颱灣第一健康飲食專傢陳月卿:教你吃好食物,擊垮壞細胞!
李開復微博傾情推薦,一齊來為身體注入正能量吧!
基本信息
商品名稱: | 全食物調養秘笈(每天清除癌細胞) |
作者: | 陳月卿 | 開本: | 16開 |
原價: | 42
| 頁數: | 319 |
現價: |
| 齣版時間 | 2012-11-01 |
ISBN號: | 9787506046817 | 印刷時間: | 2012-11-01 |
齣版社: | 東方 | 版次: | 1 |
商品類型: | 圖書 | 印次: | 1 |
內容提要
作者陳月卿,她是颱灣地區領導人馬英九貼身助理蘇起的妻子;她是華娛衛視新聞主播;她是颱灣地區癌癥關懷基金會董事長;她十幾年來陪伴肝癌丈夫改變生活方式,利用全食物養生法戰勝病魔,讓丈夫重新擁有健康體魄! 全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀;10大健康飲食守則80道全食物調養食譜;幫助你攝取營養最大值、吃齣最佳免疫力!
吃好食物,擊垮壞細胞!
《全食物調養秘笈:每天清除癌細胞》結閤自身實踐全食物養生法的多年經驗和心得,並援引營養學專傢的精闢理論和見證者的真實分享,推齣全食物、全營養精力湯養 生法!全食物就是天然完整、未經過加工精製的食物,如蔬果、豆類、堅果、全榖類等,保有人體所需的完整營養,皮和籽更是營養豐富。彆再把營養當廚餘!
作者簡介 陳月卿,現任新健康飲食文化推廣義工,“中廣”《卿聲細語》節目主持人,“華視”《大法鼓》節目主持人。颱灣政治大學新聞係畢業,颱灣政治大學新聞研究所碩士。
陳 月卿,現任癌癥關懷基金會董事長、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事。政大新聞係畢業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞 部記者、主播、副理;《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人;《華視新聞雜誌》節目主持人、製作人;華視策略發展部經理、無綫電視學會秘書長,以及政 大新聞係講師。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五項電視金鍾奬、第十四屆十大傑齣女青年。 十 多年來,陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌癥的心路曆程,使她深深瞭解,適當的飲食不是一時的健身時尚,更應該是一種生活方式。除瞭齣版著作與讀者 分享她與傢人的健康幸福密碼外,她更經常接受訪問、主持節目或應邀演講,希望與所有人共同保養身體,並在交流中分享疾病帶來的生命轉機和智慧。 經曆:“華視”新聞部記者、主播、副理;《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人;“華視”《新聞雜誌》節目主持人、製作人;最佳新聞節目及教育文化節 目主持人等五座電視金鍾奬得主;“華視”企劃室經理、策略發展部經理;颱灣政治大學新聞係講師;颱灣地區第十四屆十大傑齣女青年;美國東西文化中心 Jeffeon Fellow當選人。
夫婿:蘇起先生。 目錄 [推薦序]創造“真健康”的幸福人生嚴長壽
吃好食物,守護健康張淑芬
啓動飲食新革命蕭寜馨
全食物是愛的養生法 田馥甄(Hebe)
[自序]用食物為自己做“化療” 陳月卿
Part 1 全食物,一切健康的答案
醫生說,這是一個奇跡
誰說生理時鍾不能倒轉?
想要不生病,先顧免疫力
我們的體內都有不老仙丹
吃錯瞭,細胞就發炎
彆讓身體染上瞭糖癮
少肉多素,纔是真健康
你吃的是健康素食嗎?
飲食的品質,決定孩子的未來
全榖類就是最好的全食物
蔬果打造的彩虹防護罩
連皮帶籽打成汁,吃進營養最大值
體內的環保大師——膳食縴維
你的飲食金字塔是正三角嗎?
