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[西] 霍斯特·韦恩（Horst Wein） 著，陈柳 译

图书标签:

• 足球
• 青少年
• 训练
• 运动
• 体育
• 教练
• 技能
• 教学
• 全彩图解
• 体能

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115412348

版次：1

商品编码：11863929

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：248

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　FIFA(国际足球联合会)及西班牙皇家足球协会 隆重推荐

　　世界知名足球教练、世界范围足球青少年培训教育家 2015年全国青少年足球夏令营特邀指导 倾力之作　　使用国际知名的足球培养模式、创新的足球发展模式、球员培养体系：　　·针对7-14 岁运动员，在关键期根除坏习惯、养成好习惯。　　· 150+ 游戏、校正训练和比赛，丰富资源激发学习兴趣。　　· 4 级培养阶段针对性教学，正确教授适龄技术、培养全能球员。　　· 全面发展体能、技术和心智，发挥球员很大潜力！

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内容简介

　　执教青少年运动员，发挥他们的很大潜能！本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起，从而培养青少年运动员的技能，让他们了解团队打法，并且学会欣赏体育精神。

　　作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄介于7 岁到14 岁的运动员提供了150 多种游戏、校正训练和比赛。本书以国际知名的足球培养模式为基础，将训练和执教方法分成4个级别，从而提供了非常好且行之有效的适龄执教资源。本书通过清晰的描述和彩色插图，以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商，整合到各个训练课程当中。　　本书有利于让你成为更好的教师和教练，为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的开端。

作者简介

　　霍斯特·韦恩，是世界知名足球教练、世界范围足球青少年培训教育家，以及奥运银牌得主的教练。他曾在4 个大洲、53 个国家担任教练职务，撰写了31 本与运动相关图书，其中4 本是关于足球的。在20世纪70 年代晚期，他作为第 一位来自西方国家的教练被邀请担任前苏联运动员的训练工作。他同时还担任了两次奥运会、亚运会以及世界上很重要的足球俱乐部之一——国际米兰的顾问。　　目前，霍斯特·韦恩与西班牙皇家足球协会的研究性学习中心（CEDIF）合作，并积极在全球范围推广更加适合青少年运动员的足球比赛。他还应联合国邀请，帮助设计联合国在中南美洲的足球学校项目，同时被英国耐克指定为知名的超级足球项目的总教练。

目录

序言
前言
第一章 青少年运动员的自然成长
第二章 成功的足球执教方法
第三章 适合球员年龄的足球执教方法
第四章 练习基本技能的游戏
第五章 培养足球比赛智商
第六章 小型足球比赛
第七章 7V7足球比赛游戏
第八章 培养青少年守门员
第九章 8V8足球比赛
结束语：让足球走向未来
参考文献
关于作者

