小偏方大功效吃对少生病（套装全3册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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编辑推荐

　　《吃对少生病》给你推荐的食材皆为大家熟知的，从简单中给你带来神奇的功效，帮你远离和减轻疾病的困扰；同时，针对常见的一些疾病，为您奉上简单易懂、易学、易做的妙方，让自己成为个人的“饮食专家”。
　　粥为补人之物，可美容、促消化、预防感冒、延年益寿。
　　老祖宗传下来的小偏方，关键时刻帮你的忙，安全好用又省钱。

内容简介

　　《吃对少生病》：
　　《吃对少生病》介绍了生活中常见的食材的一些药用功效，鼓励人们多进厨房少进药房，以及常见疾病的一些祛病养方（包括常见疾病以及不同人群的特殊需要），帮助人们从食物中找到有利于健康的“灵丹妙药”，让健康的妙方“信手拈来”。
　　
　　《五谷杂粮养生粥》：
　　粥被誉为一人之物，但是粥铺里的粥价钱太贵，动辄七八块一碗，不如自己动手煮粥，不仅选材新鲜、安全，而且配方还可以很多变，蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去，有很好的食疗效果。
　　《五谷杂粮养生粥》从普通大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足，不仅注重保健功效，更在意口感味道，呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳，非常方便在家制作。
　　
　　《小偏方大功效》：
　　喉咙痛了、便秘了、烫伤了、冻伤了、流鼻血了、痛经了……生活经常遇到这些小烦恼，但是症状来了以后，未必能第一时间赶到医院，那么不如试试老祖宗传下来的治病妙招吧。本书搜集了200多个实用、安全、有效的小偏方，关键时刻能帮你的忙。有的能彻底缓解症状，有的虽然不能彻底治愈但可以在第一时间有效缓解疼痛，为赶去医院求医问药预留时间，为了自己和家人的健康，不妨多留几手。

作者简介

　　杨力，中国中医科学院教授。
　　
　　张晔，解放军309医院前营养科主任。
　　
　　史成和，北京大学第三医院中医科主任医师。

内页插图

目录

《吃对少生病》
第1章 54种常见食物的神奇要用
薏米——辅助治疗癌症、降低化疗副作用
最佳烹调方法：煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方：
薏米萝卜粥→咳嗽
薏米红豆糊→小便不利
调养验方：
薏米酒→改善皮肤粗糙
餐桌养生菜：
冬瓜薏米瘦肉汤（消暑祛湿）
糯米——补气、健脾养胃
最佳烹调方法：蒸、煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方：
糯米红枣粥→胃寒痛或十二指肠溃疡
血糯米粥→闭经
调养验方：
甜糯米粉→反胃
餐桌养生菜：
红枣糯米粥（祛寒、健脾胃）
……
《五谷杂粮养生粥》
《小偏方大功效》

前言/序言

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我国传统的医学宝库中，独具特色的民间偏方秘方，以其药源易得、使用方便、价格低廉、疗效显著、易学易用易推广的特点，历代流传不衰。这些灿若星河的偏方秘方，虽来自民间，但无一不闪烁着我国劳动人民的智慧结晶，不仅对常见病、多发病疗效确切，对疑难杂症、危重急症也有奇效。所有这些，都是其代代相传、经久不衰的根本缘由。偏方因其用药简单、价廉、疗效独特而受百姓的欢迎，在民间有“偏方治大病”和“小小偏方，气死名医”的说法。“民间偏方”在其民间流传的特定环境中，往往被解读成“秘方”。

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《吃对少生病》：介绍了生活中最常见的食材的一些药用功效，鼓励人们多进厨房少进药房，帮助人们从食物中找到有利于健康的“灵丹妙药”，让健康的妙方“信手拈来”。

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偏方的来源主要有二种:经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。偏方治大病的说法有一定道理，因为偏方中可能蕴含着医学所不能认识到的作用机理。通常人们不会选择偏方，只有在医院医治无效，或者传统治疗费用较高的时候才会选择。

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偏方的来源主要有二种:经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。偏方治大病的说法有一定道理，因为偏方中可能蕴含着医学所不能认识到的作用机理。通常人们不会选择偏方，只有在医院医治无效，或者传统治疗费用较高的时候才会选择。

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书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。书籍装帧精美，运送速度快，效率高，服务态度好。

