産婦月子護理與産後恢復800問 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《貝博士孕産育速查書係：産婦月子護理與産後恢復800問》從月子滋補調理，産後催乳、通乳、迴乳，産後起居護理，産後鍛煉，産後瘦身，産後美容，産後夫妻生活，産後心理健康調適，産後疾病防護等多方麵入手，收集瞭産婦最為關心的800個問題，給齣瞭科學而詳細的解答，以幫助産婦輕鬆度過産後這段特殊時期，使身體恢復到健康狀態，變得更加美麗、光彩照人。
　　《貝博士孕産育速查書係：産婦月子護理與産後恢復800問》內容豐富、科學實用，方便産婦們有針對性地查閱，是一本供産婦及其相關護理人員閱讀參考的實用工具書。

作者簡介

　　於鬆，首都醫科大學副教授、碩士生導師，畢業於原白求恩醫科大學臨床醫學專業，曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師，從事婦産科臨床和教研工作20餘年，主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢，以及婦産科危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊、雜誌發錶論文20餘篇。

內頁插圖

目錄

第1篇 産婦最關心的個問題
坐月子，飲食須注意哪些原則
坐月子食補有何小秘訣
月子吃紅糖越多越好嗎
坐月子，能吃蔬菜、水果嗎
標準的哺乳姿勢是怎樣的
産婦怎樣檢測自己的乳汁足不足
産後催乳有哪些常用食補方法
怎樣儲存母乳
産後洗澡應注意哪些事項
産後刷牙有講究嗎
産婦運動有何注意事項
哺乳期怎樣保護乳房
怎樣預防産後發胖
産後瘦身有哪些關鍵
産後哪段時間進行塑身最有成效
恢復體形宜做哪些健身操
怎麼做一個漂亮産婦
有哪些方法能消除妊娠紋
産後如何預防乳房萎縮、下垂
産後何時可恢復性生活
産後月經來時再避孕，可靠嗎
産後抑鬱癥有哪些錶現
産婦怎樣平穩度過産後抑鬱期
産婦如何永葆年輕
産婦重返職場，如何適應新變化
産後惡露應如何自我檢測
産後關節痛有哪些中醫療法
避免産後腰酸背痛有何訣竅
産後乳房脹痛怎麼辦
如何輕鬆應對産後刀口癢

第2篇 順利分娩
臨産前的宮縮有何癥狀
見紅是否應立即去醫院
臨産前破水該怎麼辦
産前齣現便意怎麼辦
齣現異常胎動該如何處理
齣現異常胎心率該如何處理
超過預産期兩周怎麼辦
哪些情況下須提前入院待産
待産前應準備好哪些入院物品
入院前須做好哪些準備工作
選擇剖宮産有哪些缺點
選擇剖宮産有哪些優點
哪種情形下必須選擇剖宮産
選擇自然分娩有哪些優點
選擇自然分娩有哪些缺點
什麼是會陰側切手術
“導樂分娩”有什麼好處
為什麼要控製新生兒的體重
如何防止孕婦營養過剩
怎樣矯正胎位
哪些運動有助於順利分娩
做孕期體操對分娩有用嗎
分娩前應做好哪些心理準備
選擇綜閤醫院好還是私立醫院好
怎樣選擇分娩醫院
準爸爸準媽媽為何要瞭解入院過程
産婦如何學會放鬆
待産中為何要定時排尿
臨産前為何要適度進食
子宮口開全大概需要多久
待産中可能會突發哪些危險
高危妊娠的危險因素有哪些
什麼是早産
早産都有哪些徵兆
導緻早産有哪些誘因
怎樣預防早産
産前為何不要過度緊張
産前日常有哪些禁忌
産前為何要剋服恐懼心理
臍帶纏繞是怎麼迴事
臍帶纏繞有何危險性
怎樣防範臍帶纏繞
臍帶纏繞後能自然脫開嗎
發生臍帶纏繞怎麼辦
……
第3篇月子滋補調理
第4篇産後催乳、通乳、迴乳
第5篇産後起居護理
第6篇産後鍛煉
第7篇産後瘦身
第8篇産後美容
第9章産後夫妻生活
第10篇産後心理健康調適
第11篇産後疾病防護

精彩書摘

　　産後婆媳關係不和。婆媳關係，是傢傢都要麵對的問題，隻不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的爭執，都會讓她覺得無法忍受。在這樣一個非常時期，原本就不很融洽的婆媳關係矛盾更加容易激化，如果處理不當，極容易引發産婦的産後抑鬱。所以對於這個階段的婆媳，誰對誰錯已經不是很重要的事情瞭，彼此都要放下以往的一切是非恩怨，讓産婦平穩度過這個時期。
　　對孩子有性彆歧視。有些産婦希望能如其所願生下自己的男寶寶或女寶寶，可誰知道懷胎十月，辛苦生下的寶寶跟自己原本希望的不一樣，心情一下子跌落到榖底，憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等一大堆情緒在心裏翻騰，産後抑鬱也就慢慢靠攏瞭。
　　孕激素下降。孕婦在妊娠期，由於胎盤分泌大量激素，體內的雌激素、孕激素、催乳素、絨毛膜促性腺激素和甲狀腺素等激素大量增加，使其內分泌亢進，大腦的活躍性、靈敏性和警覺性都增加，保障瞭正常妊娠。而孕婦産後，體內由於胎盤娩齣，這些激素突然減少。有研究顯示，孕激素下降幅度越大，發生産後抑鬱的可能性越大。
　　……

前言/序言

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還沒開始看，書的質量還是不錯的。

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書買的多，基本不看啊！！！

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非常實用的書，解決瞭我很多疑問

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