别让不好意思害了你+别让死要面子害了你（套装共2册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　《别让不好意思害了你》：生活中大部分的麻烦来源于说“Yes”太快，说“No”太慢！
　　每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败！

　　《别让死要面子害了你》：
　　面子不能不要，也不能瞎要。
　　面子就像是一柄双刃剑，用好了能维护自己，用不好也能伤害自己。
　　正确地争面子，应该自强、自立、自尊、自爱……
　　不正确地争面子，会忘记真实的自己，成为被面子囚困的奴隶。
　　放下面子，解开绑缚心灵的绳索，才能真正解放自己。

内容简介

　　《别让不好意思害了你》：一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。
　　随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。
　　我们时刻受到不好意思的伤害——
　　不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……
　　《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
　　学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

　　《别让死要面子害了你》：“人活一张脸，树活一张皮。”我们常常麻烦缠身，不是因为别的，只是因为我们放不下面子。面子让我们忘记真实的自己，活在虚妄的幻境之中。等到梦碎的那一刻，你才发现，自己一无所有。本书以为什么人们放不下面子为切入点，对放不下面子的各色人物的内心进行翔实地剖析，再以心理学的严谨分析为依托，告诉人们死要面子的种种危害，并结合人际交往、职场、商战、家庭生活等不同场合，指导人们如何放下面子，活出真我的风采。相信沉溺在“面子世界”中的迷茫纠结者，在读完本书后，定有醍醐灌顶、豁然开朗之悟。

作者简介

　　周维丽，心理咨询师，作家，长期以来一直潜心从事心理学及人体潜能开发工作。2009年，周维丽在诸多地方发起“从现在开始改变”的活动，已有近两百万人开始参加到活动中来。《别让不好意思害了你》一书主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。

　　李国辉，高级礼仪培训师，业界有“天才讲师”称号，系全国专业人才教育委员会礼仪专家委员。中国2010年上海世博会礼仪人员选拔活动评审团专家、礼仪培训师；2011年深圳世界大学生运动会礼仪人员选拔活动评审团专家、礼仪培训师。著有《饭局是门技术活》等。

