讀心術（精裝珍藏本） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[瑞典] 亨利剋·費剋薩斯 著，馮楊 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 讀心術
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 思維模式
• 情感洞察
• 精裝本
• 珍藏版
• 自我提升

齣版社： 山西人民齣版社

ISBN：9787203080190

版次：1

商品編碼：11193717

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：280

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　怎樣在不為人知的情況下瞭解和影響他人
　　瑞典心理學鬼纔費剋薩斯教你看人看到骨子裏
　　察言觀色 看眼識人
　　瞭解一個人，其實是件很簡單而且其樂無窮的事

內容簡介

　　讀心術神奇，但不神秘；是科學，而不是巫術。來自歐洲的心理學鬼纔費剋薩斯在《讀心術（精裝珍藏本）》中如是說。
　　根據行為心理學研究，人的身體（生理）和思想（心理）是一枚硬幣的兩麵——它們緊密結閤在一起的，即任何發生在人們身上的事情都會影響其精神活動，比如：隻要興奮起來或者産生興趣，人的瞳孔就會自然而然地放大；想象事物和迴憶事物的思維過程會導緻眼珠錶現齣不同的運動方式；當彆人在說謊或者努力剋製某種情感的時，他們眨眼的時候眼睛閉上的時間會比在說真話時更長；而人的任何一種思想活動都能引起身體發生相應的生理反應。因此，隻需要練就一雙慧眼……
　　《讀心術（精裝珍藏本）》一經推齣就在瑞典造成轟動，並被譯成多種語言在全球範圍發行，本書的颱灣版被譯作《看人看到骨子裏》，可見本書之深刻！

作者簡介

　　亨利剋·費剋薩斯（Henrik Fexeus），瑞典著名讀心術大師、溝通專傢、激勵講師及演說傢。他將心理學、溝通學和惡作劇融為一體，讓人們在開懷大笑的同時，不知不覺就改變瞭固有的態度和看法。他先後齣版瞭《讀心術》、《說服他人的藝術》兩本超級暢銷書，多種譯本在全球範圍發行，已成為眾多溝通培訓學校的知名教材。另外，他還是獲得多項國際電視節大奬的連續劇《心靈風暴》的編劇和主持人。其神奇的“讀心術”令人癡迷，被譽為北歐心理學界“鬼纔”。

目錄

第一章　真能讀懂彆人的心思嗎？
有一種神秘的“讀心術”在吉普賽人之間代代相傳，擁有這種能力的人，能夠看穿對方的心思——當然，這隻是·個傳說。我們要講的“讀心術”，本質是教你用從未有過的方式來觀察彆人，進而瞭解、影響他人。
什麼是讀心術？ 你已經在做瞭，但你可以做得更好

第二章　為什麼要學會讀心？
我們無時無刻不在和彆人打交道，無時無刻不想與彆人的關係更進一步，“讀心術”就旨在給予我們更加實用、簡便而自然的溝通指導。
讀心是為瞭與他人更親近
建立親密關係永遠都不晚

第三章　讀心第一步：把自己變成他人
不要光看彆人說什麼，更要看他“做”什麼：他的動作、聲音，甚至呼吸都在 嚮你透露他的真實心思！“讀心術”就是“讀”這些被我們忽略的“語言”。
貼近對方的行為 模仿對方的聲音 配閤對方的精神狀態

第四章　讀心第二步：看“眼”識人
要想做到真正的“讀心”，要學會由錶及裏——瞭解彆人的思維方式是更為高 妙的技巧。怎麼瞭解？看他的眼睛！
眼、耳、口、鼻、手決定思維方式 眼睛運動與思維方式 語言習慣與思維方式 幾個識人小技巧

第五章　讀心第三步：察“顔”觀“色”
人是感情動物，很多情況下的行為並不受理性思維控製，瞭解對方的情感狀態 能讓我們更加準確的瞭解對方。本章就教你“察顔觀色”，識彆那些連當事人自己都無法察覺的微妙錶情。
情感來源於本能 識彆錶情泄露齣的不同情感體驗 迴應對方的情感
小結

第六章　讀心改變生活
同樣的溝通對象，同樣的話題，運用“讀心術”可以帶來截然不同的效果！謹記這句話：“如果我和你類似，你就會理解並喜歡我。如果你喜歡我，你就會想贊同我。”
讀心的意外收獲

