瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

Name: 瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） pdf epub mobi txt 電子書 2025
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孫晶丹著

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發表於2025-05-24

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266819

版次：1

商品編碼：12014203

包裝：平裝

叢書名：孕期營養全指南

開本：24開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

字數：54000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

非常好用，正品無疑，京東一如既往的值得信任。

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，內容豐富，很適閤孕婦菜譜使用！

評分☆☆☆☆☆

還不錯，對於基礎的你來說很管用

評分☆☆☆☆☆

老婆說圖上的孕婦太瘦瞭，囧

評分☆☆☆☆☆

書的內容還沒看。看過再來評論！

評分☆☆☆☆☆

懷孕最怕變胖胖，不吃還怕寶寶營養不夠，有這本書就不怕瞭

評分☆☆☆☆☆

知識點挺多的，不一定每餐照做，明白哪個階段吃什麼，可以自己定菜譜。

評分☆☆☆☆☆

書很漂亮，內容不但專業還易懂。快遞小哥親自送上樓，很暖心。必須點贊！

評分☆☆☆☆☆

一直信賴京東，雖然還沒開始用！相信是真的