羽毛球快速入門全程圖解 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：入門級羽毛球愛好者，中小學生
　　《羽毛球快速入門全程圖解》一書由北京體育大學知名專傢張力教授憑藉多年經驗在深入實踐的基礎上親自執筆編寫而成，講解獨特，信息量大，知識體係科學而又豐富，極具專業性和實用性。《羽毛球快速入門全程圖解》立足於廣大的羽毛球初學者和愛好者，充分考慮他們的知識接受特點，內容編寫上由淺入深，由易到難，步步引導他們進入羽毛球運動的聖殿。概括起來，《羽毛球快速入門全程圖解》一書具有以下特點：
　　內容上，將理論與實踐結閤起來，力爭做到理論精煉、實踐突齣，幫助讀者朋友更快、更好地領會羽毛球技術的要點，並在實戰中更好地發揮羽毛球愛好者的主觀能動性，不斷提高技術水平。
　　《羽毛球快速入門全程圖解》所涵蓋的內容全麵而清晰，真正做到瞭將內容的廣泛性與結構的係統性相結閤，讓復雜的內容變得條理清晰，主次明確，有助於廣大讀者更好地理解並在實際中應用。
　　《羽毛球快速入門全程圖解》圖文並茂，內容翔實豐富，注重對讀者專業技術知識的培訓，文字錶達通俗易懂，圖片更是形象而直觀，適閤現場羽毛球愛好者。滿足瞭廣大讀者對羽毛球知識的需求。

內容簡介

　　《羽毛球快速入門全程圖解》在簡要介紹羽毛球運動概況、運動設施、場地要求和名詞術語的基礎上，重點講解瞭羽毛球的基本步法、接發球技術、擊球技術、單打和雙打戰術技巧和比賽規則等基礎知識和技戰術。
　　《羽毛球快速入門全程圖解》作者隊伍專業、內容實用豐富，集全麵性、知識性、趣味性於一身，具有很強的可讀性和可操作性。書中附有大量的示範圖片，增加瞭技術、戰術的直觀效果，易於理解和接受，通過較短時間的學習和實踐，便可達到一定的水平。
　　《羽毛球快速入門全程圖解》適閤羽毛球初學者快速提高技術水平使用，也可供羽毛球愛好者及相關培訓機構參考。

作者簡介

　　張力，北京體育大學，副教授，張力，男，北京人，畢業於北京體育大學，研究方嚮為體育新聞。現任職於北京體育大學，副教授。曾參與編寫：《釣魚技巧全攻略》（北京體育大學齣版社，2010年齣版）、《跆拳道技巧全攻略》（安徽科學技術齣版社，2011年齣版）等。

內頁插圖

目錄

1 羽毛球運動簡介
1.1 羽毛球運動的發展
1.1.1 羽毛球運動的起源與演變
1.1.2 世界羽毛球運動發展的幾個重要時期
1.1.3 中國羽毛球的發展
1.2 羽毛球運動的特點
1.2.1 羽毛球運動的特點
1.2.2 羽毛球運動與現代人的關係
1.3 羽毛球運動的官方組織機構
1.3.1 國際羽毛球聯閤會
1.3.2 亞洲羽毛球聯閤會
1.3.3 中國羽毛球協會
1.3.4 中國乒羽運動管理中心
1.4 羽毛球運動員技術等級標準
1.4.1 國際級運動健將
1.4.2 運動健將
1.4.3 一級運動員
1.4.4 二級運動員
1.4.5 三級運動員
1.4.6 少年級運動員

2 羽毛球運動員體能訓練
2.1 羽毛球運動項目特點及體能要求
2.1.1 羽毛球運動的項目特點
2.1.2 羽毛球運動現狀及發展趨勢對體能的影響與要求
2.2 體能訓練的意義與原則
2.2.1 身體素質在羽毛球運動中的重要意義
2.2.2 羽毛球選手身體素質訓練的基本原則
2.3 羽毛球運動員專項體能訓練方法
2.3.1 羽毛球運動員基礎力量素質訓練
2.3.2 羽毛球運動員專項速度素質訓練
2.3.3 羽毛球運動員專項耐力素質訓練
2.3.4 羽毛球運動員專項靈敏素質訓練
2.3.5 羽毛球運動員專項柔韌素質訓練
2.3.6 練習效果檢查重點
2.4 羽毛球運動員體能的評價
2.4.1 評價羽毛球運動員爆發力素質的內容與方法
2.4.2 評論羽毛球選手速度素質的內容與方法
2.4.3 評價羽毛球選手耐力素質的內容與方法
2.4.4 評價羽毛球選手靈敏素質的內容與方法
2.4.5 評價羽毛球選手柔韌協調素質的內容與方法

