瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单） epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

Name: 瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单） pdf epub mobi txt 电子书 2025
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孙晶丹著

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发表于2025-06-02

商品介绍

出版社：新疆科技卫生出版社

ISBN：9787537266819

版次：1

商品编码：12014203

包装：平装

丛书名：孕期营养全指南

开本：24开

出版时间：2016-11-01

用纸：轻型纸

字数：54000

正文语种：简体中文

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书籍描述

编辑推荐

内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

孕期饮食是一大难题，有了这个，起码有了个方向

评分☆☆☆☆☆

购买者多家考虑，很多孕妇不能吃！白费！

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不错，不过孕早期菜太少。

评分☆☆☆☆☆

一如既往的好，配送也很快很好

评分☆☆☆☆☆

快递员顶呱呱?

评分☆☆☆☆☆

质量比较好。也比较实用。家常菜比较多，便于实践。

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，内容也很实用，双十一活动价非常划算，一下买了好几本(＾＿＾)☆

评分☆☆☆☆☆

很好，每天照着做

评分☆☆☆☆☆

送别人的，质量不错，支持