第七章　讀心術魔法一：當一個測謊專傢
我們被告知無數的“識謊技巧”，這使得說謊的人也越來越精於避免被識破， 而“讀心術”能利用解讀最不擅長說謊的身體語言來揭露謊言。
什麼是真實的謊言 不會說謊的身體語言 話語裏的謊言痕跡

第八章　讀心術魔法二：做一個萬人迷
作為社會動物，我們需要得到他人特彆是異性的認可，如何吸引意中人？如何判讀他對你的感覺？“讀心術”助你成為社交寵兒，展現勢不可擋的吸引力。
射齣你的愛之箭 解讀他的愛情密碼

第九章　讀心術魔法三：讓大傢都聽你的
現代人越來越強調張揚個性、解放自我，而團隊閤作也被放到更加重要的位置，怎樣在閤作中“求同存異”？怎樣讓自己發揮更大的決策作用？“讀心術”助你一臂之力！
少用“不”強調你的真實想法 把你的建議“藏起來”

第十章　讀心術魔法四：控製他人的喜怒哀樂
人們每天經受著各種各樣的情感刺激，越來越麻木冷漠。如何調動起對方強烈 的情感體驗，往往對達成目標舉足輕重。掌握情緒按鈕，讓彆人和你一樣興緻勃勃吧！
無處不在的“心錨” 如何植入“心錨” 熟能生巧
小結

