厨房里的妈妈超人：我家宝贝不挑食 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　新浪美食名博蜜糖亲情奉献，分享生活中的温馨“食”刻。传递孩子们钟爱的人间美味。
　　不再挑食，因为有你！全书收录菜品120款，集亲子互动制作、彩绘插图和食育教育为一体，既是食谱又是育儿心经。来吧，跟蜜糖一起学起来，做一名超人妈妈。
　　【亲情提示】本书的适用范围：咀嚼能力强、不爱吃饭和爱吃饭的学龄期及以上的宝贝们。

内容简介

　　如何给口味愈发挑剔的孩子们准备一日三餐？这本书提供了120款孩子们至爱的美味。
　　如何培养孩子的动手能力和独立意识？这本书用互动制作与食育教育相结合的方法，让孩子爱上厨房，好好吃饭。
　　全书极富童趣地设置为“料理锦囊”“我爱吃小草和大树”“肉、蛋我的能量加油站”“吃出大海的味道”“整形玩面面”“米饭变变变”“爱洋饭儿”“‘轰趴’爱”等八个章节。
　　【本书特色】
　　◎翔实解说文字搭配大量实际操作照片，让读者可以充分了解制作过程。
　　◎新手妈妈的完全实战手册，从工具挑选到食材准备，面面俱到。
　　◎以正确的食育理念引导孩子，学会技能，懂得生活。
　　◎制作精良的视频，不仅让你更加直观的观看制作过程，更是一种美的享受。

作者简介

　　蜜糖，新浪美食名博
　　本名原化
　　完美主义者
　　全职主妇
　　艺术系宅女
　　学院派拍客
　　习惯用严苛的生活美学规划一日三餐
　　希望将食物在镜头前诱人绽放
　　出版的美食图书有——
　　《巧厨娘：海河鲜，游到碗里来》
　　《零失败烤出好滋味》
　　《无肉不欢》

内页插图

精彩书评

　　天下至真的便是母爱，一个厨艺高手带着这样一份纯粹的情感给孩子做菜，可想而知的优美！不论是清粥小菜还是饕餮硬餐，都会带出一丝与众不同的风骨吧！只可意会不可言传！相信蜜糖，相信您自己，定会让宝贝健硕成长！

　　——罗生堂新浪美食名博代表作《够味儿》

　　蜜糖的新书在延续她学院派严谨的基础上，整体风格有了很大突破，照片清新、图文简洁、版式利落、内容详尽。女儿大宝的手绘插画使整本书更显灵动。相信我们每个人的童年回忆里，都有妈妈的“味道”，孩童时期的食物结构可以影响一生的饮食习惯。跟着蜜糖做一个“厨房里的超人妈妈”吧，用满满的爱意、花一点点小心思，给宝贝留下美好的味觉记忆。

　　——静心莲新浪美食名博代表作《静心烘焙幸福甜点》

　　在新浪博客认识蜜糖妹妹好几年了。因为共同爱好美食和摄影，并都有一个把家照顾好的心愿，让我俩私下成了朋友。她做事极其认真，对原材料的挑选，食材味道的调试，食物的呈现方式，无不是往高级标准苛刻要求自己。对蜜糖来说，美食是爱的通道，传递她对家人对读者的关爱。摄影是美的载体，表达她对生活的观察和领悟。这本美食书充分体现蜜糖的完美综合征，不仅让妈妈们可以学到滋养家人的

　　好手艺，更是视觉的盛宴。这是蜜糖妹妹的第四本美食书了，这本书呈现了她更纯熟的厨艺和对生活的思考，分享一个成功妈妈的育儿体验。希望你们喜欢！

　　——爱溜溜新浪美食名博美国生物医学工程博士

　　“蜜糖”——不仅人如其名，而且生活幸福甜蜜；上得讲台传道授业解惑，下得厨房烧一手好菜；得儿女双全之美，享桃李满园之幸。精致的生活，丰富的阅历，高品位的人生……这就是我眼中的她，我的良师益友——蜜糖。

　　——加油小雯代表作《好吃停不了：80道绝味家常菜》

　　对蜜糖的印象是拍得一手美图，做得一桌好菜，色泽永远那么诱人，是隔着屏幕都想咽口水的那种；后来有缘见到蜜糖以后，对她的印象又增加了几个字：知性、优雅、气质、有梦想有追求。。。。。。如果你们也见到她，相信会和我一样喜欢上她喜欢上她的美食美文。

