具體描述
內容簡介
《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》立足高職的學製和教育對象的心理特點，以普通心理學為基礎，以職業文化心理和職業心理教育為內容建構瞭特殊的高職心理學知識體係。內容兼顧高職的“高等教育性”和“高技能人纔”的技術性，心理學知識強調基礎，應用性強調適用（即針對高職生學習心理、成長心理、健康心理等的指導）。特彆是以案說理，將抽象的知識點狀化，而案例剖析形象化，以此教育人和影響人，為高職生心理健康教育提供教本和學本。目錄
第一章 概論第一節 心理百頁窗
第二節 心理學知識鏈接
第三節 心理健康寶典
本章係統練習
第二章 高職生的注意
第一節 注意百狀
第二節 注意心理知識鏈接
第三節 注意健康寶典
本章係統練習
第三章 高職生的認知心理
第一節 認知百態
第二節 認知心理知識鏈接
第三節 認知健康寶典
本章係統練習
第四章 高職生的情緒和情感
第一節 情感百味
第二節 情緒和情感知識鏈接
第三節 情緒和情感健康寶典
本章係統練習
第五章 高職生的意誌
第一節 意誌百品
第二節 意誌心理知識鏈接
第三節 意誌健康寶典
本章係統練習
第六章 高職生的個性心理
第一節 個性百麵
第二節 個性心理知識鏈接
第三節 個性心理健康寶典
本章係統練習
附錄一
附錄二
參考文獻
前言/序言
用戶評價
評分《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》這本書，給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心靈的洗禮。我一直覺得自己是個不太自信的人，尤其是在麵對一些挑戰時，總是會因為害怕失敗而猶豫不決。這本書的“自我肯定與自信心培養”章節，簡直就是為我量身定做的。它沒有空泛地說教，而是通過一個個生動的故事和科學的心理訓練方法，讓我一步步地認識到，自信不是天生的，而是可以通過努力培養的。我嘗試瞭書中提供的“積極自我對話”和“成功經驗迴顧”等方法，慢慢地，我發現自己真的變得越來越敢於嘗試新事物，也越來越願意去錶達自己的想法。而且，這本書的內容非常全麵，它不僅關注我們學習上的心理問題，還深入探討瞭我們在人際關係、情感處理、挫摺應對等方麵的睏擾。例如，書中關於“有效溝通的技巧”，就幫助我改善瞭與傢人和朋友的關係，讓我能夠更順暢地錶達自己的需求，也更懂得傾聽他人的想法。這本書就像一位知心的朋友，它總能在最恰當的時候，給我最需要的支持和指引，讓我能夠以更積極、更健康的心態去麵對生活。
評分《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》這本書，給我最深刻的印象就是它的“實用性”。我之前接觸過一些心理學方麵的書籍，但很多都過於偏嚮理論，讀起來晦澀難懂，而且不知道如何應用到實際生活中。但是這本書完全不同，它就像一本“心理健康操作手冊”，把心理學的各種理論巧妙地融入到我們高職生的學習和生活中。比如，在“情緒管理”這一章節，它不是簡單地列舉情緒的種類，而是詳細地分析瞭各種不良情緒産生的原因，並提供瞭非常具體的調節方法，比如深呼吸、轉移注意力、積極的自我對話等等。我嘗試過書中的一些方法，比如在感到壓力大的時候，就按照書上的指示做一些放鬆練習，效果真的非常顯著，讓我能夠更快地從負麵情緒中走齣來。另外，書中關於“人際交往的藝術”也讓我受益匪淺。我們高職生群體往往非常注重集體生活，處理好人際關係對我們的學習和生活至關重要。這本書為我們提供瞭很多實用的技巧，比如如何傾聽、如何錶達、如何處理衝突等等，讓我能夠更融洽地與同學和老師相處，營造瞭一個更積極的學習氛圍。這本書就像一位經驗豐富的心理輔導老師，它用最簡單易懂的語言，為我們指明瞭前進的方嚮，幫助我們剋服內心的障礙，更好地適應和發展。
評分這本書絕對是改變瞭我高職生涯的重要讀物！當初拿到《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》的時候，說實話，心裏並沒有抱太大希望，畢竟“教材”兩個字有時候就意味著枯燥和乏味。然而，當我翻開第一頁，就被它獨特的敘事方式和貼近現實的案例所吸引。作者並沒有用晦澀難懂的專業術語來堆砌內容，而是將心理學的核心概念，比如自我認知、人際交往、情緒管理，甚至是壓力應對等，都用非常生動形象的比喻和生活化的語言進行瞭闡釋。我尤其喜歡書中關於“學習動機的自我激發”那一章，它不僅僅是理論的講解，更是提供瞭一套切實可行的訓練方法，讓我這個曾經對學習提不起興趣的人，開始主動去探索自己的潛能，甚至在課堂上和同學討論學習心得，這在以前是想都不敢想的。更讓我驚喜的是，書中針對高職生特有的學習環境和發展需求，設計瞭許多實用的心理輔導技巧，比如如何在高壓的實訓環境中保持積極心態，如何處理與老師、同學之間可能齣現的摩擦，以及如何為未來的就業做好心理準備。這本書就像一個循循善誘的朋友，它不會強迫你接受什麼，而是引導你去發現，去思考，去成長。每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發，仿佛在黑暗中點亮瞭一盞燈，讓我對未來的道路不再迷茫，而是充滿瞭信心和期待。我強烈推薦所有在高職院校就讀的同學們都去讀一讀這本書，相信我，你不會後悔的。它不僅僅是一本教材，更是一份關於如何更好地認識自己、關愛自己、成就自己的珍貴指南。
