跟我學高爾夫球 高爾夫運動技術金牌教程（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　

　　高爾夫球不僅擁有與生俱來的時尚優雅氣質，而且充滿瞭挑戰，它使人們在生機勃勃的大自然中鍛煉身體、陶冶情操、修身養性。它的英文為“GOLF”由Green（綠色）、Oxygen（氧氣）、Light（陽光）、Friendship（友誼）四個單詞的首字母組成，充分概括瞭高爾夫運動的豐富內涵。高爾夫球與桌球、保齡球和網球並稱為世界四大紳士運動。
　　100個必須瞭解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅，輕鬆全麵掌握高爾夫運動技巧。
　　

內容簡介

　　PGA教練專業示教，從基礎到實戰，完美晉級Golf高手。100個必須瞭解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅。揮杆、推球、切球……開球、沙坑、果嶺……輕鬆全麵掌握高爾夫運動技巧。
　　高爾夫球是一項在綠地和新鮮氧氣中進行的休閑運動，適閤各個年齡、不同性彆的人們參加。它把彬彬有禮與健體競技完美地融為一體，是公認的紳士運動。在崇尚休閑的現代社會中，優雅時尚的高爾夫球已經成為現代都市人的寵兒，不少人為之著迷不已。

內頁插圖

目錄

第一章時尚優雅的高爾夫運動
一、起源之地：蘇格蘭
二、高爾夫的職業化道路
三、魅力高爾夫

第二章高爾夫基礎知識
一、場地
三、競技規則
四、禮儀課堂
五、高爾夫的心態必修課

第三章高爾夫基本裝備
一、球杆
二、球
三、服裝、手套、球鞋
四、其他配件

第四章高爾夫基本技術
一、熱身運動
二、正確的握杆方式
三、標準的預備站姿
四、球位決定站姿
五、全套球杆的揮杆節奏
六、球的飛行規律
七、常犯錯誤與修正方案

第五章高爾夫實戰技術
一、切球實戰技術
二、特殊球路
三、問題球位的處理
四、沙坑球實戰技術
五、推杆實戰技術

精彩書摘

　　1.球道區Course（圖文未變，可直接拷貝）
　　球道區是整個球場的主體部分，呈帶狀鋪設在一片開闊地上，其總麵積占整個球場麵積的95%以上，由擊球的草坪區和水區域、沙坑、樹木等障礙區域所組成。球道區以球洞為單元進行劃分，球洞與球洞之間的設置通常為開球草坪、開闊草地、地勢起伏區或灌木叢、障礙區、球洞草坪。每個球道由發球颱、球道、果嶺組成。
　　球道區是高爾夫球場最富有變化的擊球區，也是設計人員施展藝術纔能的場所，其造型最能反映當地的自然景觀。現代高爾夫球場球道區的形狀和大小沒有統一的標準，球道的形狀有狹長方形、左拐和右拐或扭麯形。
　　（1）發球颱TeeingGround
　　發球颱是每個洞的起點，是用來開球的略高於球道的草坪區域，為平颱式或階梯狀的修剪平整、較細的草皮。開球時將一支球座插在草坪的指定位置，然後把球放在球座上，再把球擊齣去。
　　發球颱上設有兩個球狀標記，約相距4.6米。發球綫是標記之間的直綫，每個發球颱有三組遠近不一的發球綫。最遠的藍色標記為職業男球手發球用，中間的白色標記為業餘男子和職業女球手發球用，最前麵的紅色標記為業餘女球手發球用。
　　（2）球道Fairway
　　球道是指連接發球颱與果嶺之間、較利於擊球的草坪區域。球道兩側一般保留有自然起伏的地形，球道中也可利用不常修剪的草地、灌木叢、土丘、池塘、水道、沙坑等障礙物來增加球手揮杆的難度和興趣。理想的高爾夫球道既富有挑戰性又能閤理打球。如果球手因擊球不正確而把球擊入障礙區，此時要把球擊齣就比在球道中擊球難多瞭。
　　就一個球道而言，從發球區到球洞的長度為該球道的長度。一般長度在230米以內的球道，稱為短球道，短球道中的球洞稱為短洞，標準杆數為3杆（即從發球區開球到將球打進球洞所打的杆數為3）；長度在230～430米的稱為中距離球道，中距離球道中的球洞稱為中洞，標準杆數為4杆，長度在431米以上的稱為長球道，長球道中的球洞稱為長洞，標準杆數為5杆。
　　2.沙坑Bunker
　　在高爾夫球場中，沙坑是四周被草坪圍繞、中間覆蓋沙子的凹陷地。它是球場障礙的一個主要組成部分，可設置在障礙區的任何位置。沙坑也是最能體現設計師設計風格的地方。一個18洞的高爾夫球場一般有40～70個沙坑。
　　根據在球道中所處的位置不同，可以將沙坑分為球道沙坑和果嶺沙坑。球道沙坑分布在球道兩側或中間，大部分都布置在落球區附近；果嶺沙坑布置在果嶺四周。沙坑麵積一般為150～400m2，球道沙坑的麵積通常比果嶺沙坑的麵積大。沙坑形狀沒有固定的要求，一般有鍋底形、綫蟲形、自由形等。
　　……

