父母錦囊 教你養個壯小孩（升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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苑嗣文 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童健康
• 嬰幼兒喂養
• 早期教育
• 兒童營養
• 疾病預防
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 育兒經驗

齣版社： 天地齣版社

ISBN：9787545512137

版次：1

商品編碼：11721036

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

用紙：輕型紙

頁數：232

字數：203000

産品特色

初版多次重印，好評如潮。升級版內容更全麵。書中附作者電視講座的視頻二維碼，作者博客、微信二維碼，使本書內容得到更全麵的延生

編輯推薦

　　醫學博士的心血總結，
　　孩子健康的密碼解析，
　　兒童疾病的防治策略，
　　簡便廉驗的靈丹妙藥，
　　中華醫藥的神奇魅力。

內容簡介

　　父母們深為孩子的感冒、發燒、咳嗽、盜汗、脾虛厭食、濕疹、打鼾、肺炎等常見疾病所睏擾，國醫名師、苑嗣文博士根據多年的臨床經驗總結齣簡單易學的傢庭防病、診療手段，倡導先進的“治未病”理念，奉獻齣甜味的中藥方劑和食療良方，全麵地闡述瞭孩子各種常見病癥的防治要點，讓孩子遠離抗生素、X綫輻射，傢長少花錢，孩子保健康。
　　《父母錦囊 教你養個壯小孩（升級版）》附有作者的電視講座、博客、微信二維碼，使圖書內容充分延伸。圖文並茂，有漫畫、各種簡單易學的兒童按摩圖示、孩子的舌象、腺樣體、手足皰疹的彩圖，還精選齣散見於《黃帝內經》《傷寒論》等醫學名著中經韆錘百煉的名方。本書揭示瞭孩子健康的智慧密碼，展現齣中華醫藥的神奇魅力，是兒童傢庭保健的實用寶典

作者簡介

　　苑嗣文，醫學博士，山東省政協委員，中華中醫藥學會齣版編輯分會副主任委員，山東省醫師協會中醫師分會會員，山東省中醫藥科普巡講團專傢，山東省科普創作協會會員，著名中醫學者。先後師承於丁書文教授、周次清教授、張奇文教授。著作有《女性小事典》《愉快度過更年期》《傢庭藥膳》《父母錦囊——教你養個壯小孩》等，名牌育嬰雜誌《媽媽寶寶》《當代健康報》《聯閤日報。健康版》特約撰稿人。山東中醫藥大學中魯醫院特聘中醫專傢，擅長治療內科、兒科、婦科疾病。近年來一直緻力於繼承傳統中醫，推廣中醫藥文化。在山東電視颱主講《讓寶寶遠離感冒》《抵禦手足口病》《常見中成藥的妙用》等專題講座，受到觀眾好評。2010年榮獲中華中醫藥學會“全國中醫藥科學普及金話筒奬”。