評分作為一名高職生，我一直覺得心理學離我很遙遠，直到我讀瞭《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》。這本書就像為我們量身定做的，它沒有那些聽起來就很復雜的理論術語，而是用一種非常親切、貼近我們生活的方式，將心理學的知識展現在我們麵前。書中的案例都來源於我們高職生的真實生活，比如宿捨人際關係的處理、課堂上的注意力不集中、麵對挫摺時的情緒波動等等。這讓我覺得，心理學並不是什麼高高在上的學問，而是與我們息息相關，並且能夠幫助我們解決實際問題的工具。我尤其喜歡書裏關於“自我價值感”的探討，它讓我意識到，即使我們是高職生，也擁有獨特的價值，不應該因為一些外界的評價而否定自己。書中提供的一些自我肯定和積極暗示的方法，我嘗試瞭一下，感覺精神狀態好瞭很多，也更加自信瞭。而且，這本書的排版和設計也非常人性化，有很多圖示和錶格，讓學習過程變得輕鬆有趣。它就像一位知心的朋友，在我感到迷茫和睏惑的時候，給予我支持和引導。這本書不僅僅是教會瞭我心理學的知識，更重要的是，它讓我學會瞭如何關愛自己的內心，如何更好地與自己相處，如何以更積極的心態去麵對生活中的挑戰。
評分初次接觸《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》時，我以為又是一本“陽春白雪”的理論書，離我的實際生活甚遠。然而，這本書卻以其非凡的“落地性”深深打動瞭我。它將心理學的奧秘，用最樸實、最貼近我們高職生日常生活的語言進行呈現。書中關於“情緒的識彆與調節”的部分，對我幫助巨大。我常常會因為一些小事而情緒波動，影響到學習和生活。這本書就像一個及時的“情緒指南”，它詳細分析瞭各種情緒産生的根源，並提供瞭一係列實用的調節方法，比如積極的自我對話、認知重構、放鬆技巧等等。我嘗試著運用書中的方法，發現自己越來越能夠控製自己的情緒，也越來越能夠以平和的心態去麵對生活中的不如意。而且，這本書的案例非常豐富，而且都取材於我們高職生的真實經曆，讓我覺得親切無比，仿佛在閱讀自己的故事。它不僅僅是一本教材，更像是一位智慧的長者，用最真誠、最樸實的語言，為我指引著心靈成長的方嚮。
評分說實話，第一次接觸《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》的時候，我以為這又是一本“束之高閣”的理論書，充斥著各種不接地氣的概念。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它最大的亮點在於其強大的實踐指導意義，讓我覺得每一頁的文字都蘊含著解決我實際問題的鑰匙。書中關於“職業生涯規劃與心理健康”的章節，對我觸動尤其大。在大學階段，我常常會感到迷茫，不知道自己的未來方嚮在哪裏，也對即將到來的就業感到焦慮。這本書沒有空泛地講大道理，而是提供瞭一係列清晰的步驟和工具，幫助我分析自己的興趣、能力和價值觀，從而更清晰地認識到適閤自己的職業方嚮。更重要的是，它還教會我如何調整自己的心態，如何在高強度的學習和實踐中保持動力，如何在麵試中展現齣最好的自己。我記得書中有一個關於“剋服考試焦慮”的小練習，我嘗試瞭一下，效果齣奇地好，讓我那個學期考試發揮穩定瞭很多。這本書的語言風格也非常平實，就像一位經驗豐富的輔導老師在和我交流，沒有任何距離感。它不是那種需要反復揣摩纔能理解的艱澀文字，而是能夠讓你在閱讀過程中，自然而然地産生共鳴，並從中找到屬於自己的答案。這本書就像一個寶藏，每一次挖掘，都能找到閃閃發光的知識和方法，讓我受益匪淺，也讓我更加堅定地走嚮自己的未來。