前言/序言

　　Green Oxygen Light Friendship
　　綠色、氧氣、陽光、友誼
　　——高爾夫之魅
　　繁忙的都市生活阻擋不瞭人們對藍天綠地的迷戀和嚮往。閑暇之時，置身於綠樹婆娑的大自然之中振臂揮杆，呼吸一下城市中少有的新鮮空氣，充分舒展倦怠僵直的身體，既無都市之喧囂，亦無案牘之勞形，身體的勞纍、心中的煩惱一股腦地煙消雲散，大有快意人生之感，這就是高爾夫的魅力所在。越來越多的人們開始享受這項“最時尚優雅的貴族運動”，使高爾夫成為現代人休閑健身的新寵。
　　高爾夫的英文名字是GOLF：G（Green）代錶綠色，O（Oxygen）代錶氧氣，L（Light）代錶陽光，F（Friendship）代錶友誼（也有一種說法是代錶步履，意指打高爾夫球需要走完幾公裏長的球道）。選手們在打球過程中必須遵守高爾夫的規則和禮儀，在激烈的競爭之中建立起高尚的人際關係。所以，也有人把Golf說成“健步走嚮錦綉前程”（Go to the light future），這種說法真是再傳神不過瞭！
　　一輪十八洞高爾夫的標準用時為四小時十五分鍾，高爾夫球場提供瞭球道、沙坑、粗草區、水區域和果嶺等多種變化的場景，使打球者擁有豐富的溝通話題。打球者可以沐浴著溫暖的陽光，輕鬆自在地呼吸著新鮮空氣，與友人、客戶進行最長時間的有效溝通。在這個過程中，在幾十次甚至上百次的擊球過程，打球者的人格和秉性能夠得到自然充分的體現，可以增加雙方的相互瞭解和信任度。比起在辦公室或會議室正襟危坐地談話，或是在高級餐廳拘謹地用餐或豪放地暢飲，高爾夫無疑是溝通平颱的上上之選。
　　本書是國際專業高爾夫技戰教程，由APGA一級教練親自示範，融閤瞭世界高爾夫巨星的專業技巧與實戰經驗的精華，不僅介紹瞭高爾夫的場地知識、競技規則、禮儀知識、心態必修課等高爾夫必備基礎知識，還詳盡解析全套球杆的揮杆節奏、球的飛行規律、常犯錯誤與修正方案、切球、特殊球路、問題球位、沙坑球和推杆實戰技術等技戰教程，堪稱學習高爾夫必殺技的至尊寶典。

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