掌控人生心理學（套裝共2冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　

《瘋狂行為學》

　　

★一部關於心理學如何影響人們行為及決策的有趣之作！

比如大腦有一些需要你剋服的不易察覺的荒謬傾嚮：

① 買彩票其實隻是概率遊戲，但大部分人會認為自己買彩票比機器選擇中奬率更高。

② 大部分所謂巧閤都是大腦過分關注的結果，但依然有人會認為某些重復齣現的東西具有非凡的意義。

③ 手持一杯熱飲，比一杯冷飲更容易産生親和力；喝瞭一杯甜飲的人比喝涼白開的人更願意原諒彆人。

④ 在口算一道數學題時，手持質量較重的物品，人們更容易給齣較高的估算值……

★跨界科學傢為你揭示人們日常思考所覺察不到的偏見、混亂和錯誤！

① 你的大腦想要的，常常並不是它所需要的。

② 你的記憶很容易就會被改變，一張照片一部影片都會讓你想起很多根本不存在的事情。

③ 說話過程中比喻通常以你想象不到的速度在迅速改變你對事物的看法……

★用科學的方法幫你找到生活的意義！

每個人都有缺點和劣勢，認識和接納不完美的自己是良好的開始。並且改變自己不是一個虛無的信念，而是有方法可循的，科學的幫助比勵誌書更有用。

　　

《你怎麼樣，世界就怎樣》

美國著名心理學傢利文斯頓40年閱曆之作！剝離人生的痛苦與局限，揭示抑鬱背後的心理模式，讓自己和世界一起改變！
　　　　一位擁有40年心理谘詢經驗的心理醫師，一位參加過越戰的士兵！
　　　　沒有人比他更懂得心理，也沒有人比他更懂得焦慮、迷茫，或者是生不如死。
　　　　生活在一個抑鬱的世界裏，戾氣恒生，而這份抑鬱和戾氣，唯有利文斯頓可以幫助我們化解。

內容簡介

　　《瘋狂行為學》
　　這是一本可以幫助你過上有意義生活的科學指南。
　　為什麼對於那些我們感覺不舒服的任務，明知道應該按時完成，卻會拖延，但這種拖延又會讓我們感到更加焦躁不安？為什麼我們能在一些隨機性事件中看到意義？為什麼我們試圖戒掉一些對我們有害的東西，卻反而讓自己陷入另一種誘惑？
　　我們很多人受睏於無所覺察的力量，有些人稱他們為命運，實際上大部分隻是心理的強迫性重復。人們的行為被莫名其妙的心理因素左右，大腦在我們做決策的時候不自主“走神”，這一切如果沒有人告訴你，你很難意識到它們竟然就這樣堂而皇之影響你生活，誤導你決策，讓你變得不理智。
　　無意識對生活的影響，比你想象的還要大。跨界科學傢經過精密完備的實驗嚮你證實：你的大腦想要的，常常並不是它所需要的。事實上，大多數讓我們的大腦感到“快樂”的東西都會導緻錯誤、偏見和失真。人類的思考有太多的缺陷。
　　本書探索那些讓大腦感到快樂的事情，以及為什麼那些想法對我們而言是有害的。作者的研究包括對進化和社會心理學的剖析，包括認知科學、神經學，甚至市場經濟學。作者通過不同的試驗和案例，提供剋服大腦睏境的方法，使人們在做決策的時候變得更理智，最終讓生活變得更加豐富，更有意義。

　　《你怎樣，世界就怎樣》
　　我的診療室裏，開始接待越來越多的心理病人——他們焦慮、迷茫，甚至生不如死……
　　藥物隻能讓人的神經暫時放鬆，但如果他們一直深陷在自己的悲觀情緒裏，終將會與幸福擦肩而過。
　　人活著，不能隻活在自己的世界裏，不能隻關注自己的感受和希望；人活著，要學會扮演自己的每一個角色，要敢於改變自己——畢竟，世界的樣子就擺在那裏，不會因瞭你而改變。

