球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黄汉升 编

图书标签:

• 排球
• 体育教育
• 高等教育
• 教材
• 运动训练
• 球类运动
• 第三版
• 教学参考
• 体育专业
• 运动技能

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040438369

版次：3

商品编码：11837545

包装：平装

丛书名： “十二五”普通高等教育本科国家级规划教材 ，

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：439

字数：460000

正文语种：中文

内容简介

　　《球类运动 排球（第三版）》主要内容包括排球运动导论、排球技术与战术、排球教学与训练、排球体能与心理技能训练、排球竞赛组织及规则裁判法和大众排球项目介绍等。《球类运动 排球（第三版）》既可作为高等学校体育教育专业排球教学使用的教材，也可作为体育教师、排球教练员及排球爱好者的参考书。

目录

第一章 排球运动导论
第一节 排球运动简介
第二节 排球运动发展概况
第三节 排球运动的相关知识

第二章 排球技术
第一节 排球技术的基本理论
第二节 准备姿势与移动
第三节 发球
第四节 垫球
第五节 传球
第六节 扣球
第七节 拦网

第三章 排球战术
第一节 排球战术的基本理论
第二节 排球战术组成的基本方法
第三节 排球个人战术
第四节 排球集体战术

第四章 排球教学与训练
第一节 排球教学概论
第二节 排球训练概论
第三节 排球技术教学与练习方法
第四节 排球战术教学与练习方法
第五节 教学与训练技法

第五章 排球运动员体能训练理论与实践
第一节 排球运动员体能训练概述
第二节 排球运动员专项体能训练实践
第三节 排球运动员体能测试项目与方法

第六章 排球运动员心理技能训练
第一节 排球运动员心理技能训练概述
第二节 排球运动中的心理干预方法简介
第三节 准备实战比赛的心理技能训练方法
第四节 排球运动员心理技能训练的程序与注意事项

第七章 排球竞赛组织与编排工作
第一节 排球竞赛组织工作
第二节 排球竞赛编排知识与成绩计算
第三节 排球循环赛、淘汰赛及混合赛的编排方法

第八章 排球竞赛规则与裁判工作
第一节 排球竞赛规则与裁判工作概述
第二节 排球竞赛主要规则与裁判方法
第三节 裁判员主要工作职责与工作方法
第四节 排球比赛场地与器材设施
附表 排球裁判员手势、司线员旗示

第九章 学校排球队工作
第一节 学校排球队的组建与选材
第二节 学校排球队的管理
第三节 比赛的指导工作

第十章 中、小学软式排球的教学与竞赛
第一节 中、小学软式排球教学内容与要求
第二节 中、小学软式排球基本技术教学
第三节 中、小学软式排球基本战术教学
第四节 中、小学软式排球竞赛
附表 小学、初中、高中软式排球授课教案示例

