让你受益匪浅的极简心理学 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　为何弗洛依德的精神分析法经典又实用？

　　为何会突然出现难以控制的各种情绪？

　　掌握生活中的心理学常识

　　更加全面地了解自己

内容简介

　　每个人在现实生活当中都会有这些问题：我为什么会有这样的情绪产生？我的学习能力为什么时好时坏？为什么我有时候会做出一些我控制不了的事情？我究竟有怎样的人格？人际交往当中应该注意什么？在教育孩子的问题上有什么重要的注意事项？为什么有的人会去犯罪？其实这些都是心理学涉及的问题。

　　从日常生活的角度来讲，心理学其实并不那么高深莫测，而是与人息息相关的一门学科。学习心理学可以加强我们对于自己和他人的心理认知。通过学习心理学我们能够明白，我们的人格是哪种类型、我们的情绪是怎样产生的、我们的学习是如何进行的。除此之外我们还可以在人际交往中运用心理学的知识，了解他人的行为方式和心理活动，对外部世界有更准确的判断。

作者简介

刘文秀，毕业于北京师范大学。多年来对心理学、人际关系等领域多有研究，有多部著作出版。代表作品有《卡耐基沟通术》《别让怕麻烦害了你》等。

目录

第一章

人格心理学

第一节?与行为模式有关的人格 / 2

第二节?研究人类行为的人格心理学 / 6

第三节?弗洛伊德创立的精神分析论 / 14

第四节?解释学习过程的社会认知论 / 22

第五节?描述个体行为的人格特质论 / 34

第六节?人格也存在生理基础 / 38

第二章

发展心理学

第一节?研究心理发展的学科 / 44

第二节?从儿童心理学到发展心理学的演变 / 51

第三节?发展心理学的具体研究内容 / 55

第四节?渗透各个领域的精神分析观 / 60

第五节?安娜·弗洛伊德的自我分析理论 / 65

第六节?贯穿行为和认知的学习观 / 71

第七节?历史进化带来的进化观 / 77

第三章

社会心理学

第一节?与社会学紧密联系的社会心理学 / 84

第二节?社会心理学的研究原则 / 89

第三节?社会心理学的研究方法和体系完善 / 94

第四节?社会心理学的研究方向 / 99

第五节?社会层面的相关概念 / 105

第六节?人际层面的相关概念 / 114

第四章

教育心理学

第一节?教育心理学的内容 / 120

第二节?学习的认知理论 / 126

第三节?人本主义学习理论 / 132

第四节?建构主义学习理论 / 139

第五节?学习动机的自我价值理论 / 145

第五章

认知心理学

第一节?强调知识决定人类行为的学科 / 154

第二节?人类接受信息的门户——感觉和知觉 / 159

第三节?人的过去在头脑中的反映——记忆 / 163

第四节?人的心理活动的指向和集中——注意 / 169

第五节?人类对客观世界的认识——知识 / 176

第六节?人类最重要的沟通方式——语言 / 181

第七节?人类智慧的体现——思维和推理 / 189

……

精彩书摘

　　人际关系

　　人际关系最早是由美国人事管理协会提出的，也被称为人际关系论。人际关系指的是人与人在交往过程中形成的心理关系，人与人之间关系包括亲属、朋友、学友、师生、雇佣、战友、同事及领导与被领导等关系，人与人之间的关系是非常复杂的，每个人都会和其他人发生各种各样的关系，人际关系就是在这种彼此交往的过程当中建立起来的。人际关系表明了人与人交往当中心理关系的亲密、融洽和协调的成分。

　　奥尔特曼曾经提出，建立一个良好的人际关系，大概需要四个阶段。第一个阶段是定向阶段，在这个阶段当中，个体开始对交往对象产生注意，并且有了初步的选择和沟通等活动。第二个阶段是情感探索阶段，在这个阶段当中，双方的沟通越来越广泛，在很多领域都出现了共同的特征，但是在交流的过程中还是隐藏了最基本和最私密的方面，总体来说是处在试探的阶段。第三个阶段是情感交流阶段，在这个阶段双方的关系已经有了实质性的变化，这时双方已经产生了非常稳定的安全感，谈话也涉及很多方面，情感也逐渐加深。第四个阶段是稳定交往阶段，在这个阶段当中，双方在心理上的相容性逐渐加深，自我和隐私方面的暴露也逐渐变得广泛，可以允许对方进入自己的私密领域当中，有些人之间甚至可以分享生活空间和财产。

　　在人际交往的过程当中，有很多重要的原则：

　　相互原则指的是人与人在交往的过程中互相重视与支持，任何个体都不会无缘无故接纳他人，互相性是前提。这也就是我们经常说的我们喜欢那些喜欢我们的人。

　　交换原则是说人际交往的过程其实就是一个社会交换的过程。虽然很多人不愿意承认自己在人际交往中是有一定的目的的，但是事实上的确如此，个体总是认为自己的交往对象有一定的价值，并且在一定程度上能够带给自己回报。人际交往的过程实质上就是双方根据自己的价值观进行选择的过程。

　　平等原则指的是在人际交往的过程当中，虽然交往的不同个体总是有一定的付出也有一定的回报，但是这种需要和满足的程度基本都是平等的。只有处于一种相对平等的平衡状态中，人际交往才能真正延续下去。

　　信用原则指的是在人际交往的过程中，人应该诚实、不欺骗、遵守诺言，这样才能够取得别人的信任。

　　理解原则指的是在人际交往的过程中，要学会了解别人的动机和目的，也要清楚别人的需要，这样才能够最大程度给予别人相应的帮助。

　　这些原则都是在人际交往当中不可缺少的，只有掌握好这些原则，才能够将人际关系处理好。

　　……

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