爱与陪伴 老人心灵呵护理论与实务 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李赞 编

图书标签:

• 老年心理学
• 老年健康
• 心理咨询
• 家庭治疗
• 亲密关系
• 陪伴
• 关怀
• 心理支持
• 情绪管理
• 社会工作

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787516721261

版次：1

商品编码：11773973

包装：平装

丛书名： 老人心灵呵护系列培训教材

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：200

正文语种：中文

内容简介

　　《爱与陪伴 老人心灵呵护理论与实务》主要阐述老人心灵呵护的理论与实践，分为上下两篇。上篇主要介绍爱与陪伴的理论基础，从认识中国的老龄化和养老事业出发，讲述爱与陪伴的定义、形式、服务对象及义工的感悟和分享；下篇介绍爱与陪伴的主要技术，包括用心倾听、祥和注视、同频呼吸、经典诵读、握手抚触、音乐沟通、动态沟通、零极限技术、“三不”技术及同频共振十项技术。序言一生命呵护与心灵关怀；序言二来访者中心疗法在临终老人心灵呵护方面的应用；上篇爱与陪伴的理论基础；一、认识中国的老龄化和养老事业；二、正确认识临终重症老人及其心灵呵护需求；三、爱与陪伴的真谛；四、爱与陪伴的基本行为规范；五、爱与陪伴的组织形式与分工合作；六、爱与陪伴前的准备与合一；七、对心灵呵护技术的基本认识；八、义工的感悟和分享；下篇爱与陪伴的主要技术；一、用心倾听；二、祥和注视；三、同频呼吸；四、经典诵读；五、握手抚触；六、音乐沟通；七、动态沟通；八、零极限技术；九、“三不”技术；十、同频共振；后记

目录

上篇 爱与陪伴的基础知识
一、中国的老龄化和养老事业
二、临终重症老人及其心灵呵护需求
三、爱与陪伴的思想基础
四、爱与陪伴的行为规范
五、爱与陪伴的组织形式

下篇 爱与陪伴的主要技术
一、用心倾听
二、祥和注视
三、同频呼吸
四、经典诵读
五、抚触沟通
六、音乐沟通
七、动态沟通
八、零极限技术
九、“三不”技术
十、同频共振
后记