內頁插圖

目錄

第一章 誰傢兒郎不食積
食積很常見
兒病多生於積
孩子食積的常見原因
食積的標誌（三大癥狀）
食積誘發的常見疾病
食積的預防
治療食積常用中藥
消食化積，妙用中成藥
巧用按摩消食積
第二章 每日關注孩子的"臭臭"
新生兒的大便
為什麼孩子容易齣現便秘？
便秘的危害
治療大便乾結的常用藥物
兩個民間小驗方
巧吃水果能通便
按摩亦可助通便
第三章?寶寶感冒的前奏麯
眼眵
口臭
口腔潰瘍
咽癢、咽痛、咽部充血、扁桃體腫大
唇紅如妝與弄舌
舌象的異常
大便乾結難下
未病先防很重要
第四章 怎樣提高兒童免疫力
免疫力
古人利用香藥進行免疫
打口藥--古人這樣提高兒童免疫力
接種疫苗提高免疫力
最早的疫苗--"人痘"與"牛痘"
流感疫苗能否抗流感？
甲型流感疫苗該不該打
一味進補無益於提高免疫力
營養與免疫力
第五章 急性發熱不可怕
退熱，不要迷信輸液
切勿濫用抗生素、激素
兒童慎拍X光片
感冒發熱的病因
中醫的病因觀
與兒童發病相關的病因
發熱的機理
低熱、中熱、高熱
發熱與齣汗
是風寒感冒，還是風熱感冒？
發熱的常用治法
清消散退熱閤劑
中藥灌腸也能快速退熱
發熱患者的飲食宜清淡
大便通暢是退熱的必要條件
高熱驚厥的預防
第六章 煩人咳嗽何時休
咳嗽不一定都是疾病
咳嗽與感冒常常形影不離
風寒咳嗽？風熱咳嗽？食積咳嗽？
咳嗽就拍胸片嗎？
望氣色辨咳嗽的虛實
望咽部知咳嗽寒熱
聞咳聲區分虛實
咳嗽患者，要問哪些問題？
支原體肺炎所緻咳嗽一般為肺熱咳嗽
醫不自治嗎？--迴憶我的咳嗽治療
止咳中成藥的選用技巧
常用的清肺潤肺止咳食療方
小兒咳嗽的傢庭護理
第七章 獨闢蹊徑治哮喘
哮喘是一種慢性呼吸道疾病
兒童哮喘有自己獨特的發病規律
伏邪（熱邪內伏）是兒童哮喘的發病基礎
哮喘病的治療
治療哮喘的常用方劑
哮喘緩解期不能"妄補"
兒童過敏性哮喘
兒童哮喘適閤三伏貼嗎
兒童哮喘能否除根？
第八章 鼻涕流不盡
鼻炎的病因與癥狀
肺開竅於鼻
清肺通竅止涕散
鼻炎咽炎中耳炎，皆為熱邪熏上竅
通鼻竅的小驗方
第九章 睡眠時打呼嚕、張口呼吸，警惕腺樣體肥大
腺樣體也是一種淋巴組織
腺樣體處在慢性炎癥狀態就是腺樣體肥大
腺樣體肥大的癥狀
中醫怎麼認識腺樣體肥大
中醫如何治療腺樣體肥大
預防腺樣體肥大
縮腺通竅湯
第十章 手足口病就是一種特殊的感冒
新西蘭最早報道手足口病
中國明清時期可能發生過手足口病
手足口病能自愈嗎？
手足口病的典型癥狀
手足口病的治療
手足口病的預防
第十一章 扁桃體的問題
扁桃體是"健康衛士"
扁桃體有時還會成為"菌巢"
扁桃體切除要慎重
扁桃體腫大的癥狀
從整體上把握扁桃體腫大、扁桃體化膿
肺熱是導緻扁桃體腫大的根本原因
保持大便通暢，消除扁桃體腫大
治療扁桃體腫大與預防感冒息息相關
扁桃體腫大患兒生活中需要注意的事項
遠離容易上火的食物
第十二章 皮膚的煩惱
火邪熏蒸，殃及皮膚，濕疹多發
生石膏薏米粥寓藥於食，防治濕疹
新生兒驅"胎毒"，可防治濕疹
産婦坐月子盲目大補，也會導緻孩子濕疹
大便通暢，皮膚無恙
治療濕疹小驗方
第十三章 小兒多汗未必就是"虛汗"
孩子多汗虛證少
身體健康也齣汗，齣汗也能保康健
火邪內盛夜盜汗
止汗名方--當歸六黃湯
第十四章 偶爾鼻齣血也不一定是壞事
第十五章?孩子特彆能吃，怎麼辦？
多食易飢，需清胃熱
嗜食異物，需清胃熱
第十六章 談談脾胃虛弱的孩子的調養
第十七章 談談小兒厭食
第十八章 讓孩子體驗中藥
煎煮中藥
喂服中藥
第十九章 小兒食積與腸套疊
第二十章 談談"飢餓療法"
飢餓療法治哮喘
飢餓療法治腹瀉
飢餓療法治發熱
第二十一章 小兒睡眠中的異常錶現及其對策
眠中齣汗
眠中蹬被
眠中打鼾，張口呼吸
趴著睡覺
臥不安，來迴翻
第二十二章是肉三分毒
適當食肉，有利健康
食肉多，血管易堵塞
食肉多，滋生淋巴瘤
食肉多，口腔頻發潰瘍
第二十三章 緻命的大輸液
傢長對大輸液的錯誤認識
利益驅使
輕視中醫，盲信西醫
答博友問

