具体描述
编辑推荐
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤2017年全新力作。
2. 五种负性情绪和五脏是互相伤害的，身心养生专家佟彤教女性朋友用百味药房里买得到的传世名方保持开心和健康。
3.佟彤作品长踞养生畅销榜前10位，累计好评超过三十五万条！
4.江苏卫视、北京电视台青年频道，佟彤携新书主讲“药”让你开心的养生智慧。
内容简介
几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。
“肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日，“气血虚”则是无病呻吟，三者同样不可小觑。在中医里，让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题，让自己开心，就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说，开心是要以强身为基础的。
这本书里，身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。
作者简介
佟彤
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》。
现为《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。
已出版《女人暖养更年轻》《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里买得到的传世名方》《中国女人要补阴》等健康畅销书。
佟彤新浪博客
http://blog.sina.com.cn/tongtongbjtj
佟彤新浪微博
http://weibo.com/bjtongtong（@佟彤–九九归医）
精彩书评
佟彤，健康科普专家，北京中医药大学毕业，18年的学医从医经历，16年的医疗新闻记者生涯，8年的电视网络健康节目主编兼主持人身份。她理解医学知识，以平易近人的文字，传达准确的健康养生常识。她就坐在大家身边，又离医生最近。
——搜狐
目录
第一章 我们为什么会不开心
1. 人的痛苦是对自己无能的愤怒
2. 身体不舒服，心里就不痛快
3. 突然很怕死的他，真的在半个月后去世
4. 让女人不开心的三大病证：肝郁、心火、气血虚
5. 中医的五脏与西医的五脏
6. 坏情绪和身体是怎样互相伤害的
（1）喜伤心
（2）怒伤肝
（3）悲伤肺
（4）思伤脾
（5）恐伤肾
第二章 肝郁——女子“以肝为先天”
1. 别把“抑郁情绪”和“抑郁症”混在一起
2. 哪儿来的那么多抑郁情绪
3. 这“届”女人的生存环境不行
4. 雌激素对你做了什么
5. 该放“姨妈假”还是“姨妈前假”
6. 三元钱一服药，帮你顺顺气儿
7. 避孕药是很好的美容剂
8. Ｂ族维生素是一种“无忧营养素”
9. 生活中，我们怎样失去了Ｂ族维生素
10. “郁女病”：乳腺癌、甲状腺结节、卵巢癌
11. 为什么刚刚睡醒就觉得特别累
12. 一杯开心茶：小柴胡颗粒+ 小建中颗粒
13. 她快要憋死了，医生却让她戴上口罩
14. “粉面含春”是因为“郁火中烧”
15. 为什么女人易长黄褐斑
16. “肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心
17. 生气之后的开心药
第三章 心火——高效率生活惹的祸
1. 幸福和钱有仇！富有未必开心！
2. 情深不寿，过慧易夭
3. 处女座为什么不幸福
4. 最亏的人生就是按揭痛苦
5. 心理减负才是养生
6. 卫计委推荐：每天发呆5分钟
7. 如果他当初多喝一杯茶
8. 世界并不是你眼中的样子
9. 为什么每次加班、出差都会上火
10. 知柏地黄丸会降低性欲吗
11. 加了麦冬的酸梅汤，可以治“路怒”
12. 现代人为什么爱失眠
13. “上热下寒”的失眠：交泰丸
14. 眼睛有神的失眠：黄连阿胶汤
15. 搓脚心能安心
16. 牛黄清心丸：失恋女人的开心药
17. 减肥有个新办法，你可以试着吃吃“呱”
第四章 气血虚——“无病呻吟”不容小觑
1. 虽然无病，但也可以呻吟
2. 月经保养三部曲
3. 不是西施，也会“捧心”
4. 清宫御医是怎样让慈禧开心的
5. 你有“悲秋综合征”吗
6. 怎么保证乳房这个“高地”的气血供应
7. 靠吃羊肉并不能真暖身
