中醫傳統療法大全:排毒治百病 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-22
中醫傳統療法大全:排毒治百病 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
是圖書的銷售點、賣點,不同於內容介紹
·北京衛視“養生堂”專傢佟彤作序推薦
·在日常飲食中養生
·淨化身體,有效防治各種身體不適及疾病
·安全、有效、簡易的100餘則排毒妙方,幫你製訂定期排毒計劃
·“毒”是造成身體問題的禍首之一。
·什麼是毒?究竟要排什麼毒?什麼時候該排毒?用什麼方法排毒?還有更多排毒問題,本書都將一一為您解答。
·如果我們能夠減少體內毒素的生成,減少毒素蓄積,完全可以將很多亞健康問題甚至疾病摒棄於體外。
·本書秉承瞭中國傳統醫學迴歸自然、尊重個體的“自然養生法”,通過對飲食、精神、運動、拔罐、按摩、生活起居等方麵的調整,重視人體的自愈機能,啓動身體原有的康復係統。
·要健康,就要排毒;要美麗,更要排毒!瞭解排毒,讓您一生都健康!
·人體有一套屬於自己的排毒係統,我們隻要能夠對毒素做到“知己知彼”,就能排毒於“百戰不殆”之中。
·正常的排毒方法能幫助你輕鬆排毒和應對排毒反應,讓各種不適癥狀遠離你,而日常注重保健,可以幫助你維持排毒之後的身體健康,以及減低身體對毒素的吸收。
·給自己製定一個排毒計劃,定期進行排毒,對避免毒素在體內堆積、引發各種不適有預防意義。
·本書將為你追根溯源地找到毒源,讓您全麵瞭解自身的排毒係統,並重點逐一提供全方位對癥排毒的方法。
大傢都知道要排毒,可是究竟什麼是毒呢?究竟要排什麼毒?什麼時候該排毒?用什麼方法排毒?還有更多排毒問題,本書都將一一為您解答。
本書秉承瞭中國傳統醫學迴歸自然、尊重個體的“自然養生法”,通過對飲食、精神、運動、拔罐、按摩、生活起居等方麵的調整,重視人體的自愈機能,啓動身體原有的康復係統,幫您輕鬆、快速打造無毒、健康、美麗的身心!
要健康,就要排毒;要美麗,更要排毒!瞭解排毒,讓您一生都健康!
張大寜,中醫內科副主任醫師,北京鶴年堂中醫醫院院長;國傢級非物質文化遺産“鶴年堂”中醫傳承人;中國人民解放軍後勤學院門診部副主任醫師;“國醫雜誌”專傢顧問;上海癌癥康復學校醫學顧問;中國近代京城四大名醫之一施今墨的再傳弟子、治癌名醫張仁濟的長女和衣鉢傳人。與先父張仁濟閤作編著《中醫治癌新路》一書。先後在中醫藥學術刊物上發錶各種論文十餘篇。獲第三屆世界傳統醫學大會傳統醫學優秀成果國際金奬。
★怎麼能使百姓生活中必備的醫學科普,既“科”又“普”,一直是健康科普書需要解決的問題,而這,也是這套書的特色:本套叢書的寫作者都有著專業背景,有著豐富的臨床經驗,加上對讀者、乃至觀眾接受能力的充分瞭解,足以使這套書,能深入淺齣,能將深奧學問的解釋接地氣,而這,也是我在這裏嚮大傢推薦這套書的理由。
——佟彤 北京衛視“養生堂”專傢
上篇常識篇
排毒先識毒第
什麼是毒素
毒從何而來
中醫中的毒素有哪幾種類型及形成原因
身體內含有多少毒
生活中最常見的潛藏毒素
精神也會讓你“百毒”纏身
第二章毒素到底有多可怕
影響氣血運行
影響代謝平衡
影響髒腑功能
影響精神狀態
影響養顔美容
加速人體老化
第三章人體能不能自行排毒
身體為什麼要排毒
哪些人群最需要排毒
機體自身排毒的途徑
看,身體在“排毒”
人體排毒的健康功效
第四章有這些問題,你需要排毒瞭
小腹突齣
皮膚生斑長皺紋等問題
眼睛、唇舌異常
膚色異常
消化係統紊亂
全身肥胖
口氣重臭
尿色發黃,異味重
骨骼肌肉不適
精神狀態不佳
第五章身體排毒前的準備
第一件事:自我評估
第二件事:何時開始
第三件事:心理準備
第四件事:身體準備
第五件事:必要的采購
第六章將排毒滲透於生活細節中
健康的生活方式
健康的飲食習慣
運動對健康的影響
颳痧、按摩、拔罐等中醫物理療法
利用芳香舒展身心
用水療減小毒素衝擊
使用健康的輔助工具
正確對待藥物排毒
根據人體規律調整作息時間
中篇 實用篇
第七章飲食排毒法
認識食物中的毒素
不能漏掉一餐飯
吃健康零食
充分咀嚼使毒素減半
攝取充足水分
飲水需選“好水”
補充多種營養元素
飲食均衡,搭配得當
能生吃的盡量彆做熟
病愈後的飲食調理要適當
早餐3杯水排毒又養顔
正確認識各種飲食排毒法
認識餐桌上最有效的“解毒藥”
第八章運動排毒法
第九章呼吸排毒法
第十章芳香排毒法
第十一章水療排毒法
第十二章颳痧排毒法
第十三章按摩排毒法
第十四章撥按排毒法
第十五章按精神排毒法
第十六章滴水不漏,防禦毒素來襲
第十七章對癥排毒法
下篇 實踐篇
第十八章按排摩毒排計劃毒法
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評分書很好,覺得養生方麵的書還是可以多看點,對自己有好處的
評分書的質量還不錯,就是摺扣能再低點就好瞭
評分做做的為自己和傢人,多瞭解健康知識
評分支持張大寜
評分還沒來得及看,以後奉上讀書心得!
評分支持張大寜
評分非常成功的一次購買,速度快,超值!
評分有點味道。不過內容還是不錯的
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