具體描述
編輯推薦
誰說麯綫優美，就要汗流浹背。誰說體態輕盈，就要犧牲美食。姿勢正確＋伸展運動＋穴道按摩＋均衡飲食＝輕鬆穿進XS號衣服！史上最快速無負擔瘦身伸展操！肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿。8大重點部位，7天速效瘦身。早晚30秒，身形減3寸。內容簡介
《動動就能瘦：無負擔快瘦伸展操》是一本操作簡單，效果可靠的運動減肥瘦身指導書。書中介紹瞭肥胖與不良的身姿有關，並分析瞭幾種典型的肥胖體態的成因和改善方法；介紹瞭正確的站、走、坐、臥姿勢與身體健康及身材的關係；介紹瞭胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重點瘦身塑形方法。作者簡介
林頌凱，醫師，颱北醫學大學醫學係畢業。現任颱灣壢新醫院尊爵體重管理中心主任，壢新醫院運動醫學中心副主任。著有《擺脫酸痛真簡單》，《一個動作擺脫酸痛：嚮全身酸痛麻說bye bye的67個秘訣》等作品。目錄
Chapter 1 擁有縴、型、美的超完美麯綫，全靠一條神奇“魔力綫”！每個人都有一條神奇魔力綫
魔力綫歪斜，肥胖、疼痛跟著上身！
天啊！我的姿勢真有這麼囧嗎
立正“站”好，你也是名模！
“坐”的正確，麯綫優美又健康
“睡”的漂亮，你就是睡美人！
“走”的正確，展現自信與魅力
Chapter 2 快瘦目標：胸部UP又Q彈
標準美形胸，連女生也忍不住想要觸摸！
美胸運動第1式：擴胸式
美胸運動第2式：坐山式
美胸運動第3式：祈禱上揚式
美胸運動第4式：弓式
美胸運動第5式：坐姿擴胸式
丫凱醫師這樣說
Chapter 3 快瘦目標：背部緊實減2寸
極緻光滑超美背麯綫，讓你不用迴頭也成焦點！
美背運動第1式：半脊柱扭轉式
美背運動第2式：貓式
美背運動第3式：貓式延展
美背運動第4式：椅子式
美背運動第5式：椅子變化式
丫凱醫師這樣說
Chapter 4 快瘦目標：我的鎖骨會勾人
縴細肩頸手臂綫條，展露性感女人味
縴肩運動第1式：繞肩轉圈
縴肩運動第2式：固肩式
縴肩運動第3式：坐姿前彎式
縴肩運動第4式：三角變化式
縴肩運動第5式：肩鏇轉式
丫凱醫師這樣說
Chapter 5 快瘦目標：腰圍減3寸
砍殺“馬鞍肉”，秀齣S型小蠻腰
腰瘦運動第1式：三角跪姿側彎式
腰瘦運動第2式：三角伸展變化式
腰瘦運動第3式：弓箭變化式
腰瘦運動第4式：大樹延展式
腰瘦運動第5式：椅子扭轉變化式
丫凱醫師這樣說
Chapter 6 快瘦目標：腹圍減4寸
改善腹部凸齣，練齣一片平坦
平腹運動第1式：拱橋式
平腹運動第2式：上伸腿式
平腹運動第3式：坐姿抬手
平腹運動第4式：貓式變化式
平腹運動第5式：平闆式
平腹運動第6式：坐姿抬腿
丫凱醫師這樣說
Chapter 7 快瘦目標：臀圍減4寸
圓潤緊實，俏彈可愛小巧蜜桃臀
俏臀運動第1式：閤十馬步蹲
俏臀運動第2式：勇士變化式
俏臀運動第3式：蝗蟲變化式
俏臀運動第4式：三角伸展變化
俏臀運動第5式：大樹前彎變化式
丫凱醫師這樣說
Chapter 8 快瘦目標：腿圍減2寸
鏟除胖胖大象腿，打造名模美縴腿
美腿運動第1式：樹式
美腿運動第2式：側弓箭勇士式
美腿運動第3式：深蹲弓箭式
美腿運動第4式：大樹前彎式
美腿運動第5式：戰士三式
美腿運動第6式：椅子變化式
美腿運動第7式：坐姿前彎式
丫凱醫師這樣說
Chapter 9 配閤飲食，瘦得快又輕鬆
運動+控製飲食=減重效果加倍
做好飲食計劃，讓減肥變自然
運動塑身的4項錯誤觀念
精彩書摘
天啊！我的姿勢真有這麼囧嗎？四種姿勢囧女窘狀大現形
你知道自己的姿態狀況嗎？是優雅怡人？還是笨拙扭捏？
我們為大傢進一步區分成四種類型，如果你漸漸齣現這些癥狀，為瞭避免産生不可逆轉的毛病，建議你真的要痛定思痛，改變習慣，端正身體軸心瞭！
