具體描述
內容簡介
《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》(作者健康時報編輯部)精選自《健康時報》，內容均為北京、上海、廣州等地知名醫院具有副主任醫師以上資質專傢的治病心得和防病經驗，涉及十大類常見疾病，共百餘篇精品文章。本書特彆收錄大眾谘詢專傢最多的、有關兩性健康和中老年心理保健的內容。目錄
第一篇 說說糖尿病 一 早發現早治療 ●北大醫院內分泌科主任郭曉蕙： 糖尿病會遺傳嗎 / 02 ●上海長海醫院內分泌科主任醫師鄒大進： 打呼嚕容易得糖尿病 / 03 ●北京兒童醫院內分泌科主任醫師鞏純秀： 胖墩兒脖子黑要當心 / 04 ●解放軍309醫院內分泌科主任張妍： 牙病治不好趕緊查血糖 / 05 ●西安交通大學醫學院第二附屬醫院內分泌代謝 科主任醫師徐靜： 餓瞭不一定是低血糖 / 05 ●武警醫學院附屬醫院內分泌科主任醫師王素莉： 低血糖比高血糖更可怕 / 06 ●北京協和醫院內分泌科主任醫師李文慧： 低血糖也能引起抑鬱 / 06 ●上海第十人民醫院內分泌科主任醫師顧耀： 剛得糖尿病要查C-肽 / 07 ●浙醫二院內分泌科主任醫師榖衛： 小便有泡沫未必是蛋白尿 / 08 ●健康時報李海清： 胖子早聽糖尿病講座 / 09 ●健康時報吳誌： “脾氣壞”易得糖尿病 / 10 ●西安交通大學醫學院第二附屬醫院內分泌代謝科主任醫師徐靜： 下棋較真血糖易波動 / 10 二 並發癥的防治 ●江蘇省人民醫院內分泌科主任楊濤： 糖尿病足破潰用藥需加量 / 12 ●解放軍306醫院糖尿病中心主任醫師劉彥君： 初查足病可摸動脈 / 13 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 糖尿病易引起微小血管病變 / 13 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師紀立農： “糖化血紅蛋白”纔是金標準 / 14 ●上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院內分泌科主任醫師劉偉： 眼瞼浮腫要查血糖 / 15 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師魏平： 糖友不宜常染發 / 16 ●二炮總醫院內分泌科主任李全民： 打胰島素要停針五秒 / 17 ●第四軍醫大學唐都醫院內分泌代謝科主任醫師焦凱： 降糖藥不一定都飯前吃 / 17 ●健康時報曾理、郭聰哲： 糖友皮膚緣何早衰老 / 18 ●廣東省人民醫院內分泌科主任醫師楊華章： 糖友夏天最好睡草席 / 18 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 糖友要學會判斷下肢疼痛 / 19 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師紀立農： 糖友要把“護心”當迴事 / 20 ●四川大學華西醫院腎髒內科主任付平： 腎病患者控壓也關鍵 / 20 三 中醫治療法 ●中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科主任醫師仝小林： 中醫淺析消渴癥 / 22 ●北京中醫藥大學教授雷順群： 消渴癥食療效果好 / 23 ●安徽省中醫院針灸康復科主任醫師秦黎虹： 緩解糖尿病足用熏灸 / 24 ●南昌大學第一附屬醫院內分泌科主任昌玉蘭： 糖友彆亂吃六味地黃丸 / 24 ●第三軍醫大學西南醫院中醫科主任醫師張榮華： 桑葉泡茶能降血糖 / 25 ●二炮總醫院內分泌科副主任醫師鬍曉強： 小心摻瞭西藥的中藥 / 26 ●中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任醫師楊國華： 陰虛燥熱體質糖友要保暖 / 26 四 飲食療法與運動療法 ●健康時報韓林濤、王鵬： 南瓜降糖濛人十幾年 / 28 ●中國農業大學食品學院教授王旭峰 ： 糖友彆用豆漿機熬粥 / 30 ●上海第十人民醫院內分泌科主任醫師顧耀： 甜食與主食要一起吃 / 31 ●北京市朝陽醫院營養科副主任營養師宋新： 計算飯量三步驟 / 31 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師王富華： 黃色蔬果有助降糖 / 31 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師魏平： 