前言/序言

《岁月留声：温情脉脉的晚年生活指南》 引言 步入晚年，如同品味一杯陈年的佳酿，醇厚而回甘。这是一个需要被细心呵护，被温柔对待的阶段。然而，现实生活中，许多老年人却面临着情感的孤单、认知的挑战、身体的衰退以及社会角色的转变。这本《岁月留声》并非一本枯燥的理论著作，它更像是一位慈祥长辈的叮咛，一位经验丰富的朋友的分享，旨在为每一个珍视晚年生活的人，提供一份温暖而实用的指导，帮助他们奏响属于自己的，最动听的生命乐章。 我们深知，生命的长度固然重要，但生命的宽度和深度，更能体现其价值。这本书的核心理念，是倡导一种积极、充实、有尊严的晚年生活。我们不回避老年生活中可能出现的种种困难，但我们更关注如何积极地应对，如何从中找到属于自己的幸福与价值。我们相信，即使岁月流转，生命的光辉依然可以璀璨夺目，温情脉脉。 第一部分：心灵的丰盈——情绪的抚慰与精神的寄托 随着年龄的增长，身体机能的退化往往伴随着情绪的波动和心理的挑战。孤独感、失落感、对未来的不确定性，都可能成为老年人心中沉重的负担。《岁月留声》将带领读者深入探索老年人心灵的微妙之处，并提供一系列切实可行的方法，来抚慰那些潜在的情绪暗流。 理解与接纳： 我们将首先引导读者理解老年期特有的心理变化。例如，许多老年人会经历“空巢期”带来的失落感，或是因亲友离世而产生的悲伤。理解这些情绪的普遍性和合理性，是接纳自身感受的第一步。我们会分享一些关于情绪调节的实用技巧，例如正念冥想、深呼吸练习，以及如何通过 journaling (写日记) 来梳理和释放内心的情绪。 社交的艺术： 孤独是老年人普遍面临的问题，但孤独并不意味着无助。我们将探讨如何重新建立和维护有意义的社交连接。这包括如何积极参与社区活动，如老年大学、兴趣小组、志愿者组织等，从中结识志同道合的朋友；如何利用现代科技，如视频通话、社交媒体，与远方的家人朋友保持联系；以及如何主动邀请亲朋好友相聚，分享彼此的生活点滴。书中会提供一些关于社交礼仪和沟通技巧的建议，帮助老年人更自信地融入社交圈。 重拾兴趣与热爱： 晚年生活不应是等待，而是绽放。我们将鼓励读者发掘或重新拾起年轻时的爱好，或是探索新的兴趣领域。无论是绘画、书法、园艺、烹饪，还是学习一门新语言，或是深入研究历史文化，都能为生活注入新的活力和意义。我们会提供一些启发性的思路，帮助读者找到适合自己的兴趣方向，并提供一些资源链接，如线上课程、社区工作坊等，方便读者付诸实践。 精神的滋养： 精神层面的满足感是支撑晚年幸福的重要基石。我们将探讨如何通过阅读、音乐、艺术等形式来丰富精神世界。推荐一些适合老年人的经典文学作品、治愈系的音乐，以及能够引发思考的艺术展览。更重要的是，我们将鼓励读者进行自我反思，审视自己的人生价值，并思考生命的意义。这可能包括回顾一生的经历，总结宝贵的人生经验，并将这些经验传承给下一代。 第二部分：生活的智慧——应对挑战与提升品质 晚年生活并非一帆风顺，身体的衰退、认知的变化、生活环境的适应，都需要智慧的应对。这本书将提供一系列切实可行的生活智慧，帮助老年人更从容地面对生活中的种种挑战，并努力提升生活品质。 健康的生活方式： 健康是晚年生活的基础。我们将详细介绍如何通过科学合理的饮食、适度的运动以及规律的作息来维持身体健康。书中会提供一些易于理解的营养学知识，以及适合老年人的运动方案，如散步、太极拳、广场舞等，并强调循序渐进和量力而行的原则。同时，我们也会强调定期体检的重要性，以及如何与医生有效沟通，共同管理慢性疾病。 认知能力的保养： 保持大脑的活力，对于延缓认知衰退至关重要。我们将提供一系列能够锻炼大脑的活动，如阅读、益智游戏、学习新技能、参与讨论等。书中会解释大脑可塑性等科学原理，让读者认识到即使在晚年，大脑依然可以不断学习和成长。同时，我们也会探讨如何识别和应对早期认知障碍的迹象，并提供一些关于如何支持认知能力下降的长辈的建议。 居家环境的优化： 安全、舒适、便捷的居家环境，是晚年生活品质的重要保障。我们将提供关于居家安全改造的实用建议，如安装扶手、防滑垫、无障碍通道等。还会探讨如何利用智能化家居设备，来提升生活的便利性，例如智能照明、紧急呼叫系统等。同时，我们也会关注居家环境的美化，通过绿植、装饰等方式，营造温馨宜人的居住氛围。 财务规划与风险管理： 稳健的财务状况是晚年生活安定的重要支撑。