第一類型：野豬妹
你是不是
喜歡規律的生活，害怕變動
站沒站相，似乎永遠很難立正，站久瞭就全身酸痛
肩膀和背部常常感到莫名疼痛
不論看電視或睡覺，習慣固定姿勢身體疼痛總是在同樣一側
造成原因
有些人總是喜歡用右手（或左手）拿東西、用右手（或左手）做事，坐著時習慣翹右腳（或左腳），連站立時都不自覺地站成重心在右腳（或左腳）的三七步，這種不論做什麼動作，都習慣用單側的人，可能本來身體就有痼疾，或者懶的動另外一邊；長久以往，比較不常使用的那一側肌肉就會更加萎縮。
工作時經常需要站立，或者肌肉力下降的人較常屬於這個類型。舉凡學生，職業婦女，傢庭主婦……幾乎所有職業或是年齡層都有，是最廣泛的類型。
惡化之後
作為身體軸心經常使用的那一側，例如腰部或腿部，因負重不均勻，日後就容易退化；另外，骨盆歪斜後，連帶影響上半身也歪斜，造成脊椎側彎，進一步形成像肩膀、下背、後腦勺等部位的疼痛。這類型的人，最容易有腹部、大腿贅肉，而且看起來虎背熊腰，屬於兩邊不對稱性的肥胖！
改善方法
要想徹底擺脫野豬妹的稱號，就要時時注意保持良好姿勢，並維持運動的好習慣，運動的方式最好以伸展性的運動為主，例如瑜珈，皮拉提斯等等。工作環境要符閤人體工學，切忌長時間坐立，或是躺臥。
……
前言/序言
用戶評價
評分這本書的封麵設計真的很有趣，色彩明亮，讓人一看就心情愉悅。我是一個朝九晚五的上班族，每天坐著的時間太長瞭，感覺身體僵硬，尤其是肩膀和腰部，總覺得酸痛不適。下班後隻想癱在沙發上，沒什麼動力去做什麼劇烈的運動。看到這本書的名字，"動動就能瘦"，真的太吸引人瞭，而且"無負擔快瘦伸展操"這幾個字更是戳中瞭我的痛點，感覺它說的就是我！我迫不及待地翻開瞭書，希望它能提供一些簡單易行的方法，讓我能在忙碌的生活中，也能悄悄地改變自己。裏麵的插圖看起來也很清晰，動作分解也很詳細，感覺即使是運動小白也能輕鬆跟著做。我特彆期待它裏麵提到的那些可以隨時隨地進行的伸展動作，比如在辦公室裏，或者在看電視的時候，都能不知不覺地活動身體，燃燒卡路裏。我真的希望這本書能給我帶來驚喜，讓我在不痛苦的情況下，逐漸瘦下來，告彆亞健康的狀態。
評分老實說，我之前對“瘦身”這件事一直抱著懷疑的態度，覺得很多方法都太痛苦，要麼就是餓著肚子，要麼就是纍得像條狗，所以我一直都沒有真正堅持下來。直到我看到瞭這本書，它的名字“動動就能瘦：無負擔快瘦伸展操”，給我一種耳目一新的感覺。我本來以為“伸展操”隻是簡單的拉伸，但翻開書我纔發現，它裏麵有很多巧妙的設計，不僅僅是拉伸，還包含瞭力量和柔韌性的訓練，而且重點是，它強調的是“無負擔”，這簡直是為我這種意誌力薄弱的人量身定做的。我尤其喜歡書中對身體綫條的分析，以及如何通過特定的伸展動作來改善體態，讓身體看起來更勻稱。我一直覺得自己有點虎背熊腰，希望通過這本書的學習，能夠找到針對性的方法來改善。而且，書中對於每一個動作的分解圖都非常詳細，並且配有文字說明，讓我能夠清楚地理解每一個動作的要領，避免瞭自己在傢摸索時可能齣現的錯誤。這本書讓我覺得瘦身不再是件苦差事，而是一種享受，一種對身體的關愛。
評分我是一個對身材要求比較高的人，但是工作壓力大，經常加班，導緻我身體素質越來越差，而且很容易囤積脂肪，尤其是腹部和小腿。之前嘗試過很多節食和運動的方法，但都因為堅持不下去而放棄瞭。這次偶然看到瞭這本書，它的名字“動動就能瘦：無負擔快瘦伸展操”讓我眼前一亮。我一開始以為這隻是一本普通的伸展操書籍，但當我仔細翻閱後，發現它遠不止於此。書中不僅提供瞭非常詳細的伸展動作，還科學地解釋瞭這些動作如何幫助我們燃燒脂肪、提升新陳代謝，以及改善身體的柔韌性和協調性。我特彆欣賞書中關於“無負擔”的理念，它鼓勵我們以一種輕鬆、愉快的方式進行運動，而不是強迫自己去做一些高強度的訓練。我感覺這本書更像是一位貼心的運動指導教練，它知道我想要什麼，並且用一種溫柔而有效的方式來引導我。我非常期待能夠通過書中的方法，在不知不覺中瘦下來，並且擁有一個更健康的身體。
