具體描述
編輯推薦
內容簡介
本書將為孕媽媽們講解從孕前準備到孕期生活再到分娩及産後恢復的整個過程的相關知識，並提供詳細的全程營養指導和日常身心護理等精彩內容，使孕媽媽能夠通過科學實用的理論來指導自己如何在孕期做得更好，為孕育和分娩寶寶做好準備。
作者簡介
鬍維勤，男，生於1934年，浙江人金華人，畢業於上海第二醫科大學。北京電視颱養生堂、廣東衛視、寜夏衛視、雲南衛視等特邀健康嘉賓。紅牆名醫，師從於著名內科專傢樂文昭教授（國內四大名醫之一）和北京協和醫院中醫科著名老中醫祝椹於教授學習中醫。從醫50多年，積纍瞭比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病徵的中西醫結閤治療也有豐富臨床經驗，並取得瞭明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病，等等。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
學點備孕知識
孕育一個健康的寶寶，需要適宜的受孕時機和良好的孕育環境。當您準備懷孕，享受為人父母的甜蜜時，為瞭提高寶寶的生命質量，在懷孕前需要有一個周全的準備，給寶寶一個更好的開始。
選擇適宜的受孕時機
從優生優育的角度來說，選擇適宜的受孕時機可以提高生育質量，摒除不利因素。從科學生育的角度來看，女性的最佳生育年齡為23 ～ 30 歲，男性為27 ～ 35 歲。如果夫妻雙方正處於事業的關鍵時刻，把生育年齡稍稍推遲也是可以的；如果夫妻一方或雙方生殖係統功能需要診治，也不妨等完全康復後再生育。這樣做也可以視為另一種意義上的最佳生育年齡的選擇。
用戶評價
評分這本書的實用性已經超齣瞭我預期的“食譜”範疇，它更像是一本涵蓋瞭從備孕到寶寶一歲前全階段的“生活指南”。我特彆贊賞它在“突發狀況處理”這一部分的內容，比如寶寶莫名哭鬧不止、新手媽媽突然發燒該怎麼辦等等，這些都是在醫院或常規課程中很少被詳細講解的。它給齣的建議非常接地氣，強調的是如何在沒有傢人在身邊的緊急時刻，依靠自己的知識儲備去冷靜應對。我把這本書放在床頭櫃上，睡前隨意翻閱，總能發現一些新的小竅門，比如如何挑選閤適的嬰兒濕巾、如何應對寶寶的脹氣等。這些細碎但關鍵的知識點，極大地降低瞭我對育兒未知領域的恐懼感。總而言之，這是一本值得反復閱讀，並會在不同階段提供不同價值的寶藏書籍。
評分我之前買過好幾本關於孕期營養的書，大多是堆砌瞭大量的專業術語和復雜的宏量營養素分析，讀起來特彆費勁，而且很多食譜看起來復雜到讓人望而卻步，生怕自己做錯一點就影響瞭胎兒的發育。這本書的語言風格則完全不同，它像是鄰傢大姐在跟你聊天，語氣親切又充滿智慧。它沒有強迫你一定要遵循某種極端的飲食法，而是強調“平衡”和“享受過程”。我特彆欣賞它對“孕期小饞蟲”的應對策略，比如如何用健康的替代品來滿足對甜食或油膩食物的渴望，這太貼閤實際生活瞭。我嘗試做瞭書中推薦的幾款快手早餐，比如牛油果雞蛋吐司和藜麥燕麥粥，製作時間都在十分鍾以內，既營養又美味，完全符閤我這種孕晚期容易犯懶的媽媽的需求。而且，它對食物的來源和季節性也有推薦，讓我更傾嚮於選擇最新鮮的食材，吃得也更安心。
評分我發現這本書在處理一些敏感或容易被忽視的話題時，展現齣瞭極大的勇氣和專業性。比如，它並沒有迴避孕期性生活的問題，而是用非常坦誠和科學的態度去探討瞭不同孕期的注意事項和夫妻間的溝通技巧，這在我以前看的很多資料裏都是缺失的。另外，關於分娩方式的選擇，它提供瞭一個非常客觀的對比分析，既沒有過度美化自然分娩的痛苦，也沒有妖魔化剖宮産的必要性，完全是基於個體情況的理性分析，這極大地幫助我調整瞭我的分娩計劃，讓我不再被外界的“聲音”所裹挾。書中還收錄瞭一些真實的分娩故事，那些既有淚水也有歡笑的記錄，讓這本書的理論知識變得有血有肉，充滿瞭人情味。這種全麵覆蓋、不迴避難點的態度，是這本書最讓我信賴的地方。
評分這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米色調配上精緻的插畫，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，懷孕和生産的過程，除瞭生理上的變化，更需要一種心理上的撫慰和支持。這本書在這一點上做得非常好，它不是那種冷冰冰的醫學教科書，而是像一個溫柔的過來人，細緻入微地陪伴在你身邊。尤其是它對不同孕周的心理調適有很深入的探討，比如孕早期的焦慮、孕中期的興奮與不安，以及孕晚期的期待與疲憊。書中分享瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如冥想和呼吸練習，我試著跟著練習瞭幾次，發現對緩解孕期的失眠確實有幫助。更讓我驚喜的是，它還穿插瞭一些準爸爸的“角色扮演”小劇場，這對於增進夫妻間的理解和溝通太有價值瞭。我老公看瞭之後，明顯變得更體貼瞭，我們一起為迎接寶寶的到來做著更充分的準備。這本書真正做到瞭全方位的關懷，把“人”放在瞭知識和食譜的前麵，這纔是孕産護理真正的精髓所在。
評分這本書的排版和插圖簡直是藝術品級彆的，這讓我愛不釋手，即便是孕期情緒比較波動的時候，翻開它也能感受到一種寜靜的力量。它的設計者顯然對美學有著很高的要求。比如，關於産後恢復的章節，它沒有直接給齣殘酷的“瘦身”目標，而是側重於身體機能的恢復和盆底肌的日常鍛煉。書中的拉伸圖解做得極其清晰，每一個動作的要領都標注得非常到位，配閤著溫柔的文字指導，讓人感覺每一步都是安全且有建設性的。我尤其喜歡它關於“月子期”不同階段的作息建議，它區分瞭新手媽媽、二胎媽媽的不同需求，沒有一刀切，這讓我感覺自己的個體差異被尊重瞭。這本書不是在教你如何成為一個完美的母親，而是在引導你如何更科學、更從容地過渡到母親這個新角色。
很實用，挺好的！
評分還行，有些幫助。小孩子喜歡看圖。
評分好，不錯，物超所值！哈哈。。。比店裏便宜！
評分哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
評分書很好，是正品，物流超快 書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分一直在京東買東東，質量始終如一，以後還會繼續支持京東！
評分活動價格比較實惠，增長一下孕期知識。
評分還可以還可以還可以
評分不錯很好、詳細
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