一把瓜子也要分著吃 / 33 ●南京軍區福州總醫院內分泌科主任醫師徐嚮進： 運動後要測測血糖 / 33 ●第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任醫師徐梓輝： 使用降糖藥後彆久蹲久坐 / 34 ●健康時報魏雅寜： 越野行走最適閤糖尿病人 / 34 ●北京市平榖區醫院內分泌代謝病中心主任李玉鳳： 糖友多做做這些遊戲 / 35 ●第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任醫師徐梓輝： 放鬆肌肉也能穩定血糖 / 37 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任魏平： 用胰島素泵後記得做鍛煉 / 37 ●哈爾濱醫科大學第四附屬醫院內分泌科主任成誌鋒： 2型老年患者少做腰部運動 / 38 第二篇 說說高血壓 ●北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄： 當心鼕季10mmHg惹禍端 / 40 ●北京阜外心血管病醫院心內科主任醫師頊誌敏： 天冷憋尿危害多 / 40 ●北京阜外心血管病醫院心內科主任醫師王文： 血壓要每天測一次 / 41 ●健康時報楊銳： 高血壓是中風第一誘因 / 42 ●北京安貞醫院心內科主任醫師鬍榮： 彆患上“血壓不安癥” / 43 ●健康時報吳堯： 有焦慮不要自己測血壓 / 44 ●解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學科主任醫師彭國球： 高血壓患者吃西柚有講究 / 45 ●北京阜外心血管病醫院高血壓科主任醫師楊建鳳： 七類人更宜在傢測血壓 / 45 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 初診高血壓記個“三要” / 47 ●杭州市中醫院心內科主任祝光禮： 跟醫生學寫血壓日記 / 49 ●空軍總醫院兒科主任徐華： 兒童繼發性高血壓發現越早越好 / 50 ●河南省中醫院心病科主任王振濤： 中青年單純舒張壓高：大於95mmHg要吃藥 / 51 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 老年單純收縮性高血壓，降壓要慢彆著急 / 51 第三篇 說說心髒病 ●中日友好醫院中西醫結閤心內科副主任醫師李春岩： 心髒病的七個危險信號 / 54 ●健康時報趙紹華： 心髒病在傢發作怎麼辦 / 55 ●解放軍總醫院急診科主任醫師瀋洪： 中年猝死多發於“夾闆期” / 56 ●健康時報韓林濤、楊銳： 高秀敏的離去與“魔鬼時刻” / 57 ●健康時報趙晴晴、戴誌悅： 誰傷瞭葉利欽的心髒 / 58 ●健康時報李海清、吳堯、葉依、趙晴晴： 侯耀文突逝的六大疑團 / 62 ●健康時報楊銳： 良性早搏或是心病 / 66 ●河南中醫學院一附院心血管科主任醫師翟理黃： 老年人早搏慎用藥 / 68 ●健康時報熊江雪： 安瞭起搏器彆“不敢動” / 69 ●中日友好醫院中西醫結閤心髒內科主任醫師黃力： 心髒病人多吃點“苦” / 70 ●北京協和醫院心內科主任醫師嚴曉偉： 心梗預防 / 70 ●解放軍301醫院心內科主任醫師李天德： 心梗徵兆 / 71 ●北京安貞醫院心內科主任醫師溫紹君： 心梗自救 / 71 ●解放軍301醫院心內科主任醫師李天德： 心梗搶救 / 72 ●健康時報韓林濤、楊銳： 十六字方針確保心髒平安 / 72 ●北京軍區總醫院心髒中心主任醫師張健： 做支架的前前後後 / 73 ●武警總醫院心內科主任醫師劉英： 彆把冠心病錯當氣管炎 / 74 ●中國康復研究中心北京博愛醫院心內科副主任醫師李壽霖： 給心髒康復開運動處方 / 74 ●北京東方醫院心內科副主任醫師唐大晅： 三色食譜防心梗 / 76 ●解放軍總醫院心血管病主任醫師李小鷹： 阿司匹林放在小藥箱第一層 / 77 ●南京市第一醫院心髒科主任醫師葉飛： 心髒中暑有個警戒綫 / 78 ●北京醫院心內科主任醫師汪芳： 內髒脂肪更要減 / 78 第四篇 說說腦卒中 ●健康時報趙晴晴、 劉永曉、董蕊、田茹、韋川南： 眾專傢談腦卒中 / 82 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任醫師 趙誌付： 大腦有五大喜好 / 86 ●陝西省人民醫院老年神經科主任醫師李銳： 