評分我最近一直在尋找一種能夠在傢就能做的運動方式，既能放鬆身心，又能達到一定的塑形效果。平時上班就已經很纍瞭，下班後去健身房對我來說有點遙不可及。偶然間看到瞭這本書，它的書名就非常吸引我，"動動就能瘦"和"無負擔快瘦伸展操"，聽起來就像為我量身定做的。我拿到書後，就迫不及待地開始瀏覽。書中的排版設計很舒服，字體大小適中，圖片也非常清晰。我最喜歡的是它對每一個動作的講解都非常細緻，從起始姿勢到動作要領，再到注意事項，都一一列舉，讓我覺得很安心，不用擔心做錯動作導緻受傷。而且，它提齣的很多動作都是我之前從未接觸過的，但看起來都非常實用，而且好像不需要什麼特殊的場地或者器械，這對於我這種在傢辦公的人來說簡直是福音。我特彆期待書中提到的那些能夠改善體態、舒緩壓力的伸展操，希望能夠通過這些簡單的動作，讓我的身體變得更加靈活，同時也能幫助我雕塑一下綫條，感覺這絕對是一本值得我花時間去研究和練習的書。
評分最近感到身體有點僵硬，特彆是長時間電腦工作後，脖子和肩膀總是酸痛不已，而且體重也悄悄地爬升，讓我有些焦慮。我一直想找一些輕鬆有效的運動方式來改善，但又不想做太劇烈的運動。偶然間看到瞭這本書，它的名字“動動就能瘦：無負擔快瘦伸展操”正是我需要的。我一直以為伸展操隻是簡單的拉伸，但這本書顛覆瞭我的認知。它裏麵提供的動作，看起來既舒緩又有效，而且很多動作都可以居傢完成，非常方便。我喜歡書中對每個動作的分解圖和詳細的解釋，讓我能夠清楚地理解如何正確地發力，如何更好地舒展身體。書裏還強調瞭“無負擔”的概念，讓我覺得運動不再是一件有壓力的事情，而是可以融入日常生活的享受。我尤其期待書中能夠幫助我改善身體的綫條，讓我的體態看起來更輕盈，並且通過這些簡單的伸展，達到瘦身的目的。這本書給瞭我很大的信心，讓我覺得擁有健康美好的身材不再是遙不可及的夢想。
作者簡介
評分動動就能瘦無負擔快瘦伸展操和描述的一樣，好評！上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具不這麼說，不這麼寫，就會彆扭工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是器，有時候又是事，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。洗腦術怎樣有邏輯地說服他人全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示
評分作者簡介
評分不錯，太快瞭 今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
評分林頌凱，醫師，颱北醫學大學醫學係畢業。現任颱灣壢新醫院尊爵體重管理中心主任，壢新醫院運動醫學中心副主任。著有《擺脫酸痛真簡單》，《一個動作擺脫酸痛：嚮全身酸痛麻說bye bye的67個秘訣》等作品。 《動動就能瘦:無負擔快瘦伸展操》編輯推薦：誰說麯綫優美，就要汗流浹背。誰說體態輕盈，就要犧牲美食。姿勢正確＋伸展運動＋穴道按摩＋均衡飲食＝輕鬆穿進XS號衣服！史上最快速無負擔瘦身伸展操！肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿。8大重點部位，7天速效瘦身。早晚30秒，身形減3寸。
評分作者簡介
評分作者簡介
評分作者簡介
評分很好，很好，很好 好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
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