第十一章 排球游戏
第一节 排球游戏概述
第二节 排球游戏的创编及应用
第三节 排球游戏范例

第十二章 其他形式的排球运动
第一节 沙滩排球
第二节 坐式排球
第三节 9人制排球
第四节 4人制（公园）排球
第五节 气排球

附表1 历届世界男子排球比赛成绩
附表2 历届世界女子排球比赛成绩
附表3 历届全运会排球比赛成绩
参考文献

球类运动：排球（第3版） 课程定位与教材价值 《球类运动：排球（第3版）》是为适应新时代高等体育教育改革发展需求而编写的，旨在培养具备扎实排球运动基础理论、精湛技战术技能、科学训练指导能力和良好体育教育素养的复合型体育人才。本教材作为“普通高等学校体育教育专业主干课教材”系列之一，承载着为我国排球项目普及和发展输送高素质人才的重任。 排球运动作为一项集力量、速度、灵敏、协调、智慧和团队协作于一体的集体球类运动，其独特的魅力在于攻防转换的瞬息万变、技战术配合的精妙绝伦以及团队精神的淋漓尽致体现。掌握排球运动的规律，不仅能强健体魄、磨练意志，更能培养学生的团队意识、沟通能力和应变能力，这些素质在现代社会中具有极其重要的价值。 本教材的编写，紧密结合排球运动的最新发展趋势，吸纳国内外先进的教学理念和训练方法，力求以科学、系统、实用的内容，引导体育教育专业的学生深入理解排球运动的本质，熟练掌握各项基本技术和战术，并能运用所学知识和技能，有效地指导排球教学和训练实践。 内容框架与核心要点 本教材在第三版的修订中，着重体现了以下几个方面的更新与深化： 第一部分：排球运动基础理论 排球运动的起源与发展： 回溯排球运动百余年来的演变历程，从最初的“Mintonette”到如今风靡全球的现代排球，梳理其在规则、技战术、器材等方面的变革，让学生深刻理解排球运动的历史脉络和发展规律。 排球运动的基本原理： 深入剖析排球运动所涉及的生物力学、生理学、运动心理学等基础学科知识。例如，在讲解扣球技术时，会涉及如何优化起跳高度、发力时机与角度，以获得最大的进攻效率；在分析防守时，会探讨身体重心转移、反应速度与预判能力的关系。这些理论知识是学生理解和改进技术动作的基石。 排球运动竞赛规则： 全面、准确地介绍当前最新的排球竞赛规则，包括比赛场地、器材要求、队员站位、发球、扣球、拦网、防守、犯规及处罚等各项规定。教材将通过图文并茂的方式，生动形象地展示规则要点，并辅以常见规则误判分析，帮助学生建立清晰的规则意识，确保教学和比赛的规范性。 排球运动训练学基础： 介绍运动训练的基本原则、方法与负荷控制，重点阐述排球专项训练的特点。内容涵盖力量、速度、耐力、灵敏性、协调性等身体素质的排球化训练，以及如何根据不同年龄、性别和训练阶段的运动员制定科学的训练计划。 第二部分：排球运动基本技术 本部分是教材的重点和核心，将排球运动的各项基本技术进行系统、细致的讲解，强调技术动作的规范性、准确性和实效性。 基本站姿与移动： 详细阐述排球运动中各种基本站姿（如准备姿势、防守姿势、进攻姿势）的要领，以及与之配套的各种移动技术（如滑步、并步、交叉步、蹬步）。强调身体重心的控制、蹬地发力与衔接的流畅性，是后续所有技术动作的基础。 传球技术： 上手传球： 细致讲解双手上方传球的动作分解，包括球的触点、推压动作、协调用力、指尖拨球的感觉，以及在不同情况下的变型（如低位传球、向前传球、向后传球、越过头顶传球）。重点突出传球的准确性、稳定性和弧度控制，以满足不同进攻队员的需要。 下手传球： 介绍双手下方传球（垫球）的动作要领，包括手臂的夹紧、击球点（前臂）、蹬地发力、腰腹的协调配合。强调垫球的力量控制、方向感以及在防守中的应用，特别是如何处理高速来球和低位来球。 发球技术： 原地发球（低手、上手）： 讲解原地低手发球和原地上手发球的动作分解、发力方法与节奏。 跳发球（正面上手、侧面上手）： 详细阐述跳发球的技术要领，包括抛球、助跑、起跳、击球、落地等环节，强调发球力量、线路与变化的运用，以及其在现代排球进攻中的重要作用。 扣球技术： 原地扣球（低位、中位、高位）： 讲解原地扣球的助跑、起跳、空中动作（如举臂、挥臂、击球、压腕）和落地。 