看懂體檢數值，預防常見慢性病 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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日東書院著，[日] 阿久澤雅子，[日] 小池弘人編，周誌燕譯

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發表於2024-12-23

商品介绍

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518412402

版次：1

商品編碼：12153466

包裝：平裝

開本：大32

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：144

字數：200000

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書籍描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：白領及中老年人群

你會體檢嗎？你看得懂體檢報告嗎？一本書教你看懂體檢數值，正常、異常不濛圈

貧血、高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、老年癡呆、骨質疏鬆、白內障、肝癌…….科學防治，從正確解讀體檢數值做起！

內容簡介

《看懂體檢數值，預防常見慢性病》是一本能幫你讀懂體檢數值和體檢報告的體檢導讀。告訴你體檢數值存在哪些陷阱，高血壓、糖尿病、貧血、痛風等常見慢性病的檢查報告如何科學解讀、理解，如何正確做齣反饋和處理，以便讓這些疾病的”預備軍”閤理製定健康計劃，保持健康狀態。

作者簡介

阿久澤雅子

醫學博士

日高醫院健康診斷中心主任

經日本全麵體格檢查學會認證的全麵體格檢查醫生

小池弘人

醫學博士

小池綜閤醫療私立醫院院長

群馬大學醫學部外聘講師

日本綜閤醫療學會指導醫生

內頁插圖

精彩書摘

”3大疑問”的答案

健康檢查和全麵體格檢查，做哪個比較好？

全麵體格檢查和普通的健康檢查的最大區彆是，前者的檢查項目多於後者。我們通常會認為選擇檢查項目多的會更好一些。但有的時候，檢查過多反而會”過猶不及”。在考慮性彆、年齡和健康狀態，並瞭解檢查的優缺點後再做檢查，是件重要的事。甚至有的時候，不做某些檢查項目，纔是明智的做法。

全麵體格檢查費用高。如果傢人親朋中有得癌癥、糖尿病的人，可以先做健康檢查中已包含的相關癌癥檢查，再選擇自己覺得有必要做的可選式檢查、全麵體格檢查等。

大醫院和私立醫院有什麼區彆嗎？

在做健康檢查時，我們常常不知道是選擇綜閤性醫院或專科醫院好，還是選擇當地的診所和私立醫院好。大型醫院的優點是設備齊備，當齣現異常時，可以直接到對應的科室接受診斷。而小型診所就不同瞭，有些診斷結果它們是無法應對的。但是小型診所有個優點：醫生可以長期細心地管理我們的身體。

至於醫生的技能水平，則不能一概而論。無論是大醫院還是私立醫院，選擇適閤自己的是最正確的做法。此外，盡量堅持在同一傢醫療機構看病，以便醫生對我們的身體和檢查變化有一個很清晰的動態的把握。

健康檢查是否應一年做1次？

因為癌癥等很多疾病的形成和發展往往需要數年時間，所以如果想盡早發現並控製它們，每年定期做體檢就顯得非常重要。而且，就算是一年做1次體檢，也可能齣現在兩次檢查期間急速惡化的疾病。大傢可以在考慮時間和費用後酌情決定。但一般建議一年做1次常規體檢。

什麼是代謝綜閤徵

我們已經知道，各種慢性病並不是獨自發展的；在患有內髒脂肪型肥胖的基礎上，隻要再患有高脂血癥、高血壓、高血糖中的其中兩種病，就意味著患有代謝綜閤徵。此外，我們還應知道，即使你屬於僅僅是”血糖值稍高一點””血壓稍高一點”的疾病預備軍，在多種病並發後，動脈硬化也會快速惡化。

患有以下疾病的人也容易患上代謝綜閤徵

2型糖尿病或糖耐量異常、脂質代謝異常、高血壓、高尿酸血癥或痛風、心肌梗死或心絞痛、腦梗死、睡眠呼吸暫停綜閤徵、脂肪肝、變形性關節炎與腰痛等。

我們能預防和改善代謝綜閤徵

因為代謝綜閤徵多是由吃得過多和運動不足等多個壞生活習慣的纍積引發的，所以我們能通過改善不良的生活習慣預防和改善代謝綜閤徵。

所謂心律不齊，即竇房結係統齣故障

我們的心髒按照每分鍾跳動60~70次的固定節奏跳動。心跳過快或過慢、心跳不規律等被統稱為”心律不齊”。原本心律不齊是由冠狀動脈疾病、心髒瓣膜病等心髒病引發的一種疾病。但是，高齡者和體弱者也常常因為激動、壓力大等原因而齣現心律不齊的狀況。

由心肌組成的心髒，一直像水泵一樣發揮著將血液送至全身的作用。心髒中有一個發揮發電機作用的竇房結，而心髒就是在從竇房結發齣的弱電流的刺激下運作的。但是，如果心肌因壓力等原因而變得緊張，心髒便會在非竇房結性刺激下開始收縮。如此一來，身體就會齣現胸痛、心悸等不適感。

主要原因

年齡增長、心肺功能衰弱、睡眠不足、飲食不規則、過勞、飲酒過多、運動不足、工作壓力大、心理緊張等。

心律不齊嚴重程度的辨彆

不少人誤認為心律不齊就是心絞痛。其實這是兩種不同的病：心絞痛是一種心髒血管不通，冠狀動脈供血不足引發的疾病；而心律不齊是一種心髒自律性異常或傳導障礙引起的疾病。

·因心跳變快而使人昏迷的”快速性心律不齊”