　　——薄灰新浪美食名博代表作《Hello烤箱》等

目录

第一章 料理锦囊

超人妈咪的厨房法宝 8

孩子的话 11

厨房，最好的食育课堂 11

对付挑饭宝宝的秘笈 13

小帮手大能量 14

食材采办的原则 15

第二章 蔬菜丨我爱吃小草和大树

桂花山药小点 19

肉桂烤黄金双蔬 21

香草焗蘑菇&三色蜜豆优格 23

茭瓜胡萝卜黄金蛋饼 25

夹沙薯球&芝麻薯球 27

奶酪黄金甜羹 29

肉末茄条 31

香干肉丝炒芹菜 33

炸什锦 35

第三章 肉、蛋丨我的能量加油站

薄饼金枪鱼蛋卷 39

菠萝咕咾肉 41

彩丁鸡米&果仁茄子 42

馋嘴烤肉 45

脆皮鸡翅 47

蛋皮三丝卷&哈林鱼刺身 49

蛋趣沙拉&菠菜厚蛋烧 51

冬瓜粉丝丸子汤 53

豆腐丸子 55

芙蓉虾球 57

黑白珍珠丸子 59

鸡肉黄瓜卷 61

鸡肉麻酱拌面&小里脊炒双花 63

妈妈卤鸡蛋 65

奶酪煎豆腐&椒香杏鲍菇 67

酿馅烤鸡腿 69

柠香羊排 71

牛肉海带汤 73

什锦鸡蛋豆腐&鱼子青瓜卷 74

私房烤鸡翅 77

虾笋鲜肉小馄饨 79

香菇仔炖鸡翼球 81

洋葱寿喜牛&奶汤蛤蜊娃娃菜 83

芝麻海带拌豆渣 85

第四章 海鲜丨吃出大海的味道

3D凤尾虾球 89

核桃明珠 91

红烩鱼片&鱼头豆腐汤 93

滑蛋银鱼 95

金枪鱼绿波麦胚粥 97

培根煎大虾 99

芦笋虾球 101

虾油手掰娃娃菜 103

蚬子黄瓜鸡蛋汤&小黄瓜拌猪肝 104

香菇蒸银鳕 107

香煎鱼薯饼 109

香草酿馅烤大虾 111

第五章 面食丨整形玩面面

彩蔬鸡汤猫耳面 115

翡翠剪刀面伴肉酱 116

粉红小猪奶黄包 118

红豆沙面包超人 121

鸡蓉明虾卷 123

南瓜五角包&螺旋卷 125

牛奶肠包 127

牛肉蔬菜千层饼 128

日式煎饺 131

肉香豆腐卷 133

五色炒米线&老汤卤牛腱 135

五香火腿葱花卷 137

西葫芦鲜肉鸡蛋水饺 139

小白菜鸡蛋麦穗包 141

油煎小馄饨 143

猪软骨拉面&溏心蛋 145

紫薯花朵馒头 147

第六章 米饭丨变变变

大白土豆鸡肉 151

咖喱盖饭 151

多彩盖饭 153

番茄肉燥饭 155

鸡腿蘑菇牛奶炖饭 157

椒香牛肉蛋炒饭 159

豌豆西红柿虾仁泡饭&煎扒芝麻茄墩 161

虾球什锦炒饭 163

香菇土豆排骨焖饭 165

照烧鸡腿饭&醋椒蓑衣小黄瓜 166

紫菜包饭 169

紫菜酥烤饭团 171

第七章 西餐丨最爱洋饭儿

法式吐司&芝麻三文鱼排 175

蛤蜊蔬菜奶油浓汤 177

黄金芝士猪肉卷 179

火腿蔬菜意面沙拉&鳄梨香蕉牛奶 181

火腿芝士三明治 183

麦片早餐奶&甜甜圈 185

牛奶滑蛋鱼子开口三明治&枣香黑米浆 187

青菜饭团&春意稻禾寿司 189

小主厨沙拉 191

鱼子反卷 193

芝士牛排&盐煎菠萝虾串 195

第八章 零食丨“轰趴”最爱

百香果橙味沙拉 199

斑纹蒸蛋糕 201

缤纷水果塔 203

冰激凌果酱松饼 205

蛋皮吐司肉松卷 207

核桃酪 209

卡通松饼 211

萌呆小兔烧果子 213

面包脆脆 215

抹茶奶茶 217

小小腰果酥 219

棉花糖巧克力热饮 221

糖渍金橘 223

前言/序言

　　亲爱的编辑大人说能够“自由”地做一本孩子食谱的时候，我竟然激动得失眠了，各种各样的想法如排山倒海般涌出来——我得调动自己所有细胞，绞尽脑汁，操练起各路的兵器，一切只为了离自己理想的目标越来越近！要做一本充满爱意的生活书，要把孩子钟爱的美味一网打尽，要让它传递生活中最温馨的“食”刻，就“酱紫”！
　　居家多年，身兼“妈妈”和“太太”双重身份，我认为最有成就感的一件事就是：让他们爷仨儿在美味满满、口水四溢的三餐中感受到我存在的伟大价值。他们会说，家里最离不开的不是他们最爱吃的水果，而是我——超人妈妈！我已经强有力地替代了水果在家中的“统治地位”……
　　站在妈妈的角度，每天想让孩子吃这吃那，恨不得一口喂饱，做“超人”总是没错的，“无所不能”就是标准；从营养学角度出发，三餐要面面俱到，花样百变，将他们爱吃的、不爱吃的都哄骗入口，所以，作为妈妈必须知道孩子爱吃什么、该吃什么、怎么样吃……
　　女儿每次都义无反顾地试菜，当然试菜的时候也是她最“嗨皮”的时刻。关于这本书，女儿“汤圆”和儿子“糖葫芦”出了不少“馊主意”，其实也不算“馊主意”啦，毕竟是孩子的心声嘛，尊重下，是没错的。
　　好吧，只要爱吃，一切OK！

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我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少90分以上，而比较垃圾的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量

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棒棒哒

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物流快，遇上促销价格实惠，以后还是会在京东买，好评。

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不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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！！！！！！！

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总的评价，

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好好好好好好好好好好好好

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最近买了很多书，好好学习做好吃的调养身体。正所谓活到老学到老，付出买书的钱却可以得到最大的回报，有健康的身体才是最大的財富。

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很好好好好好好好好好

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