速度、靈敏和反應訓練(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-05
速度、靈敏和反應訓練(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
相比於以往任何時候,如今的運動員都更高大、更強壯、速度更快,並且更靈活。他們綜閤展示齣瞭高水平的力量、速度和反應,提高瞭成績、比賽和訓練的標準。李·E.布朗、萬斯·A.費裏格諾編著的這本《速度靈敏和反應訓練(第3版)》正是專業教練員和運動員所需要的完整訓練指南,幫助您在比賽中靠前一步。利用這個完整的訓練體係,您將獲得包括針對培養移動技能的有效的訓練和練習,並且可以瞭解到如何進行關鍵測試。本書還包括14個運動大項的訓練方案,幫助教練員積極高效地製定備戰計劃。為瞭優選限度地提高運動員的能力,很好的運動和體能專傢提供瞭有關測試、技術、練習和訓練方案的科學指導。本書包括262項訓練,以及驗證評估方案,有助於定製培訓計劃並跟蹤進度。本書對於想提高自己成績的運動員,以及想要提高隊員成績的教練員具有參考價值。 (美)李·E.布朗(Lee E.Brown),(美)萬斯·A. 費裏格諾(Vance A.Ferrigno) 編著;陳洋,周亢亢 譯 李·E.布朗佛羅裏達大西洋大學運動科學碩士,教育學博士,CSCS*D,FNSCA,FACSM,美國體能協會(NSCA)理事會前任;2014年獲得NSCA的終身成就奬;美國加州州立大學富勒頓分校運動機能學院力量和體能專業教授。速度、靈敏和反應訓練(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
速度、靈敏和反應訓練(第3版) 下載 epub mobi pdf txt 電子書速度、靈敏和反應訓練(第3版) mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
速度、靈敏和反應訓練(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
速度、靈敏和反應訓練(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024