肺话·肺要清，更要养 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

这本书能教您清肺防雾霾。

自如呼吸，就现在。

北大教授30余年行医的养肺秘诀。

肺要清，更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸！不惧雾霾和肺癌，清肺防雾霾的绝妙实用贴士！

果壳网、分答创始人姬十三大赞本书："肿瘤是“破坏力疾病之一，但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友，你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书，多一点了解肿瘤的学问，也就能多远离它一分。

好大夫在线CEO王航同样是本书的读者之一，“好大夫在线上不乏优秀的医学科普专家，杨跃教授和王兴医生是其中极优秀的两位。一本《肺话》，看得到从医30年经验的积淀，也看得到作者对百姓生活的洞察——关于雾霾、关于肺癌，百姓的疑问，都能在书中找到贴心细致的回答。

内容简介

这本书教您清肺防雾霾。三十年行医的肺腑之言；

清肺防霾，看这一本就够了

不要惧怕肿瘤，向雾霾和肿瘤宣战；

远离保健品陷阱，粉碎健康谣言

※防霾清肺小妙招

※讲点肺话给你听

※当医生成为病人

※术后康复有妙招

※拿起手术刀的时候

※癌症的六大谣言

作者简介

杨跃 教授

中国癌症诊疗规范执笔人、北京大学肿瘤医院院长、

《养生堂》《健康之路》《健康有约》明星嘉宾、30年从医、20000台手术、接诊1000000例病人

王兴 @狼医生

北京大学肿瘤医院住院总医师、世界肺癌大会年轻的中国受邀学者

、多达500000科普文字、超1000000粉丝点击

内页插图

精彩书评

肿瘤是“破坏力”大的疾病之一，但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友，你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书，多一点了解肿瘤的学问，也就能多远离它一分。

——果壳网、分答创始人 姬十三

好大夫在线上不乏优秀的医学科普专家，杨跃教授和王兴医生是其中极优秀的两位。一本《肺话》，看得到从医30年经验的积淀，也看得到作者对百姓生活的洞察——关于雾霾、关于肺癌，百姓的疑问，都能在书中找到贴心细致的回答。

——好大夫在线CEO 王航

目录

第一章

实用防霾妙招

01 《穹顶之下》里面，我都说了些什么

02 雾霾究竟有什么危害

03 雾霾天吃什么最好

04 雾霾天还能运动吗

05 您戴对口罩了吗

06 空气净化器应当如何选择

07 除雾霾，别忘了给你的鼻子洗洗澡

第二章

癌症，早已不是绝症

01 癌症是绝症吗，真的能治好吗

02 癌症的六大谣言

03 预防肿瘤，有什么好的生活方式

04 中医治肿瘤怎么用最科学

05 中医治肿瘤什么时候最合理

06 为你私人订制体检套餐

07 给家人购买一份贴心的保险

08 消灭肿瘤的“小神药”

09 大夫麻烦给开点控制病情的药吧

第三章

说点肺话给你听

01 得了小结节该怎么办

02 5分钟教会你找到小结节

03 做手术到底该不该做微创

04 CT，增强CT，薄层CT分不清楚？看这里就够了

05 一万块的派特有必要做么

06 转移就是癌吗，可咋办？

07 成功劝说99个人戒烟，我是怎么做到的

第四章

是医生，也是病人

01 当医生成为病人（一）

02 当医生成为病人（二）

03 当医生成为病人（三）

04 术后康复有妙招（一）

05 术后康复有妙招（二）

06 治病可不是大夫一个人的事

07 告诉他，还是瞒着他

08 非得红包才能表达感谢？

09 身陷医闹，初心不变

第五章

当我拿起手术刀的时候

01 外科手术是怎样的体验

02 外科手术——我们两个人的独木桥

03 大夫绝对是最希望你能活下去的那个

04 “二进宫”，一定要果断

05 外科医生的英雄主义

附赠贴士

01 止咳化痰食谱推荐

02 清肺养肺水果清单

03 清肺养肺食材清单

精彩书摘

愿每个人都有一个内心温暖的“狼医生”

科普，就是用老百姓的话，说给老百姓听。

我是北京大学肿瘤医院胸部肿瘤外科的王兴医生，师从杨跃主任。自从我第一天到这个科室工作，就深深爱上了这里的氛围。

我跟随杨主任出了三四年的门诊，杨主任的门诊时间很长，对患者和家属的解释十分细致、耐心。逐渐地，我也开始学着用杨主任的方法来对患者进行科普讲解。

杨老师说，科普，就是用老百姓的话，说给老百姓听。假如你觉得你掰开了揉碎了患者还是不懂，那只能说明你解释得还不够好。

一次偶然的机会，我把杨老师平时常说的话总结了一下，写了一篇科普文章，叫做《得了小结节该怎么办？》发到了网络上，居然在好大夫在线、朋友圈和电视台疯狂转载至今。这让很多患者开始意识到自己身体里肿瘤的隐患，并且很多都通过治疗重获了健康。