8. 运动能让人分泌“幸福激素”
9. 你患的是“大自然缺失症”
10. 吃面包吃出的坏脾气
11. 生活越好，越要常吃黄芪
12. 抗过敏：黄芪茶+洗鼻器
13. 甘味使人笑，甜味让人哭
14. 春宜“减酸增甘”不是“春天要多吃糖”的意思
15. 甘味中药大排行
16. 总是无故想哭？试试这款“枣馒头”
17. 饴糖才是“女人糖”
18. 你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗
19. 一个能治无病呻吟的千年古方
精彩书摘
《“郁女病”：乳腺癌、甲状腺结节、卵巢癌》
在当下城市女性的疾病谱中，有几种病的发病率逐渐升高：乳腺增生、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺疾病。这些病都和压抑的情绪有关，是肝郁的结果，可以称得上是“郁女病”了。
多年前，深圳还是人们向往的最先开放的城市时，上海中医药大学的肿瘤专家何裕民教授就发现，那里的乳腺癌经常集中在一些好不容易稳定下来、扎下根来的女精英身上。
为了有更好的发展，她们之前从相对封闭、落后的内地来到深圳，在人生地不熟的地方，经受了常人想象不到的艰难才稳定下来，甚至做出了骄人成绩，但这个时候，却发现自己得了乳腺癌，飞来横祸！如果从医理上分析，这并不意外。因为乳腺是内分泌的“靶器官”，就是内分泌系统分泌的激素会直接影响它。而内分泌的全称叫“神经内分泌”，这就意味着，乳腺癌和情绪有直接关系。
与乳腺一样，卵巢、甲状腺也都是内分泌腺，也都受控于情绪——甚至糖尿病也与情绪有一定关系。
我的一个朋友，平时非常在意健康，每次体检都很认真，但是在最近一次体检后的两个月里，突然瘦了10 斤。她马上害怕了，担心自己得了癌症，问到我，我没从她叙述的症状里感到什么肿瘤的迹象，但高度怀疑她是糖尿病。她很奇怪，其一，她觉得她的父母都不是糖尿病，糖尿病这种高遗传性质的因素她不具备；其二，两个月前体检时查的血糖是正常的呀，这么快就变成糖尿病了吗？但她还是听我的建议第二天去测了个血糖，结果把我们都吓了一跳：血糖居然达到了28 mmol/L ！而且已经出现了严重的酸中毒，她之前的暴瘦就是由此引起的。
她平静下来细想，理出了生病的原因：她对女儿的结婚对象很不满意，为此发生了家庭大战，她在此次大战中心力交瘁，几乎死过了一回，糖尿病就是在这种情绪应激之下产生的。
和乳腺、甲状腺一样，分泌胰岛素的胰岛也是内分泌腺，同样听令于神经，听令于情绪。当情绪波动巨大时，甚至可以在没有遗传的情形之下突然发病，包括之前她查的正常的血糖，可能已经是受损的胰岛耗尽最后的气力分泌出的一点胰岛素维持的了，那之后，她就因为情绪之乱而走入糖尿病的行列。
西方的研究者早就发现，修女及终生未生育的女性，较之其他正常婚育的女性，有较高的乳腺癌患病和死亡风险，因此乳腺癌曾经被称为“修女病”。造成这个结果的原因，首先是“天生我材必有用”这句话在医学生理上的合理之处：身体的任何器官，进化到最后，都是因为有价值、有用途，才得以保留下来的，非此，生命会以萎缩的方式自洁，以确保生命的能量供应。既然必有用，那么对它们的最正确养护就是“尽其才”“尽其用”，只有这样，才能避免无用武之地而生他变，不生育、没有哺乳的女性妇科肿瘤高发，就是因为没能物尽其用！
除此以外，这些罹患者的情绪是个关键。一个遁入空门的人，无论是修女还是尼姑，她们都需要消除俗世中人的正常欲望和情感。她们少有心中不郁结者，郁结可以是她们出世的原因，也可以是她们出世后的心境，无论是原因还是心境，都足以长时间地扰乱她们的神经功能，由此殃及神经内分泌系统，殃及乳腺这样的内分泌腺。
至于深圳女精英的乳腺癌高发，与此同理。在此基础上，何教授还发现了乳腺癌的易患人群，是有职业特点和性格特点的，多集中在需要花精力张罗照顾的职业上，比如办公室主任、中小学教师、财会人员。
与其他职业比，这样的职业是操心的职业，是需要照顾到方方面面的，不能挂一漏万。这就要求从业者的神经要绷得紧紧的，长此以往，对乳腺、甲状腺这些内分泌腺的刺激量，就远超过其他人。乳腺癌在中国，除了深圳之外，在上海也是高发的。除了前面所说的“人人平等”的环境雌激素外，大城市的生活要比中小城市紧张得多，而上述的“郁女病”就是这种紧张的特产。
用户评价