跳起扣球（快球、平拉线、斜线）： 重点讲解跳起扣球的技术要领，包括助跑、起跳、挥臂、击球点、击球力量和方向的控制。分析不同类型的扣球（如大力扣球、吊球、点球）的战术运用。 拦网技术： 讲解拦网的准备姿势、起跳时机、空中动作（如手臂的伸展、并拢、压腕）以及落地。强调对来球的判断、起跳高度和时机，以及如何根据对方进攻进行有效的拦网。 防守技术： 介绍排球运动中的各种防守站位和个人防守技术，包括下垫球、侧扑、鱼跃等，强调反应速度、预判能力、身体协调性以及将球“救”起来的意识。 第三部分：排球运动基本战术 本部分将理论与实践相结合，讲解排球运动的常用战术。 个人战术： 重点讲解在比赛中，运动员如何运用基本技术解决个体遇到的问题，如处理“二传不到位”时的传球、遭遇“拦网”时的处理球（如吊球、推挡）、以及在困难情况下的救球与组织进攻。 整体战术： 进攻战术： 讲解不同类型的进攻配合，如“二传手与攻手的配合”（高快结合、平快结合）、“二传不到位时的进攻组织”等。分析不同进攻线路（如直线、斜线）的运用，以及如何通过战术变化打破对方拦防。 防守战术： 介绍常见的防守阵型，如“跟防”、“交叉防守”等。讲解如何根据对方的进攻特点和强弱点，调整防守站位和人员配置，以提高防守效率。 发球战术： 讲解发球的目标（如发强点、发弱点、发空档）、发球的线路变化（如发短球、发长球、发边线、发底线）以及发球与后排进攻的结合。 发接发配合： 强调良好的发球是成功进攻和防守的开始，讲解如何通过有效的接发球组织，为二传和进攻创造有利条件。 第四部分：排球运动教学与训练 本部分将理论知识转化为实践指导，是培养未来体育教育工作者的关键。 排球运动教学方法与手段： 讲解不同年龄、不同水平的排球教学原则和方法，包括示范、讲解、练习、反馈、纠错等。介绍多种教学手段，如挂图、视频、模型、游戏化教学等，以提高教学的趣味性和有效性。 排球运动训练编排与实践： 指导学生如何根据训练目标，设计科学的训练计划和训练课。详细讲解不同训练课的编排要素，如热身、技术练习、战术演练、体能训练、放松等，并提供大量示范性训练课案。 排球运动竞赛组织与裁判工作： 介绍排球比赛的组织流程，包括报名、赛程安排、场地布置、竞赛管理等。同时，系统讲解排球裁判员的职责、手势、判罚标准，培养学生对竞赛规则的准确理解和公正执裁的能力。 排球运动伤病预防与处理： 介绍排球运动中常见的运动损伤，如踝关节扭伤、膝关节损伤、腰部损伤、肩部损伤等，并讲解相应的预防措施和初步处理方法。强调安全训练的重要性。 第五部分：排球运动的新发展与展望 现代排球运动技战术的新特点： 结合国内外高水平排球比赛的实际，分析现代排球技战术的发展趋势，如快攻战术的多样化、自由人制度的应用、发球与进攻的融合、数据分析在训练中的作用等。 排球运动的科学化与信息化： 探讨科技在排球运动中的应用，如运动生物力学分析、生理指标监测、视频分析技术等，以及如何利用信息化手段提升教学与训练的智能化水平。 排球运动的未来发展方向： 对排球运动未来的发展进行展望，包括规则的可能调整、新兴技术的应用、普及与提高的平衡等。 教材特色与适用范围 《球类运动：排球（第3版）》具备以下特色： 1. 理论与实践紧密结合： 既有扎实的理论基础，又有丰富的实践指导，使学生能够学以致用。 2. 内容系统全面： 涵盖排球运动的方方面面，为学生提供了一个完整、深入的学习框架。 3. 科学性与前沿性并重： 遵循运动科学原理，同时吸收了排球运动的最新发展成果。 4. 易于理解与掌握： 采用清晰的语言、大量的图示和案例分析，便于学生理解和掌握。 5. 紧扣教学需求： 充分考虑体育教育专业学生的学习特点和未来职业需求。 本教材适用于全国普通高等学校体育教育专业本科生、研究生，以及从事排球教学、训练和研究的相关人员。同时，对排球运动爱好者，特别是希望系统学习排球技术和理论的业余运动员和教练员，也具有重要的参考价值。 通过学习本教材，相信学生们能够深刻理解排球运动的魅力，掌握排球运动的精髓，为日后在教学、训练、科研等领域做出贡献打下坚实的基础，共同推动我国排球运动事业的蓬勃发展。

