书籍 正版 美味沙拉 美味生活 美食美味低热量低卡瘦身食谱 沙拉酱蔬菜水果沙拉的书 食材书籍 西 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-25
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书名: | 美味沙拉 | ||
作者: | 甘智荣 | 开本: | |
定价: | 35 | 页数: | |
现价: | 见顶部 | 出版时间 | 2016-07 |
书号: | 9787537266048 | 印刷时间: | |
出版社: | 新疆人民卫生出版社 | 版次: | |
商品类型: | 正版图书 | 印次: |
《美味生活:美味沙拉》目录:
Part 1 缤纷的沙拉世界 邀你前去探秘
常吃沙拉的益处? /010
吃蔬菜的益处? /010
吃水果的益处? /011
制作美味沙拉的九个小窍门? /012
慎选沙拉搅拌用具及盛器? /012
蔬菜使用前应先用冰水浸泡? /012
部分食材削皮后要泡柠檬冰水? /012
巧加橄榄油? /012
掌握加入沙拉酱的时机? /013
食材刀工一致? /013
购买成熟度一致的水果? /013
选择不同色彩的蔬果? /013
学会处理未熟透的水果? /013
自制沙拉酱? /014
中式沙拉酱? /014
低脂沙拉酱? /014
猕猴桃沙拉酱? /014
酸奶沙拉酱? /015
奶香沙拉酱? /015
简易沙拉酱? /015
杏仁酸奶沙拉酱? /015
柠檬酸奶沙拉酱? /016
苹果柠檬沙拉酱? /016
蜂蜜酸奶蓝莓酱? /016
蚝油沙拉酱? /016
芝麻油橙醋酱? /017
味噌沙拉酱? /017
千岛酱? /017
黑胡椒沙拉酱? /017
草莓千岛酱? /018
芒香芥奶酱? /018
苹果醋橄榄油酱? /018
番茄辣椒酱? /018
简易海带醋酱油? /019
椰子油沙拉酱? /019
凤尾鱼沙拉酱? /019
自制沙拉常用的调料? /020
食醋? /020
盐? /020
橄榄油? /020
红葡萄酒醋? /020
芝麻酱? /020
番茄酱? /020
姜、蒜? /020
柠檬汁? /021
芝麻油? /021
果酱? /021
酸奶? /021
辣椒酱? /021
酱油? /021
黄芥末酱? /021
黑胡椒? /021
七类不宜生拌沙拉的蔬菜? /022
豆类蔬菜? /022
薯类蔬菜? /022
富含硝酸盐的蔬菜? /022
含草酸较多的蔬菜? /023
鲜黄花菜? /023
马蹄? /023
野菜? /023
自制沙拉常用食材的刀工? /024
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