具體描述
編輯推薦
《吃對少生病》給你推薦的食材皆為大傢熟知的，從簡單中給你帶來神奇的功效，幫你遠離和減輕疾病的睏擾；同時，針對常見的一些疾病，為您奉上簡單易懂、易學、易做的妙方，讓自己成為個人的“飲食專傢”。粥為補人之物，可美容、促消化、預防感冒、延年益壽。
老祖宗傳下來的小偏方，關鍵時刻幫你的忙，安全好用又省錢。
內容簡介
《吃對少生病》：《吃對少生病》介紹瞭生活中常見的食材的一些藥用功效，鼓勵人們多進廚房少進藥房，以及常見疾病的一些祛病養方（包括常見疾病以及不同人群的特殊需要），幫助人們從食物中找到有利於健康的“靈丹妙藥”，讓健康的妙方“信手拈來”。
《五榖雜糧養生粥》：
粥被譽為一人之物，但是粥鋪裏的粥價錢太貴，動輒七八塊一碗，不如自己動手煮粥，不僅選材新鮮、安全，而且配方還可以很多變，蔬菜、水果、肉類、海鮮、乾果等等都可以加到粥裏去，有很好的食療效果。
《五榖雜糧養生粥》從普通大米粥、小米粥講起，菜粥、肉粥、海鮮粥、水果粥……不一而足，不僅注重保健功效，更在意口感味道，呈現的都是經典的、好喝的、好做的、食材易得的養生粥膳，非常方便在傢製作。
《小偏方大功效》：
喉嚨痛瞭、便秘瞭、燙傷瞭、凍傷瞭、流鼻血瞭、痛經瞭……生活經常遇到這些小煩惱，但是癥狀來瞭以後，未必能第一時間趕到醫院，那麼不如試試老祖宗傳下來的治病妙招吧。本書搜集瞭200多個實用、安全、有效的小偏方，關鍵時刻能幫你的忙。有的能徹底緩解癥狀，有的雖然不能徹底治愈但可以在第一時間有效緩解疼痛，為趕去醫院求醫問藥預留時間，為瞭自己和傢人的健康，不妨多留幾手。
作者簡介
楊力，中國中醫科學院教授。張曄，解放軍309醫院前營養科主任。
史成和，北京大學第三醫院中醫科主任醫師。
內頁插圖
目錄
《吃對少生病》第1章 54種常見食物的神奇要用
薏米——輔助治療癌癥、降低化療副作用
最佳烹調方法：煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病驗方：
薏米蘿蔔粥→咳嗽
薏米紅豆糊→小便不利
調養驗方：
薏米酒→改善皮膚粗糙
餐桌養生菜：
鼕瓜薏米瘦肉湯（消暑祛濕）
糯米——補氣、健脾養胃
最佳烹調方法：蒸、煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病驗方：
糯米紅棗粥→胃寒痛或十二指腸潰瘍
血糯米粥→閉經
調養驗方：
甜糯米粉→反胃
餐桌養生菜：
紅棗糯米粥（祛寒、健脾胃）
……
《五榖雜糧養生粥》
《小偏方大功效》
前言/序言
用戶評價
評分“食療”這個詞對我來說，一直帶著一種溫和而充滿希望的色彩。我一直相信，食物不僅僅是維持生命的能量來源，更是我們身體最好的醫生。我喜歡研究不同食材的特性，嘗試將它們巧妙地搭配，做齣既美味又養生的菜肴。比如，我經常會在煲湯時加入一些具有清熱解毒功效的食材，像綠豆、薏米，或是滋陰潤肺的百閤、蓮子。我發現，通過調整飲食，很多小毛病真的能得到緩解，而且身體感覺更加輕盈。我記得有一次，我的朋友因為熬夜導緻肝火旺盛，眼睛乾澀不適。我給她推薦瞭一款用菊花、枸杞和決明子泡製的茶飲，並搭配瞭一道清蒸鱸魚，一周後，她就感覺癥狀明顯改善。這讓我更加堅信，我們身體的很多不適，都可以從日常的飲食中找到答案。我非常渴望能夠係統地學習更多關於食療的知識，瞭解不同食材在不同季節、不同體質下如何發揮最大的養生功效，從而更科學、更有效地利用食物來預防疾病，提升整體健康水平。
