黄帝内经：金匮真言（套装共2册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　★ 这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。
　　★ 为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是“非其人勿教，非其真勿授”的。如今，托老天之福，经中医大家徐文兵先生，凤凰卫视前主持人梁冬先生逐字逐句精心解读，带给我们不尽的欢喜。
　　★《金匮真言》的封面为什么是明黄色？因为黄色代表中央，不仅昭显人的珍贵，也说明“人和”重于“天时”“地利”的不二真理。其实，《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方异》《金匮真言》每本书的封面的用色都暗合中国五行相生生克的大智慧，读它们，看在眼里，甜在心头。

内容简介

　　为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。
　　如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。
　　《黄帝内经·金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何很快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她，能明了生命的真相，从此就能跟身边的一切建立起美好的关系，托天地之福，当下和未来尽在盈盈一握中。

作者简介

　　徐文兵，著名中医专家，中医教育家。
　　自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

　　梁冬，正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。

内页插图

精彩书评

　　★有幸接触到@徐文兵 的书籍及讲座，逐渐发现他普及的其实是一种生活方式，而并非中医学术意义上的科普。通过读书和听讲座，我开始喜欢阅读古籍、欣赏民乐、了解民俗、亲近自然……重要的：调整心态，努力以恬淡虚无的心态面对生活。逐渐发现生活变得和以前不一样了，其实主要的改变，是自己。
　　——三宝_mx

　　★对着任何一个人，只要看过这套书，都能这样拍着胸脯说，这是迄今为止讲得的《黄帝内经》，即使没有姚晨、佟大为、中里巴人、封新城、胡赳赳、张羽等一众大咖的强力推荐，仅仅是这样的对话，也已经思想飞溅，激荡昂扬，无数智慧的火花飞溅在你的周围，淹没你的生活，淹没一切。
　　——明哥们儿

　　★读了这套书，才知道黄帝内经原来是这么的清新自然，推崇的完全是顺其自然、舒适轻心的生活方式；更不知道黄帝内经原来是本奇书，其中所蕴含的养生、人性、管理、做人、感情……应有尽有。
　　——欢喜

　　★徐老师曾无限感慨地说过，“经过了人生的一些挫折、起伏、悲欢离合以后，突然有一天，我拿起《黄帝内经》，一看就想流眼泪，为什么？书中都跟你说了，这是怎么回事儿，该怎么做；如果不这样做会招致什么恶果。”我那时还没有那样深切的感受，现在读到《黄帝内经》，寂静的夜里、凌乱的公车上、嘈杂的工作间……我真的为其中的人生智慧而流泪。
　　——车轮战警