前言/序言

《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》内容简介 这本书是一本为青少年足球运动员量身打造的训练指南，它旨在提供一个全面、系统且易于理解的训练体系，帮助年轻球员在技术、体能、战术、心理等各个方面实现全面发展，为成为一名优秀的足球运动员奠定坚实的基础。本书最大的特色在于其全彩图解的形式，通过大量的精美插图和清晰的步骤分解，将复杂的训练动作和概念可视化，使读者能够更直观地学习和模仿，大大提高了训练的效率和趣味性。 第一部分：足球基础技术精炼 本部分将系统地讲解青少年足球运动员必备的核心技术。我们深知，扎实的基本功是未来高水平发挥的关键。因此，我们从最基础的控球、传球、停球、带球、射门等技术入手，并针对不同年龄段和技术水平的球员，提供了进阶性的训练方法。 控球的艺术： 详细阐述如何利用身体的各个部位，如脚内侧、脚外侧、脚背、大腿、胸部等，进行有效的控球。我们不仅教你如何“停”住球，更重要的是如何让球“粘”在脚下，并为下一步动作做好准备。内容包括： 不同部位的控球技巧： 针对脚内侧、脚外侧、脚背、大腿、胸部等部位，提供详细的图解示范，解释不同部位控球的适用场景和要领。 稳定控球训练： 设计一系列原地和移动中的控球练习，帮助球员在各种情况下都能保持对球的控制，减少失误。 第一脚触球的重要性： 强调第一脚触球的质量对后续动作的影响，提供如何将球舒适地停在你想要的位置和方向的训练方法。 双脚均衡发展： 鼓励和指导球员同时训练左右脚，克服“球感偏科”的问题，提升全方位的控球能力。 精准传球的秘诀： 传球是足球运动的灵魂，精确的传球能够打破对方防线，创造得分机会。本节将涵盖不同距离、不同角度、不同力度的传球技巧，以及团队配合中的传球意识。内容包括： 短传、长传、直塞球、过顶传球： 分门别类讲解各种传球方式的要领，包括触球部位、发力技巧、传球弧度控制等。 不同类型传球的练习： 提供针对性的传球练习，如墙壁传球、两人对传、移动传球、多人配合传球等。 传球的时机与选择： 强调观察队友跑位、判断比赛形势，选择最合适的传球时机和线路，培养阅读比赛的能力。 传球的质量： 讲解如何让传球又快又准，同时兼顾力度和方向，让队友能够舒服地接球。 带球过人的魅力： 优秀的带球能力能够帮助球员突破对手的防守，为球队创造优势。本书将介绍多种有效的带球技巧和变向动作，帮助球员在1对1的对抗中脱颖而出。内容包括： 基础带球技术： 讲解用脚内侧、脚外侧、脚背等控制球前进的要领。 常见过人动作分解： 如马赛回旋、假动作、变向加速、急停转身等，提供详细的动作步骤和模仿要点。 结合速度的带球： 训练球员在高速奔跑中保持对球的控制，并能随时做出变向或过人动作。 利用身体的保护： 教导球员如何用身体护住球，防止对方从身后或侧面抢断。 射门的威力： 进球是足球运动的最终目的，强大的射门能力至关重要。本部分将教授球员不同部位的射门技巧，如脚弓推射、脚背抽射、凌空抽射等，并注重射门前的准备动作和临门一脚的判断。内容包括： 不同部位的射门： 讲解用脚弓、脚背、脚尖等部位射门的特点和发力技巧。 射门角度和力量的控制： 训练球员根据不同情况选择合适的射门角度和力量，提高射门成功率。 起脚前的准备： 强调观察门将位置、调整步点，为射门创造最佳条件。 禁区内的抢点射门： 培养球员在禁区内的嗅觉和反应能力，抓住稍纵即逝的得分机会。 第二部分：体能与健康保障 足球是一项对体能要求极高的运动，充沛的体能是支撑球员在高强度对抗中发挥出色表现的基础。本部分将围绕青少年足球运动员的身体特点，提供科学的体能训练方案，并强调运动损伤的预防与康复。 速度与爆发力的训练： 足球比赛瞬息万变，快速的启动、变向和冲刺能力至关重要。本节将介绍各种提高速度和爆发力的训练方法，包括短跑冲刺、折返跑、跳跃训练等。 不同类型的速度训练： 如启动速度、加速能力、最高速度、变向速度等。 爆发力训练： 包括跳箱、原地纵跳、弓箭步跳等，增强腿部和核心力量。 敏捷性训练： 通过敏捷梯、标志桶等工具，训练球员的反应速度、协调性和脚步灵活性。 耐力与体能的提升： 足球比赛需要球员在90分钟甚至更长时间内保持高强度的运动状态。本节将提供有氧和无氧结合的耐力训练方案，帮助球员有效提高心肺功能和持久力。 间歇训练法： 讲解如何通过高强度间歇与低强度恢复相结合的训练，提高心肺功能。 长跑与持续跑： 培养稳定的有氧基础，增强身体的持久作战能力。 足球专项体能训练： 将体能训练与足球技术动作相结合，模拟比赛中的体能消耗。 