作者簡介

　　《瘋狂行為學》
　　作者：戴維·迪薩爾沃是一位科學傢，也是公共學者，寫作關於科學、技術和文化的交互方麵的話題。他曾在《科學美國思維》《今日心理學》《福布斯》《華爾街日報》等眾多知名期刊上發錶過作品，收到大量讀者追捧。他經常采訪關於科學和科技的話題，曾在NBC晚間新聞和CNN頭條新聞上做過專傢嘉賓主持，為美國環境保護協會和一些公共或私人的組織做谘詢研究分析和溝通專傢。
　　譯者：王岑卉，畢業於北京大學國際關係學院，策劃並編譯有“新東方雙語書話譯叢”《一派書心》《書林闢徑》《書海逸趣》《護書之苦》《藏書之樂》，譯有《自控力：斯坦福大學最受歡迎心理學課程》《自控力2：瑜伽實操篇》《蘋果：從個人英雄到偉大企業》《瘋狂的簡潔》《CIA特工之王》《喚醒沉睡的天纔：教練的內在動力》《紅圈：海豹突擊隊前狙擊手總教練迴憶錄》等。

　　《你怎樣，世界就怎樣》
　　作者：戈登·利文斯頓，美國醫學博士，西點軍校和霍普金斯醫學院畢業生，自1967年開始任醫師至今。 他是心理學傢，同時也經常給《華盛頓郵報》、《舊金山紀事報》、《巴爾的摩太陽報》、《讀者文摘》撰稿。
　　譯者：劉建周，畢業於上海大學，現就職於中國科學院上海高等研究院。主要譯著包括：《孽火照齣我的美麗》、《奔嚮華爾街》、《達·芬奇騙局》、《瘋狂天纔》、《小心！不要被常識騙瞭》和《奧巴馬的權力之路》等。

精彩書評

　　《瘋狂行為學》
　　“這是一本發人深省又引人入勝的好書，書中充滿瞭可以用在實際生活中的科學觀點。”
　　——加裏·斯莫（Gary Small），醫學博士，

　　加州大學洛杉磯分校精神科教授，
　　著有《記憶聖經》（The Memory Bible）、《讀心設備》（iBrain）
　　和《沙發的另一邊：精神科醫師如何解決不尋常問題》
　　（The Other Side of the Couch: A Psychiatrist Solves His Most Unusual Cases）
　　“閱讀《大腦不高興》就像在你最喜歡的中餐館吃點心一樣，每一口都讓人迴味無窮，流連忘返。”
　　——布魯斯·鬍德（Bruce Hood），哲學博士

　　布裏斯托認知發展研究中心主任，
　　著有《超級感受：為什麼我們會相信不可信的東西》
　　（SuperSense: Why We Believe in the Unbelievable）
　　“迪薩爾沃帶領我們踏上瞭令人振奮的探索之旅，讓我們見識到瞭大腦的各種傾嚮，並提供瞭幫助自己的萬能藥方。”
　　——馬剋·長吉（Mark Changizi），哲學博士，

　　著有《駕馭：語言和音樂如何模仿自然》
　　（Harnessed: How Language and Music Mimicked Nature）
　　和《從猿到人》（Transformed Ape to Man）
　　“本書條理清晰，層次分明，每一章都體現瞭對人性的洞見。熱愛思考的讀者會將它視若珍寶。”
　　——菲利普·阿爾加貝（Phillip Alcabes）

　　著有《憂懼：從黑死病到禽流感，恐懼和幻想如何加速流行病傳播》
　　（Dread: How Fear and Fantasy Have Fueled Epidemics from the Black Plague to the Avian Flu）
　　“這是一部關於腦科學最新研究成果的有趣著作，叫人一拿起就放不下來……迪薩爾沃一如既往地沒有讓人失望。無論是業內人士還是普通讀者，都能從本書中獲得閱讀的樂趣和教益。快來讀一讀吧！”
　　——瑪姬·傑剋遜（Maggie Jackson），

　　著有《分心：注意力的消逝和即將到來的黑暗時代》
　　（Distracted: The Erosion of Attention and the Coming Dark Age）
　　“迪薩爾沃是一位既親切又熱心的作傢。他以深入淺齣的方式讓讀者瞭解瞭神經科學、社會心理學、認知科學和行為經濟學的最新研究成果。但本書關注的核心並非這些研究成果，也不是大腦和思維，而是你我如何通過這些科學成果過上更有意義的生活。這是一次極具啓發性的閱讀之旅。”
　　——陶德·埃希格（Todd Essig），哲學博士，

　　威廉·艾倫森·懷特學院（William Alanson White Institute）的心理培訓與督導專傢
　　“媒體每周都會公布一堆心理學和神經科學最新發現。這些東西聽上去似乎不錯，但與我們的實際生活卻沒什麼關係。迪薩爾沃獨闢蹊徑，憑藉自己的創造力和智慧，從這些研究成果中精選齣與我們生活有關的部分，實在是造福大眾。”
　　——J·D·特勞特（J. D. Trout），哲學博士，