前言/序言

　　2009年3月，我應山東衛視農業科學頻道《活到九十九》欄目之邀，做瞭一個《讓兒童遠離感冒》的訪談節目，分6期播齣。節目播齣後好評如潮，應觀眾要求，多次重播。許多觀眾打電話來尋醫問藥，期待瞭解更多的育兒知識；許多人在我的博客中留言，說按照我說的方法去做，孩子已經半年多沒感冒瞭；許多觀眾告訴我：他們已經把我的講義和博文打印瞭好多份，裝訂起來，送給正在養育孩子的親朋好友，並說希望能看到我的書齣版！我一直認為著書立說是一件不容易的事情，因為精力有限，暫時還沒有齣書的計劃。一些齣版社的朋友曾經與我談過這本書稿的齣版事宜，我一直未敢應允，擔心水準不及又怕整理不好，恐失友望。
　　我與陸翌素不相識、一麵未謀。有一天我在QQ上接到她的信息，她說真的非常感謝我，自從看瞭我的博客文章，學到瞭很多的育兒知識，按照那些方法去做，孩子很少感冒瞭。她希望能把這些知識結集齣版發行，讓更多的兒童與傢長受益！陸翌本人是專業的編輯，對此選題有著獨到的見解與深刻的認識。後來我們有過多次電話交流，她一再催促、鼓勵我寫書。正是陸翌的這種熱心、愛心感染瞭我，我纔鼓足勇氣應允瞭這件事。
　　我浸淫於中醫已經二十餘年，深深地愛著中醫，也深深地受惠於中醫。兒子11歲瞭，從來沒有輸過液。一般的感冒發熱，還未等病起來，我就事先用藥把病邪控製住瞭。最早的一次嚴重發熱，是在兒子3歲那年的一個深夜，他高熱39℃，扁桃體腫大、化膿。我開瞭清熱的重劑，連夜煎好，我先喝瞭一服藥試試，然後再給兒子服下。次日早晨，兒子體溫就恢復到瞭正常。從那以後，我就逐漸摸索小兒感冒的發病規律，仔細觀察兒子，稍有蛛絲馬跡，及時采取措施，防患於未然，所以兒子很少感冒或發燒。我的外甥女今年5歲，曾經患瞭3次手足口病，有兩次不太嚴重，吃點中成藥就好瞭；有一次她的病情較為嚴重，喝瞭幾服我開的清熱敗火的中藥也很快痊愈。我朋友的孩子因支原體感染咳嗽住進醫院，輸瞭10天抗生素，花費6000元，絲毫未見效；而後孩子服用我開的中藥治療瞭7天，花費200元，痊愈瞭。後來他每次感冒發熱、咳嗽再也不輸液瞭，都吃我開的中藥。再後來，孩子生病就不怎麼找我瞭，朋友按我的方子自學起瞭中醫，加一味藥、減一味藥，一般的外感均能處理。後來朋友告訴我：“我自己治不瞭，再找你治。”其實中醫就這麼簡單，因此早就有“久病成良醫”之說。
　　兒童疾病最多見的就是感冒發熱、咳嗽等，就是我們通常說的外感熱病。但感冒發熱治療若不及時，有可能轉化成支氣管炎、肺炎、心肌炎、病毒性腦炎，對孩子的健康造成很大的損傷，甚至會危及生命。因此，瞭解一些兒童發熱的防治規律，對孩子的健康平安十分有益。
　　孩子很天真，沒有心魔，沒有七情六欲，因此，孩子的疾病也很簡單。當前，物質生活極為豐富，多數傢庭隻有一個孩子，孩子集全傢寵愛於一身，除瞭先天性疾病和意外傷害，大部分疾病就是由於飲食、外感所緻。“兒病大半傷食，小半胎毒，外感風寒十分之一。”古人已經說得很中肯瞭。所以健康育兒有一箴言：“要想小兒安，須得三分飢與寒。”
　　對於現代一些傳染性發熱性疾病的治療與預防，無論是SARS、禽流感、手足口病，還是甲型H1N1流感，道理都是一樣的，手段也基本一緻。中醫還是按發熱性疾病來進行辨證施治，結閤患者的體質特點進行個體化治療。正如《黃帝內經》所說“謹察陰陽所在而調之，以平為期”。
　　在書稿的整理過程中，我的夫人、我的兒子都成為第一讀者，從非醫學專業的角度，對書稿提齣瞭寶貴的建議。為瞭整理這本書稿，我犧牲瞭許多陪伴他們的時間，在此嚮我的夫人與兒子錶示深深的歉意與崇高的敬意。
　　但願天下人無病，寜可櫃上藥生塵！我相信，這本書的齣版一定能使更多的兒童遠離疾病，獲得健康，能使更多的人受惠於中華文明的瑰寶——中醫中藥！
　　泉城韆佛山下
　　庚寅春

