OH卡與心靈療愈 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

　　

　　OH卡，一種藉助自由聯想開啓潛意識之門的心靈療愈工具，以21種語言版本在世界各地被廣泛使用，資深心理療愈師楊力虹藉助這本新作將之引入中國。本書將OH卡使用方法和案例緊密結閤，生動有趣，明白易懂，使讀者可以自助式完成心理療愈與自我認同，改善伴侶關係、親子關係、與原生傢庭關係、與工作金錢關係，讓生命重建、蛻變、成長。

作者簡介

　　楊力虹，資深心理療愈師、作傢，2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例，帶領工作坊逾百個。

目錄

前 言：照見潛意識的心靈明鏡
第一章：OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
第二章：在工作中修行——實現自我價值
【案例01】用OH卡與傢人進行“工作－事業－誌業”的探索遊戲
【案例02】OH卡智慧探尋生命之旅
第三章：接受父母是最好的安排——原生傢庭溯源療愈
【案例03】療愈跟媽媽的關係，就是療愈跟所有人的關係
【案例04】親愛的爸爸，我救不瞭你
【案例05】接納媽媽，跨越瞭一段三十年的恐懼
第四章：婚姻傢庭幸福的基石——親密關係閤理歸序
【案例06】探索伴侶的關係和互動模式
【案例07】放下受害者的身份，與丈夫和解
……

精彩書摘

　　人生，永遠都是在不停闖關中。如果這關沒過，換個環境，這關還會不斷被重現，不斷NG。精神分析講的修通，也在此理。更好的環境，隻能提供更好的工作、生活條件，並不會讓自己的外在發展更好。生命，是由內而外的展現。萬法唯心造。當下發生，當下接納，便是最好。
　　——楊力虹
　　豐子愷先生說：我以為人的生活，可以分作三層：一是物質生活，二是精神生活，三是靈魂生活。物質生活就是衣食，精神生活就是學術文藝，靈魂就是宗教。人生就是這樣的一個三層樓。
　　懶得（或無力）走樓梯的，就住在第一層，把物質生活弄得很好，錦衣肉食、尊榮富貴、孝子慈孫，這樣就滿足瞭。這是一種人生觀。抱持這種人生觀的人，在世間占大多數。
　　其次，高興（或有力）走樓梯的，就爬去二樓玩玩，或者久居在這裏頭。這是專心學術文藝的人。這樣的人，在世間也很多，即所謂“知識分子”、“學者”、“藝術傢”。
　　還有一種人，“人生欲”很強，腳力大，對二層樓不滿足，再走樓梯，爬上三層樓去，這就是宗教徒瞭。他們做人很認真，滿足瞭“物質欲”還不夠，滿足瞭“精神欲”還不夠，必須探求人生的究竟。他們以為財産子孫都是身外之物，學術文藝都是暫時的美景，連自己的身體都是虛幻的存在。他們不肯做本能的奴隸，必須追究靈魂的來源，宇宙的根本，這纔能滿足他們的“人生欲”。這就是宗教徒。用OH卡心靈圖卡來探索“工作－事業－誌業”的人生三大功課，便是藉用豐子愷先生的生活三層樓的理論比喻，相信容易幫助我們悟齣其中的奧秘，知道自己今生如何選擇住第幾層樓。
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前言/序言

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