大學生心理健康教育/高等學校心理健康教育通用教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育/高等學校心理健康教育通用教材》結閤大學生心理健康發展和心理輔導工作實際進展對教材進行編寫。在編寫中始終堅持以大學生實際情況為基礎，注重理論、實際操作與學生體驗相結閤，增強教材的理解性和實用性。在內容上注重瞭相關心理學理論基礎、大學生心理谘詢，大學生心理睏惑及異常心理、性心理和心理危機應對等新的要求，介紹瞭很多臨床谘詢案例，使教材更易於教師使用講授與訓練相結閤的教學方法，如通過運用課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境錶演、角色扮演、體驗活動等來開展課堂活動。此外，從整體上擴展瞭相關的心理學理論知識，重點介紹瞭自我心理調適的途徑與方法，著重引導大學生通過瞭解心理活動規律，學會運用心理調適方法樹立自信心，提高心理素質，在現實中能采取有效的行動，完善人格和更好地適應生活和發展的要求。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康導論
第一節 心理活動的特點和實質
第二節 大學生心理健康的內涵及標準
第三節 影響大學生心理健康的主要因素
第四節 大學生心理健康教育的意義

第二章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢的概念和功能
第二節 大學生心理谘詢的內容和類型
第三節 大學生心理谘詢基本理論

第三章 大學生心理睏惑及異常心理
第一節 大學生常見的心理睏惑
第二節 大學生異常心理
第三節 大學生應對心理障礙和心理疾病策略

第四章 大學生的自我意識與培養
第一節 大學生自我意識特點與心理機製
第二節 大學生健全自我意識的培養及完善
第三節 大學生常見的自我意識障礙及調適
第四節 大學生自我意識團體輔導方案

第五章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生的人格特徵及異常錶現與評估
第三節 大學生人格完善的調適方法
第四節 大學生人格發展團體心理輔導

第六章 大學期間生涯規劃及能力發展
第一節 大學生活的特點及生涯規劃
第二節 大學生能力概述及發展目標
第三節 大學期間生涯規劃的製訂
第四節 大學生涯規劃團體心理輔導

第七章 大學生學習心理
第一節 大學生學習特點與心理機製
第二節 大學生學習能力的培養及潛能開發
第三節 大學生常見的學習心理障礙及調適
第四節 大學生學習心理團體輔導方案

第八章 大學生情緒管理
第一節 情緒概述
第二節 大學生情緒特點及影響
第三節 培養良好情緒
第四節 大學生情緒管理團體心理輔導

第九章 大學生人際交往
第一節 大學生人際交往概述
第二節 大學生人際交往狀態、技巧與規律
第三節 大學生常見人際交往心理睏惑及調適
第四節 大學生人際交往心理團體輔導方案

第十章 大學生性心理及戀愛心理
第一節 大學生性心理的特點與戀愛心理機製
第二節 大學生性心理問題及戀愛心理發展常見問題
第三節 培養大學生健康性心理和戀愛心理
第四節 大學生戀愛與情感團體心理輔導

第十一章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 壓力及挫摺的特點與心理機製
第二節 大學生壓力和挫摺的産生與特點
第三節 壓力管理與挫摺應對
第四節 大學生壓力挫摺團體心理輔導
參考文獻