　　★能够把黄帝内经理解得这么透彻的，讲得这么有趣的，国内应该只有这二位了吧。对于二位才学，五体投地。
　　——看高度145

目录

序一：借助天时，让人生省力／5
序二：中国人的活法 ／10
《黄帝内经?素问》匮真言论篇第四 ／20
第一章
千金难买是“金匮（gu#）”／27
1._“金匮”是古代皇室储存最珍贵经书的地方／29
2.不传之秘：《金匮要略》／31
3.读书只能读“真言”／33
第二章
体内有“内鬼”，才能招来“外贼”／37
1.“天有八风，经有五风”
千万不能小看风对人身心的影响／39
大自然有八种风
从不同方向吹来的风，给人的能量都不一样
为什么盛世王朝全都是从东北或西北方打下来的
外面气候有变，人体内也会“同气相求”
如果天气的变化让你的心情都变了，说明你病得不轻
每种风的名字都大有深意
2.__“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病”／46
风有时候比细菌病毒更细微
第三章
风是怎么触动你的五臟的，你会得什么病／49
1.“东风生于春，病在肝，俞在颈项”
春季刮东风，人容易肝火过旺／51
为什么春天患肝炎、红眼病、脑出血的人很多
脖子僵的人性格犯轴，反之亦然
颈椎不好，要先从脾胃、肝上找原因
没事老点头、常常仰望星空，颈椎就不会出毛病
春天，头发晕、手发麻，都是气血过不去
人体防线的结合部是最弱的
春天可以穿得少一点儿，但一定要围个围脖
《黄帝外经》说什么
肝气舒畅，人就不那么自私了
2.“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”
夏季刮南风，人容易得心病／64
南风容易让人心烦气燥，胸胁不舒服
小孩子睡觉为什么两手举起来像投降那样
夏天浮想联翩，夜不能寐，就揉一揉极泉、膻中穴
3.“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”
秋季刮西风，人的肺容易受伤／68
西风是怎样伤肺的
眉毛浓的人精力充沛，执行力比较强
鼻毛能剪不能拔
胡子跟人的生殖功能有关
耳毛和肾有关系
腋毛是心血化生的
连鬓胡子、胸毛长的男人，生殖能力很厉害
“大拇哥”有毛，跟肝有关系；阴毛跟人的肾精有关系
乳头与胃经、心胞经有关，还代表喜乐
老天给每一种物种都配备了两套系统
受了风，人就容易起鬼风疙瘩
人为什么会痒
调治香港脚、脚气，千万不能用外洗药
当你被人扎针的时候，不要深呼吸
如果平时不注意休息，最会就会彻底休息
喘息均匀的人，活得时间最长
做人就要做有“出息”的人
心不在焉，做什么都没用
穴位跟星象、地理等都有关系
睛明穴是治急性腰扭伤的妙药
一个眼袋割下去，千万个眼袋长出来
......
第四章
春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生／111
1.“故春气者，病在头”
春天人为什么容易偏头疼／113
偏头疼发作前人有几种奇怪表现
按摩太冲、足临泣穴，可以缓解偏头疼
前额疼，要调胃；后脑勺疼，调膀胱和肾
2.“夏气者，病在藏”
夏天生病，多在心臟／117
人之所以会中暑，是因为身体内又热又湿
3.“秋气者，病在肩背”
秋天生病，多在肩背／119
秉风穴调治办公室颈肩综合症特别好
人造风、机器风、自然风为什么不一样
把内心调好，外面再热，也不会受影响
4.“冬气者，病在四支”
很多人一到冬天就手脚冰凉，长冻疮／125
顾“本”就顾不了“末”
人可以无知，但不能无觉
5.得风湿病的人是被风邪扭曲了／128
病气是会传染的
为什么知识分子的末梢循环就不好
......
第五章
养精才是养命／191
1.“夫精者，身之本也”
“精”是生命的根本／193
五谷是补充精的最好东西
爱吃肉的人安祥不下来
人体所有的体液都是“精”
2.“故藏于精者，春不病温”
把精养足，来年春天就不会生病／197
女人排卵的时候正是妩媚万分
火上头了叫烦
如果冬天精没藏好，开春很容易得温病
富贵之人为什么爱得温病
3.“夏暑汗不出者，秋成风疟”
夏天汗出少了，秋天身体就要“中毒”／203
夏季的恩物：六一散、藿香正气水、十滴水
夏天应该多出点汗，谈点恋爱
老看勾心斗角的负面东西，人的命运会受影响
夏天不爱出汗的可怕后果
4.“此平人脉法也”
号脉可以提前探查病气／210
现在人该有的没有，不该有的越来越多
中医绝不可能批量生产
夏天睡觉时，最要防的是空调或风扇
痰病是人攒出来的
第六章
不顺天，人就命运多舛／219
1.“故曰：阴中有阴，阳中有阳”
昼夜的变化也像四季一样，有阴有阳／221
