快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

内容简介

　　《快乐童年的秘密》是澳大利亚著名的家庭问题专家、家庭治疗师、亲子教育畅销书作者史蒂夫?比达尔夫和莎罗?比达尔夫的经典著作之一，出版于1984年，目前已被翻译成20多种语言，是畅销全球30年的家庭教育经典。

　　《快乐童年的秘密》包括《快乐儿童的秘密》和《快乐儿童完全解密》这两部分，后者是作者和妻子在畅销之后的续作，两本书结合了心理学、护理学和社会学的知识，将行为科学、生物研究、情绪表达的法则运用到本书中，使“养育快乐儿童”这一看似宏大的主题，条分缕析，用幽默通俗的语言将“正面管教”“正念”“情绪教练”“父母效能”等亲子教育经典理论娓娓道来，是家庭教育领域不可多得的集大成之作！

　　同时，《快乐童年的秘密》中还向读者展示了从“为什么”到“怎么办”的过程，也提供了父母自我测评、幼儿分龄行为模板、沟通语录等已通过实践验证的育儿工具，是真正的快乐儿童养育指南！

作者简介

　　作者简介：

　　史蒂夫·比达尔夫，

　　世界著名的家庭问题研究专家、育儿畅销书作家。他和妻子莎罗?比达尔夫在心理学、婴儿养育等领域造诣很深。他们的书被翻译成了23种语言、已被200多万家庭所广泛阅读，其中《养育男孩》和《养育女孩》两本书已于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。

　　译者简介：

　　马颖，

　　南开大学心理系学士，北京大学心理系硕士，现为香港中文大学教育心理学系博士生，研究兴趣主要包括情绪调节、亲子关系以及正念等方面。

　　马亚婷，

　　北京大学儿童青少年卫生研究所博士，国家二级心理咨询师，现任幸福创客集团内容研发总监，优儿学堂儿童发展与亲子教育专家。研究兴趣为公共卫生、儿童青少年身心健康、亲子教育等方面。

精彩书评

　　快乐从零岁开始，是生命的自然选择，需要接纳、关爱和养护。童年期的快乐影响生命的质量，影响孩子的未来和幸福。如何让孩子拥有一个快乐的童年，是父母的必修课。

　　——武汉大学社会学系教授 周运清

　　父母对于自己的孩子总是有很多心愿，而心愿可能就是让孩子成为一个快乐的人。因为快乐的人更有可能爱自己和爱他人，与世界有更好的联结，创造生命的更多可能。如何实现这个心愿呢？答案就在《快乐童年的秘密》中。

　　——中国青少年研究会副秘书长 曹萍

　　作者在大量咨询和研究的基础上，将“如何养育一个快乐的孩子”这个相对宏观的话题，条分缕析、通俗幽默地娓娓道来，让读者在愉悦的阅读中了解孩子的真正需要是什么，为人父母者如何通过完善自己、改善家庭给孩子一个快乐童年。