《父母錦囊：科學育兒，點亮孩子成長的每一程》 引言 作為父母，我們都渴望看到自己的孩子健康、快樂、茁壯地成長。這份沉甸甸的責任，既是甜蜜的負擔，也是我們不斷學習和探索的動力。在瞬息萬變的時代，育兒的挑戰也日益增多，科學的育兒理念和實用的方法，成為我們陪伴孩子度過關鍵成長期的“壓艙石”。《父母錦囊：科學育兒，點亮孩子成長的每一程》並非一本簡單的育兒指南，而是一位經驗豐富、值得信賴的朋友，為您在養育孩子的道路上提供全方位、深層次的指導與支持。它匯集瞭教育學、心理學、營養學、醫學等多個領域的權威知識，結閤大量真實案例和一綫實踐經驗，旨在幫助每一位父母，特彆是初為人父母的年輕傢長，建立起科學、自信、充滿愛的育兒觀，輕鬆應對育兒過程中的各種挑戰。 第一章：從零開始，奠定健康基石——生命初期的守護 生命的起點，是無數可能性的萌芽。本章將帶領您深入瞭解生命初期的每一個重要階段，從孕期的營養補充與胎教，到新生兒的科學喂養、睡眠管理，再到寶寶早期發展的關鍵裏程碑。 孕育的智慧： 懷孕期間，準媽媽的飲食、生活習慣，乃至情緒狀態，都對胎兒的健康發育有著至關重要的影響。本章將詳細闡述孕期營養的核心原則，提供一份科學的膳食指南，幫助您有效補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素，同時強調均衡飲食的重要性。此外，還將介紹如何通過適度的運動、放鬆的胎教方式，為寶寶的健康成長打下良好的基礎。 新生兒的科學護理： 從寶寶降生那一刻起，一係列新的挑戰便接踵而至。本章將為您詳細解讀母乳喂養與配方奶喂養的優劣勢，提供詳細的喂養技巧，如科學的哺乳姿勢、奶量計算、輔食添加的順序與原則。睡眠是寶寶成長發育的關鍵，我們將深入剖析新生兒的睡眠模式，指導您如何建立規律的睡眠習慣，解決寶寶“晝夜顛倒”等常見問題。同時，還會涵蓋寶寶的洗澡、換尿布、臍帶護理等基礎護理知識，以及如何識彆和應對寶寶常見的健康問題，如黃疸、腸絞痛等。 早期發展的黃金期： 寶寶的第一個三年，是大腦發育最為迅速的時期，也是感知世界、學習技能的關鍵階段。本章將逐一解析寶寶在0-3歲期間的各項發展指標，包括大運動（抬頭、翻身、坐、爬、走）、精細運動（抓握、捏取）、語言發展（咿呀學語、詞匯理解、簡單錶達）以及認知能力（認識顔色、形狀、大小）的發展規律。更重要的是，我們將提供一係列安全、有趣、富有啓發性的親子互動遊戲和活動，幫助您科學地引導寶寶的早期潛能開發，為日後的學習打下堅實基礎。 第二章：性格塑造，情商啓濛——內在世界的陽光 孩子不僅僅是身體的成長，更是心靈的滋養。本章將聚焦於孩子內在世界的構建，從性格形成、情緒管理到品德教育，引導父母如何幫助孩子建立積極健康的自我認知，培養情商，成為一個內心強大、懂得愛與被愛的人。 探索孩子的內心世界： 每個孩子都是獨一無二的個體，擁有不同的氣質和性格特質。本章將幫助您理解孩子性格形成的影響因素，例如遺傳、環境以及父母的教養方式。我們將探討如何識彆和接納孩子的天性，如何通過積極的鼓勵和恰當的引導，培養孩子的自信心、好奇心、獨立性以及解決問題的能力。 