2. _“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也”
日当正午的时候阳气是最旺的，平旦指凌晨太阳将出还没出的那个时间段／223
日中就是午时
为什么古代人处决囚犯都是在午时三刻
为什么说“推出午门问斩”
中午结婚还是晚上结婚好
春天属于阳中之阳，夏天是阳中之阴
3.“日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也”
中午至黄昏，自然界的阳气是阳中之阴／231
4.“合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也”
从日落到半夜，自然界的阴气是阴中之阴／233
“三更灯火五更鸡，正是男儿立志时”
晚上6点到半夜12点，是阴中之阴
每一个时辰都与一种动物有关
很多人把自己的身体当成机器了
5._“鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之”
从半夜到清晨，自然界的阴气是阴中之阳／243
我们趋炎，古人附势:对阴阳的看法
......
第七章
人的肝是与东方、青色和谐共振的／15
1.“五藏应四时，各有收受乎？”
人的内臟，跟四季的变化有哪些对应关系／17
2.“东方青色，入通于肝”
东方青色，和肝相对应／19
3.“开窍于目”
东方的气能影响人的肝胆功能，让人的眼睛明亮／22
4.“藏精于肝”
肝藏精还是藏污，都取决于你的身体状况／24
5.“其病发惊骇”
对肝触动太大，人就容易受惊吓／25
......
第八章
人的心是与南方、红色和谐共振的／43
1.“南方赤色，入通于心”
南方、赤色会鼓舞人的心气／45
不要轻易去长途旅行
每一种红里面的信息能量都不一样
什么样的人适合用红色
2.“开窍于耳”
耳朵听到的东西都可能通心／48
为什么开国皇帝就走运，末代皇帝就背运呢
3.“藏精于心”
有一种病叫“心气内洞”／50
4.“故病在五藏”
心病是挺重的病／51
5.“其味苦”
为什么良药都是苦的／52
平常吃苦吃得少，积聚到一定程度就会来一场病
苦味能够把人的那种邪恶的心火去掉，还能坚肾
......
第九章
人的脾是与中央、黄色和谐共振的／79
1.“中央黄色，入通于脾”
黄色是通脾的／81
黄色的东西能调动脾的消化吸收功能
皇帝为什么选黄色的衣服
中医里非常好的健脾药都是黄色的
真正的人参味道是苦的／
元气快漏的时候去补漏，叫“大补元气”
2.“开窍于口”
口腔表现出来的问题与脾有关／89
3.“藏精于脾”
脾里面的精包含物质能量和精神能量两种／92
4.“故病在舌本”
人的脾胃有问题，会表现在舌头的主体上／94
老吃口香糖，就是自己在伤自己
刷牙不当会伤胃
嗅觉、味觉不灵，问题也出在脾
5.“其味甘”
甘甜的味道最容易被脾胃吸收、消化／99
真正养人的味道是——甘淡
吃“陈仓米”可以节省元气
“不得其酱不食”
甜东西吃多了会伤肾
“胃不和则卧不安”
麻辣鲜咸的东西吃多了耗元气
“甜”边儿上有个“舌头”什么意思
要长寿就得多吃苦，少吃甜
......
第十章
人的肺是与西方、白色和谐共振的／129
1.“西方白色，入通于肺”
西方、白色是与我们的肺系统有感应的／131
2.“开窍于鼻”
肺有毛病，会体现在鼻子上／133
看相不要相信形，要看形背后的能量
3.“藏精于肺，故病在背”
肺的精华藏在肺臟，出现问题会体现在背部／135
4.“其味辛”
身体进了风寒、湿气，吃辛味的东西可以散出去／137
5.“其类金”
肺在五行中属金／139
......
第十一章
人的肾是与北方、黑色和谐共振的／161
1.“北方黑色，入通于肾”
北方、黑色正好对应沉静、内敛，含而不露的肾／163
2.“开窍于二阴”
人的两阴是与肾相通的／165
3.“藏精于肾。故病在谿”
肾系统的精华藏在肾臟，发病多在身体小块肌肉的接缝处／167
4.“其味咸”
咸味能润肾／169
5.“其类水”
肾是属水的／171
“元”“首”两字有什么区别
......
第十二章
非其人勿教，非其真勿授／215
1.怎样把握天地变化对人的影响／219
2.“故善为脉者，谨察五藏六府”
会号脉的人是通神的／218
“视”和“察”是要用心才能达到的一种状态
是多大的料，就会碰见多大的事儿
什么人能够“不打开箱子，就能确定里面有什么东西”
如何让一个病人发自内心地信任医生
只有好医生才配叫“人肉CT机”
女性怀孕后脉象是“如盘走珠”
3.“一逆一从”
人的脉是顺着四季变化去跳的／219
4.“阴阳表里”
脉的跳动也是跟着阴阳去走的／230
5.“雌雄之纪”
号脉时要根据男女的不同体质下诊断／231
......

