省级精品课程教材：大学体育健康教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《省级精品课程教材：大学体育健康教程》以深入贯彻“健康”为指导思想，结合广大院校开展的“全国亿万青少年阳光体育运动”，在普通高等学校体育教学条件现实状况的基础上，以满足当代大学生对身心和谐发展的需要，以身体练习为基本手段，以培养大学生终身从事体育锻炼的良好习惯、有效增强学生的体质和身心健康为目标。
　　《省级精品课程教材：大学体育健康教程》旨在帮助学生更好地掌握体育基本理论知识和专项理论知识，增强体育意识和运动能力，掌握科学锻炼身体的方法和手段，为学生自觉健身提供科学的理论指导。《省级精品课程教材：大学体育健康教程》以终身教育为目标，具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点，内容精练，表达深入浅出，图文并茂，有助于学生终身体育思想的建立与巩固。
　　《省级精品课程教材：大学体育健康教程》既能满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需要，又可作为广大体育爱好者的读物。

目录

前言
第一章 高等学校体育与健康教育
第一节 健康与健康教育的概念
第二节 体育与健康的辩证关系
第三节 高等学校体育与健康教育的目的和任务

第二章 大学生的生理、心理和疾病特征
第一节 大学生的生理特征
第二节 大学生的心理特征
第三节 大学生的疾病特征

第三章 身体素质
第一节 身体素质概论
第二节 提高身体素质的练习方法

第四章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动会
第四节 奥林匹克运动在中国的发展历程

第五章 大学生体质健康测评
第一节 大学生体质健康标准
第二节 测试的成绩评定

第六章 田径
第一节 田径运动起源与发展
第二节 田径项目基本技术
第三节 田径竞赛规则

第七章 篮球
第一节 篮球运动起源与发展
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球竞赛规则

第八章 排球
第一节 排球运动起源与发展
第二节 排球基本技术

第九章 软式排球
第一节 软式排球运动起源与发展
第二节 软式排球基本技术
第三节 软式排球竞赛规则

第十章 足球
第一节 足球运动起源与发展
第二节 足球基本技术
第三节 足球竞赛规则

第十一章 乒乓球
第一节 乒乓球运动起源与发展
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球竞赛规则

第十二章 网球
第一节 网球运动起源与发展
第二节 网球基本技术
第三节 网球竞赛规则

第十三章 手球
第一节 手球运动起源与发展
第二节 手球基本技术
第三节 手球竞赛规则

第十四章 散打
第一节 散打运动起源与发展
第二节 散打基本技术
第三节 散打竞赛规则

第十五章 武术
第一节 武术运动起源与发展
第二节 武术基本动作与方法
第三节 简化太极拳

第十六章 定向运动
第一节 定向运动起源与发展
第二节 定向运动基础知识
第三节 定向运动竞赛规则

第十七章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本技术
第三节 健美操竞赛规则

第十八章 舞蹈形体训练
第一节 概述
第二节 基本技术练习

第十九章 轮滑
第一节 轮滑运动的装备
第二节 轮滑运动基本技术
第三节 速度轮滑、自由式轮滑竞赛规则

第二十章 健美
第一节 健美运动起源与发展
第二节 健美操基本技术
第三节 健美锻炼的相关基础知识
第四节 力量性练习对身体的潜在益处
第五节 健美比赛规定动作

第二十一章 游泳
第一节 游泳运动概述及熟悉水性
第二节 蛙泳技术
第三节 安全与救护

第二十二章 跆拳道
第一节 跆拳道运动起源和发展
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道竞赛规则

第二十三章 拓展训练
第一节 拓展训练的理论
第二节 拓展训练的实践
第三节 拓展训练的意义

第二十四章 体育卫生保健
第一节 体育锻炼与卫生保健
第二节 运动损伤的原因、预防及处理
第三节 自我医务监督与运动处方

第二十五章 橄榄球
第一节 橄榄球概述
第二节 橄榄球基本技术
第三节 七人制橄榄球竞赛规则简介

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