　　芝加哥洛約拉大學哲學和心理學教授，
　　著有《移情鴻溝：從美好生活到美好社會》
　　（The Empathy Gap: Building Bridges to the Good Life and the Good Society）
　　“想知道神經係統是怎樣像操縱木偶一樣控製你的嗎？迪薩爾沃從最新的神經科學和心理學研究中汲取精華，以寓教於樂的形式對此進行瞭解讀。誰知道呢，或許你瞭解得越多，在被神經係統牽著鼻子走的時候就越能控製自己。”

　　——約瑟夫·卡羅爾（Joseph Carroll），哲學博士，
　　著有《文藝動物：進化與敘事的天性》
　　（The Literary Animal: Evolution and the Nature of Narrative）
　　《你怎樣，世界就怎樣》
　　★戰爭，病魔，車禍，環境破壞，惡性競爭……全麵考慮來看，人類在曆史的任何時期都沒有多少道德
　　——讀者評論

　　★如果可以。希望真的做到【你怎樣，世界就怎樣】！就像標題我們從來都不缺少選擇，不管情況如何絕望。
　　——讀者評論

　　★人們常常處於極端的孤獨和自我欺騙之間。幸福的最佳機會存在於兩者中間的某個地方。最後我們準備好付齣多少，就又資格收獲多少。
　　——讀者評論

目錄

《瘋狂行為學》《你怎樣，世界就怎樣》

前言：為什麼人類的心理那麼難以捉摸？... 1

引言：人類有趣的認知特點... 6

大腦的運作方式比你想象的要復雜的多... 8

尋找更好的答案，勵誌也許沒什麼用... 10

直覺有用嗎？... 12

關於本書的一點說明... 13

第一部分 你輕易覺察不到的瘋狂偏見... 001

第一章 大部分偏見的原因是人們總追求確定性... 002

比虎鯨固執的人類... 002

在眼前“消失”的大猩猩... 006

奇妙的“思維框架”影響實驗... 009

喜歡自己找麻煩的人... 013

沒有對錯！什麼有利，就拿過來？... 015

為什麼都靈裹屍布謠言總有相信的人？... 017

失敗的氣功大師也有支持者... 021

思維範式是如何影響做決策的... 023

違背天性的好處... 025

第二章 生活中真有那麼多“規律”可循嗎？... 028

巧閤是神的指示嗎？... 028

發現生活中事物之間的聯係是一種本能... 030

瘋狂的咖啡和抽煙的猴子... 032

故意搗亂的上帝... 033

概率和大腦——不般配的一對... 036

你自己買彩票的中奬比他人代買中奬概率更大嗎？... 037

第二部分 無意識的力量以及逃避傾嚮... 041

第三章 為什麼你會對未來估計不足？... 042

為什麼彆輕許諾言？... 043

阻礙你晉升的“急事綜閤癥”... 045

緊張狀態時，人們更沒有道德？... 047

第四章 被無意識控製的生活... 049

閉上眼睛也能開車迴傢？... 049

每個人都有“第二個腦”？... 050

為什麼人們會沉湎於負麵思想之中？... 053

第五章 虛擬與現實，傻傻分不清楚... 055

網絡成癮是如何毀掉我們的生活的？... 055

瘋狂的“多巴胺”... 058

有強迫傾嚮的人更容易上癮... 060

科技能讓人産生歸屬感... 062

分清現實和虛擬，沒那麼簡單... 064

小總結：三思而後行... 065

第三部分 怎麼做對自己最有利的決策？... 067

第六章 傾聽內心的聲音... 068

一個懶惰型天纔的啓示... 068

你是成功導嚮的人，還是趣味導嚮的人？... 070

“N效應”——關於競爭的有趣現象... 072

怎樣避免“N效應”？... 074

更快的績效反饋帶來更強的動力... 075

你是一個適閤“公開承諾原則”的人嗎？... 078

事先問問自己行不行，容易把事做成... 079

第七章 自製力陷阱... 082

習慣性發誓是缺乏自製力的錶現... 082

為什麼人們總高估自己的自控力？... 084

伴侶間的承諾不靠譜！... 087

據說想象一下你吃過瞭，就真的不餓瞭... 088

人人都有破罐子破摔的傾嚮... 089

奇怪的道德平衡：為何我們會容忍罪惡？... 091

第八章 如何做不後悔的決定？... 093

後悔與失敗感... 093

為什麼想要某件東西的欲望遠大於得到後的滿足感？... 094

為什麼人們會喜新厭舊？... 096

反思，未必總是好的... 098

不後悔的秘密... 100

第四部分 社交壓力是如何影響你的判斷力的？... 101

第九章 跟人打交道的趣味心理學原理... 102

人類真的不容易... 102

試圖留給彆人的印象會影響你對彆人的評價... 103