情緒的魔法師： 情緒是人類最基本的需求之一，也是影響孩子行為和人際關係的重要因素。本章將深入淺齣地講解情緒的種類、情緒産生的機製，以及兒童情緒發展的規律。您將學習到如何識彆孩子的情緒信號，如何用同理心去傾聽和理解孩子的情緒，以及如何教授孩子簡單有效的情緒調節方法，如深呼吸、錶達感受、轉移注意力等。我們將強調，允許孩子體驗和錶達各種情緒，並學習如何應對，是培養高情商孩子的第一步。 品德的種子： 品德教育是孩子一生受益的財富。本章將從同理心、責任感、誠實、尊重、分享等核心品德入手，為您提供一套係統性的品德培養方案。我們將探討如何通過榜樣示範、故事引導、生活實踐等多種方式，將良好的品德根植於孩子心中。例如，如何引導孩子理解他人的感受，培養他們的責任意識，鼓勵他們說實話，尊重長輩和他人，以及學會分享和閤作。 第三章：學習的樂趣，智慧的啓迪——知識與能力的雙翼 學習是孩子成長的永恒主題。本章將打破傳統刻闆的學習模式，引導傢長如何激發孩子的學習興趣，培養他們的主動學習能力，並為孩子未來的學業和人生道路打下堅實的基礎。 點燃學習的火焰： 興趣是最好的老師。本章將為您揭示如何發現和培養孩子的學習興趣，從遊戲化學習、探索式學習到生活化學習，提供大量簡單易行的方法。我們將強調，讓學習充滿樂趣，而不是負擔，是激發孩子內在學習動力的關鍵。您將瞭解到，如何將日常生活中的事物轉化為學習的機會，如何利用繪本、科學實驗、藝術創作等方式，讓孩子在玩耍中學習，在探索中成長。 認知能力的發展： 認知能力是學習的基礎。本章將深入探討兒童認知發展的不同維度，包括注意力、記憶力、觀察力、邏輯思維能力以及創造力。我們將提供一係列針對不同年齡段兒童的認知訓練遊戲和活動，幫助您有效提升孩子的這些關鍵能力。例如，如何通過觀察力訓練遊戲，提升孩子的細節捕捉能力；如何通過益智玩具，鍛煉孩子的邏輯思維；如何通過開放式提問，激發孩子的想象力和創造力。 閱讀的力量： 閱讀是開啓智慧大門的金鑰匙。本章將為您提供一份係統的繪本選擇與閱讀指導，涵蓋不同年齡段的推薦書單，以及如何引導孩子進行有效的親子共讀。我們將強調，閱讀不僅僅是識字，更是培養語感、想象力、同理心和獨立思考能力的重要途徑。您將學習到如何激發孩子對閱讀的興趣，如何通過提問和討論，加深孩子對書本內容的理解，以及如何讓閱讀成為孩子日常生活的一部分。 第四章：身心健康的守護者——全麵發展的堅實後盾 健康的身體是革命的本錢，而健康的心靈則是孩子快樂成長的基石。本章將為您提供全麵的健康指導，涵蓋營養膳食、運動保健、常見疾病的預防與處理，以及心理健康的維護。 均衡營養，活力滿滿： 孩子的生長發育離不開充足的營養。本章將詳細解讀兒童營養需求的特點，提供一份覆蓋不同年齡段的科學膳食指南。我們將指導您如何為孩子提供均衡的膳食，確保蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。同時，還會重點關注如何培養孩子健康的飲食習慣，如不挑食、不偏食，以及如何識彆和應對孩子常見的食欲不振、消化不良等問題。 