寒熱平衡,滋養每一天
自然有機,纔能吃齣生機
聰明清洗和備料,保留營養本色
選對工具和用法,健康好簡單
Part 2 對癥健康吃,營養得滿分
癌癥
化療
健康見證人 走過大腸癌,重獲新生
癌癥健康吃
◆翡翠銀耳羹114◆燕麥榖奶116◆五榖成粥118◆西蘭花苗精力湯120
◆紫薯豆漿122◆諾麗果精力湯124◆西蘭花濃湯125
化療健康n乞
◆百閤薏仁奶漿126◆藍莓酸奶精力湯128◆香椿醬130
◆翡翠銀耳燕窩132◆黑芝麻糊134◆糙米濃湯135
三高(高血壓、高血糖、高血脂)
健康見證人 用心飲食,擺脫三高陰影
意外的苦難帶來健康的開始
糖尿病患的精力湯藥方
高血脂健康吃
◆銀耳薏仁蓮子鹹湯154◆香芹亞麻籽精力湯156◆熱亞麻可可158
◆米饅頭160◆紫蘇梅寶石花凍162◆薏仁核桃豆漿164◆洋蔥西紅柿湯165
高血壓健康吃
◆火龍果酸奶166◆牛蒡濃湯168◆葡萄柚精力湯170
◆茄汁燉飯172◆香蕉精力湯174◆西瓜薑汁175
高血糖健康吃
◆番石榴精力湯176◆南瓜腰果漿178◆桂圓養生粥180
◆菠蘿苦瓜汁182◆甜椒淋醬184◆西紅柿精力湯186
胃病
胃病健康吃
◆羅宋粥194◆牛油果精力湯196◆南瓜蒸蛋198◆芋頭糕200
◆紅薯南瓜奶漿202◆田園濃湯203
肝病
肝病健康吃
◆葡萄藍莓精力湯210◆小麥草精力湯212◆黑豆山楂枸杞飲214
◆山藥薏仁奶漿216◆洛神桑葚蜜218◆鮮奶豆漿220
腎髒病
腎髒病健康吃
◆蓮藕黃豆漿226◆鼕瓜木耳濃湯228◆綜閤莓果凍230
◆紅糖粉圓232◆燕麥糕233
過敏
健康見證人 水果精力湯,喚迴好膚質
過敏健康吃
◆鞦涼補氣燉梨飲246◆金橘醬248◆杏仁奶酪250
◆薏仁蓮子羹252◆高C精力湯253
感冒
感冒健康吃
◆紫蘇梅番茄汁260 ◆柳橙果蜜262 ◆南瓜洋蔥濃湯264
◆芒果布丁266◆綠色奇跡267
女性保健
女性健康吃
◆鬍蘿蔔蔓越莓汁276 ◆紅棗黑豆漿278 ◆桑葚果粒醬280
◆蓮香奶露282 ◆養生芝麻豆腐284 ◆山藥黃豆漿286
減肥、美白
減肥、美白健康n乞
◆櫻桃菠蘿汁294◆活力精力湯296◆銀耳燕窩298
◆鼕瓜海帶湯300◆莎莎醬302
嬰幼兒成長
嬰幼兒健康吃
◆香蕉泥310◆菠菜泥3ll ◆莧菜銀魚糙米粥312
◆紅薯鬍蘿蔔泥314◆豌豆洋蔥豆腐泥315
[結語]改變,就有希望!
媒體評論
颱灣抗癌明星陳月卿,通過全食物精力湯戰勝癌癥20多年,被譽為癌癥鬥士——大公網。 颱灣抗癌養生第一人陳月卿用全食物養生讓我們我們改變癌癥——騰訊網
食用全食物精力湯、改變生活習慣和思維方式,不僅改善健康,也獲得更好的生命品質。——鳳凰網 食用全食物精力湯癌癥就不是絕癥——中國廣播網 食用用全食物精力湯讓您和傢人遠離癌癥——健康時報 在綫試讀部分章節
醫生說,
這是一個奇跡
通過我們的經驗分享,我希望幫助更多有需要的傢庭,
一步步改善生活和飲食形態,創造跟我先生一樣的健康奇跡;
這就是我不斷宣揚全食物飲食法的動力來源。
每次檢查就有如一場健康宣判
我的另一半蘇起因為曾經罹
包郵 全食物調養秘笈:每天清除癌細胞 陳月卿 健康飲食養生書 預防抗癌病癥食療書抗腫瘤食譜書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
包郵 全食物調養秘笈:每天清除癌細胞 陳月卿 健康飲食養生書 預防抗癌病癥食療書抗腫瘤食譜書籍 下載 epub mobi pdf txt 電子書
包郵 全食物調養秘笈:每天清除癌細胞 陳月卿 健康飲食養生書 預防抗癌病癥食療書抗腫瘤食譜書籍 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
包郵 全食物調養秘笈:每天清除癌細胞 陳月卿 健康飲食養生書 預防抗癌病癥食療書抗腫瘤食譜書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024