目录

《别让不好意思害了你》目录：
第一章 “不好意思”是成功的绊脚石——失败的心理定律
你有一个信念，就是你能够很好地完成自己承担的工作，你就会觉得你在工作中很有信心，你常常这样想并在实践中想方设法去做好工作，信心就会更强、这就是你的行动加深了你的心态。反之，时常的过多的消极心理暗示，久而久之，消极因素就会如毒蛇般盘踞在心头。
1．贴标签效应：懦弱自卑
2．蝴蝶效应：影响生活
3．登门槛效应：利益受损
4．酒·污水效应：难成大事
第二章 了解掌握“不好意思”的成因——对症下药的前提
任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
1．自卑心理——经常丧失许多自我发展的机会
2．羞怯心理——无法充分表达自己的思想感情
3．孤僻心理——享受自我而不愿参与群体活动
4．多疑心理——人为地制造交往的阻力和障碍
第三章 一个人最为重要的是他的内心——别“不好意思”
自信的力量，在于即使自处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆。自信的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。自信，是一种无坚不摧的伟大力量；自信，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰；自信，是成功的起点，是人生的坚强支柱。
1．把握自卑的分寸 有种自卑叫自信
2．彻底地踩碎自卑 拥有自信的姿态
3．自信需自我超越 人生低谷可坚守
4．点滴中培养自信 不灭的信念之火
第四章 行事果断——做一个拒绝“不好意思”的人
人生路上，有得有失，要取要舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……当然一定要对“不好意思”说不。懂得拒绝“不好意思”的人，生活才会赐予他更多，才会使他成为生活的强者。聪明的你，此时此刻，你是否已经微笑着领悟了拒绝的真谛？
（一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的祸
1．为什么中国人大多好面子？
2．该低头时就低头：走出面子的误区
3．求人办事遭冷遇，千万不可拂袖去
4．丢掉虚荣的面子，解救他人的脸面
（二）口是心非最难受——都是“不好意思”闯的祸
1．拒绝当做家常饭 生活才会有滋味
2．拒绝他人莫伤情 此门学问须精通
3．拒绝他人之境界 幽默艺术来应用
4．该说“不”时就说“不” 但让对方别说“不”
（三）金口难开不合适——都是“不好意思”犯的错
1．口才哪能天生会 艺术原则须牢记
2．轻松打开话匣子 一见如故不陌生
3．自我表露近关系 不会可以用笑容
4．家庭幽默促亲情 交谈相处有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了错
1．以批评为镜可以明得失：兼听则明
2．把批评自己的人当敌人：为渊驱鱼
3．批评是把双刃剑，把握分寸与方法
4．若是猛打一巴掌，切记定要揉三下
第五章 圆熟变通——做个“好意思”的人
做人不要恃才傲物，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，在生活中学着做个“好意思”的人。容人之过，大度睿智地低调做人，放下自我的清高，多走动走动，去欣赏别人的优秀，赞扬他人闪光点，在生活中试着做个“好意思”的人。
（一）溜须拍马得学会
1．恭维：提要求给压力
2．奉承：心甘情愿来上当
3．善于吹捧 搔到痒处
4．专心倾听 眉目传情
（二）卑辞厚礼事好办
1．放下清高 庸俗一点
2．送礼有门道 “礼”到理也到