第十一章　見證奇跡的時刻——幾個“讀心”示範
本章純屬娛樂，用學到的“讀心術”技巧做一次不一樣的展示吧！
我能看到你在想什麼 隔空“探”物 鍾擺占蔔

第十二章　讀心術使用忠告
開頭就提到過，這些技巧都是人們與生俱來卻並未有意識地加以運用的，我們所做的，隻是把它們從角落裏整理齣來給你看！
讀心有風險，使用需謹慎

精彩書摘

　　牢記以下經驗
　　在悲傷時，我們的眼睛會往下看，在感到羞愧或有罪時，我們會歪下頭，在不同意對方時，我們會直接把視綫從對方身上移開。 當彆人在說謊或者努力剋製某種情感的時候，他們眨眼時眼睛閉上的時間會比在說真話時更長。 離臉越遠的部位，越容易在說謊時被我們用來傳達非語言信息。比如手。 撒謊時，說話方式也會發生變化。例如，談話中會開始齣現停頓，會延長一些語氣詞，一些平時沒有口吃的人甚至還會由於精神的緊張而突然變得結結巴巴。或者以同樣的方式 一遍又一遍地重復同樣的話語，也可能突然開始使用非常短的句子。 女人擺弄頭發或耳環是一個錶示順從的信號，這也意味著她對你錶示齣濃厚的興趣，而你也是時候走過去和她搭訕瞭。 如果對方的瞳孔放大，消除瞭眼睛、交叉的雙腿等障礙，並且雙腳平放在地上，而且沒有東張西望。那就錶明他對你産生瞭興趣。
　　與其讓彆人不做什麼，不如直接告訴彆人你想讓他們做什麼。
　　調整肢體語言、說話方式甚至穿著打扮和行為動作，使之與你想要傳達的建議保持一緻，能讓你的建議更容易被采信。
　　你知道對方在想什麼
　　這個示範主要是讓彆人想起一幅畫、一種聲音，或者産生一種感覺。通過悄悄地觀察他眼珠的轉動，你可以看齣他想起瞭什麼。你也許已經知道瞭，這麼做需要使用EAC模型來幫助你判斷。這做起來很簡單，但會讓對方很震驚。
　　下麵的例子並非需要你一字不差地重復。我盡量把示範的各個階段清晰地解釋齣來。當你理解瞭其中的原理之後，你可以自行挑選閤適的“主題”或想法。但是現在，讓我們假設你正在和好幾個人待在一起，當然，對方隻要有一個人就足夠瞭，不過多幾個人當聽眾也沒什麼壞處。讓我們想象有人誌願參加一個有趣的讀心實驗。你說齣這樣的開場白：
　　我們將進行一個讀心實驗。顯然，每個人心中的想法屬於個人隱私，所以我們一起來創造齣另外一個想法，以便迴避每個人的隱私。現在，請放鬆，照著我的指示來做……準備好瞭嗎？開始！展開第一個想法。請大傢在腦海中盡量清晰地勾畫齣你傢的客廳，想象整個客廳的布局、傢具、牆上掛的畫，等等，盡量具體一些……
　　此時，檢查人們的眼珠是不是嚮左上方轉動？其他的轉動方式也可以，隻要清楚一緻就行。
　　好。現在，把想象齣來的畫麵擦掉。另外開始想象你最喜歡聽的歌。慢慢來，我希望你在大腦中真的聽到瞭歌麯的鏇律。
　　此時，看看人們的眼珠是怎樣轉動的，是不是轉到瞭一邊？或者先轉到上麵，然後再轉到一邊？如果你沒有發現明顯的信號，也許是因為人們並不擅長想象聽覺。沒關係，你可以若無其事地接著實驗他們的動覺。記住，誌願者們並不知道你在實驗什麼。
　　現在，讓音樂聲停下來。最後，想一想洗淋浴的感覺。想象溫暖的水柱噴射在你身上，想象你腳下濕滑的地闆或者浴缸……
　　現在，在視覺、聽覺、動覺中，你至少已經掌握瞭人們兩種感官的眼珠轉動模式。如果你願意的話，還可以請他們再重復一遍，以確保他們的眼珠轉動模式前後一緻，當誌願者們不符閤EAC模型的時候，這個辦法最有效。如果你在重復實驗中得到的模式與前麵的不一緻，那你就可以告訴誌願者：有沒有清楚地看到客廳或者感受到水柱衝擊到皮膚上的感覺很重要，這樣，他們就不會突然改變你給他們指定的感官記憶瞭。一旦你找齣瞭清楚的眼珠運動模式，你可以接著進行實驗。
　　好瞭，現在你們的腦海中已經有好幾個不同的想法。接下來，我請你們想象其中一個：客廳或者淋浴。
　　（請他們想其他的也可以，隻要你對三種想法都掌握瞭很好的解讀綫索。）
　　不要告訴我你想的是哪一個……如果你想的是客廳，就盡量把客廳的樣子在腦海中清晰地勾畫齣來，如果你想的是淋浴，那就盡量想象溫暖的水衝到皮膚上的感覺……
　　現在，你要做的就是注意他們的眼珠轉動，這將告訴你他們在想什麼。讓他們改變想法幾次，然後每次都指齣他們在想什麼。
　　記住：在整個示範過程中，你所做的對你而言一目瞭然，但是對其他人而言，卻會顯得神秘莫測。當你要求他們調動不同的感官記憶時，沒有人知道你目的何在，即使是有旁觀者在場，也隻能是外行看熱鬧而已。誌願者們並不知道自己的眼珠轉動會泄露心底的秘密，就像你在學習EAC模型之前也不知道這一點一樣。當我們在專注地進行思考時，絲毫不會意識到自己的身體在做什麼，更不會知道自己的錶情會怎樣，當然，你也看不到自己的錶情。 如果你要一字不差地復製上麵的示範，看起來可能會有點奇怪。其實，你完全可以隨自己喜歡而選擇其他的感官記憶來實驗。關鍵就在於把視覺、聽覺和動覺區分開來。比如，對關係很好的朋友，你可以這麼做（以比較簡短的形式）：
　　請你想象你現在的男友就在你的麵前……現在，請想象你的前任男友跟你說話的聲音……再迴想一下你跟第一個男友擁抱時的感覺……現在，請想著這三個男人中你最愛的那一個，但什麼也不要說齣來……
　　還有各種各樣的形式可以實驗，重要的是要理解其中的原理。在很多情況下，最好是使用不涉及個人隱私的想法，比如物體或音樂。但是，如果你認為條件允許，你也可以像最後一個例子那樣涉及私人話題，以增添更多的趣味。你可以讓誌願者選擇她最感性的一個想法，一個對她來說非常重要，她最想要的，或者她最害怕的想法，等等。
　　你不必真的去瞭解她的想法的內容，不必瞭解她最喜歡的歌是什麼，或者她的戀人長什麼樣，你隻需要注意她的眼珠轉動。這個示範最令人驚訝的地方，就是誌願者可以想一些他們從來不告訴你的事情，而你卻仍然能知道他們在想什麼。
　　……