我喜欢那种能够触动我内心深处，引发我思考的书籍，而“女人开心药典”恰好是这样的存在。它不像市面上许多心灵鸡汤类读物那样，一味地灌输正能量，而是以一种更加深刻和细腻的方式，引导读者去探索内心的真实需求。书中关于“情绪管理”的篇章，给我留下了深刻的印象。作者并没有简单地教你如何压抑负面情绪，而是鼓励我们去理解情绪的来源，学会与情绪和解。我发现，在阅读的过程中，我开始重新审视自己的一些行为模式，并且尝试用更健康的方式去应对生活中的挑战。书中的一些小练习，比如“感恩日记”和“情绪倾诉”，都非常实用，我尝试了之后，确实感受到了积极的变化。这本书就像一位循循善诱的智者，在不经意间点亮了我内心的灯，让我看到了更广阔的天地。我非常享受与这本书的每一次“对话”，每一次都能从中获得新的启发和力量。
评分这本书的文字风格非常独特，既有诗意的浪漫，又不失理性的深度。作者善于运用比喻和意象，将抽象的情感和哲理具象化，让读者在阅读时能够产生强烈的共鸣。我尤其喜欢书中关于“寻找内心平静”的章节，作者用优美的笔触描绘了自然风光，并将这些自然元素与内心的宁静联系起来。读着读着，仿佛置身于山林之间，感受微风拂面，聆听鸟语虫鸣，内心的烦躁也随之烟消云散。书中还有一些关于“艺术疗愈”的建议，例如鼓励读者尝试绘画、音乐或者舞蹈，通过艺术的方式来表达和释放情绪。这对我这个平时不太接触艺术的人来说，是一种全新的尝试。这本书不仅仅是一本关于“开心”的书，它更是一本关于“生活”的书，它教会我们如何去感受生活的美好，如何在平凡的日子里发现惊喜。我会被书中散发出的那种积极乐观的生活态度所感染，并希望将这种态度融入到自己的生活中。
评分这本书的封面设计就充满了吸引力，淡雅的色彩搭配精致的花纹，瞬间就能抓住我的眼球。书名“女人开心药典”更是点睛之笔，仿佛一位神秘的朋友，在低语着关于幸福的秘诀。我拿到书后，迫不及待地翻开，希望从中找到一些能让生活变得更美好的灵感。书中的插画精美绝伦，每一幅都仿佛诉说着一个故事，让人在阅读文字的同时，也能沉浸在视觉的盛宴中。我尤其喜欢其中关于“悦己”章节的配图，色彩饱和度很高，充满了生命力，让人感觉心情也随之明媚起来。从排版上看，字体大小适中，行距也恰到好处，读起来非常舒适，长时间阅读也不会感到疲劳。我非常期待这本书能像它的名字一样，为我带来一份属于自己的“开心药方”，让我能在繁忙的生活中找到属于自己的那份宁静与喜悦。它不仅仅是一本书，更像是一份承诺，一份关于更好的自己的承诺，让我对接下来的阅读充满了无限的憧憬。
评分坦白说，我抱着一种将信将疑的态度拿起这本书。毕竟，“开心药典”这样的名字听起来有些夸张，我担心它会是空洞的鸡汤或者泛泛而谈的道理。然而，当我深入阅读后，我惊喜地发现，这本书的文字充满了真诚与力量。作者的语言朴实无华，却字字句句都直击人心。她用温暖的笔触，描绘了女性在成长过程中可能遇到的各种困境，以及如何从中找到自我力量的途径。我尤其被其中关于“接纳不完美”的章节所打动。作者没有回避现实的残酷，而是鼓励我们拥抱真实的自己，包括那些不那么光鲜亮丽的部分。这种坦诚让我倍感安慰，仿佛在孤军奋战的旅途中，终于找到了同路人。书中的案例分析也很到位，每一个故事都充满了生活气息，让我看到了自己曾经的影子，也为我指明了未来的方向。我迫不及待地想要将书中的一些感悟运用到自己的生活中，去实践，去体验，去感受那种由内而外的改变。
评分不得不说，这本书的内容涉猎非常广泛，让我感到惊喜。从人际关系的处理，到个人价值的实现，再到身体健康的保养，几乎涵盖了女性生活的方方面面。作者的知识储备令人钦佩，她将复杂的理论以通俗易懂的方式呈现出来，让读者能够轻松理解并运用。我特别欣赏其中关于“职场女性的自我成长”这一部分。作者不仅分享了如何平衡工作与生活，还提供了许多关于提升职业技能和拓展人脉的实用建议。这对于正在事业上努力打拼的我来说，无疑是一份宝贵的财富。书中的一些小测试和问卷，也让我对自己有了更深入的认识，例如关于“性格特质”和“优势分析”的部分，都让我豁然开朗。它不是一本死板的教科书，而更像是一个全方位的“生活指南”，为女性在人生的各个阶段提供了坚实的后盾。我迫不及待地想要继续探索书中的其他章节，相信一定会有更多意想不到的收获。
评分书本不错，买了是放在单位用的，都是挑选过的书。
评分不好，书很脏，京东这次购书不满意
评分满意
评分很好的书，包装精美，内容丰富，物流给力！
评分我看了这本书 知道了许多知识(???_??)很有用啊
评分读书好读好书，价格实惠，服务好。
评分感觉一般，书拿着较一般的感觉，与图片还是有差别的！
评分我看了这本书 知道了许多知识(???_??)很有用啊
评分很好，京东不错，凑足一十个字。。。。
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