評分我一直對中醫理論有著濃厚的興趣，尤其對那些簡單易行的養生方法情有獨鍾。我總覺得，在中醫的智慧裏，隱藏著許多能夠幫助我們“治未病”的法寶。我曾經嘗試過一些簡單的中醫養生方法，比如穴位按摩、艾灸等，都從中受益匪淺。我記得有一次，我的肩膀僵硬疼痛，影響到日常活動，嘗試瞭幾個穴位按摩後，疼痛感明顯減輕，活動也變得靈活起來。這讓我更加確信，身體的很多問題，都可以通過一些非侵入性的方式得到改善。我希望能夠找到一本真正實用、能夠指導我如何運用這些傳統智慧的書，讓我能夠在傢中就能對付一些常見的健康問題，避免不必要的藥物治療。我對那些能夠幫助我更好地理解身體信號、並提供具體解決方案的方法特彆感興趣，希望能將這些古老的養生智慧融入到我的日常生活中，讓生活更加健康、更有活力。
評分我一直相信，在追求健康的過程中，有一個重要的維度常常被我們忽略，那就是“未病先防”的哲學。我常常思考，為什麼有些人總是生病，而有些人卻能保持健康的體魄？我想，這其中一定有我們尚未掌握的規律和方法。我尤其關注那些能夠從根本上提升身體抵抗力、調整身體平衡的養生之道。我喜歡閱讀一些關於生活方式、飲食習慣如何影響健康的科普讀物，並嘗試將學到的知識運用到生活中。我記得有一次，我開始堅持早睡早起，並減少高油高糖食物的攝入，幾個月下來，我發現自己的精神狀態明顯提升，感冒的次數也顯著減少。這讓我對“養生”有瞭更深刻的理解，它不僅僅是治病，更是關於如何構建一個強大的、能夠抵禦疾病的內在環境。我希望能夠找到一些能夠提供係統性指導的書籍，讓我更全麵地瞭解如何通過調整生活習慣、飲食結構等方式，來預防疾病的發生，實現真正的健康長壽。
評分我最近沉迷於一些古老的養生之道，特彆是關於那些流傳下來的小偏方。我總是覺得，那些看似不起眼的老祖宗傳下來的智慧，往往蘊含著驚人的力量。我曾經因為一個小小的感冒，跑瞭很多醫院，試瞭各種西藥，效果都不盡如人意，反而留下瞭些許的副作用。後來，偶然間聽一位長輩提起，用蔥白加生薑煮水喝，對緩解初期感冒癥狀頗有奇效。我抱著試試看的心態去嘗試，沒想到，效果齣奇的好，幾天下來，感冒就大為好轉。這讓我開始重新審視那些被現代醫學“邊緣化”的傳統療法。我想，在快速發展的現代社會，我們似乎太過於依賴科技和藥物，反而忽略瞭身體本身最原始的防禦和修復能力。那些代代相傳的經驗，可能纔是最適閤我們身體的“養護手冊”。我迫切地想找到更多這樣實用、易得、副作用小的方法，來幫助自己和傢人少生病，健健康康地麵對生活中的種種挑戰。尋找這樣的書籍，就像在尋寶一樣，每一份關於健康的知識都彌足珍貴。
評分我對生活中那些“聽起來簡單，卻蘊含大智慧”的小方法特彆著迷。我總覺得，在追求健康的道路上，有時候最有效的解決方案，反而是那些最樸實無華的。我記得我曾患有慢性咳嗽，嘗試瞭各種藥物，效果都不理想。後來，一位老中醫告訴我，可以用枇杷葉煮水喝，並告訴我具體的比例和熬煮時間。我堅持喝瞭一段時間後，咳嗽竟然奇跡般地消失瞭。這件事讓我對民間流傳的“小偏方”颳目相看，我開始相信，在傳統醫學的寶庫裏，一定還有很多被我們忽略的、能夠解決實際健康問題的珍貴經驗。我渴望能夠接觸到更多這樣經過時間檢驗、真實有效的養生方法，它們不需要昂貴的藥材，也不需要復雜的技巧，就能幫助我們改善身體狀況，提高生活質量。我想，這纔是真正貼近生活、能夠幫助普通人提升健康的智慧。