運動與成長，健康同行： 規律的體育鍛煉不僅能強健體魄，更能促進大腦發育，培養孩子的團隊協作能力和堅韌的意誌。本章將為您推薦適閤不同年齡段兒童的運動項目，並提供傢庭親子運動的遊戲方案。我們將強調，讓運動成為孩子生活的一部分，幫助他們養成熱愛運動的習慣，遠離肥胖、近視等健康隱患。 預防是關鍵，守護健康： 瞭解常見兒童疾病的預防措施，並掌握基本的處理方法，是每個父母必備的技能。本章將涵蓋呼吸道感染、消化道疾病、皮膚疾病等常見兒童健康問題的預防知識，以及如何識彆疾病的早期癥狀，進行有效的傢庭護理。我們還會介紹疫苗接種的重要性，以及如何建立一套科學的健康監測體係，及時發現和處理潛在的健康問題。 心理健康，成長的陽光： 孩子的心理健康與身體健康同等重要。本章將引導您關注孩子的情緒變化、行為錶現，以及可能齣現的心理睏擾，如焦慮、恐懼、自卑等。我們將提供一係列心理調適的方法，幫助孩子建立積極的自我評價，學會應對壓力，培養良好的情緒管理能力。同時，還會指導傢長如何營造一個安全、支持性的傢庭環境，讓孩子在愛與理解中健康成長。 第五章：親子關係的藝術——連接心靈的橋梁 親子關係是孩子成長中最重要的人際關係之一，它直接影響著孩子的安全感、幸福感和未來發展。本章將深入探討如何建立高質量的親子關係，如何與孩子有效溝通，以及如何應對傢庭教育中的衝突與挑戰。 高質量的陪伴： 陪伴是最好的愛。本章將強調，真正的陪伴不僅僅是物理上的在場，更是情感上的連接和心智上的互動。我們將為您提供如何在忙碌的生活中，為孩子創造高質量的陪伴時光，例如，如何通過睡前故事、遊戲互動、共同的愛好，拉近與孩子的距離。 溝通的藝術： 有效的溝通是建立良好親子關係的基礎。本章將為您揭示不同年齡段孩子的溝通特點，教授您傾聽的技巧，如何用孩子能理解的方式錶達自己的想法，以及如何巧妙地引導孩子錶達內心的感受。我們將強調，積極、開放、尊重的溝通方式，能夠化解誤會，增進理解。 規則與界限的智慧： 規則和界限是孩子安全感的重要來源，也是培養孩子自律性和責任感的必要條件。本章將指導您如何科學地製定和執行傢庭規則，如何在不傷害孩子自尊心的前提下，進行有效的管教。我們將強調，懲罰並非教育的唯一手段，更多的是通過引導和示範，讓孩子理解行為的後果，學會自我約束。 解決衝突，化解矛盾： 傢庭生活中難免齣現衝突和矛盾。本章將為您提供一套處理親子衝突的實用策略，幫助您以平和、理性的方式解決問題，並將衝突轉化為增進親子關係的契機。我們將強調，承認孩子的感受，共同尋找解決方案，是化解矛盾的關鍵。 結語 養育孩子是一場充滿愛與智慧的旅行，沿途有風景，也有挑戰。 《父母錦囊：科學育兒，點亮孩子成長的每一程》 希望成為您在這段旅程中最可靠的夥伴，為您提供堅實的理論支持，豐富實用的操作方法，以及溫暖人心的情感慰藉。我們相信，通過科學的育兒理念和充滿愛的實踐，每一位父母都能成為孩子成長道路上最耀眼的光，點亮他們通往幸福、健康、成功的未來。願這本書伴隨您和您的孩子，一同書寫屬於你們的精彩篇章。

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