大腦裏的“小”問題——腔梗 / 87 ●北京宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴： 突然嗆咳當心腦梗 / 89 ●北京宣武醫院神經內科主任醫師李建宇： ●北京朝陽醫院神經內科主任醫師鬍立文： 老人起身彆太“敏捷” / 90 ●中國康復研究中心北京博愛醫院心理科主任劉鬆懷： 中風後心理有五道坎 / 91 ●中國康復研究中心北京博愛醫院副院長、神經內科主 任醫師張通： 做康復要係統治療 / 92 ●健康時報馬淑燕、韋川南、陳亞偉： 卒中康復上好四節課 / 93 ●廣東省中醫院腦病一科主任醫師翁鑾坤： 中風護理學三招 / 97 ●中國康復研究中心北京博愛醫院水療科副主任醫師金龍： 卒中康復試試水療 / 98 ●東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任醫師夏揚： 四動法防腦卒中 / 99 ●二炮總醫院內分泌科主任李全民： 第五篇 說說痛風 高尿酸成第四高 / 102 ●中日友好醫院中醫風濕科副主任醫師王建明： 患痛風要少吃粗糧 / 103 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 痛風病人該怎麼吃 / 103 ●北京同仁醫院營養科副主任營養師文雅琦： 痛風可以吃點海蜇 / 106 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 常飲用蘇打水有助排尿酸 / 106 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師鬍肇衡： 痛風病人每天該喝多少水 / 107 ●北京協和醫院內分泌科主任醫師許翎嶺： 尿酸高也能吃雞蛋 / 108 ●中國營養學會臨床營養學會名譽主任委員杜壽玢： 得瞭痛風也能吃豆 / 108 ●解放軍305醫院內分泌科副主任醫師麯建昌： 尿酸高的人少喝酸奶 / 109 ●河南中醫學院一附院風濕科主任醫師安麗： 痛風患者可吃點迴鍋肉 / 110 ●北京同仁醫院營養科副主任營養師文雅琦： 痛風記住仨數字 / 111 ●成都中醫藥大學副教授蒲昭和： 櫻桃能緩解痛風 / 112 ●二炮總醫院腎內科主任李朝軍： 痛風發作，彆用膏藥止痛 / 112 ●四川大學華西醫院風濕免疫科主任醫師劉鋼： 痛風要做腎功能檢測 / 113 ●東南大學附屬中大醫院老年科副主任醫師鄒繼紅： 老人半年測一次尿酸 / 113 ●陝西省人民醫院老年心血管科主任田文華： 關節痛要查血尿酸 / 114 ●河北省人民醫院風濕免疫科主任張風肖： 痛風性關節炎要降尿酸 / 114 ●上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床營養科主任湯慶婭： 防痛風吃點山葵 / 115 ●第三軍醫大學新橋醫院康復理療科主任黃文權： 痛風病人少吃西紅柿 / 116 第六篇 說說骨性關節炎 ●北京朝陽醫院骨科主任醫師 麯鐵兵： 骨性關節炎患者巧鍛煉 / 118 ●江蘇省人民醫院中醫科主任醫師魏睦新： 兩套操緩解關節痛 / 119 ●北京大學人民醫院風濕免疫科主任醫師栗占國： 骨關節炎也是一種風濕病 / 120 ●山西省中醫藥研究院腎病科副主任醫師錢雅玉： 關節炎患者注意護腎 / 121 ●華中科技大學附屬武漢協和醫院骨科主任醫師葉哲偉： 老人要注意陳舊骨摺 / 121 ●中國中醫科學院廣安門醫院骨科副主任醫師徐超： 骨刺能根治嗎 / 122 ●北京積水潭醫院物理康復科主任郭險峰： 手麻先看頸椎 / 123 ●上海中醫藥大學附屬曙光醫院骨傷科副主任醫師石瑛： 起床前先活動腰 / 124 ●北京凱諾脊椎健康研究中心美式脊椎矯正學博士 董安立： 汽車剮蹭後趕緊查脊椎 / 124 ●四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英： 消化不良，多是壞情緒引起 / 128 第七篇 好腸胃是養齣來的 ●安徽省中醫院神經內科主任醫師謝道俊： 胃痛，多因緊張害怕 / 128 ●山東大學齊魯醫院消化內科主任醫師郝洪升： 情緒不穩，胃病易復發 / 129 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任趙誌付： 長期胃不適可能已患抑鬱 / 129 ●南京鼓樓醫院醫學心理科副主任醫師楊海龍： 胃腸病總看不好可能是心病 / 130 ●北京朝陽醫院消化科副主任醫師楊立新： 好腸胃能夠養齣好脾氣 / 130 ●廣東省中醫院治未病中心主任醫師毛煒： 脾胃虛寒常吃點陳皮 / 131 ●北京中醫藥大學養生係教授 張湖德： 胃口差，喝碗小米粥 / 132 ●北京協和醫院營養科主任醫師於康： 喝牛奶脹肚怎麼辦 / 133 ●北京軍區總醫院消化科副主任醫師李恕軍： 胃最怕的六個字 / 134 ●復旦大學附屬中山醫院營養科副主任高鍵： “老胃病”離山楂遠一點 / 135 ●河南中醫學院第一附屬醫院消化內科主任醫師郭淑雲： 在傢就能做的開胃藥 / 136 第八篇 血脂巧調治 ●吉林省延邊州民族醫藥研究所副所長、主任醫師崔正植： 降脂泡菜巧食有方 / 140 ●中國科學院院士、上海心血管病研究所所長葛均波： 少肉多動防控慢病 / 140 ●華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院內分泌科副主任醫師鬍蜀紅： 血壓、血脂異常要查血糖 / 141 ●南京鼓樓醫院重癥監護室主任顧勤： 血脂控不好胰腺也遭殃 / 141 ●北京軍區總醫院心內科主任醫師牛麗麗： 血脂異常也會導緻猝死 / 142 ●中央警衛局中南海門診部主任醫師鬍維勤： 三高患者吃點海參 / 143 第九篇 正說兩性健康 一 性與健康 ●健康時報楊波、鄭帆影： 無性婚姻能走多遠 / 146 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫身心醫學科主任趙誌付： 兩口子分住麻煩多 / 149 ●北京迴龍觀醫院二科主任醫師邸曉蘭： 有性障礙看看心理門診 / 150 ●北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍： 臥室裏放電視會掃“性” / 151 二 男性性健康很重要 ●北大醫院男科中心主任醫師張誌超： 前列腺炎不影響生育 / 152 ●北大醫院男科中心主任醫師 張誌超： 診治“前列腺炎”的“假”與“真” / 153 ●北大醫院男科中心主任醫師 張誌超： ED要查心血管 / 154 ●北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍： “那方麵”有事容易偏兩頭 / 154 ●中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科主任醫 師張亞強： 前列腺按摩能否“自己來” / 155 ●北京精神衛生保健中心副主任醫師王振鐸： “黃金甲男人”彆輸在床上 / 156 ●中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻： 男人多走“貓步”可強腎 / 157 ●中國中醫科學院研究生院教授楊力： 男人過三伏嗑點瓜子 / 158 ●健康時報薛京： 男人性愛纍瞭抻抻背 / 159 ●中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍： 葛優式男人多用水衝背 / 160 三 女性健康天天講 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： 女人鬱悶瞭如何傾訴 / 161 ●中日友好醫院中醫婦科副主任醫師王清： 完美胸部何必非靠“擠” /162 ●健康時報楊波： 女人40保健養顔正當時 / 164 ●健康時報楊波： 女人50風光無限又一春 / 168 ●武警總醫院副主任醫師史宇： 結婚十年如何讓丈夫喜歡你 / 173 ●中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師 王澤民： 久坐也會導緻痛經 / 176 ●北京大學人民醫院婦科主任醫師楊欣： 40歲後月經兩次不規律應留意 / 177 ●北京中醫醫院婦科主任醫師 徐晰： 中醫治肌瘤彆鑽“死鬍同” / 177 ●健康時報田茹： 中年女性築好健康防火牆 / 179 ●鄭州市口腔醫院牙周黏膜科主任鄭曦： 女性舌頭痛或是“心”病 / 180 ●河北省胸科醫院心血管內科副主任醫師王永軍： 會僞裝的假性心髒病 / 180 ●健康時報薛京： 每周一次性愛能調經 / 181 ●中國中醫科學院望京醫院男科主任醫師陳武山： 和自慰說Bye-bye / 182 第十篇 中老年心理健康有學問 ●解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學門診主任醫師彭國球： 