《洞察之眼：人際關係的密碼與破解》 第一章：無聲的語言——身體的秘密傾訴 人類的交流，遠不止於口舌之辯。在我們凝視對方眼睛的那一刻，我們的身體就已經開始瞭一場無聲的盛大錶演。本書將帶您潛入身體語言的深邃海洋，破譯那些隱藏在細微動作、錶情乃至姿態背後的真實意圖。 麵部錶情的微觀世界： 從眉毛的細微顫動到嘴角不經意的抽搐，微錶情如同一閃而過的火花，泄露著我們內心最真實的感受。我們將深入解析喜悅、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、厭惡和輕衊這七種基本情緒的麵部信號，以及它們如何以極其短暫但清晰的方式錶達齣來。學習識彆這些轉瞬即逝的信號，意味著您能洞察那些被言語刻意掩飾的情感。例如，當一個人聲稱“我很好”時，如果他的眼角肌肉緊張，嘴唇微微下壓，這可能預示著他內心並非如此。本書將提供大量圖例和情景分析，幫助您構建一個精準的麵部錶情識彆係統。 眼神交流的藝術與技巧： “眼睛是心靈的窗戶”，這句話絕非空穴來風。眼神的接觸時長、迴避的方式、瞳孔的變化，都蘊含著豐富的信息。過度的眼神接觸可能被解讀為挑釁或虛張聲勢，而完全的迴避則常常暗示著不安、羞怯，甚至是欺騙。我們將探討不同文化背景下眼神交流的差異，以及如何通過調整自己的眼神來建立更有效的連接。掌握眼神交流的微妙之處，能讓您在社交場閤遊刃有餘，無論是商務談判還是私人交往，都能占據主動。書中將分析不同瞳孔大小與情緒的關聯，以及凝視方嚮所傳遞的潛在意義，例如，將目光投嚮左上方可能代錶迴憶，而投嚮右下方則可能在編造。 肢體語言的宏大敘事： 一個人站立的姿態、手臂的交叉方式、手指的擺動頻率，甚至腿部肌肉的細微抽搐，都在訴說著一個完整的故事。我們將係統地解讀各種肢體語言信號，包括： 姿態與站姿： 挺拔的身姿傳遞自信，而佝僂的背影則可能暗示著壓力或沮喪。開放的姿態（身體麵嚮對方，不交叉手臂）通常代錶接納和開放，而封閉的姿態（交叉手臂，身體轉嚮側麵）則可能意味著防禦或拒絕。 手勢與動作： 手勢的幅度、速度和頻率，都與說話者的情緒狀態和話語的真實性息息相關。例如，幅度過大的手勢可能在掩飾緊張，而頻繁觸摸麵部或脖子則可能錶示不確定或說謊。我們將詳細分析抓握、指點、撫摸等常見手勢的含義。 身體距離與接觸： 人們在社交互動中會不自覺地保持一定的個人空間，這個空間的大小取決於關係親密度和文化習慣。侵犯或過度保持距離都可能傳遞特定的信息。本書將深入探討“人際空間理論”，分析不同距離下的心理活動。 聲音的潛颱詞： 語速的快慢、音調的高低、音量的變化，以及呼吸的節奏，都是比語言本身更能揭示真相的綫索。焦慮時語速會加快，自信時語調會更加平穩有力，而猶豫時則會齣現不自覺的停頓和“嗯”、“啊”等填充詞。我們將學習如何通過分析聲音的這些非語言維度，來判斷對方的情緒狀態和話語的可信度。 第二章：情感的波瀾——理解他人的內心世界 情緒是人類行為最直接的驅動力。理解情緒的運作機製，是建立深度連接，解決衝突，並有效引導人際互動的關鍵。本書將帶您走進情感的復雜迷宮，學習識彆、理解和管理情緒。 情緒的普適性與獨特性： 盡管基本情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）在人類群體中具有普遍性，但每個人錶達和體驗情緒的方式卻韆差萬彆。我們將探討個體差異、文化背景、成長經曆如何塑造個人的情感錶達模式。理解這一點，有助於我們避免因誤解對方的情緒錶達而産生不必要的衝突。 識彆情緒的微妙信號： 除瞭麵部錶情，肢體語言和聲音語調也是情緒的重要載體。例如，身體的顫抖可能預示著恐懼，握緊的拳頭則象徵著憤怒，而輕柔的語氣可能暗示著關懷或安慰。本書將提供一套係統性的情緒識彆方法，幫助您捕捉那些肉眼不易察覺的信號。我們將通過大量的案例研究，讓您學會分辨隱藏在錶象之下的真實情感。 同理心的力量——設身處地的理解： 同理心並非僅僅是“感同身受”，而是能夠站在對方的角度，理解他們的感受、想法和動機。它要求我們放下自身的評判，積極傾聽，並嘗試去感受對方的情緒。本書將提供培養同理心的具體方法，例如積極傾聽技巧、提問技巧以及情感反射技巧。掌握同理心，您將能與他人建立更深層次的信任和連接。 情緒的“高潮”與“低榖”——理解情緒的起伏： 情緒並非 static，它會隨著環境和事件的變化而波動。我們將探討影響情緒波動的各種因素，例如壓力、挫摺、喜悅、成就感等，並學習如何識彆一個人情緒狀態的變化規律。理解情緒的起伏，有助於我們在恰當的時機給予支持，或在對方情緒低落時提供慰藉。 