力量与柔韧性的均衡发展： 力量训练不仅能提高对抗能力，还能保护球员免受运动损伤。柔韧性训练则能增加关节活动幅度，减少肌肉拉伤的风险。本节将提供适合青少年球员的力量训练计划和系统的拉伸练习。 核心力量训练： 强调腹部、背部等核心肌群的训练，提高身体稳定性和传导力量。 全身力量训练： 介绍俯卧撑、深蹲、引体向上等基础力量训练动作。 静态与动态拉伸： 提供详细的全身拉伸动作，帮助球员提高柔韧性，缓解肌肉疲劳。 运动损伤的预防与康复： 了解常见的运动损伤，掌握科学的预防方法，以及在受伤后如何进行有效的康复，是每位运动员都必须掌握的知识。本节将提供实用的指导，帮助球员降低受伤风险，并指导他们如何在康复期安全地重返赛场。 常见运动损伤的识别： 如脚踝扭伤、肌肉拉伤、膝关节损伤等。 预防措施： 强调热身、整理活动、科学训练负荷、合理饮食和充足睡眠的重要性。 简单的家庭康复指导： 提供一些在专业人士指导下可以进行的简单康复练习。 第三部分：战术意识与比赛理解 足球不仅仅是个人技术的比拼，更是团队智慧的较量。本部分将帮助青少年球员理解足球战术的基本原理，培养良好的比赛意识和团队协作能力。 基本阵型与角色解读： 介绍常见的足球阵型，如4-4-2、4-3-3等，并详细讲解每个位置球员的职责和基本要求。 不同阵型的优缺点： 分析各种阵型在进攻和防守端的特点。 位置职责详解： 如后卫的盯人、协防，中场的组织、拦截，前锋的跑位、射门等。 进攻配合与跑位： 讲解如何通过有效的跑位和传球来撕扯对方防线，创造得分机会。内容包括： 无球跑动的重要性： 强调为队友创造空间，以及拉开防线的重要性。 短传渗透与边路进攻： 讲解如何通过快速的短传配合瓦解对方防守，以及如何利用边路宽度发起进攻。 定位球进攻： 介绍角球、任意球等定位球的战术套路。 防守站位与协防意识： 讲解如何构建稳固的防守体系，有效地限制对方进攻。内容包括： 区域防守与盯人防守： 介绍两种主要的防守模式。 就地反抢与就地延缓： 训练球员在丢球后的第一时间反应。 协防与补位： 强调团队防守的重要性，如何及时补位，填补队友留下的空档。 比赛中的决策与阅读比赛： 培养球员在比赛中快速做出正确决策的能力，学会观察场上形势，预判对方意图，并作出最有利的应对。 观察队友和对手的跑位： 培养对比赛形势的敏锐度。 根据比分和时间调整策略： 学习如何在领先、落后或平局时采取不同的比赛策略。 与队友的沟通： 强调在场上通过眼神、手势和简单的语言进行有效沟通。 第四部分：心理素质与成长之道 心理素质在足球运动中扮演着至关重要的角色，强大的心理素质能够帮助球员在压力下保持冷静，克服困难，不断进步。本部分将关注青少年球员的心理成长，帮助他们建立积极的心态。 自信心的培养： 自信是成功的基础。本节将提供方法，帮助球员克服比赛中的紧张和恐惧，相信自己的能力。 积极的自我对话： 学习如何用积极的语言鼓励自己。 设定可实现的目标： 从小目标开始，逐步建立成就感。 从错误中学习： 将失误视为成长的机会，而不是失败。 抗压能力的提升： 比赛中的压力无处不在，学会有效地应对压力，保持冷静至关重要。 放松技巧： 学习深呼吸、冥想等放松方法。 专注于当下： 将注意力集中在眼前的动作和比赛。 积极应对失败： 学习如何从失败中吸取教训，而不是被其击垮。 团队合作与沟通： 足球是一项集体运动，良好的团队合作是胜利的保障。 尊重队友： 学习欣赏队友的优点，理解他们的不足。 无私奉献： 将团队利益置于个人利益之上。 有效沟通： 学习如何在场上和场下与队友进行积极有效的沟通。 运动精神与价值观： 培养公平竞争、尊重对手、遵守规则的良好运动品德。 体育道德： 讲解公平竞赛、尊重裁判、尊重对手的意义。 坚持不懈： 鼓励球员在困难面前保持毅力，永不放弃。 感恩之心： 感谢教练、队友、家人以及所有支持自己的人。 第五部分：个性化训练与进阶指导 本书的最后一部分将引导球员根据自身的特点和发展目标，制定个性化的训练计划，并提供一些进阶性的训练理念，为有更高追求的年轻球员指明方向。 如何制定个人训练计划： 指导球员如何结合自身技术、体能和战术的薄弱环节，以及个人发展目标，来制定有针对性的训练计划。 营养与休息的重要性： 强调合理的饮食和充足的休息对于运动员身体恢复和体能提升的关键作用。 如何观看比赛与学习： 鼓励球员通过观看高水平比赛，学习优秀球员的技术动作和战术意识。 职业球员的成长之路： 分享一些关于职业球员养成的一些经验和理念，为有志于成为职业球员的青少年提供参考。 通过这份《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》，我们希望能够点燃每一个年轻足球梦想家的热情，为他们提供一条清晰、科学、高效的成长之路。