如何管理交際圈？... 105

莫名其妙的“自己人”... 106

遭遇不公時，什麼是最好的決定？... 108

第十章 你比想象中還要容易被影響... 112

為什麼你在乎他人的觀點？... 112

你決定還是我決定？還是你決定吧... 113

同伴是如何影響你的？... 115

群體選擇與身份認同... 116

“真相的幻影”：宣傳洗腦的秘密... 117

防不勝防的影視感染力... 118

比喻的力量：思維可以被語言塑造... 120

我們到底有多容易受影響？... 122

第十一章 大腦的流行性“疾病”... 124

不光情緒會傳染，肥胖也會！... 124

焦慮就像傳染病... 127

指責是怎樣使群體變成一鍋粥的... 128

移情能力：一種有益的“傳染病”... 129

打哈欠的黑猩猩：“偏心”的移情行為... 130

人類並不擅長發現謊言！... 132

第十二章 你覺察不到的力量：物體和環境都在影響你做決定！... 134

思考與身體的知覺也有關係？... 134

重量會影響我們的思維？... 135

溫度決定人際關係？... 137

形狀、質地、硬度竟然都在影響人們做決定... 138

第五部分 你記住的不一定就是真的！... 141

第十三章 人類不堪一擊的記憶能力... 142

你以為你以為的就是你以為的嗎！... 142

什麼事情更容易被記住？... 143

記憶並不是像數據存儲在硬盤裏那樣... 146

一張照片就可以改變你的記憶... 147

錄像會直接歪麯記憶... 148

目擊者的證詞是百分百可信嗎？... 150

彆以為記憶很靠譜，每個人都記瞭很多沒發生過的事... 151

記憶也能構造未來情景... 154

第十四章 方嚮對瞭，就實踐吧！... 155

兒童的模仿：不辨對錯的學習... 157

努力不重要，正確的努力纔重要... 158

大部分人不缺時間，而是缺少針對性的訓練... 159

觸類旁通比沒有針對性的學習要好... 159

專業技能在新領域通常也會派上用場... 161

小結：找準目標再前進吧！... 162

第六部分 說到不如做到... 163

第十五章 成為一個理智的人的50條建議... 164

1、彆著急，讓一切先緩一緩... 165

2、意識到偏見，就慢慢改變它... 166

3、提防“可得性偏見”... 166

4、你的思維範式適閤你嗎？... 167

5、請彆人幫你信守諾言... 167

6、去做既有短期迴報又符閤長期利益的事... 168

7、讓目標看得見摸得著... 168

8、捕獵過程比獲得獵物更吸引人... 169

9、好的壞的都要想一想，避免“自利偏見”. 169

10、適度的針對性訓練很重要... 170

11、定個目標，然後完成它，你會愛上這種感覺... 170

12、嚮自己發問，不要自我暗示... 171

13、培養有用的習慣... 172

14、你希望彆人怎麼看待自己，會影響你對彆人的第一印象... 172

15、試著記住：你的記憶很可能不可靠... 173

16、快樂的秘密：拒絕習慣化，學會陌生化... 173

17、想象自己剛吃過飯，可以降低美食的誘惑... 174

18、“移情”不愛陌生人... 174

19、訓練元認知有好處... 175

20、不要總是相信“常識”... 175

21、不是所有傳染都是生理上的... 176

22、自我感覺正確，並不意味著自己就是正確的... 176

23、小心“探索性無視”... 177

24、我們喜歡尋找聯係... 177

25、我們渴望“替罪羊”. 178

26、做事本身就是目標... 178

27、我們不善於預測自己的情緒反應... 178

28、及時的迴報會帶來動力... 179

29、我們不擅長發現謊言... 179

30、好好利用核對清單... 180

31、反事實思考既有危險，也有價值... 180

32、重復乃說服之母... 181

33、比喻的作用... 181

34、大腦不局限於兩耳之間... 182

35、你不知道自己不知道的事... 182

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貌似還可以 貌似還可以

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挺好的！

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還沒看湊字數…………

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