评分☆☆☆☆☆

我一直对排球这项运动充满热情，而这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》的出现，无疑为我提供了一个深入了解排球的绝佳机会。作为一本面向体育教育专业的教材，它所承载的知识体系必然是全面而系统的。我特别期待书中能够详尽地阐述排球运动的各项基本技术，不仅仅是动作要领，更应该包含动作背后的发力机制、身体协调性要求，以及如何在实际比赛中灵活运用。例如，我非常想了解，在不同的比赛情境下，传球的弧度、力量和速度应该如何根据实际情况进行调整，又例如，扣球的线路选择和变化，如何才能有效地撕开对方的防线。除了技术层面，我也期待这本书能够深入探讨排球的战术运用。从传统的“三点攻”、“四点攻”到现代排球更为复杂的战术体系，这本书能否清晰地解析各种战术的攻防转换、人员配置以及执行要领？再者，作为一本教材，它应该也包含排球运动的训练方法和组织形式。如何科学有效地进行体能训练，如何进行技术专项能力的提升，以及如何设计有趣的排球游戏来激发学生的兴趣，这些都是我非常感兴趣的内容。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够系统性地阐释一项运动的书籍情有独钟，而这本《球类运动：排球（第3版）》恰好满足了我的这种好奇心。作为一本专业的体育教育教材，它所涵盖的内容深度和广度是我在市面上寻常的运动指南里很难找到的。我试着去想象，一个刚踏入大学校门的体育生，面对排球这门课程，最需要什么？我想，除了教练的现场指导，一本权威的教材就是他们最忠实的伙伴。这本书的“第3版”字样，让我看到了它不断进化的生命力，这对于日新月异的体育理论和训练方法来说至关重要。我特别期待它能够对排球的各项基本技术，比如发球、垫球、传球、扣球、拦网等，进行细致入微的拆解和剖析。这种拆解不仅仅是动作要领的罗列，更应该包含动作背后的力学原理、肌肉发力顺序，甚至是不同技术动作在实际比赛中的适用情境和变化。此外，作为一本面向体育教育专业的教材，它还应该承担起教学法的责任，例如如何根据不同年龄段、不同水平的学生设计排球教学内容，如何进行有效的技术示范和纠错，以及如何组织趣味性与训练性相结合的排球练习。我设想，这本书的出现，能够有效地填补理论与实践之间的鸿沟，让未来的体育老师们，能够从容应对教学挑战，培养出更多热爱排球、掌握排球技能的学生。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注体育教育发展的人，这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》的出版，对我来说具有特殊的意义。它不仅仅是一本关于排球的书，更是体育教育专业人才培养的基石。我尤其关注这本书在理论深度和实践指导性之间的平衡。我期望它能够全面而深入地介绍排球运动的基本原理，包括排球运动的发展历史、演变规律、基本规则以及裁判制度。在技术层面，我希望它能提供详尽的技术分解，从最基础的发球、接发球，到复杂的扣球、拦网，每一个动作都应该有清晰的图示和文字说明，并阐述其背后的运动生物力学原理。更重要的是，作为一本主干课程教材，它应该包含排球战术的系统阐述，例如如何根据不同的比赛情况制定和调整攻防战术，如何进行有效的团队配合，以及如何通过有效的训练来提高战术执行能力。我设想，这本书能够帮助未来的体育老师们，不仅掌握排球的“怎么打”，更能理解“为什么这么打”，从而能够更科学、更有效地指导学生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，我首先感受到的是一种厚重感，这不仅仅是纸张的重量，更是内容深度和专业性的体现。我一直认为，体育教育并非简单的体能训练，而是一门融合了科学、人文和教育理念的学科。而排球，作为一项集体球类运动，其技术、战术、团队协作等方面的要求，尤其适合进行系统性的教学和研究。这本书的“第3版”说明了它经过了时间的沉淀和学术的检验，在内容的更新和完善上肯定是有保障的。我个人非常好奇，在“主干课教材”的定位下，这本书会对排球运动的攻防体系进行怎样的梳理和解读。例如，从发球的战术性变化，到一传的稳定性要求，再到二传的组织能力，以及最后扣球的线路和力量的组合，最后是拦网和防守的协同配合，我想象书中应该有非常系统化的章节来阐述这些环环相扣的环节。更重要的是，我期待它能够深入到排球运动的训练科学，比如如何进行科学的体能训练以适应高强度的比赛，如何进行技术动作的专项强化，以及如何利用现代科技手段进行数据分析和表现评估。作为未来的体育教育工作者，掌握这些知识，无疑能让他们在教学实践中更加得心应手，培养出更优秀的排球人才。