所以我开始专心做一台翻录机，把老师的话用大白话描述出来，写成老百姓爱看的鸡汤故事。有人曾惊讶地说道，原来这个文章是你写的啊，怎么和主任说的一模一样我嘿嘿一笑，这可不就是主任说的么，我只是个“搬运工”罢了。

但事实上，中国的大专家们都太忙了。要求专家们把手术修炼好，科室管理好，科研经营好之外，还能再分心去做科普，真的是难上加难。但是小大夫刚好有这样的精力和热情，还具备相当程度上的专业性。于是，这本书就自然而然的诞生了。

说真话、说大白话是我们这本书最大的追求。我的奶奶今年已经九十岁了，然而她读起我的文字也一样会时而沉思时而大笑，这是让我感到最幸福的事情。因为我不希望炫耀知识和技术，只是希望用最平白的文字让每个人能够感受到我们作为医者对老百姓的嘱咐，用最实际的案例告诉大家我们平时该如何去生活，用最朴实的对话来讲述如何去摆脱肿瘤给家庭造成的创伤。这本书里的每一个字，都是医生掏心窝子，发自“肺”腑的话。

旧时候家长总会用“狼来了”的故事来吓唬小孩子，为的不是让他们害怕，而是让他们警惕生活中的一些危险的存在，而疾病的隐患就好像狼群一样，在我们的身边伺机而动。所以“狼医生”这个笔名正是由此得来，我希望这本书能够帮您建立良好的生活习惯，积极地对抗肿瘤和雾霾所带来的危害，在疾病发生之前，可能医生在“吓唬”您，但是真的发生疾病，相信您的医生一定不会落井下石，一定会和您坚定地站在一起。

愿每个人都有一个内心温暖的“狼医生”，他的话也许没那么讨喜，但贵在真诚。

前言/序言

老大夫的心里话

我在北京大学肿瘤医院胸外科已经工作三十多年了，治疗过数以万计的肺癌患者，也亲自感受着肺癌患者的逐年增加，特别是以年轻的患者，女性患者增加为主。我们也在不断地探索肿瘤发病增加的原因，但是我们并不能像老百姓一样随意去“吐槽”雾霾和污染，我们需要用科学的证据说话，否则就变成了所谓的“砖家”和“叫兽”的造谣了。

“霾”和“癌”这两个字，困扰着当下我们生活在城市的每一个人。每一个人都生活在雾霾之下，而且每一个人都几乎必定会有亲属饱受肿瘤的困扰。所以说这两个字每天都在我们身边，似乎很难彻底摆脱。

一直以来都很希望能够写一本良心的科普书，在这里我们不去鼓吹什么“食疗”和“养生”这些很吸引眼球的词汇，我希望的是每一个老百姓打开这本书之后，可以放心地阅读，去听一个老大夫的肺腑之言，去听科学的声音，而不会有丝毫的担心会被那些“想当然”的谣言混淆。

另外，中国的科普存在一个很大的盲点，我们一直都在努力做谣言粉碎，然而却丝毫没有对真正的谣言造成任何的打击，因为你告诉了老百姓什么东西对健康没用，却没有让老百姓明白他们到底应该做什么才会更健康。所以那些保健品、补品才应运而生，打着免疫、养生、保健的旗号大肆招摇撞骗。我们至少应当让患者保持一些健康的生活和饮食习惯，就好像英语的课文里说的那样，“多喝水，多休息，你就会好的”。

所以我写这本书，就是希望老百姓既能够知道什么是科学的，也知道自己应当如何去安排自己的健康生活，懂得如何看待中西医的结合，学会如何鉴别“不靠谱”的保健品免受不良商家的欺骗，哪怕有一个人，一个家庭可以因为这本书获得幸福，那么我们所有人的努力也都是值得的。

另外，由于工作十分的繁忙，因此文字的执笔工作是由我的学生，也是我们科的王兴医生（在行@狼医生）来完成的，这是我们在探索的一种模式，如何能让老专家在如此高负荷的工作下也能够用书籍的形式来进行科普，如何调动年轻医生的积极性，发挥他们的才华。而事实证明，由于长期的耳濡目染，他能够把我所有想说的转变成老百姓都能看得明白的文字呈现给读者朋友们，我阅读的过程就仿佛是自己在亲口说下这些话一样。所以我也说，三十年积攒的炮弹，经过这杆枪的发射，终于能够释放出它巨大的正能量。

希望这股正能量和正确的知识，可以帮助您正确的理解雾霾和肿瘤，也让读者真正体会医生的心，让我们坐在一起，开开心心地聊聊“肺话”。

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准备开始看了

大家要健康啊！

书还是挺厚的，大概翻了一下，是一位胸外科老大夫科普的书，看来以后一定要沉下心来认眞仔细地阅读理解与思考，绝对不能敷衍了事更不能將书束之高阁。

评价领京豆，商品很好很强大

准备开始看了

开本太小了，书很厚，翻看不方便。

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