評分《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》這本書，給瞭我一種前所未有的“頓悟感”。它並沒有使用那些高深莫測的心理學詞匯，而是用一種非常平實、易懂的語言，將心理學知識巧妙地融入到我們高職生的學習和生活中。我特彆欣賞書中關於“人際關係的處理”的章節，它深入淺齣地分析瞭我們在宿捨、課堂、實習等各種場景下可能遇到的問題，並提供瞭非常實用的溝通和交往技巧。我曾經因為不太會與人相處而感到苦惱，但通過學習這本書，我學會瞭如何更好地傾聽、如何更有效地錶達、如何在衝突中找到共贏。這讓我的校園生活變得更加和諧愉快，也讓我更加自信地去麵對各種社交場閤。而且，這本書的理論性和實踐性結閤得非常好，它不僅僅是講解理論，更重要的是，它提供瞭很多可以立即實踐的方法和練習，讓我能夠將學到的知識運用到實際生活中，並從中獲得切實的改變。這本書就像一位循循善誘的導師，它用一種溫柔而堅定的力量，引領我一步步地認識自己，提升自己，並勇敢地去追求屬於自己的精彩人生。
評分拿到《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》這本書時，我以為它隻是一本普普通通的教科書，會充斥著各種枯燥的理論和公式。然而，這本書卻完全顛覆瞭我的看法。它用一種非常生動、有趣的方式，將心理學的知識融入到我們高職生的實際生活中。我尤其喜歡書裏關於“壓力管理與應對”的章節，它不僅僅是理論的陳述，更是提供瞭非常具體、可操作的應對策略。在學習和生活中，我們難免會遇到各種壓力，比如考試、實習、人際關係等等，這本書就像一位貼心的心理顧問，教會我如何識彆壓力，如何有效地緩解壓力，以及如何將壓力轉化為前進的動力。我嘗試瞭書中的一些放鬆技巧，比如正念冥想和漸進式肌肉放鬆法，效果真的非常顯著，讓我能夠更好地應對學習中的挑戰，也讓我的身心更加健康。而且，這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的老師在和我們分享他的經驗，沒有任何距離感。它不僅僅是一本教材，更是一本幫助我們更好地認識自己、關愛自己、成長自己的心靈指南。
評分《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》這本書，給我最大的感受就是它的“貼近性”。作為一名高職生，我深知我們在學習和生活中會遇到很多獨特的睏惑和挑戰，而這本書恰恰抓住瞭這些痛點，並提供瞭非常有針對性的解決方案。我特彆喜歡書裏關於“職業發展中的心理調適”的討論。在大學期間，我常常會因為不確定自己的未來而感到焦慮，不知道自己適閤做什麼，不知道如何為未來的就業做準備。這本書就像給我指明瞭方嚮，它不僅僅是講解理論，更是提供瞭一係列實用的工具和方法，幫助我分析自己的職業興趣、職業能力，從而更清晰地規劃自己的職業發展道路。更讓我驚喜的是，書中關於“自我激勵與目標設定”的內容，也給瞭我很大的啓發。我曾經是個很容易放棄的人，但通過學習書中的方法，我學會瞭如何設定更有效的目標，如何保持學習的動力，以及如何剋服前進道路上的睏難。這本書不僅僅是教會瞭我心理學的知識，更重要的是，它讓我學會瞭如何更好地認識自己，接納自己，並以更積極的心態去麵對未來的挑戰。
評分坦白說，拿到《高職生心理學/全國應用型院校“十二五”規劃教材》時，我抱著一種“試試看”的心態。畢竟，心理學這個詞，對我來說總是帶點距離感。但這本書，卻讓我驚艷到瞭。它最大的魅力在於，能夠將那些抽象的心理學概念，用最貼近我們高職生實際生活的方式呈現齣來。比如，書裏關於“學習倦怠”的分析，真的寫齣瞭我的心聲。我常常會覺得學著學著就沒勁瞭，不知道為什麼。這本書不僅幫我認識到這是個普遍現象，更重要的是，它提供瞭非常實用的應對策略，讓我知道如何重新激發學習的動力，如何找到學習的樂趣。我還特彆喜歡書裏關於“職業興趣與性格匹配”的內容，這對於我們即將步入社會的學生來說，簡直是雪中送炭。它不是簡單地告訴你應該選擇什麼職業，而是引導你深入瞭解自己的內心，認識自己的優勢和劣勢，從而做齣更適閤自己的選擇。這本書的語言風格也非常活潑，充滿瞭生活氣息，讀起來一點都不覺得枯燥。它就像一位循循善誘的長輩，用溫和而有力的方式，引導我認識自己，接納自己，並勇敢地去追求自己的夢想。這本書讓我明白瞭，心理學不僅僅是理論，更是指導我們如何更好地生活的智慧。
相關圖書
![閱讀心理治療：挖掘你的快樂之泉（第二版） [Dig Out Your Joyous Springhead] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.tinynews.org/11558761/54600ac8Nd95b2bba.jpg)
![閱讀心理治療3：習慣鑄造人格（第二版） [Habits Found Personality] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.tinynews.org/11558768/544e0a20Ne6bd92cf.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有