養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-05-02
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素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。
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評分薄薄一本,內容還可以,沒有詳細的步驟圖。
評分還行吧,不知道我們傢那位能新鮮幾天
評分還不錯,味道還可以,…是需要的那款,比超市貴。還不錯,味道還可以,…是需要的那款,比超市貴。
評分生一胎長太胖,打算懷二胎時看的,希望這胎不要長太胖。
評分挺好的,東西到的很快,快遞員很負責的幫我送到瞭傢。感謝!
評分不錯,,,,,,,
評分不錯,不錯,不錯,很喜歡,很喜歡
評分包裝的很好,沒有損壞,印刷質量也不錯
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