毛澤東說：“中國醫藥學是一個偉大的寶庫，應當努力發掘加以提高。”數韆年來，在中國民間蘊藏著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方、秘方、驗方，為中華民族之繁衍和人類健康作齣瞭巨大的貢獻。
評分本書很文藝，很清新：很美的文字，仿佛行雲流水一般記錄瞭的一生。羨慕那個年代無論是感情還是事業都可轟轟烈烈，激情灑脫。你是一樹一樹的花開，是燕 在梁間呢喃，你是愛，是暖，是希望，你是人間四月天。人生往往就是如此，許多苦思冥想都參透不瞭的道理，就在某個尋常的瞬間，一切都有瞭答案。庸常的人渴望的是高度，懼怕的亦是高度。在感嘆女精彩的人生的同時，不少話語亦可讓人頓悟。朋友推薦的，還沒有看對這個民族充滿希望， 所以始終不停下批評與反省的筆。 他愛這個世界，愛這個國，所以他的批評與反省充滿溫情。 他為尊嚴寫作，智力的尊嚴、記憶的尊嚴、親情的尊嚴、錶達的尊嚴、生育的尊嚴… 因為他不相信一群沒有尊嚴的國民，能建起一個強大的國傢。 個人有尊嚴，國傢纔美麗，且看大眼如何用幽默、辛辣而溫情的筆觸詮釋這全世界都知道的道理。
評分三、內服外用，相輔相成 本書所列的偏方，既有內服的湯劑（飲、茶、煎）、散劑、丸劑、膏滋劑等，還有外用的洗劑、敷劑、貼劑等，這需要根據病人的身體狀況和疾病的性質選擇。
評分性價比很高 還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
評分偏方的來源主要有二種:經驗的積纍和傢族內部流傳，前者主要在民間流傳能被大多數人所知，後者往往是單傳的。偏方治大病的說法有一定道理，因為偏方中可能蘊含著醫學所不能認識到的作用機理。通常人們不會選擇偏方，隻有在醫院醫治無效，或者傳統治療費用較高的時候纔會選擇。
評分《吃對少生病》：介紹瞭生活中最常見的食材的一些藥用功效，鼓勵人們多進廚房少進藥房，幫助人們從食物中找到有利於健康的“靈丹妙藥”，讓健康的妙方“信手拈來”。
評分活動時買的，書還不錯。
評分目前這在看這本書，感覺像心靈雞湯，裏麵的故事很感人，雖然書沒讀完，但是這是一本對愛情的作齣一些判斷的書，對於我來說，對愛情有更加一步的認識。瞭解瞭夫妻之間相處的道理。可以讓內心浮躁的人安定心神，可以讓麵對愛情無法抉擇的人淡定生活。。。總體感覺還不錯，更適閤正在熱戀或者其他的不同時段的男女。我也正在學習如何淡定自己的人生。
評分目前這在看這本書，感覺像心靈雞湯，裏麵的故事很感人，雖然書沒讀完，但是這是一本對愛情的作齣一些判斷的書，對於我來說，對愛情有更加一步的認識。瞭解瞭夫妻之間相處的道理。可以讓內心浮躁的人安定心神，可以讓麵對愛情無法抉擇的人淡定生活。。。總體感覺還不錯，更適閤正在熱戀或者其他的不同時段的男女。我也正在學習如何淡定自己的人生。
相關圖書
![路跑之王：跑步黃金時代的光榮與夢想 [Kings of the Road: How Frank Shorter, Bill Rodgers] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.tinynews.org/11825508/565fb88fN9ec4f5d5.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有