我们将提供关于退休金规划、理财投资、以及如何识别和防范金融诈骗的实用建议。书中会强调理性消费的重要性，并指导读者如何根据自身情况，制定合理的财务计划，确保晚年生活无后顾之忧。 适应社会变化： 科技的飞速发展和社会结构的变迁，也给老年人带来了新的挑战。我们将引导读者如何积极拥抱科技，学习使用智能手机、电脑等设备，以更好地融入数字生活，与家人保持联系，获取信息。同时，我们也会探讨如何适应社会角色的转变，例如从职业生涯的退休到回归家庭，或是新的社会角色的承担，并从中找到新的价值和意义。 第三部分：尊严的守护——自我价值的实现与生命意义的追寻 生命的最后阶段，同样是彰显生命价值，追寻深刻意义的重要时刻。这本书将致力于帮助老年人守护这份尊严，实现自我价值，并在对生命的回顾与展望中，找到属于自己的平静与圆满。 自我价值的肯定： 许多老年人可能因为身体的衰退或社会角色的改变，而产生自我价值感的失落。我们将引导读者回顾一生所付出的努力，所取得的成就，以及对家庭、社会所做的贡献，帮助他们重新认识和肯定自己的价值。我们会强调，即使在晚年，依然可以继续发光发热，例如通过分享人生经验、参与社区服务、发挥余热等方式。 与家人朋友的和解与沟通： 晚年是回顾和梳理人际关系的时机。我们将提供关于如何处理代际沟通的建议，如何化解家庭矛盾，以及如何与亲人建立更深层次的连接。强调理解、包容和真诚沟通的重要性，让晚年生活充满温暖与和谐。 生命的回顾与传承： 回顾一生，是对生命的总结，也是对未来的启示。我们将鼓励读者以平和的心态，回顾自己的人生轨迹，从中汲取智慧和力量。同时，我们也会探讨如何将自己的人生经验、价值观念，以及家族历史，通过口述、写作、制作纪念品等方式传承给后代，让生命的印记得以延续。 面对生命终点的平和心态： 死亡是生命的一部分，以平和与尊严的态度面对它，是人生圆满的最后一步。我们将提供关于如何建立积极的生命观，如何处理对死亡的恐惧，以及如何为未来的告别做准备的建议。强调生命的连续性，以及在爱与回忆中，生命得以永恒的理念。 结语 《岁月留声》是一本献给所有珍视晚年生活的人的书。它不是一份冰冷的说明书，而是一份充满温度的邀请。邀请您与我们一同踏上这段旅程，用心去聆听岁月的低语，用情去感受生命的暖意。我们相信，通过这份指南，每一个步入晚年的人，都能找到属于自己的那份宁静、喜悦与价值，让生命在最温柔的时光里，继续谱写出最动人的乐章。愿您在晚年的岁月里，步履从容，内心丰盈，笑看风云，拥抱温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的觉得太有意义了，它让我看到了老年人内心深处的世界，原来他们需要的不仅仅是物质上的照顾，更多的是精神上的慰藉和情感上的连接。作者在书中用了很多真实的案例，让我感同身受，仿佛亲身经历了一位位老人的故事。我记得其中有一个章节讲到了如何倾听，不仅仅是听到对方在说什么，更重要的是去理解他们话语背后的情感，去捕捉那些被忽略的细节。这让我反思了自己和家人相处的方式，很多时候我们只是急于表达自己的观点，却忽略了真正去听懂对方内心的声音。还有关于如何用非语言的方式表达关怀，比如一个温暖的眼神，一次轻轻的拍肩，这些看似微小的举动，在老人心中却能激起巨大的涟漪。书中还提到了如何帮助老人应对孤独感和失落感，这对于很多独居或子女不在身边的老人来说，简直是及时雨。它不仅仅是理论上的指导，更像是提供了一套实操指南，让我们可以将这些理论应用到实际生活中。读完这本书，我感觉自己对“陪伴”这两个字有了全新的认识，它不再是简单的“陪在身边”，而是真正意义上的“走进内心”，用爱去温暖他们的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，照顾老人是一门很深的学问，以前总是想着怎么能让他们身体上舒服，但这本书却让我看到了更深层次的需求。它深入探讨了老年人心灵世界的变化，以及我们应该如何去理解和回应。书里提到的“积极应对衰老”的概念，真的让我眼前一亮。以前总觉得衰老是不可避免的负面过程，但这本书告诉我，我们可以通过调整心态，积极地去面对，甚至在这个过程中找到新的意义和价值。我尤其喜欢书里关于“回溯疗法”的讲解，让老人回忆他们的人生经历，分享他们的故事，这不仅能让他们感受到被尊重和重视，也能帮助他们梳理过往，获得内心的平静。