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本书很文艺，很清新：很美的文字，仿佛行云流水一般记录了的一生。羡慕那个年代无论是感情还是事业都可轰轰烈烈，激情洒脱。你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天。人生往往就是如此，许多苦思冥想都参透不了的道理，就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案。庸常的人渴望的是高度，惧怕的亦是高度。在感叹女精彩的人生的同时，不少话语亦可让人顿悟。朋友推荐的，还没有看对这个民族充满希望， 所以始终不停下批评与反省的笔。 　　他爱这个世界，爱这个国，所以他的批评与反省充满温情。 　　他为尊严写作，智力的尊严、记忆的尊严、亲情的尊严、表达的尊严、生育的尊严… 因为他不相信一群没有尊严的国民，能建起一个强大的国家。 　　个人有尊严，国家才美丽，且看大眼如何用幽默、辛辣而温情的笔触诠释这全世界都知道的道理。

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梵高出生于荷兰乡村的一个新教牧师家庭，早年的他做过职员和商行经纪人，还当过矿区的传教士。他充满幻想、爱走极端，在生活中屡遭挫折和失败，最后他投身于绘画，决心“在绘画中与自己苦斗”。他早期画风写实，受到荷兰传统绘画及法国写实主义画派的影响。1886年，他来到巴黎，结识印象派和新印象派画家，并接触到日本浮世绘的作品。视野的扩展使其画风巨变，他的画，开始由早期的沉闷、昏暗，而变得简洁、明亮和色彩强烈。而当他1888年来到法国南部小镇阿尔的时候，则已经摆脱印象派及新印象派的影响，走到了与之背道而驰的境地。在阿尔，梵高想要组织一个画家社团。1888年，高更应邀前往，但由于二人性格的冲突和观念的分歧，合作很快便告失败。此后，梵高的疯病(有人记载是“癫痫病”)时常发作，但神志清醒时他仍然坚持作画。1890年7月，他在精神错乱中开枪自杀，年仅37岁。 这位易激动而富于神经质的艺术家，在其短暂一生中留下大量震撼人心的杰作。他的艺术，是心灵的表现。他曾说：“作画我并不谋求准确，我要更有力地表现我自己”，他并不关注于客观物象的再现，而注重表现对事物的感受。亨利·福西隆在论述凡高时说道：“他是他时代中最热情和最抒情的画家。……对他来说，一切事物都具有表情、迫切性和吸引力。一切形式、一切面容都具有一种惊人的诗意”，“他感到大自然生命中具有一种神秘的升华，他希望将它捕捉。这一切对他意味着是一个充满狂热和甜蜜的谜，他希望他的艺术能将其吞没一切的热情传达给人类” (奥夫沙罗夫编《凡高论》上海人民美术出版社，1987年，第95页)。 梵高自画像 梵高自画像(4张) 为了能更充分地表现内在的情感，梵高探索出一种所谓表现主义的绘画语言。他认为：“颜色不是要达到局部的真实，而是要启示某种激情。”在他画中，浓重响亮的色彩对比往往达到极限。而他那富于激情的旋转、跃动的笔触，则使他的麦田、柏树、星空等，有如火焰般升腾、颤动，震撼观者的心灵。在他的画上，强烈的情感完全溶化在色彩与笔触的交响乐中。王逸竹的《梦中梦》里有一段话评价梵高：“我能理解你，梵高先生，你的表现方式和我们中国写意画有本质上的一致性，在似与不似之间，充分表达自己灵魂的感受与艺术审美取向。你的色彩和意象完全独立于主流之外，是当时人们难以接受的，你不但不妥协，反而更加强烈得突出自己的特点，您甘愿忍受常人难以忍受的贫苦，描会着真实的自我情感，我为你的执着而感动，为你的品德而折服。” 1853年3月30日生于津德尔特，早期因为表达内心的悲痛，曾割断了自己的耳朵。1890年7月29日在法国瓦 割耳朵后的自画像 割耳朵后的自画像 兹河畔因困扰其多年的精神病发作自杀身亡。早年经商，后热衷于宗教，1880年以后开始学习绘画。曾在巴黎结识E·贝尔纳、P·西涅克和P·高更等画家。 早期作品受印象主义和新印象主义画派影响，代表作有《食土豆者》、《塞纳河滨》等。曾两次在咖啡馆和饭馆等地向劳工阶层展出自己的作品。不久厌倦巴黎生活，来到法国南部的阿尔

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