　　——天津社会科学院研究员 关颖

目录

推荐序一 让快乐成为孩子的人生底色
推荐序二 把快乐赠予孩子
推荐序三 愿每一位父母都被唤醒和激发
译者序

本书缘起
前 言

上篇 快乐儿童的秘密

第一章 内心的种子
你每天都在给孩子催眠! 其实你可以做得更好

第二章 孩子真正想要什么
比电子游戏更便宜! 比冰激凌更健康

第三章 通过倾听来治愈
如何帮助孩子应对不友善的世界

第四章 孩子和情绪
情绪究竟是怎么回事

第五章 做个坚定的父母
坚定! 从现在开始

第六章 家庭形态
爸爸？ 谁的爸爸？

第七章 年龄与阶段
这是正常的么

第八章 如何保持能量
好消息：你的孩子希望你保持健康快乐

附录
如果你是老师& 政治人物& 祖父母& 邻居或朋友，该如何提供帮助？
参考文献
延伸阅读

下篇 快乐儿童深度解密

第九章 培养明日之人
给孩子最需要的两种爱

第十章 温柔的爱
与你的孩子建立联结

第十一章 坚定的爱
乖孩子的秘密

第十二章 谁来抚养你的孩子
关注儿童托管

第十三章 养育男孩
从熊孩子到男子汉

第十四章 养育女孩
出色女孩的父母长什么样

第十五章 家庭解放
改变孩子先改善家庭

更多资源

精彩书摘

　　如何战胜乱发脾气？

　　发脾气是不知不觉学会的。一个18个月到两岁大的婴儿会常常学习如何处理挫折、等待以及被拒绝。他们第一次发脾气的时候， 自己也被愤怒主宰， 表现出你和他自己都没有体验过的行为失控。有时候脾气会突然爆发， 甚至连孩子自己也被吓到了！ “ 怎么了？” 他们会大哭， 需要安慰。随后， 再大一点的儿童就慢慢知道自己在做什么了， 他们也能够控制发脾气。“ 看看， 我先扯开嗓子大叫， 然后在地上撒泼， 滚来滚去。就是这样。”

　　为什么想这样做呢？ 部分原因是释放内心累积的挫折感。但多数时候是想要影响大人！ 大人们会觉得尴尬、害怕、紧张， 有时候他们就会对孩子屈服！ 因此孩子发脾气的习惯就会变得根深蒂固。

　　这里有一些解决方法：

　　（1）不要有求必应。最关键的一步就是家长要下定决心。不要孩子一发脾气， 想要什么就给什么。你过去可能是这样（为了图清净）， 但是今后不要这么做了。

　　（2）付诸实践。当孩子乱发脾气的时候， 做你应该做的事情。有的家长会走开， 忽略孩子（我们可能发现很难做到这点）。有的家长会抓住他们， 把他们带到房间或者车里。你可以视情况而定。更重要的是预防孩子发脾气， 这就是接下来该讲的。

　　（3）趁热打铁。当孩子发完脾气， 不要让这件事情就这样过去了。要让孩子知道下次不可以再用这样的方式表达愤怒。当你和孩子都平静下来后， 就是教育孩子的最佳时机。让孩子待在自己的房间， 或者靠墙站着， 或者等你们从超市回到家后再处理。让孩子道歉， 说出他们发脾气的原因以及下次会怎么做。如果他们下次还犯同样的错误， 你可以给他们一些实际的惩罚， 比如拿走玩具、当天不准看电视等。

　　（4）防患于未然。乱发脾气经常意味着家长和孩子在生活中都承受了太多的压力。如果你想让生活变得轻松些， 就要找出在什么样的情况下， 你和孩子都很懊恼。然后尽量避免这些情况的出现。你能够把孩子安排好以后再去购物吗？ 或者训练孩子在较短的行程中， 习惯和你在一起却不需要你把精力都放在他身上。有时候如果你知道自己很忙， 不如提前安排一些事情给孩子做， 或者让其他人帮忙照看一两个小时。

　　所以， 总结一下家长最常遇到的难题。永远不要让孩子通过发脾气来满足需求。如果孩子开始发脾气， 可以选择忽略他们或者根据情况的需要安全地制止孩子。随后， 当他们发完脾气后， 让他们体验发脾气的后果。是时候让他们知道， 下次如果想得到什么东西的时候应该用什么方式。当你发现小孩子想要发脾气的时候， 就赶快预防。最后， 避免出现让你和孩子都非常难受的情况出现。发脾气完全没必要成为孩子童年的一部分， 大部分孩子都会尝试发脾气， 但是如果家长处理得当， 这个阶段很快就会过去了。

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前言/序言

　　推荐序一 让快乐成为孩子的人生底色

　　你不快乐的每一天都不是你的，

　　你只是虚度了它。

　　无论你怎么活，

　　只要不快乐，你就没有生活过。

　　夕阳倒映在水塘，假如足以令你愉悦，

　　那么爱情，美酒，或者欢笑，

　　便也无足轻重。

　　幸福的人，是他从微小的事物中汲取到的快乐，

　　每一天，都不拒绝自然的馈赠！

　　我非常喜欢葡萄牙诗人费尔南多?佩索阿的这首小诗。记得在一次演讲中，我就提到，“现在家庭教育要做的头等大事就是教育孩子要有良好的人品，第二就是要进行心情教育。” 当我们在孩子得第一名时高兴，得最后一名时也高兴，才会让孩子觉得活在世界上是多么美好。而从某种程度上来说，让孩子快乐就是在培养孩子对于生命的热爱，是家长最重要的任务之一。

