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编辑推荐

　　刮走晦暗，刮出靓丽肤色
　　减缓皱纹，刮出紧致肌肤
　　釜底抽薪，刮灭恼人痘痘
　　养颜祛斑，刮出净白肌肤
　　缩小毛孔，刮出细嫩皮肤
　　消除眼袋，刮出神采奕奕
　　内外兼修，击退青筋血丝
　　调节体质，刮出美丽红唇

内容简介

　　《一刮就美》所讲的刮痧变美，是基于传统刮痧方法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求而编写的，适合各种美容问题的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。用刮痧美容的方法，局部刮拭和整体刮拭双管齐下，才能解决面部问题的根本，才会使容颜持久美丽。
　　《一刮就美》采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地用分解图片的方式一一展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法，达到自我美容。翻阅本书，您会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此的简单。

作者简介

　　张秀勤，著名中医刮痧专家
　　全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者
　　中国民间中医医药研究开发协会副会长，首席刮痧专家
　　中医刮痧专业委员会主任
　　养生科普专家指导委员会委员
　　国家中医药管理局中医刮痧师专业专家委员会委员、中医刮痧师教材编委、国家职业技能鉴定质量督导员
　　国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委
　　中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家
　　旅游卫视《美丽俏佳人》主讲专家

内页插图

目录

第一章 一刮就美的秘密
第一节 一刮就美源于内外兼修
面部是花朵，经络是花茎，脏腑是花根，美丽要找对根本
花茎畅通，花朵才艳丽，美丽要通经络
根深叶茂，花朵鲜艳更持久，美丽要调脏腑
面部是全身脏腑器官健康的显示器
同时调理“花、茎、根”，让肌肤获得清、通之美
玄府，是“花、茎、根”的美容要塞
第二节 一刮就美的面部关键部位
穴位，面部自带的清泉
面部肌肉分布决定了我们的面容和表情
面部刮痧的经脉、腧穴分布与美容的关系
面部刮痧全息穴区的分布及美容作用
第三节 一刮就美的关键：寻找皮肤下的异常变化
发现阳性反应
阳性反应的诊断规律

第二章 一刮就美应知事项
第一节 面部刮痧能解决哪些问题
第二节 美白祛斑不留痧痕的刮痧四要素
速度
力度
角度
时间
第三节 面部刮痧应该注意什么
第四节 哪些人不适合做刮痧美容

第三章 一刮就美的准备工作
第一节 专用美容刮痧器具
第二节 洁面用品
第三节 美容刮痧刮拭方法
面部美容刮痧方法
身体其他部位刮拭方法
配合刮痧美容的艾灸方法
配合刮痧美容的拔罐方法

第四章 一刮就美的分区刮拭法及皮肤问题分析
第五章 皮肤问题一刮就美

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一如既往的好。

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　　《一刮就美》采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地用分解图片的方式一一展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法，达到自我美容。翻阅本书，您会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此的简单。