3．七个讲究在 以礼来服人
4．平时多烧香 不忘拜冷庙
（三）赞不离口好“促销”
1．赞美的话在当下 轻启玉口有艺术
2．适当赞美获好感 背后赞美更有效
3．喜听好话是天性 多谈对方得意事
4．毋对自己太吝啬 别忘随时鼓鼓掌
（四）知恩图报是良言
1．“谢谢”两字很平常 会说之人得人心
2．心中常常怀感恩 生活天天乐悠悠
3．感恩之花须培育 手中玫瑰常拥有
4．感激别人的宽容 感谢生活的馈赠
第六章 脸“厚”心“黑”——人活世上够“意思”
为人处世非有“厚”的功夫不可。如果为人内向腼腆，不能忍受各种在处世交往中的屈辱，过于顾及自己的虚荣心，就不能够与朋友和敌人相处，更不可能抓住机会显示自己，即使本身有出众的才智，也会淹没在芸芸众生里面。我们主张“黑”，不是简单的诡计多端、狡诈阴险，它更多包容了睿智、谋略与高瞻远瞩的深刻内涵。谁要想充分实现自我的价值与质量，谁就要拥有较别人更多的智慧与韬略，这是现代人要成功所必需的。
1．脸薄心软怕得罪 事情注定要办坏
2．学做鳄鱼流点泪 死皮赖脸不要累
3．心慈手软办坏事 软硬兼施是王道
4．古谚“无毒不丈夫” 制敌于万劫不复
《别让死要面子害了你》目录：
第一章放不下面子，就发现不了真实的自己
很多人将“面子”上升到不容侵犯的地位，认为丢了面子就是丢了一切，甘心任由“面子”摆布，做面子的奴隶。其实，人生有很多重要的事情要做，唯独不包括争面子。我们生来不是为了与他人攀比，而是为了证明自己的价值，完善自己的人生。
1骗不了别人，却骗过了自己/002
2别让有面子成为自己的目标/007
3自戴枷锁，不堪重负/011
4讲面子更容易被人利用/016
5死要面子活受罪/021
6抛不开面子，只能做奴隶/026
7风光放在脸上，匕首架在颈上/030
第二章死要面子分几类，对号入座找原因
死要面子的人有很多种，但本质都一样：没有自信。有自信的人，敢于正视自己的不足。没有自信的人，只会掩饰自己的不足，并且打造一个虚假的强大躯壳，用来欺骗别人。
1爱慕虚荣者：时时炫耀，处处逞能/036
2争强斗胜者：不争不斗是懦弱/041
3骄傲自负者：把得意挂在脸上，把骄傲刻在心里/045
4攀比无度者：处事三字经就是“比、比、比”/049
5遮穷瞒丑者：让人看到不好的一面，太没面子了/054
6夸夸其谈者：嘴上神通广大，实际百无一能/058
7缺乏自信者：我做不到，还让别人捡笑话/063
8清高无知者：与那些人为伍太丢人了/067
第三章面子掩盖不了你的弱小，承认不足才能强大自己
爱面子的人总是很注重保持自己的“光辉形象”，不能让别人看到自己的不足，更不能让别人看出自己的弱小，他们要想尽办法将缺点掩盖住，用外表光鲜的面子证明自己的强大。但承认不足会怎样？天不会塌，地也不会陷。人们只会看到一个更加自信且诚实的你。让别人信任的，往往是坦诚而客观的人，而不是遮遮掩掩、伪装为强大的人。
1斗气损面子 ，争气有面子/072
2抛开面子，正视自己的性格缺陷/077
3找到自己的“巨人影子”，接纳自己的不足/082
4做人“愚钝”点儿不丢人/087
5发脾气不等于有面子，没脾气不等于没面子/091
6与其忌妒别人，不如让别人忌妒你/097
7以不怕丢面子的心态争面子/102
8笑到最后的人，才最有面子/106
第四章假面子靠虚荣粉饰，真面子凭实力争得
从来没有人能靠和别人攀比赢得人生。没有强大实力做支撑的面子，就是空中楼阁。人生是一场随时可以翻盘的竞赛，只有不断为下一程努力的人，才可以赢得每个赛程，直至终点。
1虚荣是相机的底片，绝对不敢见光/110
2面子很薄，一搓就破；里子很厚，终身受用/115
3别把别人不当回事，别把自己太当回事/119
4低调隐忍，不露锋芒/123
5智者示弱，傻瓜逞强/127
6攀比就是脚下坑，比得越多人生越坎坷/131