书中丰富的图解将如同您随身的足球教练，随时随地指导您掌握最前沿的训练方法，助您在绿茵场上挥洒汗水，绽放光芒！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》的时候，我就被它精美的设计和丰富的内涵所吸引。作为一名足球爱好者，我一直渴望能够更深入地了解这项运动，并且希望能够通过科学的方法来提升自己的球技。这本书恰好满足了我的所有需求，甚至超出了我的预期。 首先，这本书在体能训练方面的内容可以说是非常详尽了。它将体能训练分解成了几个关键的部分，比如心肺耐力、爆发力、敏捷性和柔韧性，并且为每一项都提供了详细的训练计划和科学的指导。我尤其喜欢它关于核心力量训练的部分，因为我知道强大的核心是所有足球动作的基础，而书里用图文并茂的方式解释了如何有效地锻炼核心肌群，并且还提供了不同难度的训练方案，可以根据自己的实际情况进行选择。 接着，在技术细节的处理上，这本书可以说是做到了极致。从最基本的带球、触球、停球，到盘带、过人、射门、头球等，每一个技术动作都配有高清的全彩图解，并且用简练易懂的语言进行讲解。让我印象深刻的是，它不仅仅是讲解了动作本身，还深入分析了动作的要领和发力点，以及在实战中如何运用这些技术。比如，在讲解射门时，它会分析不同部位的触球对球路和力量的影响，以及如何根据守门员的位置和角度来调整射门方式。 此外，这本书还非常注重培养球员的“比赛感觉”和“战术意识”。这部分内容我之前接触得不多，但通过这本书的讲解，我才意识到，足球比赛的胜利不仅仅是个人技术的比拼，更是团队协作和战术执行的结果。它通过大量的案例分析和图示，讲解了如何理解不同的阵型、如何进行跑位和协防，以及如何在比赛中做出快速而准确的判断。这让我明白了，踢好足球，需要“眼观六路，耳听八方”。 最后，这本书还非常人性化地关注了青少年足球运动员的成长过程，包括如何进行伤病预防和心理调节。它提供了很多实用的建议，比如如何进行赛前热身和赛后放松，如何通过饮食来补充能量和修复身体，以及如何在比赛中保持积极的心态。这些内容对于一个正在成长中的年轻球员来说，无疑是宝贵的财富。总而言之，这本书为我打开了一个全新的足球世界，让我看到了更广阔的发展空间，也让我对未来的足球之路充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直对足球抱有极大的热情，尤其是看着那些绿茵场上的身影，总是觉得热血沸腾。然而，想要真正踢好足球，光有热情是不够的，还需要科学的指导和系统的训练。最近，我入手了这本《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》，这本书真的给了我太多的惊喜，它简直是一个足球爱好者的“百科全书”。 这本书的优点真的太多了，我随便说几点感受。首先，它的内容非常全面，从基础的体能训练，到核心技术，再到战术意识和心理建设，几乎涵盖了青少年足球运动员成长过程中所需的所有方面。我之前看过的很多足球书籍，要么侧重于技术，要么侧重于体能，很少有像这本书这样，能够做到如此系统和均衡的讲解。 其次，它在内容呈现上做得非常出色。全彩的插图质量极高，每一个动作都清晰可见，而且角度多样，能够让我从不同的方面去理解动作的要领。配合简洁明了的文字讲解，让原本可能比较枯燥的技术动作，变得生动有趣，易于学习和模仿。我尤其喜欢它关于带球和盘带的讲解，图示非常直观，让我能够更好地掌握如何用脚尖、脚内侧、脚外侧等不同部位来控制球，以及如何在变向时保持身体的平衡。 另外，这本书在培养“比赛智慧”方面的内容，给我留下了深刻的印象。它不仅仅是教我如何完成某个技术动作，更重要的是教我如何去思考，如何去观察比赛，如何去做出正确的判断。比如，关于如何阅读防守队员的站位，如何寻找传球线路，如何进行有效的跑位，都进行了详细的分析。这让我明白，足球比赛是一场动态的博弈，需要不断地思考和调整。 还有一点让我非常赞赏的是，这本书非常关注青少年足球运动员的健康成长。它不仅仅是关于踢球的技术，还包括了营养、伤病预防、心理素质的培养等等。这些方面对于一个年轻的运动员来说，都是非常重要的，能够帮助他们建立一个健康的身体和积极的心态。总而言之，这本书为我提供了一个非常完整和系统的足球训练指导，让我对如何提升自己的球技有了更清晰的认识，也让我对足球这项运动有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