精彩书摘

　　★ 如果天气的变化让你的心情都变了，说明你病得不轻
　　徐文兵：健康人都是不受外风触动的人。正如范仲淹的《岳阳楼记》里所写，健康人“不以物喜，不以己悲”。
　　不健康的人是什么样儿？“至若春和景明”，看到春天那种美好的气象时：“登斯楼也，洋洋洒洒，把酒临风”——心情特别好。“若夫淫雨霏霏，连月不堪”，或者到那种“樯倾楫摧、浊浪排空”的时候：“登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，感极而悲者矣”。天气的变化居然让你的心情都变了，这说明什么？说明你病得不轻。
　　梁冬：所以，那些很敏感的人其实是病态的。
　　徐文兵：真正修炼得道的人心门打开的时候，可以出神，一看外面不对劲，便“叭”地收回来了，开放自如。而那种极其敏感的人则是神放出以后，老是收不回来。
　　梁冬：我经历过一件事。郭生白老先生曾经给我开了一些药，他说，你吃了这个药之后晚上会睡得好。有天晚上我没有按时睡觉，去吃宵夜，结果呢，到11点钟的时候，明显感觉到自己“啪嗒”一下，心神关了——人还睁着眼睛，其实已经睡着了。
　　徐文兵：那就是神儿已经收回去了，我们管这个叫神机。大家都知道契机、病机、神机，但什么叫“机”呀？简单地说，就是我们打手枪的“扳机”，啪一扣，子弹出去了。
　　★ 风会触动你的内臓，引起严重的病
　　梁冬：人们能感到被风吹了一下，却想不到风会对我们的内臓产生影响。风真的会触动人的内臓吗？
　　徐文兵：风的确会触动人的内臓。我的形意拳老师——马老师给我讲过一个故事。
　　马老师生活的年代，工厂还没有空调，夏天怎么去降温呢？挖防空洞。人们用一台鼓风机把防空洞底下湿冷的空气抽上来，然后吹到车间里面，用来降温。有个小伙子贪凉快，在鼓风机往上吹风时，就站在风口一直吹着。他的身体很棒，但是第二天却发烧感冒了，最后不治而死——活活被风吹死了。
　　这说明，有种比细菌和病毒更细微、更难以看见的东西会伤人性命。这就是我们讲的气——风气、湿气、寒气、燥气，它们都会导致人生病，甚至死亡。
　　梁冬：外面的风气会影响到人身体内部的风气，是吧？
　　徐文兵：对。所以岐伯说“八风发邪，以为经风”，然后，触五臓。什么叫触五臓？人的体表叫“表”，臓叫“里”。表和里之间还有“腑”。皮肤表面叫“皮”，皮下面有脂肪，叫“肤”，再往里走还有肌和肉，还有筋，还有血脉，还有骨，还有髓。
　　如果一个人门户大开，或者受的风特别强，外邪就会触动他的内臓。臓是藏于人体里面最深处的东西，如果受到不良的触动，会引起很严重的病?——“触五臓，邪气发病”。
　　★ 快到崩溃的时候一定要“和”，往极点走的时候一定要“谐”
　　梁冬：什么时候应该“和”，什么时候应该“谐”呢？
　　徐文兵：要掌握那个“度”，所以中医不好学原因就在这儿呢。很多人问路说：你告我从哪儿走吧，我应该往哪个方向走？那我就问了，你是采取什么方式？开车来，还是坐地铁来，或者坐直升飞机来？另外，你什么时间来？赶上高峰，你走的路线和平常的路线就不一样。
　　所以我们经常说：“道可道，非常道”，意思是说，你不给我具体条件，我就没法给你指一个方向。但是还是有一个规律可循，你先知道天地的阴阳、昼夜的阴阳，然后知道你的阴阳，知道你的限度，这样你就知道什么时候去“和”，什么时候去“谐”。
　　梁冬：可不可以这样理解呢？在限度比较低的方面就先“谐”，“谐”不了就“和”。
　　徐文兵：快到崩溃的时候一定要“和”，在往极点走的时候一定要“谐”。好比夫妻打架打到快离婚的时候，肯定一个人得服软，你如果还是“谐”的话，两个人都那么硬，你硬我也硬，那就只能崩盘了。你硬的时候我软一下，我回头再收拾你，敌进我退，敌疲我扰，这叫“和”。
　　……

前言/序言

　　★ 借助天时让人生省力
　　我妈妈是我的中医入门启蒙老师，六七岁的时候，帮妈妈抄《黄帝内经》，那时我什么也不懂，但小孩子的记忆是一辈子的，“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕……”这样的句子从那时就印在我的脑子里了。
　　梁冬曾笑着说自己学中医后，人生最大的改变是不那么有攻击性了——和了。以前他在凤凰的时候，觉得自己很牛B——第一,自己年轻; 第二, 反正无知者无畏。他说自己是先“有知”，再重新回到“无知”，就这么个过程。
　　中医说白了，还是道家传承。道家是个被动的东西，它不会主动拉着你，“你一定要信我的教啊”，它不是，说是道不远人，但是你得等那个人去求道。古代讲“医不叩门”，没有说我敲开你们家门，说“你有病，我给你治病”，人家会说：“你丫才有病呢！”它就是等着这个人来，向道去靠。
　　所以这个道的传播，包括中医的传播，它死不了——你说现在没有真正的中医了吧，我告诉你，民间有，民间还在传承。它的这种传播方式注定了它不会大红大紫，也注定它绝对不会烟消云散，它就是一个小河流水，自个儿流着，你爱到我这儿来洗洗脚、洗洗脸，欢迎，你不愿意来我也不去招你。所以我觉得中医和道学注定只能是少数人的享受，它不是大众娱乐的东西，也不是大众喜欢的东西。大众要是喜欢的话，是为什么？那是因为他病了，他要是没病的话，学什么道啊！老子熬夜打游戏还来不及呢，是吧？这是我个人的观点。
　　同样地，道家认为生命是最宝贵的，他才去研究怎么养生，怎么治病，当然，得有个

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　　生命的大节奏是天命、天气和天时，天气细分为四季、八节、二十四气、七十二候。天时分昼夜、十二时辰。应时当令地生活，这本是中国人的传统，简单自然。

　　“天作孽，犹可违。自作孽，不可活。”

哈哈哈红红火火恍恍惚惚

听了广播来买的，徐老师讲得非常好！推荐~

相当坑的一本书，根本没啥用

好书值得看。