退休瞭寫個情緒日記 / 184 ●北京安定醫院老年科主任鮑楓： 孤獨會讓老人少活6年 / 185 ●北京大學第六醫院副主任醫師潘成英： 兒女不想生，老人怎麼辦 / 186 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 有些老人為何愛“撒謊” / 187 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 廚房是發火“主戰場” / 188 ●北京安定醫院心理門診副主任醫師韓海英： 情緒也能自助管理 / 189 ●北京安定醫院精神科主任醫師李占江： 九成老年性抑鬱被耽誤 / 190 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： 幫老母親擺脫“文化休剋” / 191 第十一篇 專傢說疾病早發現早治療 ●健康時報田茹、吳誌、羅金財： 掌握看病的小竅門 / 194 ●北京大學人民醫院風濕免疫科主任醫師栗占國： 關節腫痛首診選風濕科 / 198 ●解放軍302醫院中西醫結閤肝病科主任醫師劉士敬： 對肝炎患者十項忠告 / 198 ●北京地壇醫院肝病科主任醫師蔡晧東： 脂肪肝要瞭姑父的命 / 200 ●北京軍區總醫院理療科主任 李自立： 理療科也能治感冒 / 202 ●廣東省廣州市紅十字會醫院眼科主任梁納： 結膜齣血查查血管 / 203 ●解放軍總醫院心內科主任醫師侯海軍： 老人腿抽筋查查血管 / 204 ●北京市肛腸醫院外科副主任醫師硃鋼： 早點對腸道息肉下手 / 205 ●解放軍305醫院眼科主任醫師葉秀榮： 看東西走形趕緊查眼底 / 205 ●解放軍總醫院老年心血管科主任醫師李小鷹： 腿發沉看看心血管科 / 206 ●北京協和醫院神經內科主任醫師李舜偉： 失眠做個睡眠日記 / 207 ●武警總醫院脊柱外科主任醫師彭寶淦： 劇烈腰痛持續三個月以上需及時就診 排查 / 207 ●解放軍總醫院耳鼻喉科眩暈中心主任吳子明： 眩暈門診就醫需要“找準門” / 208 ●中日友好醫院心髒血管外科主任醫師任師顔： 靜脈麯張四大問 / 209 ●上海長徵醫院感染科主任醫師繆曉輝、倪武： 長期發熱要深挖病根 / 211 ●北京大學人民醫院眼科副主任醫師吳慧娟： 青光眼要長期隨診 / 213 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 疼痛超三個月查抑鬱 / 214 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 病人術後為啥易抑鬱 / 214 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： “疑難病”患者要換思路 / 215 ●北京同仁醫院中醫科副主任醫師鄧葉清： 疾病最怕認真對待 / 216 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 找個好大夫看病不難 / 217前言/序言
用戶評價
評分最近剛好讀完一本《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》，不得不說，這本書帶給我的觸動比我預期的要深遠得多。雖然我並非醫學專業人士，但作為一名普通讀者，能在閑暇之餘，如同坐在診室裏，直接聆聽主任醫師們最直接、最真誠的建議，這種體驗本身就彌足珍貴。這本書並沒有大段枯燥的理論講解，而是通過一個個鮮活的訪談片段，將復雜的醫學知識掰開瞭、揉碎瞭，用最貼近生活的方式呈現在我們麵前。我尤其喜歡其中關於“常見病預防”的部分，很多時候我們對一些小毛病的輕視，往往會釀成大患。書中不厭其煩地強調生活習慣的重要性，比如飲食的均衡、睡眠的規律、適度的運動，這些看似老生常談的道理，在專傢口中卻有著令人信服的力量。讀完纔知道，原來很多我們習以為常的生活方式，可能正在悄悄地埋下健康隱患。它讓我開始審視自己的日常，反思那些被忽略的細節，並嘗試做齣積極的改變。那種感覺就像是被一位循循善誘的長者輕輕點撥，茅塞頓開。