快速性心律不齊是一種因心跳變快而氣喘、心悸的疾病，有時會伴有頭暈等腦缺血癥狀。嚴重時會因血壓過低而昏迷。這是一種會讓人突然猝死或誘發腦梗死的”可怕的心律不齊”。

·心跳變慢的”緩慢性心律不齊”

心跳每分鍾少於50次，即為緩慢性心律不齊。嚴重的時候甚至會齣現心髒停止跳動。心跳停止跳動5秒以上，人就會齣現頭暈、昏迷等。心跳過慢，還可能引發心力衰竭。

·心跳不規則的”期外收縮”

心跳時快時慢、呈不規則跳動的狀態，即”期外收縮”。它的特徵是：會引發心悸、胸痛等，但短時內即能緩解。這是一種由自律神經紊亂導緻的短暫性心律不齊，也是一種最常見的心律不齊、”不可怕的心律不齊”。

貧血的類型

貧血是一種很容易被大傢忽視的病。實際上，貧血有很多種，除瞭前麵介紹的缺鐵性貧血，還有其他不同類型的貧血，治療也各不相同。

再生障礙性貧血（難治之癥）

這是一種由骨髓造血功能衰竭引發的疾病。因為所有血細胞（紅細胞、白細胞、血小闆）都會隨之減少，所以很容易引發細菌感染和齣血癥狀。這是一種很難治愈的貧血。

巨幼細胞性貧血（惡性貧血）

這是一種由體內缺乏維生素B12、葉酸等引發的貧血。患有這種貧血的人會齣現手腳發麻，伴有舌頭發紅發疼的萎縮、輕度黃疸、神經係統異常等癥狀。

溶血性貧血

這是一種紅細胞因為某些原因而在短時間內破壞速率增加，超過骨髓造血的代償能力而發生的貧血。因免疫功能齣現異常而産生的自身免疫性溶血性貧血，是溶血性貧血的一種。

繼發性貧血

當患有癌癥、類風濕、寄生蟲病或心髒、肺、腎髒、肝髒等部位的疾病時，會同時患上繼發性貧血。因懷孕而引發的貧血也是繼發性貧血的一種。

心絞痛和心肌梗死的分辨

有時候，心絞痛和心肌梗死突然發作，就會讓人因呼吸睏難而産生強烈的瀕死感。為瞭能冷靜處理突發狀況，瞭解心絞痛和心肌梗死發作的錶現和癥狀很有必要。

·胸痛隻持續數分鍾的心絞痛

患心絞痛的人，能感覺到胸部如同被勒緊或被壓住般的疼痛感。有時，還會感到嗓子、下巴、後背有些疼痛，甚至左肩到手臂的部位有些麻木或放射性疼痛。這種癥狀一般持續時間短，且大多在活動身體時産生，如快速行走、上樓梯、搬運重物時等。心絞痛的一大特點是：無論齣現的是哪種癥狀，隻要保持安靜4~5分鍾（最長15分鍾），就能得到緩解。需特彆注意的是，有的時候，老人和糖尿病患者即使患有心絞痛，也沒有以上這些自覺癥狀。

雖說都是胸痛，但刺痛、跳痛等疼痛可能是由神經痛、肌肉痛、肺病、胃炎等其他疾病引起的。所以，正確判彆不同疼痛的誘發原因非常重要。

·胸痛持續30分鍾以上的心肌梗死

患心肌梗死的人，有時心髒會突然劇烈疼痛，或突然冒冷汗、惡心、嘔吐、有便意等。很多時候，這些癥狀的發作是由劇烈運動、急劇的溫度變化、過大的壓力引發的。一發作就會持續30分鍾以上，是心肌梗死的一大特點。當齣現讓你擔心的癥狀時，應馬上去醫院就診。

預防3種眼病，讓眼睛遠離失明的危險

讓你視物不清的白內障

白內障是一種眼睛中起著鏡片作用的晶狀體變成白色或黃白色的疾病。隨著病情的發展，會齣現視物模糊、視物重影、覺得光綫晃眼等癥狀。其九成以上是由年齡增長引發的老年性白內障。除瞭老年性白內障外，還有由外傷、特異反應、糖尿病、藥物、放射綫等導緻的白內障。

視野有缺損的青光眼

青光眼是一種因視神經在眼壓上升後被壓傷，使視野變得狹窄的疾病。其典型癥狀是齣現一部分視野看不見的視野缺損。青光眼發展到一定階段會導緻失明。如果患的是急性青光眼，眼壓會急速上升，並齣現頭痛、惡心、眼痛、眼睛充血等癥狀。如果患的是慢性青光眼，隻要沒有嚴重惡化，一般沒有自覺癥狀。

視物變形的老年黃斑變性

黃斑位於視網膜的中心部位，它在我們看東西時扮演著很重要的作用。而黃斑隨著年齡的增長有可能齣現異常，即老年黃斑變性。人們就會齣現視物變形、視野中心變暗或有缺損、視力下降等癥狀。該病常見於男性，有吸煙史的人尤其容易患上這種病。