陳式太極拳 從零開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-11-22
商品介绍
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書籍描述
編輯推薦
適讀人群 ：電腦族，注重養生者，太極拳愛好者，中年並有一定物質基礎的男性讀者本書首次收錄馬雲邀請王西安為阿裏巴巴員工獨創的太極養生八式。
太極養生八式方便易學，在傳統太極拳基礎上精煉創新而成，所需場地小時間短，效果好。不僅適閤電腦族在工作之餘練習，也適閤作為晨練操、課間操和運動熱身操。
書後有獲取全國100多傢王西安拳法研究會地址的方式，讀者可以免費參加公益推廣太極八式的學習。學成之後，可以自由選擇考太極八式證書，證書上有馬雲和李連傑的蓋章認證。
贈送作者本人親自演練的高清DVD，贈送室內晨練太極掛圖，贈送桌上太極練習圖（適閤工間和課間練習）
內容簡介
1.本書主要收錄瞭王西安太極拳八式、二十四式的拳法。
2.太極拳養生八式非常適閤初學者作為入門學習，也適閤精進者拓實基礎。
3.王西安太極二十四式太極拳在八式基礎上更進一步，兩套拳都易學易記，由淺入深，相輔相承。讓初學者可以在入門之後有所精進，讓有一定基礎的愛好者，能受到更多的啓發。
作者簡介
王西安，首批非物質文化遺産陳式太極拳傳承人，陳式太極拳第十一代十九世傳人，當代陳式太極拳代錶人物“四大金剛”之一，國傢武術高級教練。
受馬雲之邀，擔任杭州太極禪苑精武堂堂主（名人堂堂主為李連傑、布道堂堂主為馬雲），並教授馬雲太極養生功夫。
目錄
馬雲的太極夢
健康狀況調查問捲
慢性病及康復人群生活質量綜閤性調查問捲
太極拳養生八式
太極拳二十四式
附錄：學好太極，馬雲、李連傑、王西安為你背書
附贈：高清DVD
室內晨練太極掛圖
桌上太極練習圖
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