孕产妇保健护理营养食谱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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编辑推荐

内容简介

本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识，并提供详细的全程营养指导和日常身心护理等精彩内容，使孕妈妈能够通过科学实用的理论来指导自己如何在孕期做得更好，为孕育和分娩宝宝做好准备。

作者简介

胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病，等等。

内页插图

目录

精彩书摘

学点备孕知识

孕育一个健康的宝宝，需要适宜的受孕时机和良好的孕育环境。当您准备怀孕，享受为人父母的甜蜜时，为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前需要有一个周全的准备，给宝宝一个更好的开始。

选择适宜的受孕时机

从优生优育的角度来说，选择适宜的受孕时机可以提高生育质量，摒除不利因素。从科学生育的角度来看，女性的最佳生育年龄为23 ～ 30 岁，男性为27 ～ 35 岁。如果夫妻双方正处于事业的关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也是可以的；如果夫妻一方或双方生殖系统功能需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义上的最佳生育年龄的选择。

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很想给宝宝做些好吃的，但是真没做饭天赋，?看不懂

★精選13道最受小朋友喜愛的好吃點心，透過詳盡的作法親手做，照顧寶貝的健康。

还好吧，慢慢学着做一下试试吧！

跟我在超市里看到的是一样的质量，但在京东买比超市要便宜一半多。一共买了8本这样质量的饮食书，才花了100零几毛，真的是太值了。在超市里买要原价呢，29.8元一本，一样的质量，所以这次在京东买这些书真的是太值了！

内容很全面教的很详细很好。

比较实用，让新手能够心里有数

善用烹調方法和調味，挑嘴的寶貝也會把飯菜吃光光。

好好好好好好好好好好好好

自我感觉没啥用