一直对足球这项运动情有独钟，从小学时第一次在电视上看到世界杯，就被那种激情和力量所吸引。我一直梦想着能成为一名优秀的足球运动员，但现实中，很多东西都缺乏系统性的指导。直到我偶然发现了这本《青少年足球运动员培养训练宝典》，简直像是发现了新大陆！这本书的内容简直太丰富了，我从来没有想过，原来足球训练可以如此细致和全面。 光看封面，那精美的全彩图解就让人眼前一亮，图片质量非常高，每一个动作都清晰可见，仿佛教练就在我眼前手把手地教学。书中的内容更是深入浅出，从最基础的体能训练，到核心力量的打造，再到各种专项技术，如带球、传球、射门、盘带等等，都讲解得鞭辟入里。我特别喜欢它关于“足球意识”的章节，这部分内容我之前几乎从未接触过，但书里用了很多生动的例子和图示来解释如何观察比赛、判断局势，以及如何做出最佳决策。这让我意识到，踢好足球不仅仅是身体上的技巧，更是脑力与体力的结合。 书里还提到了很多关于青少年球员心理素质的培养，比如如何克服比赛中的紧张情绪，如何建立自信心，以及如何与队友建立良好的沟通和合作。这些方面对于青少年运动员来说至关重要，但往往容易被忽视。这本书把这些内容都考虑进去了，并且提供了很多实用的方法和建议，我感觉自己真的不仅仅是在学习如何踢球，更是在学习如何成为一个更成熟、更强大的运动员。 另外，书中还包含了一些关于营养、伤病预防和恢复的知识，这些都是保证球员健康、持续进步的重要环节。我以前只知道多吃点东西，现在才知道原来不同时期的训练需要不同的营养支持，而且还有很多关于拉伸、按摩等方面的技巧，可以有效地预防伤病，并在受伤后加快恢复。总而言之，这本书给了我一个非常完整的足球运动员培养蓝图，让我看到了前进的方向，也充满了学习的动力。 我已经迫不及待地想把书中的一些训练方法应用到实际训练中了。我感觉自己不再是那个盲目摸索的足球爱好者，而是一个有明确目标、有科学方法、有强大后盾的青少年足球运动员。这本书不仅仅是一本训练手册，更像是一位经验丰富、循循善诱的导师，指引我在足球的道路上不断成长。我强烈推荐所有热爱足球、希望提升自己的青少年球员以及他们的教练和家长阅读这本书，它绝对会给你带来意想不到的收获！

