籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

在籃球這項團隊競技類運動中， “智慧可以淩駕於體能之上”。對於一名籃球運動員來說，體能和技術固然必不可少，但更為重要的是如何靈活運用它們。掌握好“應該如何打球”的“戰術”，運動員纔能夠真正發揮齣身體和技術的威力。在比賽中靈活應用科學閤理的攻防戰術，將幫助球隊以智取勝。
《籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用》針對個人、群體、團隊三種攻防場景，通過465幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對68種攻防戰術進行瞭分步全圖解，對關鍵技術動作進行瞭專業示範，並輔以戰術要點和內、外綫要點解析。《籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用》對於提高運動員和球隊的攻防戰術應用有所助益。

作者推薦

465幅高清實拍照片和賽場示意圖
徹底圖解以智取勝的68種攻防戰術！
適用於個人、群體、團隊三種攻防場景
·基礎練習
·實戰應用
·臨場應對
·戰術要點
·內、外綫重點
全麵提升籃球智慧，充分發揮身體和技術的威力！

技術動作演示：高清連拍球員賽場動作步驟圖。
戰術講解：結閤示意圖解說戰術要點，不同位置球員的每一步動嚮都清楚分析。
陣型分析：清晰的賽場俯瞰示意圖，攻守雙方各自動嚮一目瞭然。
豐富圖例：通過紅藍兩色的直綫、波浪綫、虛綫區分雙方球員和球的運動軌跡。

圖書目錄

前言…………………… 2
本書閱讀方法…………　8
個人戰術
進攻　………………………………………　9
01　采用“三重威脅姿勢”的理由　10
02　急停和鏇轉的有效使用方法　12
03　防止被搶斷的傳球方式　14
04　嚮內綫準確傳球的訣竅　16
05　不能長時間運球的理由　18
06　用刺探步突破防守　20
07　在不利姿勢中進攻的方法　22
08　探索傳球後如何移動的理論　24
09　事先瞭解低位得分模式　26
10　被高個子選手盯上時的策略　28
11　瞄準投籃時機的方法　30
12　應對“阻絕防守”　32
13　瞭解接球和投籃的方法　34
14　延長投籃距離的身體的應對方法　36
15　以運球跳投為武器　38
16　準確上籃的要點　40
17　調整步伐提高上籃的精確度　42
18　製定投籃狀態不佳時的對策　44
19　提升進攻籃闆概率的方法　46
專欄1　與提高得分直接相關的各種投籃技術　48
個人戰術
防守　………………………………………49
01　通過“預測”和“撞擊、跳躍”奪取防守籃闆　50
02　對持球隊員的防守方法　52
03　對非持球隊員的防守方法　54
04　對運球的防守方法　56
05　防止對手在低位得分的方法　58
06　控製高位動作的方法　60
專欄2　這些戰術真的有用嗎？讓我們一起來驗證學過的技術吧！　62
群體戰術
進攻　………………………………………　63
01　在行進中安全運球的秘訣　64
02　通過傳球把球推進到前場　66
03　使用掩護的運球方法　68
04　使用運球組閤讓球前進　70
05　瞭解把球拋入內綫的效果　72
06　活用低位動作的底綫區域移動方法　74
07　使用“行進間傳球”製造投籃機會　76
08　瞭解突破分球的基本組閤　78
09　使用掩護製造投籃機會　80
10　使用“擋拆戰術”攻擊　82
11　用橫嚮掩護製造機會　84
專欄3　事先瞭解正確的位置和作用　86
第4章　群體戰術
防守　………………………………………87
01　阻止對方以多對少得分的防守方法　88
02　應對掩護動作的事前準備　90
03　針對“高低位戰術”的防守/ 策略　92
04　阻製“行進間傳球”的防守順序　94
05　利用“假後退”阻止“擋拆戰術”　96
06　用跟蹤應對掩護　98
07　阻止“橫嚮掩護攻擊”的方法　100
專欄4　決定錶現力的“自豪感”和“責任感”　102
第5章　團隊戰術
進攻　……………………………………　103
01　防守是大的得分機會　104
02　直接得分相關的快攻方法　106
03　使用“二次進攻”得分的方法　108
04　發現進攻契機的方法　110
05　利用球員之間的距離創造機會　112
06　運球前進優勢　114
07　成為善於傳球的球員　116
08　靈活使用“模式進攻”和“自由進攻”　118
09　從容不迫地應對緊逼防守　120
10　破解區域聯防的進攻方法　122
11　能應對任何隊形的區域緊逼的突破方法　124
12　爭搶進攻籃闆的方法　126
專欄5　從“擋切戰術”到其他進攻模式的擴展　128
第6章團隊戰術
防守　……………………………………　129
01　瞭解防守的原則　130
02　共同遵守防守理論，加強1 對1 防守　132
03　有效阻止運球突破的協防　134
04　設置陷阱使防守具有攻擊性　136
05　怎樣使區域聯防成功　138
06　靈活發揮區域和1 對1 的優勢　140
07　用區域緊逼使比賽嚮利我方嚮推進　142
08　阻止對方明星球員得分　144
09　使用交換防守擾亂對手　146
專欄6　“智慧”纔是成為選手必須具備的條件　148
第7章現場指揮　……………………………　149
01　如何選擇決定勝負的替補球員　150
02　把比賽推嚮有利方嚮的暫停使用方法　152
03　改變進攻速度控製比賽　154
04　什麼是改變比賽進程的換人技術　156
後記…………………　158
作者簡介……………　159

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