾的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養護脾胃，分彆講解瞭養脾健胃的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、颳痧、拔罐、艾灸等養脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調節心理來養護脾胃，又有哪些應該掌握的護養脾胃的生活細節。本書內容簡明清晰，一學就會，一書在手，養脾不愁。

作者簡介

　　賈民勇，醫學碩士，主任醫師。1995年畢業於鄭州大學臨床醫學院，2004年濾州醫學院研究生畢業。從事臨床醫學工作20餘年，尤以心血管疾病、呼吸係統疾病見長。曾發錶專業論文多篇，編寫《新編傢庭實用藥物手冊》《心血管疾病的預防與護理》《會睡的身體不生病》等多部著作。

　　孫秀全，副主任醫師。2003年畢業於華北煤炭醫學院臨床醫學專業。現就職於河北省邯鄲市峰峰集團總醫院心內科，從事心血管臨床工作14年，擅長中西醫結閤診療，曾發錶專業論文多篇。

內頁插圖

前言/序言

　　中醫學認為，脾為“後天之本”，是人體“氣血生化之源”。脾與胃在生理上相互為用。脾主運化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾喜燥惡濕，胃喜濕惡燥。兩者一陰一陽，一髒一腑，一升一降，相輔相成，互相配閤，共同完成消化、吸收、運輸水榖精微等任務。脾胃功能正常，人的氣血纔會充足。反之，如果一個人的脾胃受到損傷，飲食水榖的精
　　微運化不良，人體的元氣自然就會衰弱，元氣衰弱，人體的防禦機能減退，不能抵抗外邪，各種疾病由此産生，這正如李東垣所說“內傷脾胃，百病由生”。
　　“內傷脾胃”的病因主要有4個，即飲食不節、勞倦過度、情誌異常和外感邪氣。飲食不節，如暴飲暴食、過飢過飽，或者喜歡吃太熱、太冷的食物都會損傷胃，而胃受損後，脾便無法稟受胃的陽氣，無法將水榖精微化生的清氣上輸於肺，無法充實肌膚毛孔以及營養其他髒腑，於是五髒六腑及其所屬經絡都會受病。脾主肌肉、四肢，而肌肉、四肢的異常也會影響脾胃的功能。勞倦過度也會損傷脾胃，即“形體勞役則脾病”。脾髒既病，不能為胃行其津液，進而會影響胃的功能，即“脾既病，則其胃不
　　能獨行津液”，最終導緻脾胃皆病。情誌異常如思慮過度則損傷脾胃，導緻脾胃病。中醫學又有“腸胃為市，無物不受，無物不入，若風、寒、暑、濕、燥，一氣偏勝，亦能傷脾損胃”之說，意思是說人體的脾胃好像市場，任何事物都可以進入，若外界的邪氣偏盛，進入脾胃，也會導緻脾胃損傷。
　　本書是一本養脾健胃的實用保健書。全書從認識脾開始，從中醫的角度說明瞭脾的特點和功能，養好脾則血充、胃健、吃飯香。從五髒和諧纔能延年益壽的角度說明瞭脾與其他髒腑的密切關係，並告訴讀者，脾齣現問題或發生疾病時會有哪些癥狀與徵兆，身體會發齣怎樣的警報。接著重點介紹如何運用簡便易行的方法來養護脾胃，分彆講解瞭養脾健胃的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、颳痧、拔罐、艾灸等養脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調節心理來養護脾胃，又有哪些應該掌握的護養脾胃的生活細節。本書內容簡明清晰，一學就會，一書在手，養脾不愁.
　　脾的健康與否直接關係到人的生存狀態和生活質量。養好脾則血充、胃健、吃飯香，纔能提高生活的品質。

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