膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛 pdf epub mobi txt 电子书 2024
SKU: 11884723
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

臧俊岐，胡维勤编

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-05

商品介绍

出版社：黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538885934

版次：1

商品编码：11884723

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：230

字数：200000

正文语种：中文

膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

编辑推荐

内容简介

　　随着生活节奏的加快，人们的健康状况却越来越差，很多人都处于亚健康状态，经常出现肩膀酸痛、颈椎不适、腰腿疼痛等现象。颈肩腰腿痛是临床常见多发病，有长期性和顽固性的特点，该病轻则影响生活、工作，重则瘫痪，严重影响着人们的生活质量。颈肩腰腿痛是慢性疾病，因此患者平时的自我按摩和保健就显得异常重要。
　　《膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛》教您内调外治，并驾齐驱，共奏祛痛之妙法！

内页插图

第1章知识篇——正确认识颈肩腰腿痛
脊椎健康，一生安康
颈椎灵活，身心愉悦
肩自在，你才自在
轻松扭扭腰，健康动起来
伸伸腿脚，如有活水来

第2章膳食+中药——药食同调颈肩腰腿痛
第1节补肾强腰，缓解腰腿痛
黑豆——祛风除湿，调中下气
核桃——强筋健骨“长寿果”
猪腰——滋补肾气强腰腿
板栗——补脾健胃“肾之果”
韭菜——补肾强筋壮阳草
杜仲——滋肝补肾，益气养血
山药——健脾补肺，强健筋骨
肉苁蓉——调中下气，补肾强身
第2节散寒祛湿，缓解风湿痹痛
羊肉——暖中补虚益肾气
艾叶——温经止血祛湿寒
生姜——散寒祛湿治百病
肉桂——暖脾通血散寒湿
枸杞——补气安神滋肾气
小茴香——散寒止痛胃气和
辣椒——解热镇痛助消化
胡椒——温中止痛祛湿寒
……

第3章常用中成药——驱寒除湿疼痛消
第4章穴位外治——一穴多用痹痛
第5章内调与外治并驾齐驱——解决颈肩腰腿痛的困扰

膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

膳食内调，穴位外治颈肩腰腿痛下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024