7迎着别人嘲笑的炮火前进/135
8卓越是熬出来的/140
第五章拒绝是门技术活，不好意思是祸害
拒绝是每个人都有的权利，它不是只属于别人的专利。当不自量力者、私心过重者、不识时务者、病急乱投医者求你时，硬着头皮答应和强硬回绝都不是好办法。学会拒绝，是必须掌握的技巧。
1学会说“不”，为自己赢得尊重/146
2拒绝和感情无关/151
3好人缘不等于一味地“为朋友两肋插刀”/155
4好人是“吵”出来的，不是忍出来的/160
5别不好意思，对不讲理者要坚决反击/166
6感到为难时，将拒绝进行到底/171
7“逐客令”也可以让人很舒心/175
第六章为人处事随方就圆，放不下面子就进不了圈子
人生在世，必须精通为人处事的方圆之道。“方”能让我们摆正心态，“圆”可让我们更好地与他人沟通。方圆之道的前提是放下面子。放下面子，才能在人际交往中守住“方”的底线与“圆”的上线。
1照顾别人的面子，收获自己的面子/182
2常说“你错了”，不能证明自己的能力/186
3多赞美别人，大家都会有面子/191
4把朋友分等级，既不丢人，也不可耻/198
5被撅面子不要紧，自己找个台阶下/205
6遇到难堪事，卸下面子很重要/209
7笑人者损人不利己，自嘲者利己不损人/214
8话不说满，事不做绝，方圆之间，面子尽显/218
第七章职场过分争面子，像给前途设关卡
那些在职场竞争中败下阵来的人，不是因为他们能力不足，也不是交际不广，而是因为他们过于在意自己的面子，不愿放过争面子的机会。最终，他们或许争到了面子，却失去了职场竞争力。
1你让领导“脸上无光”，领导会让你“颜面扫地”/224
2必须尊重比你逊色的上司/228
3多说好听的，领导会更受用/233
4别成为职场中最“拉风”的那一个/237
5职场打拼，做事不妨“狠”一点/242
6“比伦定律”告诉你：失败不是丢脸，而是机会/246
7莫以“月光族”为荣，打肿脸的胖子撑不久/251
第八章机会稍纵即逝，莫因面子错失
机会不是孤立的，它往往隐藏在一件“坏事”的背后。当你面对一个必须通过失去面子才可能得到的机会时，你会放下面子，抓住机会吗？此时，你必须懂得，只有赢得最后胜利的人，才是最有面子的。
1害怕丢丑，就会丢了机会/256
2把赞美送给对方/261
3给别人面子，就是给自己机会/264
4找个“硬靠山”，平步上青云/269
5放下空架子，赢得实机会/274
6受冷遇时，你的心不能冷/279
7被拒绝是成功路上的纸老虎，打垮它就是英雄/284
第九章商场不拼面子，业绩是硬道理
商场是看不见刀枪却时刻充满危机的江湖。拼杀于商场，若被面子束缚，是无法用最佳状态施展其他能力的，因为他们顾虑太多。而不受面子束缚的人，才能从容地按照自己的策略搏击于商海之中，以取得辉煌的成就。
1当老板不能只有“江湖义气”/290
2与下属常沟通并不损面子/295
3商场合作切勿“不好意思”/300
4“一言堂”不明智，要包容下属的“狂妄”意见/306
5商场不是拼面子，而是拼创新速度/311
6谈判不能讲面子，唇枪舌剑争利益/316
7竞争不讲情面，胜者王侯败者寇/321
8自我否定并不会否定你的面子/326
第十章为爱低头，感情场不争面子
人人都希望自己能收获美丽的爱情，但很多人穷极一生也无法感受爱情的美好。究其根源竟是他们不能放下面子，不能对爱人低头。他们认为自己宁可失去爱情也要保住面子的行为足够英雄。其实，他们最终会为自己的行为付出代价，成为被爱情抛弃的可怜人。
1果断拒绝不能承受的“爱”/334
2爱她（他）就及时说出来，赢得爱情比保留面子更重要/338
3为彼此保留一点“空间”/343
4欣赏你的爱人，比欣赏自己更重要/347
5用“软弱”的眼泪攻下对方的心/352
6为爱低头，绝不丢份/357