评分☆☆☆☆☆

这次借阅《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，主要吸引我的点在于它作为“主干课教材”的定位。这意味着它不仅仅是一本简单的排球技术手册，更是一套完整的、面向专业教育的课程体系。我设想，这本书应该会从最基础的排球起源和发展讲起，然后逐步深入到排球运动的规则、裁判法，以及各种竞赛形式。而最核心的部分，我想象应该是对排球运动中各个技术动作的深度解析。这包括但不限于发球的种类与运用，一传的站位、手型、力量控制，二传的抛球弧度、线路选择，扣球的助跑、起跳、击球点、发力技巧，以及拦网的预判、起跳时机、封堵手型，还有防守的选位、扑救技巧等。这些技术动作的讲解，我期望能够图文并茂，甚至能够包含一些关键动作的慢动作分解图，以便于学习者理解。更进一步，作为一本面向体育教育专业的教材，它很可能还会涉及排球战术的演练，比如如何根据对方的站位和特点进行进攻组织，如何进行有效的防守布阵，以及如何通过换人、暂停等手段来调整比赛节奏。这些内容，对于未来从事排球教学和训练的人员来说，是必不可少的知识储备。

评分☆☆☆☆☆

拿到《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》这本书，我立即被它专业的定位所吸引。作为一本面向体育教育专业的教材，它承载的不仅仅是排球的技术知识，更是一种教育理念和方法论的传递。我期待它能提供一个系统性的排球知识框架，从排球运动的基础知识，如历史、规则、器材，到各项基本技术的详细解析。例如，在讲解“传球”时，我希望能看到关于不同传球方式（如上手传球、下手传球）的细致分析，包括身体的姿势、球触点、发力方式以及球的落点控制等。并且，我期待书中能够深入探讨不同技术动作的组合与运用，例如如何将精准的传球与有力的扣球相结合，形成有效的进攻。此外，作为一本教育专业的教材，它应该会包含排球教学的方法论。我希望书中能够提供一些关于如何设计排球课程、如何组织教学活动、如何对学生进行技术评价以及如何进行运动损伤预防的指导。这些内容，对于将要踏上讲台的体育教育工作者来说，是至关重要的。