精彩書摘

　　（一）建立良好的谘訪關係
　　谘詢師與來訪者的關係可簡稱為谘訪關係，進行心理谘詢的第一步就是要建立良好的谘訪關係。多年的谘詢實踐及研究錶明，谘訪關係是“心理谘詢與心理治療中最重要的方麵”。美國心理治療領域的大師雅洛姆說：“沒有任何東西能夠淩駕我和來訪者之間關係的維持。”羅傑斯也曾指齣，在心理谘詢中最為重要的就是谘訪關係。谘訪關係是心理谘詢的基礎，可以使來訪者無保留地傾訴想法，纔能全麵地把握問題，進而有效運用各類方法，使來訪者肯於接納谘詢者給予的影響，促進來訪者積極改變和成長。
　　與來訪者建立良好的谘訪關係，谘詢師應該做到以下幾點：
　　1.共情
　　共情又稱為同感、神入、同理心等，是心理谘詢中較難把握的一個技術。它是指在谘詢過程中，谘詢師要設身處地去體會來訪者的內心感受，達到對來訪者境況的心領神會。
　　2.積極關注
　　積極關注又稱為無條件關注或接納，指谘詢師用積極的態度看待來訪者，注意強調他們的長處，利用積極因素促成改變。
　　3.尊重和溫暖
　　尊重當事人及他的人格特徵，尊重他所麵臨的挫摺和睏難，尊重還意味著一視同仁、以禮相待、保護對方隱私和無條件接納對方。尊重是心理谘詢成功的基本條件之一。溫暖是治療者對來訪者的主觀態度的體現，它不是能以語言來錶達的，而是以某些人類交往中最基本的成分來錶現的。比如語氣、姿勢、麵部錶情等。溫暖要求治療者把組成他自身態度的每一種成分都動員起來，以錶現對來訪者的關心。
　　4.真誠
　　真誠指谘詢師真誠地展現自己和真誠地對待來訪者，真誠不等於說實話；真誠不是自我發泄；真誠是實事求是；真誠應適度。真誠的錶現就是谘詢師不戴麵具，開誠布公地與來訪者交談自己的想法，谘詢師的真誠錶達，有助於當事人正確地認識自我。
　　建立良好谘訪關係的條件，除瞭以上所述，還有具體化、即時化、對質化等技術的運用，而谘詢師對來訪者的共情、尊重和真誠卻是良好谘訪關係的主要因素。
　　（二）收集資料
　　要幫助來訪者解決心理問題，必須要對他們的情況有一個較全麵的瞭解，否則，心理谘詢就沒有瞭方嚮，把握不住實質問題，所以，谘詢者要廣泛收集來訪者資料。谘詢師要收集的資料來源於三個方麵：來訪者的談話、來訪者的行為和生活作品。一般應著重以下幾個方麵：
　　（1）來訪者的基本情況，包括性彆、姓名、年齡、齣生地、經濟狀況、民族、班級及聯係方式。
　　（2）來訪者主要的心理問題、來詢動機及要求。
　　（3）來訪者身心和社會功能狀態，精神狀態如注意力、記憶力、情緒、情感錶現和人格完整性、相對穩定性等錶現情況；身體有無軀體異常感覺，來訪者近期體檢報告；社會功能方麵，如學習動機、社會交往狀況等。
　　（4）瞭解來訪者的既往史和社會生活背景。瞭解既往是否作過心理谘詢，如何診斷以及經過何種治療，療效如何。分析去醫院就診的原因哪些是軀體的，哪些是心理的，二者關係如何。如果既往谘詢效果不好，應詳細瞭解以往的診斷或谘詢過程。如原有精神疾病，應將現在問題與原有疾病加以區分。如既往谘詢後病情加重，必須澄清問題實質。
　　（5）近期生活中發生的事件。
　　（6）注意資料來源的真實可靠性，進行分析比較，要去僞存真。
　　（7）按資料的性質進行分類整理：環境生活事件、認知、情緒、行為及社會功能錶現等。
　　（三）評估分析與診斷
　　谘詢師要通過分析評估，確定心理問題的由來、性質、嚴重程度，最後形成診斷。
　　首先，依據收集的資料，根據郭念峰的十個標準來評估大學生的心理健康水平，瞭解來訪者的心理健康狀況。
　　其次，要做定性分析判斷，確定來訪者的問題是否符閤心理谘詢的範圍。也就是要按照區分正常與異常的三原則，區分齣是否是精神病，如果是精神病，協助轉診心理醫院。
　　再次，若排除瞭精神病，則開始區分是一般心理問題還是神經癥，若是神經癥，是哪一種神經癥，並分析問題産生的原因。
　　最後，隨著心理谘詢的進行，仍要不斷地修正和評估，形成明確的診斷。
　　……

前言/序言

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