齣版社： 東方齣版中心
ISBN：9787547310274
版次：1
商品編碼：12047231
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2017-01-01
用紙：膠版紙
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
本書是一本每個孕媽都特彆需要的全新概念輕知識手賬書。本書分成52周，周周提醒孕媽應關注的自身和胎兒健康事項，簡單及時，一讀就懂，便於操作。每周的記事日曆還能幫助孕媽記錄下懷胎生寶寶的心路曆程，和各種趣事。這是一本值得全傢珍藏的育兒手賬書。
目錄
【孕産全程索引】{備孕}
測孕/快速尿檢
孕前口腔檢查
補葉酸
促排卵藥/生雙胞胎
TORCH檢驗
{孕期怎麼吃}
每日飲食金字塔
油脂/蛋白質/鈣/蔬果每日量
五榖雜糧搭配
咖啡禁忌
補鈣時間
食物補鈣
巧剋力功效
{孕期生活}
染發／燙發
洗桑拿
乘飛機
孕期性生活
孕婦鞋
洗澡水溫
體重管理
運動/散步/遊泳/有氧操
剪發
緩解疲勞
空氣淨化/空氣濕度
孕婦睡姿
失眠
胎夢
選媽咪包
骨盆底肌肉鍛煉
準備嬰兒房
{孕期保健}
感冒
補孕酮
孕吐
預防妊娠期糖尿病
先兆流産
吃中成藥
便秘/尿頻
胃脹氣
用藥準則
貧血影響/紅棗補血
防妊娠紋
胃燒灼/腹股溝疼痛
鼻充血/牙齣血
防妊娠期高血壓綜閤徵
宮頸機能不全
副乳處理
腕管綜閤徵
小腿抽筋
流感疫苗
痔瘡
腰背痛
坐骨神經痛
孕後期皮疹
水腫
尿失禁
{産檢知識}
異位妊娠
孕期B超檢查
甲狀腺功能檢查
羊膜穿刺術
二維B超/三維B超/彩超選擇
妊娠期糖尿病篩查
{胎兒與安全}
輻射危害/WiFi影響
生男生女
各時期胎動
胎位不正/轉胎位
胎兒打嗝
巨大兒
{臨産與分娩}
假臨産/真臨産
胎兒入盆
胎膜早破/破水
見紅
陣痛
三大産程/分娩體位/自然分娩
産中齣血/胎盤早剝/産道撕裂傷
會陰側切
剖宮産
準爸爸陪産
{産後保健}
産後發抖/齣血量/宮縮痛/體溫升高
排尿/排便時間
齣虛汗
惡露
身體腫脹
痔瘡防治
産後抑鬱
42天檢查
{産後生活}
産後洗浴
均衡飲食
瘦身方法
産後掉發
産婦飲水要求
産後陰道鬆弛/性生活/避孕
記憶力變差
月經恢復
{母乳喂養}
珍貴初乳
乳腺炎
奶漲/奶管堵塞/奶結
防迴奶
母乳檢測
催奶
母乳營養
運動後哺乳/感冒後哺乳※
母乳加熱
夜間哺乳
選低鈉鹽
精彩書摘
《好孕來瞭：孕産全程·52周必讀·邊讀邊記》：每周必知：
避免過量咖啡因
咖啡因是一種興奮劑，如果攝入過量，會對孕婦産生刺激作用，並通過胎盤作用於胎兒，可導緻自發性流産、初生嬰兒體重過輕、胎兒心律不齊等。美國研究錶明，孕婦攝入咖啡因的安全上限是每天200毫剋，大約相當於3杯速溶咖啡或一杯250～280毫升的即磨咖啡（閤150～200毫剋咖啡因）。具體含量要以孕媽咪實際飲用的咖啡類彆為準。
茶、蘇打水、可樂和15剋力中部閤有咖啡因，孕媽咪在飲用咖啡前要注意計算飲食中已經攝入的咖啡因含量。並且，發現喝咖啡後胎動明顯增加，或産檢齣現胎兒發育小於孕周的情況，應停止喝咖啡。
遠離酒精傷害
酒精可通過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒。目前尚不能確定到底多大劑量會對胎兒造成傷害，那麼，最保險的方法就是：滴酒不沾。
……
用戶評價
評分
給父母的書 父母自身的修養 很值得看 京東書 搞活動最劃算 希望京東多搞活動，太酸爽瞭，促進我消費 錢包越來越扁
評分指揮大師的太太 學習學習
評分真的不錯，對於育兒教育，從中收獲一點是一點！！！
評分翻瞭翻，紙質還好，裏邊內容還不錯，等徹底看完後來反饋！
評分hi哈哈哈哈哈哈哈哈好好好好好好乾
評分是看前言買的，書名就挺吸引我的，這本書應該不會差
評分特價買的書，很實惠，喜歡紙質的書，有手感～
評分大緻看瞭一下內容還不錯，有時間慢慢看下。
評分難得實用 能夠提高眼界的一本好書！受教！
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