而且，这本书的语言风格非常亲切，一点也不枯燥，就像一位慈祥的长辈在娓娓道来，充满智慧和温度。它让我意识到，每一个老人都是一本厚重的人生书，里面承载着丰富的阅历和情感，我们应该怀着敬畏之心去阅读，去倾听，去理解。读完这本书，我感觉自己肩上的责任感更重了，但同时也充满了力量，觉得我能够为身边的老人做得更多，也做得更好。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与老年人打交道的从业者，我一直在寻找一本能够真正触及老人内心世界的书籍。这本书，正是我想找的那一本。它不仅仅停留在表面的护理技巧，而是真正挖掘了老年人情感、心理和社会层面的需求。书中关于“生命意义的探索”以及“遗嘱规划”的章节，让我深刻意识到，人到老年，对生命的反思会更加深刻，对生命的价值和意义会有更强烈的渴望。作者以非常细腻的笔触，描绘了老人可能面临的各种挑战，比如身体机能下降带来的失落感，亲人离世带来的哀伤，以及对未来不确定性的恐惧。但更重要的是，它提供了切实可行的方法，指导我们如何陪伴他们走出这些阴霾，重拾生活的希望。我印象最深的是关于“沟通的艺术”的章节，它强调了同理心和耐心在与老人沟通中的重要性，教会我们如何去倾听那些隐藏在沉默中的需求，如何去回应那些无法用言语表达的情感。这本书，绝对是所有关心老人心灵健康的人的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，不仅仅是知识的获取，更是一种心灵的触动。我一直以为，到了老年，人生就已经进入了“下半场”，很多事情都会变得力不从心。但这本书却告诉我，老年同样可以充满生机和活力，同样可以拥有丰富的情感和深刻的智慧。书中关于“自我价值的实现”以及“社会参与”的论述，让我看到了老年人依然可以贡献自己的力量，依然可以找到属于自己的价值。它打破了我对老年生活的一些刻板印象，让我认识到，只要给予恰当的关怀和支持，老年人同样可以活出精彩。我尤其喜欢书中关于“积极的社交网络”的构建，这不仅能帮助老人排解孤独，更能让他们感受到被需要，被爱。而且，这本书还提到了“精神寄托”的重要性，鼓励我们引导老人培养兴趣爱好，寻找心灵的慰藉。读完这本书，我感觉自己对“老”这个字有了全新的认识，它不再是衰败的代名词，而是智慧、经验和爱的沉淀。这本书，真的让我明白了，真正的陪伴，是走进他们的内心，去呵护他们最柔软的情感。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真的太“治愈”了！它并没有把老人描绘成需要被怜悯的对象，而是强调了他们内在的力量和智慧。我之前总觉得老人就应该被照顾，被保护，但这本书让我看到了他们依然拥有着丰富的精神世界，需要被理解，被尊重。书中关于“情绪管理”的部分，对我启发很大。很多时候，老人的情绪波动可能是因为一些不被理解的需求，或者是对未来的担忧。这本书教我们如何识别这些情绪背后的原因，并用恰当的方式去安抚和引导。我特别喜欢其中关于“创造积极回忆”的建议，通过组织一些有趣的活动，让老人重新体验到快乐和成就感，这对于提升他们的幸福感非常有帮助。而且，这本书还强调了“人际关系”对于老人心理健康的重要性，鼓励我们多为老人搭建与外界交流的平台，让他们感受到社会的温暖和连接。这本书就像是一盏明灯，照亮了如何去呵护老人脆弱而又宝贵的心灵，让我更加懂得如何去爱，如何去陪伴。

评分☆☆☆☆☆

下次还要这家买书！

评分☆☆☆☆☆

收到了，书不错，讲解清晰，很满意

评分☆☆☆☆☆

发货速度快，正品保证，非常满意

评分☆☆☆☆☆

包装简陋，物流很快，公司需要而已！

评分☆☆☆☆☆

不错哦，书页印刷清楚，是今年的新版，有淡淡的清香印刷味道，是正版图书，自营的有质量保证，而且送过来的书的外包装没有太大破损，书还是比较干净整洁的，好评。

评分☆☆☆☆☆

非常满意，速度又快！

评分☆☆☆☆☆

内容很全很细，辛苦快递姐姐啦

评分☆☆☆☆☆

家中有老人需要照料，此书就作为平时护理时指导用。

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错，物流也快，第二天就到了，下次还会再来用的。