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于青少年足球训练的书，名字叫做《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》。我一直觉得，对于一个年轻的足球运动员来说，除了天赋之外，科学系统的训练方法至关重要。这本书在这方面做得非常出色，我从中学到了很多以前从未接触过的概念和技巧。 首先，它对足球运动的基础体能训练进行了非常细致的讲解，从耐力、速度、爆发力到灵活性，都给出了具体的训练计划和动作示范。我之前一直觉得只要多跑跑就行了，但书里详细解释了不同训练目的所对应的不同方法，比如如何进行间歇性训练来提高心肺功能，如何进行爆发力训练来增强射门和冲刺的速度。这些讲解都配有清晰的图解，让我能够准确地理解每个动作的标准姿势，避免了因动作不规范而造成的训练效果不佳甚至受伤。 然后，书中在技术训练方面的内容也非常有条理。它从最基础的带球、控球开始，逐步深入到传球、接球、盘带、射门等更高级的技术。让我印象深刻的是，书里不仅讲解了技术本身，还强调了在不同比赛场景下的应用。比如，在讲解传球时，不仅有短传、长传的技巧，还有如何根据防守队员的位置和队友的跑位来选择最佳的传球方式，以及如何在压力下完成精准传球。这些细节的讲解，让我感觉自己不再是死记硬背技术动作，而是真正理解了技术在比赛中的意义。 更令我惊喜的是，这本书并没有仅仅停留在技术和体能层面。它还花了很大篇幅来探讨“足球智商”的培养，也就是所谓的“比赛阅读能力”。这一点我之前很少关注，但书里用了很多生动的例子来解释如何通过观察比赛来预判对手的意图，如何通过队友的跑位来找到传球线路，以及如何在混乱的比赛中做出最有效的决策。这种训练，让我觉得自己在踢球的时候，不仅要用身体，更要用脑子。 最后，书中关于青少年足球运动员的心理健康和团队合作也进行了深入的探讨。它提供了很多实用的建议，比如如何应对比赛中的挫败感，如何建立自信心，以及如何与队友有效地沟通和协作。这些内容对于青少年球员的全面发展至关重要，也让这本书的价值远远超越了一本简单的训练指南。总的来说，这本书为我提供了一个非常完整和系统的足球训练框架，我从中受益匪浅，也对未来的足球训练充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近发现的“宝藏”！我一直是个狂热的足球迷，虽然我不是职业球员，但一直渴望能更科学地提升自己的业余踢球水平。《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》这本书，真的让我眼前一亮，完全颠覆了我之前对足球训练的一些认知。 首先，它的内容架构非常合理，从最基础的体能储备开始，一步步深入到技术细节和比赛策略。我特别喜欢它对于体能训练的讲解，不仅仅是告诉你“要跑”，而是告诉你“为什么跑”、“怎么跑”，并且提供了非常详细的训练计划，比如如何提升短距离冲刺的速度，如何增强长时间比赛的耐力。而且，每一项体能训练都配有高质量的图片，让我能够清晰地模仿动作，避免了不必要的伤害。 其次，在技术层面，这本书的图解实在是太到位了！我之前看很多足球教学视频，总觉得有些动作看得不是很清楚，或者一晃而过。但这本书不一样，每一个细微的动作，比如脚内侧的触球角度，内脚背的推送力量，甚至是转身时的重心转移，都通过精美的全彩插图展现出来，并且还有详细的文字说明，让我能够完全理解动作的要领。这对于我这种业余爱好者来说，简直是福音。 更让我惊喜的是，这本书并没有止步于个人技术的提升，而是非常深入地探讨了“比赛智慧”。它教我如何阅读比赛，如何理解不同战术的意图，以及如何在快速变化的场上做出最佳的决策。比如，关于如何进行有效的跑位，如何给队友创造空间，如何进行协同防守，都进行了非常详细的讲解。这让我明白，足球不仅仅是身体的对抗，更是智慧的较量。 此外，这本书还非常关注青少年运动员的心理健康和身体发展。它提供了关于营养补充、伤病预防和康复的实用建议，并且强调了建立自信心和团队合作的重要性。这些内容对于年轻球员来说，实在是太宝贵了，能够帮助他们更健康、更全面地成长。总而言之，这本书为我提供了一个非常系统化的学习路径，让我对足球有了更深层次的理解，也让我对自己的足球未来有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

京东买东西，快捷是它最大的优势

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实用！！！！！！！！！！

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内容不错，字体稍小

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符合要求

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很全面。

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精美

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感觉很不错，内容充实，印刷质量好，很不错。

评分☆☆☆☆☆

买完开始打折出售，真是不爽。

评分☆☆☆☆☆

老公指定买的，书不错，包装印刷可以