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很好，是正版，简单易懂。

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好厚的一本，有的学了这下。估计要且看一阵呢.... 1. 人若不选择在集体中花好月圆，便显得形迹可疑。我看着他们在文字中逐个消失于暗夜，心想结局必然。 2. 黑暗也不能遮蔽我使你不见，黑夜却如白昼发亮，黑暗和光明，在你看都是一样。 3. 有人说，如果不知道回去哪里，心就如同无根的兰花。口号和概念组成的世界，使人忘却根本所在。情感变幻无常，却是突破规则界限得以让人接近自我的稀少机会。喜悦，抚慰，需索，依赖，分隔，决裂，性爱，自我发现，寻找，放弃，宽恕……种种组成试图让人明心见性。时间有限，追索生命的诚意和真实，比什么都重要。 4.《以赛亚书》说，我必反手加在你身上，炼尽你的渣滓，除净你的杂质。一个故事的发生，在于印证心所需要经历的冒险：独自支撑，摸索前行，穿越迷途，在道路尽头瞭望光亮深长。以肉身和情感遭受试探的方式，而非其他肤浅虚假的方式。 5. 爱没有对错、真假、是非。它是人对自身的探索、实践和验证。它不持原则，无需评断。它最终是一种洞悉，一种原谅。 6. 大而无当虚假繁荣虚空破碎的一切，只是表象和形式，不是根本和方向。也许可以用来填塞实践的缝隙，却对心灵没有引领。个体因为缺少安全感，趋向由集体和潮流中隐匿和消亡自我，究其实质是一种意志和独立性的虚弱。 7. 人其实最终只能被自我打败。 8. 我怀疑自己曾在那些世代里生活过很久，轮回多次。它们的讯息余留在意识里，是深埋的没有知觉的矿藏。寄生的肉体则如大海中飘远的空瓶，不知归处，一无所用。在所置身的时代，我像一个来到异国他乡的人，没有根基，没有找到故乡，却渴望真实的美的存在。哪怕它是破损的，受伤的。 9. 深夜回到旅馆，在锈迹斑斑的小浴室里洗热水澡。卫生间热水充沛滚烫，长时间用喷头冲洗头发、背脊、肩头、腹部、腿和脚。孤单的身体缺乏触碰和爱抚，如同长出森森浮萍的池塘，内里沉寂停滞。我想大概可称之是一种腐朽。 10. 我不知道自己在此地将停留多久，不知道什么时候会离开。不知道如何才能走到世界的尽头。这座城给予我一种难以言喻的安全感，它的气息和节奏，带来的起伏和脉动，与我内心沦陷保持一致。也许我的人生，也需要必要的挖掘、清理、弃置、我知道自己的失败之处。 11. 你可以与我接近，但我在一个范围里面。 12. 我知道天下所有的宴席都有终结。但依然希望这一刻，这注定破碎成空的丰美和悲哀，永无停顿。 13. 是，每一个人都要做好独自生活的准备，因为我们获得爱会稀少和困难。由多少人，一辈子无法得到机会感受身心交融的喜悦。我得到了他，这是命定。他是注定要出现的人。 14. 如果生命里不曾持有罪恶、欲望、盲目、破碎、苦痛、秘密，它是多么乏味。所以遇见这个男子，即使明知因缘不过是水中月镜中花，我也要向它伸出双手，使它成形，让它破碎。 15. 她想念他。如同一双手在胸口里无从捉摸地揉搓着，从上到下，从左到右，从内到外。有时心脏会被抓紧，阵阵生疼。有时又只是怀着淡淡怅然，如同包裹被折断和碎裂之后的隐痛，故作镇静。回忆像河流深不可测，无声远行。她站在岸边，无所作为，随波逐流。她从未这般清楚分明地感受到感情的成形，看到它逐渐凝聚成一枚孤立而集中的内核，嵌入血肉。与之形影不离，与之呼吸存亡，与之起早落夜。 16. 一颗心，每天像被一只手紧紧地揪着。疼痛，虚弱，不能自主。一种从内到外的抽离和剥取。无力感。发不出声音，也不再思考。身体，心，被压缩成单薄一片，只余下存活本能。独自度过一个月。无人对话，无人消解，无人分担，无人介意。这不过是她一个人的事情。而她，除了以工作、酗酒、麻醉、忍受煎熬度日，已找不出其他任何方式可以失去清醒，对抗时间。 17. 如果没有足够被磨练过的心理上的坚毅，恐怕早已无法支撑。她是对苦难可以做到麻木不仁的人，她一贯如此。

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不知道管不管用 先学习一下！

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怎么说呢，就是一本书，很厚实，页面设计也还好吧。不过内容还是有点看不懂，更适合美容院的教材。不是那么居家，还好的就是送了一张碟子。全是彩页的，感觉讲得太繁琐了，反而不好操作的，还没尝试过，不知道书上说的有没有道理。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。读书的过程是艰难的，也是快乐的。渐渐的，在读书中我有了“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”的才气，感受到了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪气，体会到了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲气…… 在读书的过程中，我的作文水平也得到了提高，以前，我写作文时，总是不知道该用哪些词。所以老去问妈妈，妈妈就说：“孩子，你应该多看些书，哪一个作家像冰心，老舍都不是破了万卷书，才下笔如有神的呢？”从此，我就天天看书，记录书中的好词，好句，体会作者的思想感情。果然，一段时间过后，我的作文水平就有一点点提高。 [QY]，一本书多读几次，[SZ]。 多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。[NJRJJ]"

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很不错，希望尽快学习运用。

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按照介绍刮完面部挺舒服的。

评分☆☆☆☆☆

好...............

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