精彩书摘

　　《别让不好意思害了你》精彩书摘：
　　了解“贴标签效应”
　　在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。
　　训练期间心理学专家们对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好，如何地接受教育，改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。
　　三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥，如何地勇敢等。
　　结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫“暗示效应”。
　　这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用，例如，父母老对着孩子吼“笨蛋”“猪头”等，时间长了孩子可能就会真的成为父母所说的“笨蛋”。
　　其实，成人也亦如此。要是一个成人在人际交往时，总是在内心回应自己“这个很不好意思的！”久而久之，在无数次的不自信后，潜移默化中给自己贴上了“懦弱自卑”的标签。
　　☆小故事
　　行动成功国际教育集团董事长李践，在一次演讲中提到了自己“从小乞丐到李嘉诚得力干将”的坎坷人生经历，向到场的广州企业家和青年创业者讲授了为商的成功之道。如果不是亲耳听到他对昔日岁月的回忆，我们甚至很难把眼前这位意气风发的“不惑”男子与“乞丐”、“自卑”等词语联系到一起；也很难把这位笑容灿烂、文质彬彬的商人与“中国最早的跆拳道教练”这一“武行”职称联系在一起。
　　小时候，李践家里很穷，在他8岁的时候，因为父亲到外地工作，有一次李践稀里糊涂地就离家出走了，从此沦为了一名小乞丐。有一天晚上，他露宿在昆明火车站，两个无聊、想找乐子的小乞丐趁他睡着的时候，用烟头烫他的脚。李践疼醒后，立马起身去追他们，一直追到了火车站广场，他惊恐地发现眼前站着20多个乞丐，其中年纪最大的“头头”大概20多岁。头头对李践说：“咱们做个游戏吧，你叫我们爷爷，如果声音够大，我们就放你走；如果声音不够大，你每叫一次，我们就打你一次。”被逼无奈之下，胆怯的李践扯开了嗓门，用尽了浑身力气叫了声“爷爷！”可是迎接他的却是“啪”的一个巴掌……最终，李践被打了100多个巴掌，脸已肿得不成样子了。后来，李践爸爸把他找了回去。
　　那次经历使原本就不自信的李践变得更加自卑了。“胆怯”“懦弱”和“自卑”成了他性格的全部写照。上高中的时候，李践由于买不起菜，常常从家里带豆瓣酱到学校以省下菜钱，他怕同学嘲笑他穷，所以每次都等别人吃完了再独自去食堂买饭。越穷越自卑，李践的学习成绩很不好，父母对他不抱任何希望。高中毕业后，他就参加了工作……
　　……
　　《别让死要面子害了你》精彩书摘：
　　5 死要面子活受罪
　　失败就等于失去了一切，因此，决不能失败；
　　丢面子的事，我可不去做；
　　我的人生信条：宁可站着死，决不跪着生；
　　用“面子”换“面包”，打死我也做不到；
　　……
　　“生命诚可贵，爱情价更高，若为面子顾，两者皆可抛。”这是对爱面子者的无情揭露。爱面子的人为了面子性命都可以不要的心态，其实一点都不夸张。俗话说：“死要面子活受罪。”关键就在“死”字上，画龙点睛地道出了面子在一些人心中的重要性。有些人真的做到了宁可牺牲一切，也要保住面子的地步。比如，泰国“蛇王”博利恩让：
　　2004年3月19日，有着“世界蛇王”之称的博利恩让像以往一样，在位于泰国首都曼谷的住所内进行耍蛇表演。
　　表演开始，博利恩让将一条条令人毛骨悚然的眼镜蛇从竹筒里倒出来，但有一条蛇却不听博利恩让的命令，躲在竹筒里不出来。博利恩让表演耍蛇多年，这种情况还是第一次出现。他不想在众目睽睽之下丢面子，便驱赶那条蛇出来。那条蛇虽然很不情愿，但还是在博利恩让的反复“威逼”下不得不出来了。
　　博利恩让继续指挥眼镜蛇表演，突然，那条不听话的蛇实施了“报复”，在博利恩让的胳膊上猛咬一口，然后迅速逃离。博利恩让的胳膊上留下深深的牙印，鲜血立即涌出。
　　观众们被这突如其来的一幕惊呆了，有些人发出了惊叫声。蛇毒可不是闹着玩的，很多人劝说博利恩让立即停止表演，赶紧去医院治疗。博利恩让感觉胳膊剧痛，他的脸上既痛苦又尴尬，额头上的汗珠不断滚落。但他却谢绝了大家的好意，强装出什么事也没有的样子，继续表演。
　　观众们发现，博利恩让原本从容、利落的动作逐渐开始变得迟缓、凌乱，全身大汗淋漓。家人实在看不下去了，都劝他停止表演，赶紧接受治疗。此时，已经感觉头晕目眩、呼吸困难的博利恩让仍然强撑着，吃力地说：“没事的，我的表演从未出现过差错，这一次虽然有点小状况，但不会影响我的。”
　　接下来，博利恩让的情况越来越糟，他已经坐不住了，眼神恍惚，但他依然坚持不肯中断表演。观众面面相觑，交头接耳，最终大家心照不宣地纷纷离开，好让博利恩让保住面子，抓紧时间治疗。
　　观众刚离开，博利恩让

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是我又总是觉得好像不去评价或者随便写写！但

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　　不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……

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买了这本书，系列套装快齐全了。

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最后，我想问：特么可以退么？

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好，每样东西都是送货上门。希望京东能再接再

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还行吧，挺便宜的，还没拆，但是感觉这本书封面纸张不咋地，不知道内容咋样

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