　　人人都想要快乐，然而家长在面对自己心爱的孩子时，却常常忽视这样一个事实：快乐并不是事业成功、物质富有的副产品，而是一种性格特质、一种思维方式，是一种可以培养、需要培养的能力。富有的人不一定快乐，贫穷的人也不一定就不快乐，我们身边这样的案例实在太多了。正如本书中写道的那样：“在全世界最富有、最和平的国家里，不开心也像流行病一样蔓延。有五分之一的成年人时常需要看精神医生，三分之一的婚姻最终破裂，四分之一的成年人需要靠药物才能够放松……但是，另一方面，我们也经常被一些人的开朗乐观所打动。为什么有的人即使面对困难也能够拥有如此强大的精神力量？答案很简单，因为很多人内心里的思维模式就是不快乐的。他们从小就被灌输了不快乐的模式，现在不过是按照这个模式生活着。”我们教给孩子很多知识，教会他们各种技能，却忘记了在他们心中种下一颗快乐的种子，忘记教给他们快乐的能力，不能不说是一种令人遗憾的本末倒置。

　　在我看来，让孩子拥有快乐的能力、使快乐成为孩子的人生底色，是家长能够给孩子的最好的人生礼物，也是为人父母最重要的责任之一。绝大多数人在生活中都会经历成功与挫折、顺境与逆境、巅峰与低谷——大多数人都经历着相似的生活境遇，但我们主观体验到的生活却往往截然不同。为什么有的人始终开朗乐观，有的人却总是郁郁寡欢？因为他们拥有不同的快乐能力。培养孩子能够快乐起来的能力，可以让孩子在成功时尽情享受胜利的喜悦，在失败时也可以保持自信和积极的心态。让快乐成为孩子的人生底色，让孩子能在柴米油盐的真实人生中充分体味到生活的甜蜜，能够热爱生活、享受人生，这应该是每个为人父母者最真切的期望，也是比教会孩子多少知识和技能都更为重要的责任。

　　让快乐成为孩子的人生底色，并不是说要让孩子时时刻刻都快乐。人生本来就有酸甜苦辣，让孩子“永远快乐”的想法是不切实际的，事实上这种不切实际的想法还常常让父母、让孩子变得更加不快乐。培养孩子快乐的能力、让快乐成为孩子的人生底色，并不是要让孩子“一直快乐”，而是要让他们有一个积极的心态，充满对生活的热情，并在心理上有能力去应对生活中的种种遭遇。让快乐成为人生底色，也意味着允许和尊重在这层底色之上有更多的色彩，这样的人生才是真实的、丰富的、完整的。

　　那么，我们如何才能让快乐成为孩子的人生底色呢？比达尔夫先生和他的妻子在这方面非常有见地，他们经过大量的咨询和访谈，总结出来父母如何做才能让孩子拥有更快乐和幸福的人生。让我印象比较深刻的有这么几点：

　　你给孩子的内心种下什么种子，孩子就会收获什么样的人生。“你真笨”“你反应太慢了”“你太懒了”……诸如此类的评价，经科学证明，都会潜移默化地影响着孩子成年后的生活。

　　温柔的爱和坚定的爱是孩子成长必不可少的两种爱。温柔的爱让孩子放松、温暖，习得亲和力，而坚定的爱为孩子划界限、立规则，让他们更有主见。当这两种爱失衡时，孩子就会出现问题。

　　父母拥有足够的能量，才能将积极的情绪传递给孩子。书中有很多不错的建议，可以帮助父母从忙碌和疲惫的状态中恢复过来。

　　更难能可贵的是，作者在提出这些理念的同时，也给出了很多非常有价值的、可操作的教育方法：比如用“坐下来，想一想”和“站起来，去行动”的方法取代侮辱、讽刺、威胁和打骂等“贬低型”的教养方式，非常值得借鉴。

　　作者温柔地提醒我们，当我们把孩子当成一份礼物，而不是一种负担，我们才会真正地看见孩子，接纳孩子，走近孩子。这本书是比达尔夫先生经典的家庭教育著作之一，也是我非常喜欢的一本书，推荐给大家，希望可以给家长朋友们更多的启发和思考。

　　——新东方创始人、新东方教育科技集团董事长 俞敏洪

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