評分這本書的價值，在於它將專業醫學知識“去神秘化”，還原瞭健康最本真的模樣。我一直覺得，醫學是一門非常深奧的學問，普通人很難真正理解。但是《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》徹底打破瞭我的這種觀念。通過一個個生動、真實的訪談，我看到瞭那些醫學專傢們對患者的深切關懷，也看到瞭他們是如何將復雜的醫學道理，用最淺顯易懂的方式傳遞給大眾的。我印象特彆深的是關於“心理健康”的部分，醫生們強調瞭心理和身體之間的緊密聯係，這讓我意識到，我們不能隻關注身體上的健康，而忽略瞭內心的需求。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我認識健康的新視角，讓我明白，健康是一個整體，需要我們從多個維度去嗬護。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對健康一知半解的門外漢，而是有瞭一些基本的方嚮和方法，能夠更有意識地去管理自己的健康。
評分這本書給我的感覺，與其說是一本“書”，不如說是一扇通往健康世界的大門。在信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到各種各樣的健康信息，但良莠不齊，真假難辨。而《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》就像一位值得信賴的嚮導，帶領我們穿過迷霧，找到真正可靠的健康指南。我特彆欣賞書中訪談的視角，它不是高高在上地宣講，而是深入淺齣地探討，就像是在和我們拉傢常一樣。許多醫生在訪談中分享的個人經曆和感悟，讓原本嚴肅的醫學話題變得格外有溫度。我記得有一段講到慢性病的管理，醫生不是簡單地說“你要注意這個”，而是詳細地解釋瞭為什麼要注意，以及如何纔能有效地管理，包括心理上的調適。這種全方位的關懷，讓我深刻感受到，健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種積極的生活態度和對生命的尊重。這本書讓我明白瞭，健康是一種需要主動爭取、並且可以通過科學的方法去實現的寶藏，而絕非遙不可及。
評分這本書最讓我印象深刻的，是它所傳遞的那種“以人為本”的醫療理念。不同於市麵上許多側重於疾病治療的書籍，《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》更關注如何“預防”和“改善”健康，以及如何與疾病“和平共處”。在閱讀過程中，我仿佛能聽到主任醫師們真誠的聲音，他們沒有迴避現實的挑戰，但也從未放棄對希望的描繪。書中有一部分是關於老年健康的，我看著看著就想到瞭傢裏的長輩。醫生們提齣的很多建議，比如如何保持晚年的生活質量、如何應對常見的衰老性疾病、如何讓心理保持年輕態，都非常實用且充滿智慧。我尤其贊賞他們強調的“主動健康管理”，這是一種 empowerment，讓我們不再是被動地接受命運，而是能夠積極地參與到自己的健康管理中來。這種感覺非常鼓舞人心，也讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。
評分這本書給我帶來的最直接的感受，就是一種“踏實”感。在閱讀的過程中，我能感受到每一位受訪主任醫師的專業素養和豐富的臨床經驗，他們用樸實無華的語言，講述瞭關於健康最重要、也最容易被我們忽視的道理。我不是學醫的，所以之前對很多健康問題都隻是模模糊糊的認識，看完這本書，感覺腦海裏那些模糊的輪廓都清晰起來瞭。比如在討論“亞健康”狀態時，醫生們並沒有簡單地將其歸為“小毛病”，而是深入剖析瞭其成因，並提供瞭切實可行的改善方案。這讓我明白，很多時候，我們感覺不舒服，並不是“沒病”，而是身體在嚮我們發齣信號，需要我們及時關注。這本書讓我學會瞭傾聽自己的身體，並且知道該如何科學地迴應這些信號。它就像一位經驗豐富的長者，用最溫柔而堅定的方式，引導我們走上通往健康的正途。
試讀】-
評分《主B任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》（）【CHC摘J要L
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評分古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。
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評分《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談x精華實錄》（）【摘J要xL
評分試AR讀U】-
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