經絡排毒美容瑜伽(附光盤) epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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靜梵,矯林江 著

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發表於2024-12-26

商品介绍



齣版社: 江蘇美術齣版社
ISBN:9787534457166
版次:1
商品編碼:11285806
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-06-01
用紙:膠版紙
頁數:169
正文語種:中文
附件:光盤

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書籍描述

內容簡介

  追求時尚健康,瑜伽必不可少!
  重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿……明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發……
  有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。

作者簡介

  矯林江,瑜伽行業權威專傢,中國瑜伽行業協會常務理事,“憑海聽風”瑜伽連鎖品牌創始人。矯林江導師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一,從事瑜伽教學工作十多年,多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究,師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.HPuiyaSwamiji大師的得意弟子,被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融閤在一起,主張“取印度瑜伽之精華,融中國文化之神韻”,開創性地創建瞭獨特、深邃、完善的綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。憑海聽風瑜伽館高級教練。練習瑜伽七年。她提倡瑜伽不僅是一項運動,更是一種方法,讓人們身體健康、心情開朗愉悅,找到並實現自我價值。在08年被中國瑜伽行業協會保送至印度溫達文瑜伽學院進修,師從印度著名瑜伽大師SarojiniDesai,MD。

目錄

Part 1 經絡排毒瑜伽·按摩,成就健康人生
Part 2 呼吸與冥想,是經絡排毒的關鍵
瑜伽呼吸法
瑜伽冥想
Part 3 經典瑜伽經絡排毒體式
Part 4 臉部排毒瑜伽·按摩,重塑迷人小臉
Part 5 器官排毒瑜伽·按摩,打造健康無毒體質
心肺排毒瑜伽·按摩
肝髒排毒瑜伽·按摩
腎髒排毒瑜伽·按摩
腸道排毒瑜伽·按摩
Part 6 經絡排毒瑜伽·按摩,超強瘦身
排毒美頸瑜伽·按摩
排毒美肩瑜伽·按摩
排毒縴臂瑜伽·按摩
排毒美胸瑜伽·按摩
排毒瘦背瑜伽·按摩
排毒瘦腰瑜伽·按摩
排毒翹臀瑜伽·按摩
排毒美腿瑜伽·按摩
Part 7 排毒養顔瑜伽·按摩,動動就能變漂亮
明亮雙眸
強效祛痘
亮白美肌
活膚抗皺
養發固發

前言/序言


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讀者評價

評分

書的印刷很好,光盤質量也很好。

評分

靜梵,矯林江寫的的書都寫得很好,[]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。經絡排毒美容瑜伽(附光盤),很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀,閱讀瞭一下,寫得很好,追求時尚健康,瑜伽必不可少!重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。經絡排毒美容瑜伽(附光盤),超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。,買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生,天人閤一的思想,於空寂處見流行,於流行處見空寂,從而獲得對於道的體悟,唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡留白、布白,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,追求時尚健康,瑜伽必不可少!重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分

剛收到,還沒來的及看。

評分

靜梵,矯林江寫的的書都寫得很好,[]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。經絡排毒美容瑜伽(附光盤),很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀,閱讀瞭一下,寫得很好,追求時尚健康,瑜伽必不可少!重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。經絡排毒美容瑜伽(附光盤),超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。,買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生,天人閤一的思想,於空寂處見流行,於流行處見空寂,從而獲得對於道的體悟,唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡留白、布白,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,追求時尚健康,瑜伽必不可少!重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分

很實用

評分

很好的書籍很好的學

評分

書的講解不太詳細,照著練習有點麻煩;光盤內容講解也不細緻,每個動作隻是示範瞭一下,感覺一般

評分

這本書適閤在傢練習,自己做。希望能達到預想的效果

評分

剛收到,還沒來的及看。

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