大學體育教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學體育教程》共十九章，一章至五章主要從理論上介紹高等學校體育的目的、任務、作用及發展概況，闡述體育與健康的關係、體育健身的原理與方法，介紹體質健康測試與評價方法，以及運動創傷的處理方法；六章至十九章係統地介紹體育運動項目的基本技術和戰術以及部分娛樂體育、休閑體育的內容。全書力求突齣以培養學生體育能力為齣發點，集知識性、應用性、科普性和趣味性為一體，把近年來新的體育知識與大學生的體育活動實踐結閤起來，以適應教學的需要。

目錄

第一章 大學體育概述
第一節 體育的含義
第二節 我國學校體育的發展概況
第三節 高等學校體育的目的和任務

第二章 體質與健康
第一節 體質與健康的含義
第二節 健康的生活方式
第三節 健康的評價
第四節 《國傢學生體質健康標準》解讀
第五節 《國傢學生體質健康標準》測試方法與評價

第三章 體育與大學生心理健康
第一節 心理健康的含義與標準
第二節 大學生心理健康
第三節 體育運動對大學生心理健康的影響

第四章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的含義
第二節 體育鍛煉的形式與內容
第三節 身體素質訓練的形式與內容

第五章 常見運動創傷的急救與康復
第一節 運動創傷的急救
第二接軟組織損傷的處理
第三節 運動創傷的治療與康復

第六章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲

第七章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球競賽主要規則

第八章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球競賽主要規則

第九章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球競賽主要規則

第十章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽主要規則

第十章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球競賽主要規則

第十二章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第四節 網球競賽主要規則

第十三章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本動作
第三節 二十四式簡化太極拳

第十四章 體操健美操
第一節 基本體操
第二節 健美操

第十五章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳
第四節 爬泳
第五節 仰泳
第六節 遊泳衛生與急救
第七節 遊泳競賽主要規則

第十六章 跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道的基本技術及組閤技術
第三節 跆拳道品勢
第四節 跆拳道競賽規則
第五節 跆拳道基本功的練習方法

第十七章 校園體育拓展運動
第一節 校園體育拓展運動概述
第二節 溝通項目
第三節 團隊協作項目
第四節 基地拓展項目

第十八章 散打與防身術
第一節 散打概述
第二節 防身術

第十九章 休閑娛樂體育
第一節 體育舞蹈
第二節 健美運動
第三節 颱球運動
第四節 瑜伽

參考文獻

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