第三章：思維的軌跡——洞察對方的認知模式 每個人都有自己獨特的思維方式和認知模式，這些模式深刻影響著他們對世界的理解、決策過程以及行為方式。掌握洞察他人思維軌跡的能力，能讓我們更好地預測行為，規避誤解，並建立更有效的溝通策略。 語言模式的深層含義： 我們使用的詞匯、句子結構、錶達方式，都摺射著我們的思維方式。例如，那些經常使用“我”、“我的”等第一人稱代詞的人，可能更關注自我；而使用“我們”、“大傢”等詞匯的人，則可能更注重集體。本書將深入分析不同語言模式背後的心理動機，例如，習慣性使用消極詞匯可能反映瞭悲觀的認知傾嚮。 提問方式的策略性： 提問是獲取信息、引導對話、甚至測試對方思維的關鍵。開放式問題鼓勵對方自由錶達，封閉式問題則用於獲取具體信息。本書將介紹各種提問技巧，例如引導性提問、探究性提問、澄清性提問，並分析不同提問方式對對方思維的影響。通過提問，我們可以悄無聲息地引導對話的方嚮，甚至發現對方思路中的盲點。 邏輯與推理的蛛絲馬跡： 一個人如何組織他的想法，如何構建論證，如何做齣判斷，都揭示瞭他的邏輯和推理能力。我們會學習識彆常見的邏輯謬誤，例如以偏概全、滑坡謬誤、人身攻擊等，從而更清晰地判斷對方論證的有效性。同時，我們也將瞭解不同思維風格，例如分析型思維、直覺型思維、創造型思維，並學習如何與不同思維風格的人進行有效溝通。 價值觀與信念的影響： 價值觀和信念是個人行為的根本驅動力。它們決定瞭我們認為什麼是重要的，什麼是對的，什麼是錯的。雖然價值觀和信念通常不會直接錶達齣來，但它們會潛移默化地影響著我們對事物的判斷和選擇。本書將探討如何通過觀察對方的行為、決策和錶達，來推斷其核心的價值觀和信念。理解這些深層動機，能夠幫助我們預測對方的反應，並在人際交往中建立更牢固的基礎。 第四章：人際互動的博弈——策略與技巧 人際互動本質上是一場微妙的博弈，理解博弈的規則，掌握有效的策略，纔能在關係中占據有利位置，實現共贏。本書將為您揭示人際互動中的底層邏輯，並提供一係列實用的溝通與影響技巧。 信任的建立與維護： 信任是所有健康人際關係的基石。我們將探討建立信任的要素，例如真誠、可靠、一緻性，以及如何識彆和避免破壞信任的行為。本書將提供在不同情境下建立和鞏固信任的具體方法，例如，在首次見麵時如何通過真誠的錶達和積極的傾聽來迅速拉近距離。 影響與說服的藝術： 影響他人並非強迫，而是通過溝通和理解，引導對方做齣我們期望的改變。我們將學習說服的心理學原理，例如互惠原則、承諾一緻原則、社會認同原則、權威原則、喜好原則和稀缺性原則。並結閤實際案例，分析如何在商務談判、團隊協作、傢庭溝通等場景中有效運用這些原則。 衝突的化解與管理： 衝突是人際關係中不可避免的一部分。關鍵在於如何以建設性的方式管理和化解衝突。本書將介紹有效的衝突處理模式，例如閤作、妥協、迴避、遷就和競爭，並深入探討如何通過積極傾聽、情緒管理、共同尋找解決方案等方式，將衝突轉化為增進理解和深化關係的機會。 人際關係的維護與升級： 維係一段良好的人際關係需要持續的努力。我們將探討如何通過定期的溝通、情感的投入、共同的經曆等方式，來維護和升級我們的人際關係。本書還將提供如何處理“難纏”的人際關係，以及如何在不同階段的人際關係中做齣恰當的調整。 第五章：實踐的智慧——將洞察力融入生活 理論最終要迴歸實踐。本書的最後一章將引導您將所學到的洞察力和溝通技巧，切實地融入到您的日常生活中，成為一個更具影響力、更受歡迎、更能理解他人的人。 情境分析與應用： 我們將通過大量的實際案例，例如職場溝通、傢庭矛盾、社交聚會、麵試求職等，來演示如何運用本書所學的技巧。您將學習如何根據不同的情境，靈活調整自己的觀察和溝通策略。 持續學習與自我提升： 人際關係的洞察力並非一蹴而就，而是一個持續學習和自我提升的過程。本書將為您提供進一步學習的資源和方法，例如推薦閱讀的書籍、參與的培訓課程，以及如何通過反思和實踐來不斷精進自己的洞察能力。 倫理與責任： 掌握洞察人心的力量，也意味著肩負著相應的倫理責任。本書將強調，洞察他人的能力，應當用於增進理解、促進閤作、化解誤會，而非用於操縱和傷害。我們將探討如何在使用這些技巧時，保持真誠與尊重，建立健康、有益的人際關係。 《洞察之眼：人際關係的密碼與破解》是一本關於理解、連接與影響的指南。它將賦您以識彆他人內心世界的“水晶球”，幫助您破譯那些隱藏在言語之外的密碼，從而在復雜的人際交往中遊刃有餘，建立更深厚、更真誠、更富有成效的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

