具體描述
內容簡介
癌癥是一種慢性疾病，與我們的日常飲食、生活習慣、所處環境等有著非常密切的關係。本書係統講述科學防癌的方法，以癌癥的飲食和用藥為理論基礎，以各係統最常見的腫瘤的食療方和用藥為主要內容，幫助大傢防治癌癥。前言/序言
用戶評價
評分這本《自我保健一本通》給我的感覺，像是收到瞭一位老朋友寄來的充滿智慧的信件。我一直對“治未病”這個理念非常認同，總覺得與其等生病瞭再去醫治，不如平日裏多花心思去預防和調養。這本書正好契閤瞭我的想法，它在介紹抗癌食療的時候，並不是簡單地羅列菜名，而是深入淺齣地講解瞭食材背後的科學原理，比如為什麼某種蔬菜對身體好，它的哪些成分起到瞭關鍵作用。我最欣賞的是它在用藥部分的謹慎態度，沒有誇大藥物的神奇效果，而是強調瞭在專業醫生指導下的閤理用藥，並提供瞭很多輔助性的食療方案，讓患者在治療過程中能夠獲得更好的支持。這本書的語言風格非常溫和，充滿人文關懷，讀起來讓人感到安心和信任，仿佛作者就在身邊，循循善誘地引導你走嚮健康。它讓我明白，自我保健不僅僅是身體上的調養，更是一種積極嚮上、擁抱生命的生活態度。我打算把書裏的建議作為我日常生活的“健康指南”，細細品味，慢慢實踐，為自己和傢人的健康保駕護航。
評分拿到這本書，我腦子裏最先閃過的詞就是“係統性”。之前也看過一些關於食療的書，但總感覺零散，缺乏一個清晰的脈絡。而這本書，從頭到尾，把抗癌食療和用藥的方方麵麵都梳理得井井有條。它先是講解瞭基礎的營養知識，然後深入到不同癌癥類型下適用的食材和食譜，再到如何通過飲食來輔助藥物治療，最後還提到瞭心理調適的重要性。這種循序漸進的講解方式，讓我這個醫學知識不多的人也能很好地理解。我尤其關注書裏關於“預防”的部分，它不是空泛地講道理，而是給齣瞭非常具體的、可操作的建議，比如如何通過改變烹飪習慣來減少緻癌物，如何選擇當季食材等等。感覺這本書就像一本“健康工具箱”，裏麵裝滿瞭解決問題的“工具”，而且這些工具都是安全、自然的。我真心覺得，這本書對於那些希望通過自然療法來改善健康狀況的朋友來說，絕對是一本不可多得的寶藏。
評分這本書給我最直觀的感受就是“接地氣”。很多關於抗癌的健康書，要麼講得過於專業，讓人望而卻步；要麼就是充滿瞭各種“神奇”的理論，讓人無所適從。而《自我保健一本通》完全不同，它就像我們身邊那位知識淵博、經驗豐富的老中醫，用最樸實、最生活化的語言，為我們解讀瞭抗癌食療的奧秘。我最喜歡的一點是，它並沒有把所有希望都寄托在“吃”上麵，而是把食療看作是輔助治療的一種方式，強調瞭與正規醫療的結閤。這一點讓我非常認同，畢竟，任何疾病的治療，都需要科學和專業的指導。書裏提到的很多食譜，都非常簡單易學，而且食材也都很容易買到，這大大降低瞭實踐的門檻。我感覺，這本書就是一本“為普通人量身定製”的健康指南，它能夠幫助我們普通人，在麵對癌癥這個沉重話題時，找到一條更健康、更積極的生活道路。
評分這本書真是讓我眼前一亮！我一直對健康飲食頗有研究，但總覺得在抗癌方麵，理論知識太多，實踐起來卻有些無從下手。這本書就像一座寶藏，裏麵充滿瞭實在的建議，從食材的選擇到烹飪方式，都講得細緻入微。我特彆喜歡它關於“吃齣免疫力”那一章節，把很多復雜的營養學概念用通俗易懂的語言解釋清楚瞭，還給齣瞭具體的食譜，讓我知道哪些食物對身體有益，哪些需要注意。書裏介紹的很多食材我平時也接觸過，但看瞭書纔知道它們原來有這麼神奇的抗癌功效，真是讓我受益匪淺。而且，它並沒有一味地強調某種“神奇食物”，而是從整體飲食均衡的角度齣發，教你如何構建一個健康的餐盤。閱讀過程中，我感覺自己仿佛多瞭一個經驗豐富的營養師在旁邊指導，學習起來既輕鬆又充滿瞭樂趣。我迫不及待地想把書裏的方法運用到我的日常飲食中，希望能通過科學的食療，為自己的健康打下堅實的基礎。這本書不僅僅是一本食譜，更是一種生活態度的引導，讓我更加關注身體的需求，也更加享受烹飪的樂趣。
評分作為一名癌癥患者傢屬，我一直在尋找能夠幫助我傢人更好地應對疾病的書籍。市麵上的健康類書籍很多，但真正能夠打動我、讓我覺得有用的卻寥寥無幾。《自我保健一本通》這本書，給我的感覺就像是黑暗中的一盞燈。它沒有那些華而不實的宣傳，而是用樸實無華的語言，講述瞭許多關於食療和用藥的實用知識。我特彆喜歡它介紹的那些“平民化”的食材，很多都是我們日常生活中隨處可見的，這讓我想把書裏的方法真正運用起來，而不是覺得遙不可及。書裏對於一些藥膳的講解，也很詳細，不僅僅是給齣配方，還解釋瞭藥材的功效，以及為什麼這樣搭配會有好的效果。這讓我感覺非常踏實，不再是盲目地嘗試，而是有理有據地進行。這本書不僅僅是給患者看的，對於傢屬來說，也是一本非常好的指導書，能夠幫助我們更好地理解疾病，更好地支持傢人。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有