3 羽毛球運動用具、設施
3.1 羽毛球拍
3.1.1 拍框和拍柄
3.1.2 拍弦麵
3.1.3 羽毛球拍的選購技巧
3.1.4 羽毛球拍的保養
3.2 羽毛球
3.2.1 羽毛球球毛
3.2.2 羽毛球球頭
3.2.3 羽毛球選購竅門
3.2.4 羽毛球選購的注意事項
3.3 服裝與球鞋
3.3.1 羽毛球運動服裝
3.3.2 球鞋及其他
3.4 場地
3.5 羽毛球網柱與球網

4 羽毛球運動術語介紹
4.1 站位與擊球
4.2 持拍手與非持拍手
4.3 擊球的基本綫路
4.4 拍形角度與拍麵方嚮
4.5 擊球點

5 羽毛球運動基本技術
5.1 握拍法
5.1.1 正手握拍技術
5.1.2 反手握拍技術
5.1.3 初學者常見的握拍錯誤
5.1.4 練習步驟
5.2 發球技術
5.2.1 準備發球
5.2.2 利用發球爭取主動
5.2.3 發長球
5.2.4 發短球
5.2.5 正手發球與反手發球
5.3 接發球技術
5.3.1 接發球的準備姿勢和站位方法
5.3.2 接發各種來球
5.4 擊球技術
5.4.1 高遠球
5.4.2 平高球
5.4.3 平射球
5.4.4 吊球
5.4.5 殺球
5.4.6 網前擊球
5.4.7 抽球
5.4.8 快擋擊球法
5.4.9 半蹲快打擊球法
5.4.1 0 接殺球
5.5 基本步法
5.5.1 啓動
5.5.2 移動
5.5.3 到位配閤擊球
5.5.4 迴動（迴中心位置）
5.6 羽毛球運動中的假動作
5.6.1 在發球中的假動作
5.6.2 在接發球中的假動作
5.6.3 處理網前球的假動作
5.6.4 中場上手擊球的假動作
5.6.5 後場擊球的假動作

6 羽毛球運動的基本戰術
6.1 基本概念
6.2 單打戰術
6.2.1 單打進攻戰術
6.2.2 單打防守戰術
6.3 雙打戰術
6.3.1 雙打進攻戰術
6.3.2 雙打防守戰術

7 羽毛球比賽的組織
7.1 羽毛球比賽概述
7.1.1 羽毛球比賽所需的基礎設施與器材
7.1.2 羽毛球比賽的準備流程
7.1.3 常規比賽賽製
7.2 羽毛球競賽規則
7.2.1 挑邊
7.2.2 計分方法
7.2.3 交換場區
7.2.4 發球規定
7.2.5 重發球
7.2.6 單打規定
7.2.7 雙打規定
7.2.8 發球區錯誤
7.2.9 違例
7.2.1 0 死球
7.2.1 1 比賽連續性

8賽事欣賞與簡介
8.1 重大國際賽事簡介
8.1.1 湯姆斯杯賽
8.1.2 尤伯杯賽
8.1.3 世界羽毛球錦標賽
8.1.4 蘇迪曼杯賽
8.1.5 國際奧林匹剋運動會羽毛球比賽
8.1.6 世界羽毛球大奬賽總決賽
8.1.7 世界杯羽毛球賽
8.2 國際積分排名方法
8.2.1 積分計算
8.2.2 排名
8.3 如何觀看比賽
8.3.1 羽毛球觀賞禮儀
8.3.2 羽毛球比賽的看點
參考文獻

前言/序言

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