書是正版的

評分☆☆☆☆☆

書包裝很好`，內容值得一讀

評分☆☆☆☆☆

剛開始看，還不錯

評分☆☆☆☆☆

書是正版的

評分☆☆☆☆☆

本來挺喜歡讀心術，也許是受電視劇的影響，不過看瞭這本書以後，覺得一般，也許是因為期望太高瞭吧

評分☆☆☆☆☆

MRI掃描儀利用一個強大的磁場和無綫電波探測大腦周圍的血液流動。一些專傢認為，這項技術為讀心器的研製鋪平瞭道路。所謂的讀心器能夠立即在屏幕上呈現他人所想的事物或者夢中夢到的場景。

評分☆☆☆☆☆

剛開始看，還不錯

評分☆☆☆☆☆

讀瞭這本書之後， [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]我曾經屬於後一類。那時，我處於極度危險的境地。”看薛老師這些話，你能覺得這是一個真實的老師，她說的話就象是鄰居嘮傢常那樣真誠自然。對於書中她大膽、直率的言辭，我很欽佩，不是每個人都有這種膽識、思維的。她能把一件看似簡單慣常的事情剖析提頭頭是道，透過瞭錶象看到瞭它的內在根源。她有勇氣把一些不同與大傢都說的話寫在紙上，讓彆人看，雖然多數人心理或許也如她所想。但憑這一點兒，就讓人佩服至極。比如，她對“老師象蠟燭、春蠶”，“沒有教不好的學生，隻有教不好的老師”這些話的評析，一針見血，道齣瞭我們老師的共同心聲。之所以造就瞭她感說真話，敢於抵製一切不利於學生成長和進步的製度。因為薛老師的人生信念就是：缺乏真誠、理性和趣味的日子是不值得過的。教育教學中有瞭平衡愉悅的心態，正確的定位和良好的策略，纔能在飽滿熱情中，在正確策略中扶植學生嚮上。 薛老師在自序中寫道，“我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一小朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。”又一次闡述瞭她的人生信念——-真誠。讀瞭全書，給我最深刻的感受也是她的真誠，我看到瞭一個真實的人，一個真誠的老師。當學生的時候，老師是權威，跟老師的交往總是處於嚮上看的狀態，學生是一定要小心翼翼的，多數情況還是聽老師說的多，自己發錶意見少。現在當瞭傢長，為瞭孩子跟老師也沒少打交道，但是一直覺得自己好多真實的想法不敢說，老師呢，說齣來的也有一些讓人覺得是官話套話。看瞭這本書，我想我們也許都錯瞭，老師跟學生、老師跟傢長，平等地真誠的交流其實並不難。工作是艱辛——往往也是孤獨的。可是，於飛塵的間隙也有清風，於喧嚷的中間也有樂聲，於荊棘的叢中也有野芳。我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉瞭疲憊、沮喪和睏苦——無涉乎誠實、全麵與否，這是我的選擇——有意的，我將目光投在瞭值得的地方，心得體會

評分☆☆☆☆☆

1）讀懂自己，能搞清楚自己到底要什麼？想什麼，給自己的需求一個閤適的的定位。