评分☆☆☆☆☆

这次入手了这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，我得说，作为一名长期热爱排球、偶尔也会在学校社团里“露一手”的爱好者，我抱着学习更系统、更深入理论知识的心态来翻阅它。从封面设计上看，虽然简洁，但“排球”的字样和整体的体育教育教材定位非常明确，让人一眼就能了解其核心内容。这本书的出版年份是第3版，这本身就意味着它经历过市场的检验和知识的更新迭代，相比初版，应该在内容编排、技术讲解、训练方法等方面都有了更为成熟和完善的体系。我尤其关注的是，作为“普通高等学校体育教育专业主干课教材”，它肩负的使命不仅仅是传授技术，更重要的是培养未来的体育教育工作者。这意味着书中应该包含了扎实的理论基础，比如排球运动的发展简史、规则的演变、人体运动学在排球中的应用、运动生理学原理以及心理学在比赛中的调节作用等。我期待它能提供清晰的图文讲解，让那些尚未真正接触过排球但即将成为指导者的人，能够通过这本书建立起对这项运动的全面认知。此外，教材的权威性也意味着它应该由经验丰富的专家学者编写，内容严谨，逻辑清晰，能够经受住专业人士的考量。我希望这本书能成为我深入理解排球运动的一个坚实起点，让我不仅仅停留在“会打”的层面，更能理解“为何要这样打”，并最终能够将这些知识传递给更多的人。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，我脑海中浮现的是无数年轻学子在排球场上挥洒汗水的画面。作为一本权威的体育教育教材，它的内容必然是经过精心打磨和科学组织的。我最关注的，是它如何将排球这项复杂而富有魅力的运动，以一种系统、易懂的方式呈现在未来的体育教育工作者面前。我期待书中能够对排球的各项基本技术进行详尽的剖析，例如，关于“扣球”，它是否能够细致地讲解助跑的步点、起跳的时机、身体的舒展度、击球点以及各种扣球线路的运用？是否能够结合人体工程学和运动学原理，来解释动作的有效性和发力技巧？除了个人技术，战术层面也是我非常感兴趣的部分。我希望能看到书中对排球进攻战术和防守战术的系统性介绍，例如如何根据对手的弱点制定进攻策略，如何通过有效的防守来化解对手的攻势，以及如何进行有组织的攻防转换。此外，作为一本教材，它应该还会涉及排球运动的训练方法学，包括如何进行体能训练、技术训练、心理训练，以及如何组织科学的比赛和练习。

评分☆☆☆☆☆

这次入手《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，我怀着一种学习者最真诚的期待。作为一名对排球运动有着浓厚兴趣的普通爱好者，我渴望从一本专业的教材中获得更系统、更深入的认知。这本书的“第3版”标签，本身就意味着它的内容是在不断更新和完善的，这对于快速发展的体育科学来说至关重要。我尤其好奇，书中对于排球的各项基本技术，例如发球、垫球、传球、扣球、拦网和防守，会进行怎样的详细讲解。我期待它能超越简单的动作描述，而深入到动作背后的力学原理、肌肉发力序列，以及不同技术动作在不同情境下的应用。例如，对于“垫球”，我希望能了解到如何通过身体的协调性来控制球的落点和线路，如何根据来球的旋转和速度来调整击球点和发力方式。同时，作为一本面向体育教育专业的教材，它应该不仅仅停留在个人技术层面，更应该深入到排球的战术层面。我期待书中能够系统地解析排球的攻防体系，从基本的阵型到复杂的战术配合，例如如何进行有效的传跑配合，如何组织有效的二次进攻，以及如何形成严密的防守体系。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到这本《球类运动：排球（第3版）/普通高等学校体育教育专业主干课教材》，我就被它严谨的定位所吸引。作为一本面向体育教育专业的主干课程教材，它所肩负的使命可不仅仅是教授如何打排球，更重要的是培养能够科学、有效地传授排球知识和技能的未来教育者。因此，我预设这本书的内容会非常扎实，从排球运动的历史渊源、基本规则、裁判常识，到各项技术动作的精细化解析，都应该有详尽的论述。我尤其期待书中在技术动作讲解方面能够做到细致入微，比如对于扣球，不仅仅是讲解助跑、起跳、击球等步骤，还应该深入分析不同类型扣球（如直线扣、斜线扣、吊球、后排进攻等）的技术要点，以及如何在实战中根据对方的防守站位和拦网情况来选择最合适的进攻方式。此外，作为一本教材，它也应该对排球的战术打法进行系统性的介绍，比如如何构建有效的攻防体系，如何在比赛中通过人员调整和战术布置来改变比赛局势。最后，我希望这本书还能触及到排球教学和训练中的一些现代理念，例如如何进行运动损伤的预防，如何进行心理素质的训练，以及如何利用现代科技手段来提升教学效果。